Московская медицина

🙁 Как фильмы ужасов влияют на нашу психику? В этом году вышло много громких премьер в жанре саспенса — от «Горничной» и «Обсессии» до «Вершины» и «Закулисья реальности». Чем людей привлекают такие фильмы и как наша психика на них реагирует? Разбираемся с психотерапевтом ПКБ №4 им. Ганнушкина и врачом-психиатром Артёмом Кузьминым. Что происходит в организме, когда мы решаем «пощекотать себе нервы»? Мозг проходит через сложную нейрохимическую реакцию, создавая парадокс «ложной угрозы»: 🤩 Напряжённая сцена или скример активирует миндалевидное тело (амигдалу) и мозг распознаёт угрозу. 🤩 Гипоталамус активирует симпатическую нервную систему, учащаются пульс и дыхание, мышцы напрягаются. Включается реакция «бей или беги». 🤩 В кровь поступают гормоны стресса — адреналин, норадреналин и кортизол. 🤩 Но сознание знает, что мы в безопасности. Префронтальная кора оценивает ситуацию и понимает: реальной угрозы нет. 🤩 Именно этот контраст даёт удовольствие: тело испытывает стресс, а мозг знает, что опасности нет. После пика напряжения приходит приятное чувство облегчения. Симуляция опасности как механизм выживания Антропологи считают, что способность замечать опасность и быстро на неё реагировать помогала человеку выживать тысячелетиями. Наш мозг до сих пор настроен искать угрозы и просчитывать, как с ними справиться. А хорроры позволяют безопасно «тренировать» этот механизм — наблюдать за опасностью и анализировать, как герои на неё реагируют. Способ эмоционального замещения Смотря на вымышленные переживания героев, мы можем безопасно прожить собственные страх, агрессию и тревогу. Хоррор становится эмоциональным клапаном для разрядки: на фоне пережитого героями собственные проблемы ненадолго кажутся менее масштабными. Обратная сторона любви к хоррорам Если постоянно смотреть фильмы ужасов, мозг привыкает к сильным впечатлениям: чтобы снова испытать яркие эмоции, хочется более жёсткого контента. Мозг перестаёт адекватно реагировать на стресс, что отразится и на повседневной жизни. У людей с тревожностью хорроры могут усиливать ощущение небезопасности: возникает «эффект среднего мира» (Mean World Syndrome), когда окружающий мир начинает казаться опаснее, чем он есть на самом деле. ️❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС

Синергия науки, медицины и ИИ: Центру диагностики и телемедицины — 30 лет За эти годы он стал одним из символов технологического развития московского здравоохранения — местом, где врачи, учёные, инженеры, разработчики и аналитики вместе создают медицину будущего. Сотрудники Центра смогли превратить научные разработки в рабочие инструменты, от которых зависят скорость и точность медицинских решений, и объединили все разрозненные процессы в общую цифровую систему. 🩻 В Центре круглосуточно помогают городским клиникам и еженедельно анализируют больше 180 тыс. исследований КТ, МРТ, маммографии и рентгена. Врачи могут дистанционно получить описание снимка или экспертное мнение коллег. С 2020 года к анализу исследований подключены алгоритмы ИИ. За 6 лет тестирование прошли больше 200 ИИ-сервисов, из них сегодня врачам-рентгенологам доступны 70 ИИ-сервисов по 45 клиническим направлениям. Они помогают находить на снимках признаки онкологических, сердечно-сосудистых и других заболеваний, при этом окончательное решение всегда остаётся за специалистом. Центр не только разрабатывает новые технологии, но и готовит специалистов в области лучевой диагностики. Здесь реализуются программы дополнительного профессионального образования, аспирантуры и ординатуры. Ещё одно важное направление работы — проведение технического и радиационного контроля оборудования, необходимого для обеспечения безопасности пациентов и высокого качества диагностики. Сегодня разработки специалистов Центра — часть единого цифрового пространства здравоохранения страны. В 2024 году по поручению Президента России Владимира Путина в Центре была разработана федеральная цифровая платформа "МосМедИИ", чтобы врачи в регионах могли использовать современные технологии в лучевой диагностике, не создавая собственную цифровую инфраструктуру с нуля. К платформе уже подключились свыше 2 тыс. медицинских организаций из 75 регионов России. Поздравляю сотрудников и ветеранов Центра диагностики и телемедицины с юбилеем! Спасибо за высокий профессионализм и большой вклад в развитие здравоохранения. Желаю здоровья, благополучия и новых успехов! Подписаться на МАКС

Физкульт-привет: разминаем шею 🙆‍♀️ Екатерина Новосёлова, специалист по физической реабилитации из больницы им. Демихова, показывает простые упражнения, которые можно делать вообще везде и всегда. #Физкульт_привет ️❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС

⭐️ Коротко о главном за неделю События московской медицины, которые запомнились на этой неделе, — в нашем традиционном дайджесте. ➡️ В Москве открылись новые павильоны здоровья на Трубной и ВДНХ, рассказала заммэра Анастасия Ракова. В них можно пройти экспресс-чекап и узнать больше о своём организме. Именно это сделал в нашем пространстве актёр Андрей Леонов. ➡️ 22 и 29 августа в столице пройдёт «Ночь в поликлинике» — гости смогут проверить своё здоровье и поучаствовать в культурных мероприятиях в десяти поликлиниках города. ➡️ Рассказали, как Москва помогает регионам внедрять ИИ в медицину. ➡️ Рассказали, как рацион отцов может отражаться на здоровье их детей, как в Москве поддерживают осознанное отцовство и готовят пап к рождению ребёнка, а также о возможностях современной пренатальной диагностики. Объяснили, что такое бейби-блюз и как в Москве помогают мамам справиться с этим состоянием. ➡️ Московские врачи продолжают спасать жизни: в Склифе помогли женщине, которая получила ожоги от ядовитого растения, хирурги ГКБ им. Вересаева спасли пациентку, которая проглотила металлический ретейнер, и помогли бабушке, проведя три операции за 40 часов. Рассказали о москвичке, которая родила 15-го ребёнка в 41 год, а также о пациенте, который приехал в Москву из Камчатского края на операцию по удалению грыжи. На следующей неделе продолжим делиться удивительными историями спасения, поближе познакомим с новым городским проектом «Ночь в поликлинике», разберёмся, почему во время стресса тянет на сладкое и действительно ли так полезны трендовые напитки. А ещё зарубежный биохакер расскажет, что думает о московском здравоохранении. #Дайджест ️❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС

🤒 Муся напоминает: последний месяц лета — самое время доделать то, что давно откладывали Сохраняем локации: 📎 Никитский бульвар 📎 Трубная площадь 📎 ВДНХ ️❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС

Пациент преодолел 9 часовых поясов, чтобы получить помощь столичных хирургов Мужчина заметил у себя выпячивание внизу живота — в его семье были случаи паховых грыж, поэтому он решил сразу обратиться к специалистам. Пациент живёт на Камчатке и узнал о проекте «Москва — столица здоровья», который помогает пройти плановое лечение в столичных больницах. Он выбрал ГКБ имени Юдина, где хирурги провели лапароскопическую операцию через небольшие проколы. Восстановление прошло быстро: через несколько часов после операции он уже мог свободно двигаться. «Когда я сюда попал, был поражён размахом и современностью больницы. После общения с медработниками у меня просто нет слов, чтобы выразить им свою благодарность. Поэтому реальность превзошла все мои ожидания», — поделился пациент. #Истории_спасения ️❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС

«Ещё вчера я был в сложном состоянии и не думал, что сегодня испытаю такой подъём» Так и работает исцеляющая среда. В этот раз в ГКБ им. Юдина зрители слушали арии из известных оперетт. Музыка помогла им ненадолго отвлечься от больничных будней и переключиться. ❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС

Три операции за 40 часов: как московские врачи спасали бабушку 80-летняя женщина потеряла сознание из-за серьёзного нарушения сердечного ритма, упала и сломала шейку бедра. В таком состоянии её доставили в ГКБ им. В.В. Вересаева. «В такой ситуации главное — правильно определить порядок действий. Сначала нужно устранить риск остановки сердца, а уже потом оперировать перелом», — рассказал заведующий отделением хирургического лечения сложных нарушений ритма сердца и электрокардиостимуляции Владислав Горячев. За следующие 40 часов врачи провели сразу три операции: ➡️ сначала установили временный кардиостимулятор, чтобы стабилизировать состояние пациентки; ➡️ затем установили постоянный кардиостимулятор; ➡️ после этого травматологи смогли безопасно заменить повреждённый тазобедренный сустав эндопротезом. Через несколько дней женщину выписали домой в хорошем состоянии. Сейчас она продолжает восстановление. #Истории_спасения ❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС

ИИ становится частью повседневной работы врачей по всей стране В статье газеты «Москва.Забота» рассказывается, что технологии уже помогают: ✅ анализировать медицинские снимки и раньше выявлять симптомы заболеваний; ✅ собирать главное из электронной медкарты перед приёмом; ✅ фиксировать жалобы и оформлять протокол приёма; ✅ быстрее находить нужную информацию среди множества медицинских данных. При этом ИИ не заменяет врача — решения по диагностике и лечению всегда принимает специалист. Больше о том, как Москва помогает регионам с развитием ИИ в медицине — в новом выпуске газеты «Москва.Забота». Печатный выпуск ищите в городских медучреждениях, центрах госуслуг и центрах московского долголетия, а также в ЗАГСах и учреждениях дополнительного образования. #Технологии ️❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС

Правильный ответ: никак. Биоимпеданс-анализ легко и удобно пройти в московских поликлиниках, чтобы определить состав тела и точнее отслеживать изменения в своём организме. Но если вы перфекционист и хотите получить максимально точный результат, вот несколько рекомендаций⬇️ — избегайте употребления алкоголя и напитков с кофеином; — по возможности ограничьте сильные физические нагрузки; — отложите массаж, лимфодренажные или физиотерапевтические процедуры; — не принимайте гормональные и мочегонные препараты без согласования с врачом; — женщинам лучше не проходить его во время менструации — в этот период организм часто задерживает больше жидкости. — прямо перед процедурой не наносите крем на руки и кожу, чтобы контакт электродов с кожей был лучше; — а также снимите металлические предметы (ремень, цепочки, браслеты).   Идеальное время для биоимпеданс-анализа — утром, до завтрака и натощак, заключила Анна Киреева, врач–диетолог и специалист по медицине здорового долголетия ММНКЦ им. С.П. Боткина. #Совет_врача ❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС

Нет, это не колыбельные, а особое психологическое состояние, с которым некоторые мамы могут столкнуться после рождения ребёнка. ➕ Что женщина может испытывать при бейби-блюзе? — частое желание плакать; — перепады настроения; — раздражительность; — тревожность и беспокойство; — ощущение растерянности. Порой это состояние усиливается чувством вины: женщина переживает, что не чувствует достаточно радости после рождения ребёнка. В этот период особенно важны понимание и поддержка со стороны близких без давления. ➕ Почему возникает бейби-блюз? Бейби-блюз может быть частью естественной адаптации после родов и связан с изменениями, которые происходят в организме и эмоциональном состоянии женщины, рассказывает Дарья Емельянова, психолог Центра женского здоровья на Петрозаводской ГКБ им. В.В. Вересаева. В первые дни после родов резко меняется уровень гормонов, поясняет Марина Набокова, психолог роддома ГКБ №29 им. Н.Э. Баумана. ➕ Обычно бейби-блюз: — начинается на 2–4-й день после родов; — достигает максимума на 3–5-й день; — проходит самостоятельно в течение двух недель. 📎 Несколько советов мамам, как помочь себе, если вы столкнулись с такими ощущениями: 🟣примите свои чувства и не вините себя за них — это поможет снизить психологическую нагрузку; 🟣 не молчите о своих переживаниях и постарайтесь прямо объяснить близким, что вы чувствуете; 🟣 старайтесь больше отдыхать и спать при любой возможности, в том числе пока малыш спит; 🟣 делегируйте бытовые дела — уборку и другие обязанности могут взять на себя партнёр или близкие; 🟣 полноценно питайтесь и не пропускайте приёмы пищи — это важно, чтобы поддерживать силы; 🟣 не пытайтесь сразу всё успеть и быть «идеальной», не сравнивайте себя с другими — у каждой мамы свой опыт. Если вы чувствуете, что не можете справиться с этим состоянием самостоятельно или если симптомы бейби-блюза не проходят более двух недель, в московских Центрах женского здоровья и роддомах работают психологи, которые могут вам помочь. #Совет_врача #Полезное ❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС

Разгоняем пасмурную погоду в столице и радуем врачей и пациентов ГКБ имени Давыдовского На один день они отправились в Англию XII века — наблюдали за историей Айвенго в исполнении актёров Театра сторителлинга и сами погрузились в атмосферу Средневековья. А выразительная архитектура больницы добавила постановке особого антуража👆 ❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС

💙 А что, если привычный поход в поликлинику станет необычным вечерним досугом? «Ночь в поликлинике» — это новый городской проект, который объединит заботу о себе, «Московский чекап» и культурную программу. «Мы хотим, чтобы забота о здоровье становилась для всех москвичей простой и естественной частью жизни. «Ночь в поликлинике» — отличная возможность провести вечер выходного дня с семьёй или друзьями, послушать концерт любимых исполнителей, посетить интересный мастер-класс, посмотреть фильм и заодно уделить время здоровью: проверить основные показатели организма, оценить состав тела и получить рекомендации специалистов», — рассказала заммэра Анастасия Ракова. 📎 Когда: 22 августа 20:00-00:00 29 августа 20:00-00:00 📎 Проект пройдёт в 10 поликлиниках Москвы. Адреса и программа мероприятий — здесь. ❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС

Анна, дочь Андрея Леонова, тоже прошла экспресс-чекап в нашем павильоне Еë впечатлило, как современные технологии могут в увлекательной и доступной форме рассказывать столько важного о здоровье. Больше — на видео👆 ❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС

Андрей Леонов проверил здоровье в нашем павильоне 💙 Актёр поделился впечатлениями и рассказал, почему артистам особенно важно оставаться в форме. А ещё он отметил важность заботы о своём здоровье и вспомнил отца, Евгения Леонова — смотрите на видео⬆️ ❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС

Пришли посидеть на Центральный рынок? По пути загляните в наш павильон «Сердце» на Трубной площади 💙 Всего за 15 минут тут можно проверить, насколько ваш образ жизни работает на ваше здоровье. Интерактивные объекты помогут оценить состав тела, рацион, повседневные привычки, уровень стресса, физическую активность и даже когнитивные способности. А ещё здесь просто очень эстетично — убедитесь в этом сами✨ ❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС