Психотерапевт/Клинический психолог Надежда Гуляева

ОТ ПРИНЯТИЯ К ВЫБОРУ СЕБЯ : ПУТЬ В 5 ШАГОВ Шаг №1 ☘Говорите себе комплименты, слова похвалы, благодарности, поддержки, улыбайтесь внутри себя, даже если что-то не получается,.."да, это было сложно..и хорошо, что я нашел в себе силы  обратить на эту трудность внимание.." Шаг№2 ☘Делайте себе подарки! Достаточно просто  маленьких приятностей , которые предназначаются только для СЕБЯ! Шаг №3 ☘Создавайте комфорт в ощущениях, будь это одежда, еда, запахи, внешняя атмосфера,.. замечайте , ЧТО приносит Вам удовольствие! Шаг №4 ☘Выделяйте время только для СЕБЯ! Пусть это будет хоть пару минут в день,  главное, чтобы это время БЫЛО и принадлежало ТОЛЬКО !!! Вам. Шаг №5 ☘Учитесь говорить другим, что ВАЖНО именно для ВАС- это лучшая поддержка самому себе!!! #психология #самопринятие #выбор

❗️Расписание на сентябрь открыто, запись по ссылке https://psihoterapevt-nadezhda-gulyaeva.booknow.ru/ ❗️❗️❗️Время в графике записи указано по Москве❗️

☀️Всем доброго дня!☀️ Внимание!🔊 Открыто расписание на август! Запись по ссылке https://psihoterapevt-nadezhda-gulyaeva.booknow.ru/

Психотерапевт/Клинический психолог Надежда Гуляева pinned Deleted message

Пусть и этот отклик останется здесь для вдохновения каждого из нас в следовании своим целям..! Спасибо Вам❤️, что доверяете мне пройти этот путь вместе!))

Спасибо за теплые отзывы!❤️Это всегда мотивирует развиваться как профессионалу и дальше!

✅ Полезная шпаргалка для распознавания эмоций. Забираем себе и пользуемся!✍️ #рефлексия #эмоции #психология

https://telegra.ph/Ob-ehtom-ne-prinyato-govorit-vsluh-Psihoterapiya-seksualnyh-rasstrojstv-Kratkij-obzor-05-22

Психотерапевт/Клинический психолог Надежда Гуляева pinned Deleted message

https://telegra.ph/Psihosomaticheskie-zabolevaniya-CHto-vazhno-znat-i-pochemu-psihoterapiya-yavlyaetsya-neotemlemoj-chastyu-dlya-dostizheniya-kache-04-24-2

Доброго дня! В связи с трудностями в работе ТГ, приглашаю всех в свою группу в ВК, где буду дублировать всю информацию https://vk.ru/dr.gulyaeva_nk

☀️Один из теплых откликов по завершению работы нашей КПТ-группы, где каждый из участников ,и я в их числе)), взял для себя что-то важное, ценное и даже совершенно новое!, неизменно способствуя тем изменениям к которым стремился! До новых встреч!🤗

Представилась возможность поучаствовать в качестве эксперта для интернет-издания "Омск Здесь" и вот что получилось⬇️⬇️⬇️ https://omskzdes.ru/amp/health/90640.html Спасибо за приглашение!)

https://telegra.ph/Vnimanie-Otkryvayu-nabor-na-ochnuyu-Kognitivno-povedencheskuyu-gruppu-11-29-2

https://telegra.ph/Kognitivno-povedencheskaya-psihoterapiya-i-ee-aktualnaya-filosofiya-11-01-2

https://telegra.ph/Lichnostno-orientirovannaya-rekonstruktivnaya-psihoterapiya-LORP-chto-ehto-za-metod-i-pochemu-imenno-ego-ya-vybirayu-kak-samyj-e-07-01-2

Channel photo updated

Channel name was changed to «Психотерапевт/Клинический психолог Надежда Гуляева»