کلینیک سلامتی

غم انگیزترین چیزی که آدم میتونه از خودش بپرسه اینه که " چرا اونقدری که من حواسم به همه هست، هیچ کس حواسش به من نیست ". ══❈══₪❅❤️❅₪══❈══           🆑 @ravansabz           🆑 @drhealth2 مطالب خوب باما ، نشرش باشما 🌺

❤️ ترکیب برنده برای ساختن آینده فرزندت! 🥳 مدرسه حضوری+مدسه آنلاین تام‌لند کلاس‌های متوسطه اول با بهترین اساتید ایران 😍💪 برای موفقیت فرزندت، سرمایه‌گذاری کن! ⚠️تخفیف ویژه، به مدت محدود! ✅ ثبت‌نام از طریق بات رسمی تلگرام تام‌لند @Tamland_official_bot @Tamland_official_bot @Tamland_official_bot

آخرین نسخه تلگرام مجهز به : ☄️ پریمیوم رایگان تلگرام 💥✅ هوش مصنوعی تولید عکس و فیلم رایگان ▶️⌨️📸 پروکسی های اختصاصی و بدون قطعی 🔗🌐 کاملا امن دانلود شده از فروشگاه گوگل 🛒💯

برای کسانی که اضافه وزن دارن👌 .

🍵چای انیسون یا بادیان ستاره‌ای یا ختایی 📍انیسون یا چای بادیان ستاره‌ای می‌تواند #سردرد، به ویژه #میگرن را درمان کند. وقتی میگرن دارید، رگ‌های خونی در سر را باز می‌کند و به اعصاب آرامش می‌دهند. انیسون ستاره‌ای به باز کردن تنگی رگ‌های خونی کمک می‌کند، بنابراین سردرد ناشی از فشار را تسکین می‌دهد. 📍چای انیسون  حاوی ماده‌ای به نام پارتنولید است که التهاب و درد را کاهش می‌دهد. این اثرات مشابه آسپرین است اما بدون هیچ گونه عارضه جانبی. ══❈══₪❅❤️❅₪══❈══           🆑 @ravansabz           🆑 @drhealth2 مطالب خوب باما ، نشرش باشما 🌺

⁉️آیا می‌دانید 🌹آمله معده را دباغی می‌کند. 🌹میخک سستی معده را از بین می‌برد و پرز آن را پاک می‌کند. 🌹لیمو و خردل اشتهاآور هستند. 🌹زنجبیل بادهای معده را تحلیل و رطوبت خیس معده را از بین می‌برد. 🌹زعفران قوای معده را احیا می‌کند. 🌹صبر زرد یا آلوئه‌ورا گرفتگی‌های عروق و مجاری معده را باز می‌کند. 🌹مصطکی حرارت غریزی معده را حفظ می‌کند. 🌹مویز شیرین جزو بهترین تنقلات برای معده است. 📚منبع: کتاب قواعد تغذیه در بیماری‌ها بر اساس مبانی طب سنتی ایرانی ══❈══₪❅❤️❅₪══❈══           🆑 @ravansabz           🆑 @drhealth2 مطالب خوب باما ، نشرش باشما 🌺

☘ معجون درمان #قند_خون به سین یه تنظیم کننده طبیعی قند خون هست که فقط با دو قلم مواد آماده میشه 🤌🏻 ازم میپرسین که این همه کیک و شیرینی میخوری دیابت نمی گیری؟؟ این روش و یه دکتر طب سنتی یادم داده و من هرسال به مدت چهل روز کنار نهار میخورم و قندم لب مرز هست و بالا نیومده خدا روشکر 🤲🏻 فقط دوتا نکته به ها حتما باید رسیده باشه و اینکه سرکه سیب ارگانیک و خانگی باشه 🤞🏻🤞🏻🌹 و نکته مهم اگه دارو مصرف میکنین حتما مشورت بگیرین✅ نکته آخر رفقا از این معجون فقط در حد یک قاشق میل کنین نه بیشتر👌 .

🔴تمرینات اصلاحی برای کمربند شانه ای ✔️هدف از بین بردن کایفوزو چربی وضعیت ══❈══₪❅❤️❅₪══❈══           🆑 @ravansabz           🆑 @drhealth2 مطالب خوب باما ، نشرش باشما 🌺

ژله حبابی شگفت انگیز🧋 ⭐️ژله آلوئورا یک بسته ⭐️ژله بلوبری یک بسته، شیر ⭐️ژله پرتقالی یک چهارم بسته   ✦••┈❁🍟🍢🌭🍔❁┈••✦           @womanfood1            @ravansabz     ✦••┈❁🍰🍩🥨🍹❁┈••✦

🚨🚨🚨🚨 📝 توصیه های پزشکی .. نقش ویتامین‌ها در بدن ویتامین K ساخت فاکتورهای انعقادی کمک به انعقادخون و جلوگیری از خونریزی ویتامین‌های A ،C و B6 حفظ سلامت پوست کمک به ساخت کلاژن ترمیم و بازسازی بافت‌ها ویتامین‌های A و B2 نقش در رشد و تکامل سلولی حفظ سلامت دستگاه تولیدمثل ویتامین‌های A ،D و C رشد و استحکام استخوان‌ها جذب کلسیم و فسفر (ویتامین D) ساخت کلاژن استخوانی (ویتامین C) ویتامین‌های B6 ،B9 ،B12 و C تولید طبیعی گلبول‌های قرمز پیشگیری از برخی انواع کم‌خونی ویتامین A حفظ سلامت قرنیه و ملتحمه حفظ دید در نور کم (دید در شب) ویتامین E کمک به پایداری گلبول‌های قرمز محافظت از سلول در برابر آسیب اکسیداتیو ویتامین‌های A ،B1 ،B6 و B12 حفظ عملکرد سیستم عصبی مشارکت در انتقال پیام‌های عصبی ویتامین‌های B1 تا B7 تبدیل مواد غذایی به انرژی در سلول‌ها شرکت در متابولیسم قند، چربی و پروتئین‌ها .

برای تهیه VPN از یک جای تخصصی استفاده کنید ، مطمئن و تهیه سرویس کمتر از۵ دقیقه 👇🏼 @nafis_tr66

#سلامت_اعضای_بدن ⬅️مغز ⬅️ماهى ، گردو ⬅️چشم ⬅️ هويج ، ذرت ، تخم مرغ ⬅️مو ⬅️ سبزيجات سبز ، ماهى سالمون ، لوبيا ⬅️قلب ⬅️ گوجه فرنگى ، سيب زمينى ⬅️ماهيچه ⬅️موز ، ماهى ، گوشت قرمز ، تخم مرغ ⬅️ريه ⬅️كلم بروكلى ، كلم بروكسل ، كاهو ⬅️روده ⬅️ ماست ، آلو ⬅️پوست ⬅️بلوبرى ، ماهى سالمون ، چاى سبز ⬅️استخوان ⬅️كرفس ، پرتقال ، شير ══❈══₪❅❤️❅₪══❈══           🆑 @ravansabz           🆑 @drhealth2 مطالب خوب باما ، نشرش باشما 🌺

ذخیرش کن لازمت میشه ها🌸 ══❈══₪❅❤️❅₪══❈══           🆑 @ravansabz           🆑 @drhealth2 مطالب خوب باما ، نشرش باشما 🌺

۹ خوراکی طبیعی برای خواب راحت‌تر و باکیفیت‌تر ◽️برای داشتن خواب بهتر، فقط ساعت خواب مهم نیست؛ تغذیه هم نقش مهمی دارد. 💤 موز، بادام، جو دوسر، چای بابونه و خوراکی‌های داخل پست می‌توانند به آرامش بدن و بهبود کیفیت خواب کمک کنند.

☑️ راهکارهای پیشگیری از آرتروز؛ از مفاصلت از امروز مراقبت کن آرتروز فقط مختص سالمندان نیست؛ سبک زندگی، تغذیه و میزان فعالیت روزانه نقش مهمی در سلامت مفاصل دارند. با چند عادت ساده می‌توان خطر ابتلا به آرتروز را کاهش داد: ✅ وزن مناسب خود را حفظ کنید. ✅ فعالیت بدنی و ورزش منظم داشته باشید. ✅ عضلات اطراف مفاصل را تقویت کنید. ✅ از رژیم غذایی سرشار از سبزیجات، میوه‌ها، ماهی و مغزها استفاده کنید. ✅ هنگام بلند کردن اجسام و نشستن، وضعیت صحیح بدن را رعایت کنید. ✅ از کفش مناسب استفاده کنید و از وارد شدن فشار بیش‌ازحد به مفاصل جلوگیری کنید. ✅ در صورت احساس درد یا تورم مداوم مفاصل، به پزشک مراجعه کنید. 💚 یادتان باشد، پیشگیری همیشه آسان‌تر و کم‌هزینه‌تر از درمان است.

آنتی بیوتیک ها هم زبون دارن و بهت میگن هر کدوم چه کابردی دارن #health ══❈══₪❅❤️❅₪══❈══           🆑 @ravansabz           🆑 @drhealth2 مطالب خوب باما ، نشرش باشما 🌺