آكادمی آموزشی-مشاوره‌ای دكتر قنبری

☀️صبح بخیر به همه شما که امروز رو با امید شروع کردید یادت باشه حتی کوچک‌ترین قدم‌هات، وقتی ادامه‌دار باشن، تو رو به نتیجه‌های بزرگ می‌رسونن. 🔑امروز فقط از خودت یک چیز بخواه: "یک قدم بهتر از دیروز باشم." ✨پس لبخند بزن، شروع کن و مطمئن باش همین مسیر کوچک امروز، فردای تو رو می‌سازه 🆔️@drghanbariii

📌 ۵ عادت طلایی که کنکوری‌ها باید از همین الان بسازن!📚 برای شماهایی که دنبال یه نتیجه واقعی توی کنکور هستین، این فصل فصل ساختن خودتونه! عادت هایی که باید از همین ساخته بشن: 1️⃣ سحرخیزی واقعی نه صرفاً زود بیدار شدن، بلکه شروع باانرژی و هدفمند! 🔺️ روزی که ساعت ۷ شروع نشه، نصفش از دست رفته... 2️⃣ مطالعه پیوسته و بدون حواس‌پرتی تمرکز یعنی ساعت مطالعه واقعی، نه فقط روشن بودن تایمر! 🔺️ نوتیف خاموش = ذهن روشن 3️⃣ مرور منظم و خلاصه‌نویسی اصولی یادگیری بدون مرور، مثل کاشتن بدون آبیاریه. 🔺️ همزمان با خوندن، ابزار مرور آینده رو بساز. 4️⃣ مدیریت ذهن و حال خوب بدون تعادل ذهنی، هیچ برنامه‌ای نتیجه نمی‌ده. 🔺️ ۱۰ دقیقه تنفس، تفکر یا ورزش سبک = بنزین انگیزه 5️⃣ ثبات داشتن حتی تو روزای بی‌حوصله فرقی نمی‌کنه حال داری یا نه؛ فقط انجام بده. ✅ این عادت، مرز بین موفق‌ها و معمولی‌هاست. 🎯 یادت باشه، الان زمان رتبه ساختنه، نه فقط درس خوندن! عادت‌سازی الان = راحتی در پاییز و پیشتازی در زمستون ‌🆔️@drghanbariii

😔 «اگه یه سال دیگه بمونم و باز هم نتیجه نگیرم چی؟» این سوالیه که ذهن خیلی از پشت‌کنکوری‌ها رو درگیر می‌کنه... ترس، استرس، نگرانی از قضاوت بقیه و هزار تا فکر دیگه ممکنه باعث بشه حتی نتونی با تمام توانت برای هدفت بجنگی. 💔 اما موفقیت پشت‌کنکوری‌ها اتفاقی نیست! ✨ توی این ویس یاد می‌گیری: 📌 چطور گذشته‌ات رو درست تحلیل کنی و از اشتباهاتت درس بگیری 📌 چطور هدف‌های واقعی و قابل دستیابی تعیین کنی 📌 چطور ذهن و روحیه‌ات رو برای یک سال قدرتمند آماده کنی یادت باشه... موفقیت مال کسی نیست که یک بار زمین نخورده؛ مال کسیه که بعد از هر بار زمین خوردن، قوی‌تر بلند شده. 💪🔥 🎧 اگر امسال تصمیم گرفتی برای رویاهات یک بار دیگه بجنگی، این ویس رو حتما گوش کن. 💟جهت رزرو مشاوره👇🏻 @poshtiban_drghanbari 💟عضويت كانال تلگرام👇🏻 @drghanbariii

کندخوانی🤕و البته تبدیلش به تندخوانی 😉 🤔به کی میگیم کندخوان؟ به کسی که تموم تلاشش رو انجام بده ونتونه به هدف برنامه یا‌ آزمون خودش برسه😢 🟧اگر این ویژگی رو دارید نباید به خودتون برچسب کندخوان بزنید👇 برنامه مطالعاتی تون ۱۰ ساعت هست اما روزی ۸ ساعت میخونید و ۱۰ساعت رو تکمیل نمیکنید مشخصه با کم انجام دادن قطعا به هدف آزمونتون و برنامه تون نمیرسید به این ویژگی میگن تنبلی نه کندخوانی🤨❌ 🟨حالا که فهمیدید به کی میگین کندخوان بیاید بریم سراغ علل کندخوانی👇 ●اول وسواس مطالعاتی🤔 یعنی اینکه یه متن رو چندین دفعه خوندید🥴و کامل حفظ هستید اما باز‌ هم اصرار دارید که مطلب رو یاد نگرفتید‌🤕 ■دوم حواس پرتی هنگام مطالعه🤦‍♂️ حتما پیش اومده که زمان بعضی از پارت هاتون نتونید تمرکز کنید و مدام فکرتون مشغول موضوع دیگه ای غیر از درس الان تون بشه ●سوم ضعیف بودن پایه🥺 یه تعدادی از شما سال دوازدهم به فکر درس خوندن می افتید و شروع میکنید به خوندن اما مطالب طبق خواسته تون پیش نمیره🥴 به این دلیل هست که مباحث ابتدایی لازم رو بلد نیستید😢 و برای یادگیری این مباحث زمان لازمه ■چهارم👈بلندخوانی این عامل میشه همزمان چشم و گوش و تکلم شما رو به کار میگیره و باعث میشه زود خسته بشید 🟪و اما‌ نکاتی که باید رعایت کنید برای برطرف کردن کندخوانی👇 اول اینکه صبروحوصله تون باید توی این مسیر زیاد باشه چون یه شبه نمیشه تندخوان شد🥴 دوم اینکه منابع انتخابی تون باید مناسب شرایط تون باشه📚 سوم اینکه یادگیری و تکمیل مطالب رو از دوازدهم شروع نکنید🧐اینو بدونید بعضی مطالب دوازدهم پیش نیازهایی از سال قبل دارند که حتما باید اول این پیش نیاز ها رو یاد بگیرید بعد بیاید سراغ دوازدهم 🟥😃و اما‌👈درمان کندخوانی👇 ■گام اول درمان وسواس مطالعاتی •اولین پله مقابله باوسواس مطالعاتی》》قبول داشتن وسواس هست. •دومین پله برنامه حجمی و زمانی مناسب تعیین کنید و با سرعت مناسب پیش ببرید تا درتایم تعیین شده حجم لازم رو تموم کنید👌طبق چارت زیر جلو برید👇 روخوانی》》عمقی خوانی مطلب》》بازگوکردن مطلب بعداز این دیگه برید سراغ مطلب بعدی وبه هیچ عنوان به مطلب قبلی برنگردید خلاصه یاد بگیرید خیلی روی مطالب نمونید و صرفا تایم کافی بذارید ■دومین گام درمان حواس پرتی👇 •خط بری کنید. •راه رفتن زمان مطالعه رو کناربگذارید. •با استفاده تکنیک های افزایش تمرکز،تمرکزتون رو بیشترکنید👈 روش های کش تنبیه،چوب خط و کاغذ سفید میتونه موثر باشه(قبلا توی کانال درموردشون صحبت شده) ■سومین گام به هیچ عنوان مطلب رو بلند نخونیدحتی زیر لب هم نخونید. فقط خط بری کنید و باچشم مطلب رو بخونید. بلندخوانی یعنی ازدست رفتن انرژی🤕 ■چهارمین گام👇 کلمه خوانی رو کنار بگذارید و تبدیلش کنید به جمله خوانی و در آخر حتما تبدیل به پاراگراف خوانی کنید. ____ 🆔️@drghanbariii

📚 چکیده درس‌به‌درس زمین‌شناسی کنکور در ۱۰ صفحه - مطابق با چاپ جدید کتاب درسی @drghanbariii

📚باید بدانیم شیمی کنکور 🔹۵۳۱ نکته مهم و احتمالی از ۸۰ مبحث شیمی دهم، یازدهم، دوازدهم در ۶۳ صفحه @drghanbariii

📘 ماز ( جامع ) 🔹 پایه دوازدهم تجربی 🔹 ۲۳ مرداد ۱۴۰۵ 🔹 پاسخ @drghanbariii

📘 ماز ( جامع ) 🔹 پایه دوازدهم تجربی 🔹 ۲۳ مرداد ۱۴۰۵ 🔹 سوال @drghanbariii

📘 قلمچی ( جامع ) 🔹 پایه دوازدهم تجربی 🔹  ۲۳ مرداد ۱۴۰۵ 🔹 سوال و پاسخ @drghanbariii

اگه می‌خوای مطالعه‌ت واقعاً نتیجه بده💥 یه نکته‌ی طلایی هست که همیشه باید یادت باشه: کیفیت مهم‌تر از کمیتِ ساعت مطالعه‌ست.❤️ یعنی چی؟ یعنی حتی اگه ۳ ساعت بخونی، اما با تمرکز واقعی، بدون حواس‌پرتی، با خلاصه‌نویسی و تستِ به‌موقع… 🍀 ارزشش از ۶ ساعت مطالعه‌ی نیمه‌ حضور بیشتره.💥🍃 پس امروز از خودت بپرس: «دارم واقعی می‌خونم یا فقط دارم زمان می‌گذرونم؟» از همین الان کیفیت رو بالا ببر → نتیجه‌ها خودشون میان. 📚✨ 🆔️ @drghanbariii

❌ ساعت‌ها درس می‌خونی ولی بعد چند روز نصفش یادت میره؟ مشکل از کم درس خوندن نیست؛ مشکل از روش درس خوندنه! 😵‍💫📚 خیلی از دانش‌آموزها فکر می‌کنن هرچی بیشتر کتاب جلوشون باز باشه، یادگیریشون بیشتره... اما واقعیت اینه که مغز فقط با «مطالعه فعال» مطالب رو ذخیره می‌کنه. 🧠✨ توی این ویس یاد می‌گیری: ✅ چطور مطالب رو عمیق‌تر یاد بگیری ✅ چطور مرور کنی که فراموششون نکنی ✅ چطور با تست‌زنی هدفمند، مطالب رو تثبیت کنی ✅ و چطور یه دفتر مرور طلایی برای خودت بسازی اگر می‌خوای امسال فقط درس نخونی، بلکه واقعاً نتیجه بگیری و پیشرفت رو حس کنی، این ویس رو از دست نده! 🔥🚀 🎧 همین الان گوش کن و روش درس خوندنت رو متحول کن 💎 خانم کوشکی/ دانشجوی پزشکی/ عضو تیم مشاوره خانم دکتر قنبری 💟جهت رزرو مشاوره👇🏻 @poshtiban_drghanbari 💟عضويت كانال تلگرام👇🏻 @drghanbariii

⭕️روزهای ‌پایانی کنکور 💹هرچه به کنکور نزدیک‌تر می‌شویم، یک واقعیت پررنگ‌تر می‌شود: موفقیت در این روزها، فقط به آنچه می‌دانید بستگی ندارد، به اینکه در روز آزمون چقدر بتوانید از دانسته‌هایتان استفاده کنید هم وابسته است. 💹شاید تا امروز ساعت‌های زیادی درس خوانده باشید، آزمون داده باشید، مرور کرده باشید یا حتی احساس کنید آن‌طور که باید پیش نرفته‌اید. اما فارغ از مسیری که طی کرده‌اید، از اینجا به بعد یک موضوع برای همه داوطلبان اهمیت دارد: ⁉️چگونه ذهن، هیجان و رفتار خود را تنظیم کنند تا در روز کنکور، بهترین عملکرد ممکن را داشته باشند. گاهی یک خواب نامنظم، یک اضطراب کنترل‌نشده، یک مقایسه بی‌پایان با دیگران یا یک تصمیم نادرست در روزهای آخر، بیش از آنچه تصور می‌کنیم بر کیفیت عملکرد اثر می‌گذارد. 🔆در روزهای پایانی قرار نیست فقط درباره «بیشتر درس خواندن» صحبت کنیم، بلکه می‌خواهیم به مهارت‌هایی بپردازیم که کمک می‌کنند  آموخته هایتان را بهتر تثبیت کنید، مرور موثرتری داشته باشید، شرایط آزمون را واقع بینانه تر تجربه کنید و آنچه را ماه‌ها برایش زحمت کشیده‌اید، در روز آزمون در دسترس ذهن خود نگه دارید. 📎اگر این روزها به اندازه درس‌هایتان، از ذهن، هیجان و بدنتان هم مراقبت کنید، احتمال اینکه توان واقعی خود را در جلسه کنکور نشان دهید، بیشتر خواهد شد. @drghanbariii

💎#مرورنامه خیلی سبز ⭐️ریاضی دوازدهم و مرتبط 🎙درسنامه های خلاصه 🎙دسته بندی نموداری مطالب 🎙جدول‌ های جمعبندی و مقایسه‌ای @drghanbariii

💎#مرورنامه خیلی سبز ⭐️ریاضی پایه 🎙درسنامه های خلاصه 🎙دسته بندی نموداری مطالب 🎙جدول‌ های جمعبندی و مقایسه‌ای @drghanbariii

💎#مرورنامه خیلی سبز ⭐️شیمی دوازدهم 🎙درسنامه های خلاصه 🎙دسته بندی نموداری مطالب 🎙جدول‌ های جمعبندی و مقایسه‌ای @drghanbariii

💎#مرورنامه خیلی سبز ⭐️شیمی یازدهم 🎙درسنامه های خلاصه 🎙دسته بندی نموداری مطالب 🎙جدول‌ های جمعبندی و مقایسه‌ای @drghanbariii

💎#مرورنامه خیلی سبز ⭐️شیمی دهم 🎙درسنامه های خلاصه 🎙دسته بندی نموداری مطالب 🎙جدول‌ های جمعبندی و مقایسه‌ای @drghanbariii

💎#مرورنامه خیلی سبز ⭐️فیزیک دوازدهم 🎙درسنامه های خلاصه 🎙دسته بندی نموداری مطالب 🎙جدول‌ های جمعبندی و مقایسه‌ای @drghanbariii

💎#مرورنامه خیلی سبز ⭐️فیزیک یازدهم 🎙درسنامه های خلاصه 🎙دسته بندی نموداری مطالب 🎙جدول‌ های جمعبندی و مقایسه‌ای @drghanbariii

💎#مرورنامه خیلی سبز ⭐️فیزیک دهم 🎙درسنامه های خلاصه 🎙دسته بندی نموداری مطالب 🎙جدول‌ های جمعبندی و مقایسه‌ای @drghanbariii