Едим ЭФИРЫ doTERRA

Безалкогольный ананасовый мохито 📖 Ингредиенты: - Листья мяты — 10–12 штук - Сахар — 1 ч. ложка - Ананасовый сок — 100 мл - Лёд — по вкусу - Газированная вода — 50 мл - Лайм — 2–3 ломтика -Эфирные масла на выбор : 💧Лайм 💧Лимон 💧Апельсин 💧Мандарин 💧Кумкват 🧑🏻‍🍳 Приготовление: 1․ Положите в стакан мяту и сахар. Хорошенько помните. 2․ Влейте ананасовый сок и перемешайте. Добавьте лёд, эфирные масла на выбор и газировку. 3․ При подаче положите в коктейль лайм. При желании украсьте ломтиком ананаса. #напиток #мохито

Салат с черносливом, руколой и фетой 📖 Ингредиенты: - Свёкла — 3 штуки - Грецкие орехи — 60 г - Чернослив — 120 г - Чеснок — 1 зубчик - Фета — 50 г - Оливковое масло — 1 ст. ложка - Бальзамический уксус — 1 ст. ложка - Соль — по вкусу - Рукола — 100 г -Эфирные масло: 💧Лимон 🧑🏻‍🍳 Приготовление: 1․ Свёклу помойте и плотно заверните в фольгу. Запекайте овощи в духовке 60–80 минут, пока они не станут мягкими, остудите и порежьте ломтиками. 2․ Орехи поджарьте на сухой сковороде за 3–4 минуты и крупно нарубите. 3․ Чернослив разрежьте пополам. Чеснок нарежьте тонкими ломтиками, фету — кубиками. 4․ Смешайте оливковое масло и бальзамический уксус, немного посолите заправку. 5․ Соедините свёклу, орехи, чернослив, чеснок и руколу. Полейте салат заправкой, перемешайте, добавьте в заправку эфирные масла на зубочистке на выбор, выложите на тарелку и посыпьте сверху фетой. #салат #чернослив