@dr.lvovskaya

✅Проверили тонкую кость простым тестом? А теперь — важная информация о том, как это подтвердить ⬇️ ⠀ Что покажет денситометрия? Главные показатели: • Т-критерий — сравнение вашей плотности с пиком костной массы здорового молодого человека (20–30 лет) • Z-критерий — сравнение с возрастной нормой (люди вашего пола и возраста) ⠀ Какой критерий важнее смотреть и почему? 🔹 У молодых (до 45-50 лет, у женщин до менопаузы) — главный Z-критерий Почему? Потому что в молодом возрасте кость должна быть близка к пику. Если Z-критерий снижен — это говорит о вторичной причине остеопороза (гормоны, ЖКТ, дефициты, лекарства). Нужно искать и лечить причину, а не просто давать кальций. ⠀ Т-критерий у молодых — менее показателен, так как их плотность ещё не должна быть снижена относительно пика. ⠀ 🔹 У пожилых (после 45-50 лет у женщин, после 60–65 у мужчин) — главный Т-критерий Почему? С возрастом потеря костной массы — естественный процесс. ⠀ Т-критерий показывает риск переломов и помогает поставить диагноз остеопороз (Т < -2,5). Z-критерий в этом возрасте часто в норме, даже если есть остеопороз — потому что потеря кости соответствует возрасту. ⠀ ‼‼‼ Диагноз «остеопороз» ставится по самому низкому показателю (позвоночник или шейка бедра). Не по одному анализу крови, а по денситометрии. Z-критерий ниже -2,0 у молодых — повод для углублённого поиска причины. ✅Что делать, если тест показал «тонкую кость»? – Сделать денситометрию (поясница + шейка бедра) – Сдать витамин D, кальций крови, гормоны (паратгормон, ТТГ, половые) – Обратиться к ревматологу или эндокринологу Не паникуйте, если показатели «плохие». Кость — самая благодарная ткань. Она восстанавливается в любом🔆 возрасте при правильном комплексном подходе. А вы делали денситометрию? Какой был результат? Делитесь в комментариях 👇

✅Медицина не стоит на месте. Она развивается, становится более персонализированной, уходит от шаблонов. Но как это сочетается с юридической базой? Где граница между классическим подходом и превентивной/антивозрастной медициной? Я работаю вместе с коллегами клиники ВАЛМЕД (Санкт-Петербург). Нас объединяет общий взгляд: 🔸 Мы используем доказательную базу, но не только! 🔸 Мы назначаем только то, что имеет смысл 🔸 Мы не «лечим анализы», а работаем с человеком 🔸Мы не обещаем чудес, но даём реальные инструменты для улучшения качества жизни Каждый из нас — специалист в своей области. Но вместе мы видим полную картину. В карусели мои размышления как врача, который работает на стыке четырех направлений. И немного про то, как это работает в реальной клинической практике. Листайте 👉 А у какого врача и как вы хотели бы лечиться? По стандартам и шаблонам или, чтобы врач учел все особенности Вашего организма и факторы, которые поддерживают болезнь? Делитесь в комментариях ⬇️

✅SCORE2: как посчитать свой риск сердечно-сосудистых заболеваний Как узнать, есть ли у вас риск инфаркта или инсульта в ближайшие 10 лет? И какой он, этот риск? Ответ даёт шкала SCORE2 — простой и признанный во всём мире калькулятор. В карусели рассказываю, что это за шкала, какие показатели нужны для расчёта, кому она подходит, а кому — нет. Сохраняйте и проверяйте себя! Что делать, если риск высокий или очень высокий ? 1️⃣ Записаться к кардиологу — обследовать сердце и сосуды 2️⃣ Пройти УЗИ брахиоцефальных артерий — проверить наличие бляшек 3️⃣ Сдать липидный профиль — чтобы понимать, что именно нужно корректировать 4️⃣ Скорректировать питание — снизить насыщенные жиры, добавить омега-3 и клетчатку 5️⃣ Добавить физическую активность — минимум 150 минут аэробной нагрузки в неделю 6️⃣ Отказ от курения — это самый мощный шаг для снижения риска Считали свой SCORE2? Какой результат? Делитесь в комментариях 👇 #здоровоесердце #ибс #гипертония #статины #львовскаявиктория_кардиолог

Рейтинг зимних фруктов: от самого сладкого самому «скромному» #сновымгодом2026 #всебудетхорошо❤️ #всебудетхорошо #пп #львовскаявиктория_терапевт #клиникавалмед #инсулинорезистентность #диета

Гонартроз (артроз коленного сустава) – это постепенное разрушение хряща, которое приводит к боли, скованности и ограничению движений. Чаще всего он развивается после 40–50 лет, но может появиться и раньше из-за травм, лишнего веса или чрезмерных нагрузок. В карусели разобрала основные вопросы об этом заболевании. А на последней странице карусели найдете рецепт противовоспалительного компресса в домашних условиях. Листайте 👆 #артроз #остеоартроз #гонартроз #коксартроз #больвсуставах #подагра #мочеваякислота #гонартрозлечение #артрит #львовскаявиктория_ревматолог #клиникавалмед

Сегодня разберём частый вопрос: опасны ли экстрасистолы для жизни? А заодно отвечу ещё на несколько важных вопросов о перебоях в сердце. Экстрасистолы – это внеочередные сокращения сердца, которые ощущаются как «перебои», «кувырки» или «замирания». Листайте карусель 👆🏻 #экстрасистолия #экстрасистолы #экстрасистола #нарушенияритма #аритмия #ибс #соматоформноерасстройство #кардиомиопатия #дефицитжелеза #львовскаявиктория_кардиолог #клиникавалмед