Глубже Можно 🧠 с Еленой Гоголевой

Давно так залпом не читала, а вчера посмотрела и одноименный фильм Ромен Гари «ОБЕЩАНИЕ НА РАССВЕТЕ» Автобиографическая история о великой и жертвенной любви матери к своему единственному сыну. «На рассвете жизни материнская любовь сулит нам так много, но жизнь никогда не держит обещания. И дальше, до конца дней, нам приходится жить недолюбленными. Женщины обнимают нас и прижимают к груди, но каждый раз это слабое утешение. Нежные руки ложатся на плечи, ласковые губы шепчут слова любви, но мы это уже проходили. Источник любви открылся нам слишком рано. И был выпит до дна!» Мать Гари с самого детства внушала ему: «Ты станешь великим человеком, дипломатом, кавалером ордена Почетного легиона и великим писателем». И он беспрекословно слушал её. Даже на войне, в кабине боевого самолета, он продолжал мысленно вести диалоги с её материнским голосом и выполнять её волю. Её требования вели его по жизни как невидимый радар. ОН ВЫПОЛНИЛ ВСЕ ЕЕ ПРОРОЧЕСТВА: ❌стал выдающимся дипломатом ❌получил орден Почетного легиона из рук генерала де Голля ❌стал единственным в истории писателем, который умудрился получить престижную Гонкуровскую премию дважды (хотя её дают один раз в жизни, и вторую он взял под вымышленным именем). ❌стал генеральным консулом Франции. ❌дважды женат на красивейших женщинах Но что скрывалось за этим фасадом? Мать вложила в сына все свои нереализованные амбиции и страхи и с ним заклбчила негласный контракт: «Я отдаю тебе всю себя, а ты взамен обязан стать великим». И ребенок взял на себя эту непосильную ношу. Вместо того, чтобы жить и искать свой путь, он жил, чтобы соответствовать ожиданиям матери. Чтобы её не ранить. Чтобы доказать, что её жертва была не зря. Он всю жизнь нес груз этой «идеальности» и в возрасте 66 лет ЗАКОНЧИЛ ЖИЗНЬ САМОУБИСТВОМ, выстрелив себе в голову.

ЧТО ТАКОЕ ПСИХОАНАЛИТИЧЕСКИЙ КОУЧИНГ? Когда люди слышат слово «коучинг», они часто думают про мотивационные лозунги и достигаторство на пределе сил. Когда слышат «психоанализ» — представляют Фрейда, кушетку и бесконечные разговоры о детстве. Психоаналитический коучинг объединяет лучшее от обоих направлений ✅глубину, ✅устойчивость ✅ целевую ориентацию Для кого этот метод? - для тех, кто ✅хочет реальных изменений в карьере и жизни, ✅хочет устойчивый результат ✅запутался во внутренних сценариях. 😎😎😎ЭТО НЕ ПСИХОТЕРАПИЯ! 🔹терапия– фокус часто идет на прошлое, разбирают причины эмоций, прорабатывают травмы, погружаются в глубокие разборы папы, мамы, бабушки, дедушки и т.д. 🔹психоаналитический коучинг — фокус идет строго на АКТУАЛЬНЫЙ ЗАПРОС клиента, не уходим надолго в прошлое. ❓КАК ПОМОГАЕТ ПСИХОАНАЛИТИЧЕСКИЙ КОУЧИНГ? 🔹 НАХОДИТ СИСТЕМНЫЙ СБОЙ. Помогает понять, какие именно бессознательные сценарии блокируют вас и вызывают внутренний саботаж. Вы начинаете видеть свою сложность по-другому, сохраняя фокус на настоящем. 🔹 СТРОИТ НОВЫЙ МАРШРУТ. Помогает выработать план движения, видя сопротивление и работая с ним. На выходе вы получаете не временный заряд мотивации, а глубинную устойчивость. Остались вопросы - можешь написать @elenaGV713

Соберем микс наших эмоций в период ОГЭ и ЕГЭ? Для родителя — это большая проверка на устойчивость. Подростку сейчас тяжелее вдвойне. За его напускным пофигизмом, ленью или внезапной агрессией почти всегда скрывается сильный страх перед будущим. Мой сын заканчивает 9 класс и у нас да, нет общих фото в последнего звонка) Скажу честно: я расстроилась. Мне, как маме, очень хотелось красивых памятных кадров. Но пришлось отрефлексировать внутри себя. Важно помнить, что взрослый здесь родитель — и с него спрос вдвойне. ПОЧЕМУ НАМ, ВЗРОСЛЫМ, ПЕРИОД ЭКЗАМЕНОВ ДЕТЕЙ ДАЕТСЯ ТАК ТЯЖЕЛО? ✨КРАХ ИЛЛЮЗИИ КОНТРОЛЯ. Мы упираемся в чистое бессилие. Вы больше не можете зайти вместо ребенка в аудиторию или подстраховать его — результат зависит не от нас. ✨СТРАХ ОКАЗАТЬСЯ «ПЛОХИМ РОДИТЕЛЕМ». За нашей паникой вокруг баллов часто скрывается бессознательная мысль, что оценки ребенка — это оценка нашей собственной родительской состоятельности. ✨ГЛУБОКАЯ РОДИТЕЛЬСКАЯ ГРУСТЬ. Нам тяжело принять тот факт, что ребенок стремительно растет и больше не нуждается в нашей ежеминутной опеке так, как раньше. 💎Самое ценное, что мы можем дать своим детям в эти нервные недели 💎 ♥️Наша собственная устойчивость. ♥️Способность родителя остаться надежным «контейнером» для детской тревоги. Выдержать любой результат, не разрушаясь, не обвиняя и не уходя в панику. Баллы — это просто цифры. Они не определяют масштаб личности вашего ребенка. Это время быть рядом. ❤️ Поздравляю всех, кто сейчас находится в этом режиме ожидания и желаю вам достойно пройти этот путь и помочь нашим детям сделать уверенный шаг во взрослую жизнь. А какая эмоция у вас преобладает в такой момент? Напишите в комментариях, посмотрим, какой микс соберем😉

Перекличка "держунов" в комментариях началась! 😎я на чилле 👌 щас разгребу 😡папка СРОЧНО горит синим пламенем 🥵не знаю как, но вывожу Кто ты? Ставь свой

Я больше не могу, но надо держаться” ловили себя на похожей мысли? Сила воли, выдержка, способность принимать решения в условиях жесткого прессинга — это качества, которые ведут к успеху. Но у этой силы есть скрытая, очень высокая цена. Дело в привычке «держаться». Для сильного человека признать усталость или растерянность часто приравнивается к слабости или потере контроля. Включается привычный сценарий: «Я справлюсь. Нужно просто еще немного поднажать». Психика начинает работать на износ. За стремлением контролировать всё вокруг и завязывать все процессы на себе нередко скрывается глубокая тревога. ❌Организм и психика не могут функционировать в режиме гипертонуса бесконечно. ❌Ресурс истощается, приближается выгорание. ❌ «просто отдохнуть в выходные» здесь уже не помогает ❌сама структура мышления и привычка функционировать на пределе остаются прежними. 😎Это сигнал о том, что старые способы справляться с нагрузкой и тревогой больше не работают и требуют глубокого переосмысления. 😎Есть вопросы - пиши @elenaGV713 💬нужна помощь - жми «Хочу онлайн-звонок".

Поговорили про выгорание с юристами На прошлой неделе провела встречу по профилактике выгорания юристов⚖️ для членов Нижегородского РО Ассоциации юристов России. ❌Разбирали причины, делились реальными кейсами и искали инструменты профилактики. ❌Всё прошло в формате живой работы. 💡«Наконец‑то не теория, а реальные инструменты - теперь знаю, как вернуть баланс без радикальных мер», - поделился один из участников.

Жители канала, есть возможность чуть ближе познакомиться с "призванием "! Уже в четверг моя коллега Лия Третьяк, человек, с которым приятно и легко, поделится своей историей поиска призвания. Чтобы познакомиться с этой темой ближе, есть возможность подключиться к встрече.👇

Отдых - особое состояние доверия себе Мы часто привыкаем к своим ролям — сотрудник, руководитель, мама, папа, жена, муж, бухгалтер, менеджер… И нередко все эти роли становятся практически единственной «песней» в нашей голове. Но в этом плену мы теряем самое ценное — способность отпустить контроль, дать внутреннему ребёнку немного отдохнуть и восстановиться. ⚪️Мы знаем, когда формат вечеринки позволяет оставить все роли за дверью, но не всегда умеем расслабиться. Для меня отдых — это особое состояние доверия к себе. 🦪Люблю и ценю моменты, когда можно выпустить ту задорную девчонку, которая знает — чтобы наполняться и расти дальше, нужно отпустить всё, сбросить маски, и уж если в руки дали саксофон🎷 — отработает по полной! 🔵Уметь отдыхать, дарить себе возможность вдохновляться и чувствовать энергию внутри — это не признак слабости, а проявление любви и заботы к себе. 🪩Посмотрим какая у нас здесь компания? ❤️ умею и позволяю себе 🧑‍💻сложно с отдыхом Запись на консультацию 👉@elenaGV713 💬Глубже можно в мах

Хорошая работа, карьера, признание, а внутри что-то не так, не хочу идти на работу.... Застревание в рутине заставляет забывать слушать себя. Моя коллега Лия Третьяк рассказала душевную историю человека, который несмотря на хорошую карьеру, перестал радоваться работе, и как 🤍изменилась🤍 его жизнь после исследовения своего призвания. Возможно, она может быть вам полезна, и вы захотите снова с удовольствием идти на работу. Читать👇

Что может сделать случайный совет? Выкладывая предыдущий ролик с речью Ирвина Ялома, задумалась, как этот мужчина появился в моей жизни... ✈️ ...лет 15 назад назад подруга рекомендовала книгу "Когда Ницше плакал"🤩, и я стала проглатывать его произведения одно за другим. ✈️В тот же период у меня родился сын🤱 и цитата: «Чтобы вырастить детей, нужно прежде вырасти самим...» впилась в мозг ✈️На тот момент я еще не знала ни о докторе Брайере, ни о его пациентке Анне О. — просто читала, утопая в размышлениях💭, не осознавая, что за этим стоит... 💡Сегодня понимаю: эта книга — и та подруга Ирина Х., с простым и случайным советом сыграли важную роль в моем жизненном пути Порой случайные совет - твой путеводитель. Ирина, спасибо тебе! 🙏 💬Глубже можно в МАХ #книжнаяполка #цитата

Золотые слова профессора психиатрии Стенфордского университета! Не бояться собственной неуверенности, неопределенности... Как вам это?

(Фото из архива😊) Финишная прямая магистерской открывает новые старты ✅Последняя сессия сдана! ✅Магистерская диссертация — на финишной прямой. Приятно вспомнились студенческие годы, неделя бессонных ночей с дедлайнами и вдохновляясь кофе. ❗️Иногда, чтобы найти новые идеи и решения, нужно просто хорошо послушать свою команду (или себя). Тема магистерской оказалась настолько актуальной и животрепещущей, что остановиться теперь невозможно. 💬В своей работе мы с коллегой исследовали как материнский и отцовский полюса слушания руководителя могут помогать или мешать развиваться идее в команде на каждом из этапов ее становления. 👍Это как приготовить шашлык 🥩 ❌если постоянно переворачивать — ничего хорошего не выйдет. ✅А если дать возможность теплу раскочегариться, и вовремя снять - получится лучший шашлык! (видимо майские приближаются😉) 💡Уже сейчас продолжаю работать с командой с учетом наработанного материала, добавляя новые кусочки в пазл. Интересно наблюдать за динамикой. 💬Глубже можно в МАХ

Ну что, жители канала, пришло время перемещаться в МАХ😡 Если останется возможность - буду дублировать посты в оба канала, 👆но чтобы не потеряться, уже скйчас присоединяйтесь в МАХе https://max.ru/join/vQN9CBjIBDXqOxpjrHZ42I724aWZ1ZegVuO8vFuWdgc

Внутренняя сила лидера — о чем это? по следам прочтения "Внутренняя сила лидера" А.В. Россохин Зачастую, когда мы говорим о лидере, в уме рисуется образ супергероя из категории «всегда прав» и «всегда силен». 🤔 Правда ли это? А если посмотреть глубже? Что такое человек без души, без внутреннего мира? Наверное, просто робот. И что с этим роботом происходит, когда жизнь даёт ему сбой и выходит за рамки заложенной программы? Представьте метафору Фрейда — наездник и дикая лошадь: Сознание — это пеший человек🚶‍➡️, который мечтает стать всадником 🏇, Бессознательное — дикая лошадь🐎, со всей своей страстью и силой. ▶️Если слишком крепко сдерживать лошадь — ты просто заточишь наездника в доспехи, отняв у него свободу и радость управления. 💡Почему так стремятся подчинить все разуму? Может потому, что есть страх собственной "дикой лошади", своего потенциала ? Вспомнилось — выходной, 6 утра, запланирована пробежка, просыпаешься - голос разума: - "зачем так рано?" "Можно и в 9, выходной же" - пытается остановить дикую лошадь, тот самый потенциал. Даешь свободу лошади и вот ты уже бежишь, птички поют.... устал - сбавляешь немного темп - пусть "дикарка лошадка" обнюхает ближайшие скамеечки, отдохнула - мчи дальше!!! И вот наступает кайф — когда ты не сдерживаешь себя, доверяешь своему потенциалу и прислушиваешься к разуму. Лидер – это в первую очередь внутреннее постоянно развивающееся в столкновении сознательных и бессознательных сил лидерское Я. Рекомендую статью к прочтению, если хотите взглянуть на лидерство иначе привычного бытующего мнения. 💬Глубже можно в МАХ

Самая неудобная правда о рождаемости Экономисты из Федерального резервного банка Чикаго в декабре прошлого года обнаружили любопытный парадокс. Если растёт зарплата мужчин — в семье появляется больше детей. Если растёт зарплата женщин — детей становится меньше. К такому выводу пришли датские и американские исследователи, которые изучили налоговые данные и карьерные траектории семей. А теперь следите за руками. Исследователи считают, что рост дохода мужчины снижает финансовые риски для семьи — проще решиться на ребёнка. Рост дохода женщины повышает цену материнства: декрет означает паузу в карьере, потерю зарплаты и отставание на рынке труда. Кстати, это не мнение консервативного блогера. Это данные лонгитюдного исследования с графиками, цифрами и рецензиями. Экономисты называют это ценой ребёнка. И она растёт вместе с доходом. Поэтому получается странная демографическая формула, когда рост зарплат у мужчин повышает рождаемость, рост зарплат у женщин — снижает. И если честно, этот парадокс многое объясняет. Например, почему самые богатые города почти всегда имеют самую низкую рождаемость. В России, кстати, картина похожая. Теперь к России. Суммарный коэффициент рождаемости в 2025 году составил 1,374 ребёнка на женщину. Исторический минимум продолжает обновляться, а средний возраст рождения первого ребёнка в Москве превысил 29 лет. Мы с вами также давно перешли на новую модель, когда ты сначала выучился, начал работать, сделал карьеру, решил материальные вопросы — и только потом рожаешь. Если вообще рожаешь. И вот тут возникает неудобный вопрос. Общество десятилетиями боролось за то, чтобы женщины могли строить карьеру наравне с мужчинами. И это правильно. Но побочный эффект оказался таким, которого никто не закладывал: чем успешнее женщина, тем выше для неё цена решения стать матерью. Это совсем не значит, что нужно снижать зарплаты женщинам. Это значит, что система до сих пор устроена так, что женщина вынуждена выбирать между карьерой и ребёнком. А мужчина — нет. Недавно у меня родилась дочка. И я хочу, чтобы через 25 лет ей не пришлось делать этот выбор. Потому что это не выбор. Это дефект системы. Иногда демография — удивительно простая наука. Чтобы в стране рождалось больше детей, нужны всего две вещи. Деньги и время. И система, в которой не нужно жертвовать одним ради другого.

Стремление к постоянному развитию, взятию новых рубежей, улучшению результатов работы как по качеству, так и по количеству — что в этом может быть плохого? Стоит ли тревожиться, если вы ставите перед собой все более высокие цели и старательно их достигаете? На самом деле за этими благородными вещами скрывается опасность не только выгореть, но и разрушить собственную самооценку, попутно потеряв всякое удовлетворение от работы. Да-да, при этом делая все больше и лучше, чем когда-либо прежде! Откуда берется такой парадокс и — главное — что с ним делать, рассказывает в очередном выпуске рубрики «Полезный пар» Михаил Стависский, преподаватель и супервизор МПБК. Сегодня происходит смещение критерия ценности: вклад человека незаметно подменяется метрикой объема. Вместо показателя «сделал важное» основополагающим становится «сделал еще». Самооценка привязывается к бесконечной шкале без финиша — а значит, постоянно показывает низкий результат. То, что еще вчера считалось выдающимся, сегодня превращается в «обычное» — происходит инфляция нормы. Вместо успешного финиша мы замечаем сегодня «синдром достигаторской беговой дорожки». Мозг быстро адаптируется к уровню нагрузки и наград, и, чтобы снова почувствовать себя молодцом, нужно больше усилий — еще быстрее бежать, но в итоге бежать на месте. Так формируется зависимость от следующего рывка и парадоксальное чувство пустоты после побед. Психика переживает это как обесценивание: «Я вложился — и это сразу стало базовым ожиданием. То есть, получается, не сделал ничего важного и примечательного». Мы все — жертвы невидимого контракта «любят за полезность». У самых лояльных и вовлеченных часто есть внутренняя установка: «Если остановлюсь – меня не выберут, разочаруются или заменят». И тогда «делать больше» — способ удерживать связь и безопасность. Постоянное «надо, должен, соответствую» постепенно вытесняет «хочу» и «выбираю». Человек становится функцией, а функция не может чувствовать смысл — только давление. Происходит потеря авторства, субъектности. Под ощущением бесполезности у успешных людей лежит условная самоценность: «я хороший, только когда я полезный и результативный». Тогда любой спад становится ударом по идентичности, а не по KPI. Мы стремимся к Сверх-Я достижениям: внутренний «оценщик» настроен не на реальность, а на идеал. Никого не волнуют возможности сотрудника, когда надо выполнить любыми средствами план. Реальный результат всегда ниже идеала, и в результате мы имеем всегда хроническое «недостаточно». Мы всегда используем бенчмарк — сравнение вверх: успешные чаще меряют себя не «с собой вчера», а с эталонами, самыми сильными людьми на рынке. Это сильно подрывает нашу веру в себя и свои возможности, появляется знаменитое чувство «недо». Включается схема «самозванца», где успех объясняется внешними факторами — повезло, или подобралась команда, — а не компетенцией. В итоге достижения не интериоризируются, то есть не становятся внутренним ресурсом. ЧИТАТЬ ПОЛНУЮ ВЕРСИЮ СТАТЬИ НИУ ВШЭ: Психоанализ и бизнес-консультирование