Разговоры с доктором

Актуальная ситуация в мире побудила меня задуматься о натуральном обмене

Теперь про гистамин и крапивницу. Многие думают, что крапивница это чисто кожная проблема. На самом деле это язык внутреннего воспаления,о котором я тоже не раз писала Если это повторяется больше шести недель, речь о хронической форме и тут нужно потрудиться,чтобы найти причины Вкратце назову некоторые из них,потому что любой случай крапивницы нужно рассматривать в индивидуальном порядке Продукты и добавки. Ароматизаторы, ванилин, мята, корица. Красители, особенно тартразин Е102 в соках, жвачках, лекарствах. Консерванты, бензоаты, сульфиты в вине, пиве, соусах. Подсластители типа аспартама. Инфекции: Хронический стрептококк, вирусы Эпштейна-Барр, герпес, цитомегаловирус. Кандида, дрожжевые грибки. У семидесяти процентов пациентов с крапивницей выявляется реакция на кандиду. Паразиты( о них еще поговорим обязательно очень скоро) Физические триггеры. Жар, физическая нагрузка, холод, трение, солнечный свет и т.д Гормоны. Например проблемы со щитовидкой. У двадцати пяти процентов пациентов с хронической крапивницей есть аутоиммунный тиреоидит. Беременность, ПМС, климакс также могут усиливать симптомы. Что проверить при хронической крапивнице? Тоже пробегусь по базе Желудочно-кишечный тракт: Копрограмма, зонулин в кале, биохимия, УЗИ органов брюшной полости, хромато-масс-спектрометрия по Осипову, органические кислоты и аминокислоты по моче. Продуктовую непереносимость, особенно на добавки. Инфекции. Стрептококк,вирусы, кандиду. слюна на вирусы количественно. Уровень витаминов и микроэлементов. Витамин Д, В12, В2, магний, цинк, селен. Щитовидку. ТТГ, Т4, Т3, анти-ТПО, анти-ТГ. кортизол Консультация невролога обязательно. Продолжение следует,легкой пятницы и тык в 🩷🩷🩷чтобы у вас всегда был переизбыток ферментов, расщепляющих плохое настроение на молекулы чистого позитива.

Всем привет,мы продолжаем и в комментариях под вчерашним постом мои любимые леди поделись своими симптомами и сегодня разберем все ошибки,потому что многие путают истинную аллергию и непереносимость,а это совершенно разные вещи. А ведь есть еще и коварный дружок гистамин И от того, что именно у вас, зависит, как себе помогать. Итак, начнем с истинной аллергии. Это когда ваш иммунитет видит какое-то безобидное вещество и решает, что это смертельный враг. При первом контакте организм запоминает этот аллерген и вырабатывает специальные антитела, а при следующей встрече начинается война. Отек, слезы, чихание, покраснение, сердце колотится, дышать трудно, может быть тошнота, рвота, понос. Причем реакция развивается быстро, от нескольких минут до пары часов. И дозировка аллергена здесь не важна Например,даже одна долька мандарина может запустить полноценную аллергическую реакцию. По сути иммунитет атакует то, что для организма в принципе опасности не представляет. Пыльцу, шерсть, продукты,а он борется с ними, как с болезнью, хотя никакой реальной угрозы нет Теперь про непереносимость. Это совсем другая история. Тут нет молниеносной реакции и ярких симптомов и все гораздо более размыто. Вы можете съесть что-то сегодня,а симптомы появятся только завтра или послезавтра или будут настолько неяркими,что многие годами не понимают, в чем дело. Различные проявления на коже,постоянная усталость,вздутие живота,газы, запоры или диарея, сонливость, одышка. Нет острых проявлений через пять минут после еды. Просто фоновое недомогание. Крышесносный факт:непереносимость банально может быть , когда организм не может переварить какой-то продукт. Просто не хватает нужного фермента и при правильном подборе проблема может уйти Ну и самая распространенная проблема это синдром дырявого кишечника,( часто в сочетании с СИБР)который наконец-то стали признавать диагнозом Стенки кишечника начинают пропускать то, что не должны и в кровь попадают остатки непереваренной пищи, бактериальные токсины, белки и начинается воспаление. Организм перестает правильно усваивать полезные вещества Непереносимость встречается гораздо чаще,чем истинная аллергия. Просто люди не знают об этом и продолжают есть то, что их медленно разрушает. А это приводит к тому, что иммунная система начинает вести себя неадекватно. И дальше по цепочке могут появляться аутоиммунные заболевания. Так что лечение любой аллергии и непереносимости начинается с лечения кишечника. Это база

Весна и аллергия Кто не рад весеннему солнцу и потеплению? Правильно, аллергики. Первая пыльца деревьев начинается одновременно с потеплением, а потом меняется спектр пыльцы всю весну, лето и осень. Современная «доказательная медицина» предлагает аллергию на лечить ибо бесполезно, а заботиться о качестве жизни аллергика, подавляя симптомы различными антигистаминными и кортикоидными препаратами. Исследования ведутся на предмет какой из препаратов комфортнее, дает меньше побочных эффектов, и дольше продолжает быть эффективным. Суть - от всех этих препаратов можно получить временное облегчение. Аллергия не только никуда не денется, но и будет расти - по спектру аллергенов и по выраженности симптомов. Меж тем, неизлечимой считается аллергия только потому что не существует единого протокола, а ее лечение требует индивидуального подхода и чуткого ведения пациента. Для лечения аллергии нужно выбрать эффективное лечение в данный момент и регулярно его корректировать по состоянию пациента. Из рабочих методик - гомеопатия и метод десенсибилизацию (да-да, эти так называемые прививки от аллергенов - это гомеопатические разведения аллергенов. Удивлены?), фитотерапия и микотерапия, апитерапия, спонтанная и регулируемая гипертермия, акупунктура и пр. По моей практике гомеопатическое лечение очень успешно. Но не абсолютно успешно, потому что требует от пациента длительного дисциплинированного приема (6-18 месяцев) и тесного контакта с гомеопатом для своевременной корректировки лечебной схемы - что к сожалению многие не готовы выполнять. Ну а в целом - все в ваших руках. Вылечиться вполне реально при приложении определенных усилий и желания.

Психика и солнце 🔥 Весна буквально накинулась на нас теплом и светом - и это отличный повод вспомнить, почему так важно бывать на солнце и какой это может иметь психотерапевтический эффект. Поехали. 🌟 Легче засыпать и стабильнее спать Когда человек регулярно бывает на дневном свету, сон обычно становится более собранным: вечером легче почувствовать сонливость, а ночью сон глубже. Происходит это потому, что свет - один из главных ориентиров для циркадных ритмов. Он синхронизирует внутренние биологические часы через супрахиазматическое ядро гипоталамуса и помогает вовремя запускать выработку мелатонина. 🌟Настроение становится устойчивее При достатке солнечного света люди чаще ощущают больше энергии и меньше эмоциональной вязкости. Одна из причин - влияние света на серотонинергические системы мозга, участвующие в регуляции настроения. Поэтому дефицит света связан с сезонными депрессивными состояниями, а светотерапию порой используют как эффективный инструмент. 🌟Появляется больше желания действовать Солнечный свет субъективно ощущается как сигнал: день начался, можно включаться в жизнь - двигаться, думать, принимать решения. Физиологически свет запускает фазу бодрствования: активирует системы внимания и повышает утренний уровень кортизола - гормона, который помогает организму переходить в активный режим. 🌟Больше энергии и ясности в течение дня Даже короткое пребывание на ярком дневном свету может снижать сонливость и улучшать концентрацию. Свет поддерживает работу систем бодрствования мозга, помогая сохранять уровень энергии и внимания в течение дня. Поэтому пользуемся возможностью: бываем на свету, напитываемся энергией, как маргаритки. 🕺 А если хотите больше психических лайфхаков - дайте знать традиционным пингвином. 😏

Привет,мои дорогие,сегодня все напомнят вам что уже август 🥺, а я подушню про еду и про детей,чтобы мы могли наслаждаться временем вместе без дергающегося глаза😆 я наблюдаю вечный родительский спор: одни убеждены, что сладости можно давать детям в любых количествах (“ребенок должен быть счастлив!”), другие категорически против любого сахара, а третьи пытаются найти золотую середину. И хочу внести ясность в этот сладкий вопрос. Особенно когда видишь, как один малыш носится как электровеник, другой закатывает истерику из-за сломанной палочки, а третий не может сосредоточиться на простой игре дольше 30 секунд 🩷Итак,крышесносная правда с точки зрения анатомии и биохимии,что на самом деле происходит, когда ребенок ест много промышленных сладостей 🩷Избыток сахара - праздник для патогенных бактерий и грибков. Они начинают активно размножаться, вытесняя полезную флору. Представьте, что в детском саду вместо воспитателей власть захватили дети - примерно такой же хаос начинается в кишечнике. 🩷Усиливается кишечная проницаемость, и всякая “неприятность” попадает в кровоток. Это как если бы в вашем доме внезапно исчезли двери, и теперь любой прохожий может зайти и устроить беспорядок. Особенно талантлива в этом плане кандида (дрожжевой грибок), которая выделяет десятки токсинов. Эти вещества влияют на мозг, вызывая “туман в голове”, тревожность и гиперактивность. 🩷Нездоровый кишечник перехватывает триптофан и другие вещества,необходимые для синтеза нейромедиаторов и буквально обкрадывает мозг и он недополучает строительный материал для нормальной работы. 🩷Постоянные скачки сахара в крови приводят к инсулинорезистентности. Клетки перестают нормально реагировать на инсулин,возникает хроническое воспаление. Митохондрии (наши клеточные электростанции) работают со сбоями. В результате всего этого происходит истощение надпочечников. надпочечники выгорают, как родитель после недели с гиперактивным ребенком без выходных. Отсюда - неадекватные эмоциональные реакции на обычные ситуации В результате имеем пробои в защите мозга: Все эти процессы нарушают целостность гематоэнцефалического барьера (защитного экрана мозга),что приводит к нейровоспалению. Многие симптомы СДВГ могут усиливаться или даже частично вызываться этими процессами. Поэтому при работе с гиперактивностью и дефицитом внимания важно смотреть не только в сторону неврологии,но и оценивать обязательно рацион ребенка и состояние кишечника Это не значит, что нужно полностью исключить сладкое жизни Но уж стоит внимательнее относиться к количеству и качеству углеводов, особенно если вы замечаете связь между их употреблением и истеричным и неадекватным поведением вашего ребенка и отказ от обычной еды в пользу сладкого А вы замечали связь между питанием и поведением своих детей? Интересен ваш опыт❤️ И конечно же тык 🩷🩷🩷чтобы и финал летнего сезона и детский перекус были сладкими,но максимумом пользы!

Мы стали очень демократичными родителями или мы не хотим принимать решения? Все чаще я слышу от мамы о мнении ребенка, который еще не умеет разговаривать. И вроде бы, это хорошо - связь, эмпатия, уважение. Но почему-то на это опираются при принятии решений. Важных для здоровья малыша. Вот за сегодня я например услышала: - малышка хорошо сосет грудь ночью, а днем не хочет, поэтому я даю ей смесь. Малышке 15 дней. Решение прекратить гв и перевести на смесь переложили на нее. - ой, она у нас не хочет пить совсем. 2 года, ОРВИ, температура. Что значит не хочет? Не смогли придумать вкусный напиток для добровольной регидратации - капайте в рот из шприца. Вот сидите и капайте. - она совсем не хочет сироп. Болеет, 10 месяцев человеку. Та же история - шприц и по каплям в рот. Но что самое интересное - почему-то когда родители приводят ребенка на прививку - они не готовы идти ему навстречу и не делать ее, потому что ребенок боится уколов. Как это совмещается?

Ой, вы даже не представляете. Я сегодня была на обязательном курсе по рациональному использованию антибиотиков в педиатрии. Курс повторяющийся. Но сегодня профессора вещали что-то совсем другое чем обычно. А именно: - высокая температура - один сплошной плюс. Сбивать ее вредно для здоровья. - никакие вирусные заболевания не лечатся антибиотиками, даже если это пневмония - и с бактериальной инфекцией организм справляется обычно хорошо, это не повод к антибиотикам. Главное, чтоб не сепсис и не менингит. - часто болеющие дети с так называемым плохим иммунитетом - на самом деле с перестимулированным иммунитетом от слишком большого количества прививок. И это никакой не альтернативный курс. Официальный протокольный.

Грипп в разгаре. Двух видов - А и В. Болеют тяжело - 2-3 недели, температура, сначала боль в горле, потом кашель. Я, конечно, как всегда, за то, чтобы осциллококцинум для профилактики, витамины и полноценный отдых вовремя. А если заболел - лежать и пить. Но таки не все так просто. В маленькой Чехии ежегодно от гриппа умирают 2-3 тысячи человек. Грипп - это вам не ковидик. И вот - двое малышей с гриппом. Радикально противоположные ситуации. Первый полуторалетний упитанный карапуз, на грудном вскармливании еще. Дома очень здоровое питание. Прогулки два раза в день. Плавание. Ни одной прививки. Поймал грипп (точно он, вся семья с ним). Съел осциллококкцинум и белладонну и выздоровел наутро. Ну, покапризничал, повисел на груди. И второй - того же возраста. На смеси с рождения. Гулять зимой не ходят. Весит 8кг. Сделали все прививки, что было возможно. Едят дома все подряд, и сахар, и печенье маргариновое, и шоколадки RFA. Пятый день температура 40, сбивают двумя жаропонижающими. Ну, даже я засунула все свои принципы подальше и выписала антибиотик, антигистаминное и так еще по мелочи - по советскому стандарту так сказать. Не время сейчас ходит с флагом здорового образа жизни…. И понятно собственно, откуда берется статистика тяжелых случаев при гриппе.

Зима ❄️

😘Доброе утречко,мои неравнодушные к своему здоровью люди Прежде чем мы перейдем к болезни королей,хочу рассказать об ошибке, которую совершают не только обыватели,а даже специалисты по питанию. Знаете, что это? Одержимость калориями при полном игноре состава продуктов Наше тело не просто печка, сжигающая калории,а сложнейшая биохимическая лаборатория(повторяю по моему в десятый раз,но так и есть😂) где каждая добавка, подсластитель и консервант запускают целый каскад реакций. И пока маркетологи уверяют нас в “безвредности” своих творений,наш организм тихонько справляется с последствиями,подавая сигналы бедствия проблемами с ЖКТ и вечной усталостью Считать калории, игнорируя состав – всё равно что оценивать книгу по количеству страниц, не читая её содержания “О, всего 200 страниц, значит отличная!” – звучит нелепо, правда? Вот вам яркий пример: знаменитая лепешка роти из Яндекс лавки, которой поют дифирамбы почти все фуд-блогеры Быстро, вкусно, удобно! Но почему никто не залез в состав этой лепешки? Нафига простой лепешке, да еще и замороженной, такой послужной список мука пшеничная хлебопекарная высшего сорта, вода питьевая, жир специального назначения (рафинированные дезодорированные растительные масла в натуральном и модифицированном виде (пальмовое масло и его фракции, подсолнечное масло), эмульгатор соевый лецитин, антиокислители (Е320, Е321)), соль, сахар, лук зелёный сушёный, усилитель вкуса и аромата Е621. Самые дешевые масла и усилитель вкуса – он там зачем? Технологи в многотысячных пабликах кричат: “Пищевая химия безвредна!” Но кто это проверял в долгосрочной перспективе? По-моему, количество проблем с ЖКТ, аллергий и ожирения у детей, камней в желчном пузыре с детства доказывает обратное Попробуйте интересную тактику: перед тем как положить в рот очередное творение пищевой промышленности, задайте себе вопрос – что в этой еде содержится и что она реально даст моему организму? Не с точки зрения утоления голода или эмоционального удовлетворения,а именно с позиции нутритивной поддержки. Можно идеально вписаться в калораж и при этом кормить свой организм и микробиом абсолютной пустышкой. Помните тех героев интернета, которые гордо демонстрировали, как худеют на фастфуде, просто считая калории? Я даже комментировать не буду – худой не значит здоровый Вес должен быть равен здоровью, и никак иначе. И не спешите говорить “правильно питаться дорого” Давайте посмотрим правде в глаза: обычная овсянка стоит дешевле готовых хлопьев с добавками У колбасы почти такая же цена как у мяса А если посчитать,сколько вы переплачиваете за красивую упаковку,ежедневный кофе с булочкой и порой не один за день,можно сильно удивиться! Не стала даже спорить с девушкой из комментариев,когда она сказала, что “деньги решают” и времени нет– это детская позиция Вы уже поняли,что я не за ПП головного мозга и фитоняшный ЗОЖ с чиа и химозным протеином Я за осознанный выбор, когда ты понимаешь, что лежит у тебя в тарелке и зачем Ваше тело – это храм,а не мусорное ведро для пищевых экспериментов. То,как мы относимся к своему телу, говорит о нашем самоуважении больше любых слов. И конечно,я не призываю к пищевому экстремизму! Съешьте этот несчастный круассан и наслаждайтесь им без чувства вины Но пусть такие “читмилы” составляют 10% рациона, а не заменяют нормальную еду три раза в день 🤯И напоминаю про крышесносный лайфхак для тех, кто теряется в длинных списках ингредиентов,видя непонятные названия,просто спросите себя – был ли этот ингредиент в еде вашей бабушки? Если нет,стоит положить продукт обратно на полку или хотя бы сократить его потребление и это тоже шаг к здоровью Быть самому себе нутрициологом проще, чем кажется и поэтому тык в 🩷🩷🩷чтобы длинным был список ваших исполненных желаний,а не состав батона

🤩Всем привет Наконец-то пятница! День, когда многие из нас с чистой совестью после работы позволяют себе тот самый читмил,о котором мечтали всю неделю. Пицца с двойным сыром? Бургер с картошкой фри? Бокал вина с десертом? Почему бы и нет,вы это заслужили! А потом приходит оно –это неприятное жгучее ощущение за грудиной, которое медленно поднимается к горлу. “Ничего страшного,” — думаете вы,обычная изжога,сейчас таблетку выпью и всё пройдет Но по просьбе подписчицы я хочу рассказать подробней о самой распространенной проблеме после еды и о самой большой ошибке, которую многие совершают,пытаясь с ней справиться. 🤯Крышесносный факт: большинство людей уверены, что изжога возникает из-за избытка кислоты в желудке и благополучно пропустили пост про низкую кислотность А вот и нет! Часто причина прямо противоположная — недостаточная кислотность желудочного сока. Как же такое возможно? Когда кислотности недостаточно,пища не переваривается должным образом. Начинаются процессы брожения,образуются газы, которые создают давление и выталкивают содержимое желудка обратно в пищевод И даже небольшого количества кислоты достаточно,чтобы вызвать раздражение нежной слизистой пищевода. А теперь представьте,что вы делаете, принимая антацид или ингибитор протонной помпы? Правильно — еще больше снижаете кислотность! Вы не решаете проблему, а усугубляете её, создавая порочный круг. Кстати, желудочный сок с его высокой кислотностью — это один из важнейших защитных барьеров организма Он не только переваривает пищу, но и уничтожает патогенные микроорганизмы. Подавляя его выработку на постоянной основе, вы открываете двери для множества проблем. И людей с повышенной кислотностью гораздо меньше,чем с пониженной ,поверьте🙏 А изжога — это только верхушка айсберга Если вы регулярно испытываете изжогу, это может привести к: • Развитию гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ) • Эрозиям и язвам пищевода • Изменению клеток слизистой пищевода (состояние, известное как Барреттов пищевод) • Хроническому кашлю и проблемам с дыхательной системой • Нарушению сна и постоянной усталости • К развитию онкологии Что же делать,если изжога портит вам жизнь? Старайтесь потихоньку слезать с химических препаратов и попробуйте натуральные антациды: • Имбирный чай • Настой из семян фенхеля или капля эфирного масла под язык после еды или разведенная в воде • Сок алоэ вера, разбавленный водой • Ромашковый чай для расслабления мышц пищевода( очень полезен детям при нарушениях пищеварения) • Кисель из семян льна, создающий защитную пленку • Натуральную кокосовую воду И конечно же мы не лечим симптом и ищем причину и для долгосрочного решения проблемы важно: • Проверить реальный уровень кислотности желудка • Восстановить здоровую микрофлору кишечника • Нормализовать работу желчевыводящих путей • Пересмотреть питание и образ жизни Некислых всем выходных и тык в 🩷🩷🩷чтобы огонь в душе горел только от предвкушения чудесных перемен и достижения новых целей

Герпес на губах. Болячка распространенная, особенно зимой, и особенно вместе с гриппом и прочими простудными заболеваниями. Почему? Потому что появление герпеса на губах напрямую связано со снижением иммунитета. Если иммунитет в порядке, то герпес не грозит, а если герпес выскочил - то иммунитет дал сбой. Соответственно, здесь главная профилактика - заботиться о своем иммунитете. То есть, высыпаться и своевременно отдыхать, достаточно времени проводить на свежем воздухе (и в зимнее время года, да), полноценно питаться, не есть вредное (сахар, пшеницу, модифицированные жиры, консерванты и усилители вкуса, фастфуд). Если этого оказывается недостаточно (обычно хватает), то мазать лицо кремом, губы защитным бальзамом. Если случается грипп - то он «съедает» все витамины, и при нем важно восполнить дефицит витаминов. Ну а если все равно случится, то есть эффективная гомеопатическая комбинация: Apis mellifica 15ch Rhus toxicodendrone 15ch Оба по 5 шариков 6 раз в день

В Чехии начался грипп А. Все болеют. Начинается с боли в горле и головной боли, потом температура все выше, болят глаза, бывает сыпь. Потом начинается кашель. Потом снова поднимается уже было спавшая температура. И все это на 2-3 недели. К слову, при гриппе СРП может быть до 100мг/л - да не побудит это принимать антибиотики. Лечение - не ходить на работу и в школу, лежать, пить много жидкости, часто ходить в душ (и несколько раз в день), выключить отопление, открыть окно (чтобы стало 15 градусов и 70-80% влажности). Витамин С по 1000мг в день (при условии, что получается пить по 3,5 литра и больше жидкости). Витамин Д 5-10 тыс ед. Из трав хорошо помогает мать-и-мачеха (podběl по-чешски), ланцетовидный подорожник (jitrocel), тысячелистник (řebříček). От болезненного кашля - банановый коктейль (молоко, мед, банан). Из гомеопатии- если в первые часы успеть осциллококцинум (взрослым идеально растворить в крепком алкоголе), то можно отделаться легким испугом вместо болезни. Не успеете - тогда paragrippe (или коктейль из: арника, гельсемиум, сульфур, белладонна и эупаториум) часто. Главное - не паниковать! Это пройдет. Хоть и неприятно