Психология про жизнь с Еленой

🌿 Встреча с собой Иногда мы настолько сосредоточены на том, что ещё не получилось, что совсем перестаём замечать, как меняемся. Предлагаю сегодня сделать небольшую практику. Закройте на несколько секунд глаза. Сделайте медленный вдох… Представьте себя через три месяца. Посмотрите на себя внимательно. ✨ Какая вы? ✨ Что изменилось внутри? ✨ Как вы себя чувствуете? ✨ Что стало легче? А теперь мысленно задайте себе один вопрос: «За какой сегодняшний шаг ты благодаришь себя?» ➖Не пытайтесь придумать правильный ответ. ➕Позвольте ему просто прийти. ❤️Иногда именно один сегодняшний шаг становится началом больших перемен. А теперь предлагаю получить небольшое послание. Сегодня я буду работать с колодой «Дуэт». Перед тем как выбрать карту, остановитесь на минуту и сформулируйте свой внутренний запрос. Он может быть совсем простым. Например: — Что мне сейчас важно понять? — На что мне стоит обратить внимание? — Что поможет сделать следующий шаг? — Что сегодня станет моей опорой? После этого выберите число от 1 до 20 и напишите его в комментариях. Я отправлю вам ваше послание. А когда получите карту, не спешите читать её как прогноз. ➕Лучше немного побудьте с ней и задайте себе несколько вопросов: 🌿 О чём это послание именно для меня? 🌿 Что самого важного я сейчас увидела в этих словах? 🌿 Как это связано с моим запросом? 🌿 Что я могу сделать уже сегодня после этого послания? Иногда одна небольшая мысль приходит именно тогда, когда мы готовы её услышать. ❤️

🌿 После эфира мне пришло несколько сообщений. ➕Кто-то написал, что впервые увидел свои повторяющиеся сценарии. ➕Кто-то задумался, почему так трудно принимать решения. А кто-то спросил меня: «Лена, а можно где-то посмотреть, как вообще работает ваш метод?» И я подумала… А ведь действительно, многие из вас ещё ни разу не видели сам процесс работы. Поэтому сегодня хочу оставить здесь запись одной из открытых проработок, которую я когда-то проводила в прямом эфире. Это реальная работа с запросом. Без постановочных историй. Без заранее подготовленных ответов. Если вам интересно не только читать мои размышления, но и увидеть, как человек приходит к своим осознаниям прямо во время работы, — посмотрите эту запись. Возможно, в ней вы увидите что-то очень важное и для себя. ❤️ Ссылку оставлю ниже. https://t.me/elena_key7/2632 Ссылка видео на диск https://disk.yandex.ru/i/d2OHY9nB0cOPXg Если после просмотра у вас появятся вопросы или захочется понять, подойдёт ли такой формат именно вам, — просто напишите мне слово «Встреча». 🌿 25 августа стартует уже 10-й поток обучения «Интегратор PWS».

🌿 Сегодня мне захотелось не просто написать вам пост. Мне захотелось подарить вам несколько минут встречи… с самой собой. Без спешки. Без правильных ответов. Без необходимости что-то решать прямо сейчас. Просто остановиться, сделать глубокий вдох и услышать себя. Если получится, послушайте эту практику в тишине. А потом, если захочется, расскажите в комментариях: Что сегодня сказала вам ваша жизнь? Мне кажется, ответы могут быть очень разными… и в этом будет их самая большая ценность. ❤️

🌿 История Татьяны. Иногда достаточно разрешить себе начать. Публикуется с разрешения Татьяны. Благодарю за доверие. ❤️ Сегодня хочу рассказать вам историю Татьяны. ➖Много лет она работала в банке. Больше двадцати лет. ➖Стабильная работа, привычный ритм жизни. Но внутри всё чаще появлялось ощущение, что хочется чего-то большего. ✔️Не просто сменить профессию. ➕А наконец понять себя. ➕Услышать свои желания. ➕Разрешить себе жить по-другому. Именно с этим запросом Татьяна пришла ко мне. ➕Через какое-то время она приняла решение пойти на обучение PWS. ➕Не потому, что была уверена, что станет психологом. ⏩А потому, что ей хотелось глубже понять себя и разобраться в том, что происходит в её жизни. Во время обучения многое начало меняться. ➕Она стала видеть причинно-следственные связи. ➕Лучше понимать свои чувства. ➕Перестала так сильно сомневаться в себе. ➕Появилось больше внутренней опоры. ➕А потом произошло то, чего она долго боялась. Татьяна ушла из найма. ➕Начала консультировать людей. ➕Стала развивать своё дело. ➕Постепенно выросла её уверенность, появились клиенты, выросла стоимость её работы. Но знаете, что меня особенно трогает в этой истории? 💎Когда через некоторое время стартовал новый поток обучения, Татьяна снова пришла. Во второй раз. И уже с совершенно другим запросом. Она сказала: «Теперь я хочу научиться проявляться. Хочу перестать прятать себя и начать смелее заявлять о себе.» И для меня это очень показательный момент. Потому что обучение PWS — это не про то, чтобы один раз получить знания. Это про постоянное развитие. Каждый раз человек приходит уже с другим уровнем понимания себя. ➕И открывает новые глубины. ▶️Сегодня Татьяна продолжает консультировать, развиваться и идти своим путём. Но если спросить меня, какой её самый большой результат… ➖Я отвечу не про профессию. ➖Не про деньги. ➖Не про клиентов. Самое ценное — это её внутреннее состояние. Когда человек перестаёт жить из страха. Начинает доверять себе. И разрешает себе быть собой. Именно тогда начинают меняться все остальные сферы жизни. 🌿 Если вы давно читаете мой канал, вам откликается то, о чём я рассказываю, но пока не понимаете, подойдёт ли этот путь именно вам — напишите мне слово «Встреча». Мы познакомимся, разберём ваш запрос, и я поделюсь тем, что вижу. Возможно, именно эта встреча поможет вам понять, какой следующий шаг сейчас действительно ваш.❤️

Психология про жизнь с Еленой pinned a photo

🌿 «Елена, я боюсь записываться на встречу…» Иногда мне пишут: — «Елена, мне очень откликается то, о чём вы говорите. Но я боюсь записываться на встречу. А вдруг меня начнут убеждать идти в обучение или в терапию?» И каждый раз я улыбаюсь. Потому что моя задача совсем не в этом. ➕Я никогда никого не уговариваю. ➕Не потому, что не умею продавать. ▶️А потому, что я искренне считаю: человек должен сам почувствовать, готов ли он идти дальше. Недавно у меня была встреча с одной девушкой. ➕Мы просто разговаривали. ➕Разбирали её запрос. ➕Смотрели, что на самом деле сейчас происходит в её жизни, какие сценарии могут влиять на её решения, куда ей сейчас лучше двигаться. ➕После встречи она сказала, что пока не готова идти дальше. И знаете… ➕Для меня это абсолютно нормально. ➕Потому что иногда самое важное решение — не торопить себя. А на следующий день она прислала мне сообщение: «После нашего разговора я стала немного проще относиться к людям. И заметила, что люди стали мне чаще улыбаться.» Меня очень тронули эти слова.❤️ ➖Потому что иногда человеку не нужна мгновенная трансформация. ➕Иногда достаточно одной честной встречи. ➕Чтобы он немного по-другому посмотрел на себя. ➕Чуть спокойнее вдохнул. ➕Чуть больше разрешил себе быть собой. И уже из этого состояния начал принимать свои собственные решения. 🙈Именно поэтому я никогда не говорю человеку: «Вам обязательно нужно идти в обучение.» Или: «Без сопровождения ничего не получится.» ✔️Мы вместе смотрим на запрос. ✔️Я делюсь тем, что вижу. ✔️Рассказываю, какой путь, на мой взгляд, может быть сейчас самым полезным. ✅А решение всегда остаётся за человеком. И мне кажется, только так рождаются действительно глубокие изменения. 🌿 Если вы давно читаете мой канал, вам откликаются мои мысли, но пока не решались написать… Можете просто отправить мне слово «Встреча». Это не обязательство что-то покупать. Это возможность спокойно познакомиться со мной, рассказать о своём запросе и понять, какой путь будет подходящим именно для вас. Иногда одна встреча становится началом очень важных внутренних изменений. ❤️

🌿 Эфир состоялся. Спасибо каждому, кто был с нами. ❤️ Сегодня мы говорили о том, что на самом деле мешает изменениям, и почему иногда одного глубокого осознания оказывается достаточно, чтобы жизнь начала меняться. 🔥Получился очень живой разговор. ➕Мы разбирали реальные истории, выполняли небольшие практики, искали ответы не только головой, но и через свои ощущения. Я сделала проработку прям в прямом эфире. На тему: страх идти в новую профессию После эфира многие написали, что увидели себя совершенно с другой стороны. Именно ради таких моментов я и люблю проводить прямые эфиры. Если вы сегодня не смогли присоединиться — ничего страшного. Напишите мне в личные сообщения слово «Эфир 12», и я отправлю вам запись. Возможно, именно сейчас в ней окажется то самое осознание, которого вам давно не хватало. 💚

Сегодня встречаемся ❤️ Сегодня в 16:00 МСК состоится наш прямой эфир. Поговорим о том, почему иногда человек годами работает над собой, а ощущение изменений приходит очень медленно. Я покажу, что именно чаще всего остаётся незамеченным, проведу небольшую практику, и, возможно, уже во время эфира вы увидите что-то важное про себя. Если давно хотели познакомиться со мной, с методом PWS или просто почувствовали, что сейчас вам важно остановиться и посмотреть на свою жизнь чуть глубже, — буду вас ждать. До встречи сегодня в 16:00 МСК. 🤍 👇 Ссылка на эфир https://a.teleboss.ru/room/q8lqGigS3J

🌿 Почему знания сами по себе почти никогда не меняют жизнь За последние годы я встретила огромное количество очень умных женщин. ➕Они прочитали десятки книг. ➕Прошли обучения. ➕Слушали психологов. ➕Знают, что такое личные границы. ➕Понимают, почему повторяются сценарии. ➕Могут объяснить, откуда берётся чувство вины, страх проявляться или сложности в отношениях. ➕Они действительно очень многое понимают. ▶️Но потом проходит время… ➖И они снова оказываются в похожей ситуации. ➖Снова соглашаются там, где хотелось сказать «нет». ➖Снова выбирают человека, который причиняет боль. ➖Снова откладывают важное решение. И тогда возникает вопрос: Почему? Потому что знания живут в голове. А жизнь мы проживаем не головой. Мы принимаем решения из своего внутреннего состояния. ➖И если внутри всё ещё живёт страх… ➖Если внутри всё ещё хочется заслужить любовь… ➖Если внутри есть ощущение «со мной что-то не так»… ⏩То никакое количество знаний само по себе этого не изменит. Именно поэтому в какой-то момент я перестала верить, что человека можно изменить только информацией. Можно прочитать сто книг. Можно пройти десять обучений. Но пока человек не увидит себя по-настоящему, пока не проживёт свои чувства и не найдёт настоящую причину происходящего, жизнь часто продолжает идти по привычному сценарию. Именно поэтому обучение PWS для меня никогда не было просто курсом. ✔️Это не про то, чтобы узнать ещё что-то новое. ➕Это про возможность увидеть себя глубже. ➕Понять, почему именно в вашей жизни всё складывается так, как складывается. ➕И самое важное — почувствовать, что изменения действительно возможны. ➖Не потому, что так написано в книге. ➕А потому, что внутри появляется совершенно другое состояние. 🌿 Завтра в 16:00 МСК на прямом эфире мы как раз поговорим о том, что на самом деле мешает изменениям и почему иногда одного глубокого осознания оказывается достаточно, чтобы жизнь начала меняться. Если эта тема сейчас откликается вам — буду рада нашей встрече.💚 🌿 25 августа стартует уже 10-й поток обучения «Интегратор PWS».

Последнее время я всё чаще слышу одну и ту же фразу: «Я столько работаю над собой… но ощущение, что жизнь меняется слишком медленно.» Читаем книги. Ходим на терапии. Проходим обучения. Понимаем очень многое. Но почему тогда внутри всё ещё бывает ощущение, что ходишь по кругу? Именно об этом хочу поговорить с вами на прямом эфире. Без сложных терминов. Без обещаний «изменить жизнь за один вечер». Просто честный разговор о том, что на самом деле мешает изменениям происходить. 📅 12 августа в 16:00 МСК Если тема вам сейчас откликается — буду очень рада видеть вас. 👇 Ссылка на эфир: https://a.teleboss.ru/room/q8lqGigS3J

🌿 Подсказка от колоды « Послания Души» Сегодня предлагаю немного остановиться. Не искать правильных ответов. Не пытаться всё контролировать. А просто услышать то послание, которое сейчас для вас важно. Перед тем как выбрать карту, закройте на несколько секунд глаза. Сделайте глубокий вдох и медленный выдох. Мысленно задайте свой запрос. Это может быть любой вопрос, который сейчас для вас действительно важен. Например: ✨ Что мне сейчас важно понять? ✨ На что мне стоит обратить внимание? ✨ Какой следующий шаг будет самым правильным для меня? Или просто скажите про себя: «Я готов(а) услышать то послание, которое сейчас важно именно для меня.» Когда почувствуете готовность, выберите число от 1 до 20. Не анализируйте. Пусть это будет первое число, которое приходит в голову. 👇 Напишите в комментариях номер своей карты, а я отправлю вам ваше послание. Когда получите карту, не спешите читать её поверхностно. Попробуйте задать себе несколько вопросов: • О чём это послание именно для меня? • Почему именно эта карта пришла ко мне сегодня? • Что самого ценного я могу взять из этого послания? • Как это связано с моим запросом? Иногда одно небольшое послание приходит именно в тот момент, когда мы готовы его услышать. 🤍

🌿 Иногда самое важное решение — перестать себя торопить. Сегодня записала небольшое голосовое-размышление. О том, почему фраза «я пока не готова» не всегда означает страх. Иногда это признак того, что человек наконец-то начал слышать себя, а не только свои тревоги. Если сейчас вы стоите перед каким-то выбором, возможно, это голосовое откликнется вам. 🎧 Послушайте. Возможно, именно сегодня вы разрешите себе не спешить.

🌿 Небольшая практика. Иногда мы настолько привыкаем жить в режиме «надо», что перестаём спрашивать себя одну очень простую вещь. А что сейчас действительно важно для меня? Не через ожидания других. Не через планы. Не через чувство долга. ⏩А именно для меня. Поэтому сегодня я предлагаю вам сделать маленькую практику. ▶️Закройте глаза буквально на несколько секунд. Сделайте спокойный вдох. Выдох. И спросите себя: «Что сейчас для меня действительно важно?» Не торопитесь отвечать головой. Пусть ответ придёт сам. А потом продолжите одну фразу: 🌿 Сейчас для меня важно… И после этого задайте себе ещё три вопроса: — Что изменится, если я действительно позволю себе это? — Что сегодня я могу сделать для себя, пусть даже совсем маленькое? — Что я откладываю, хотя уже давно чувствую, что пора? ➕Иногда один честный ответ меняет намного больше, чем десятки правильных советов. Если захочется — поделитесь в комментариях только одной фразой: «Сейчас для меня важно…» Мне кажется, именно с таких простых вопросов и начинается настоящий контакт с собой. 🤍 Берегите себя. Иногда самый важный человек, которого нужно услышать сегодня, — это вы сами.

🌿 История одной женщины. Иногда обучение начинается совсем не потому, что хочется стать психологом. Недавно поймала себя на мысли, что очень многие женщины приходят ко мне совсем не за новой профессией. Вот, например, история Ольги. Публикую с разрешения Олтги Истрию и фото❤️ Она работает преподавателем английского языка в Академии русского балета имени Вагановой. Психология ей была интересна давно. Но менять профессию она тогда не собиралась. В какой-то момент в жизни накопилось слишком много внутреннего напряжения. На работе происходили ситуации, после которых она буквально эмоционально падала. ➕Вроде всё понимаешь головой. ➕Читаешь книги. ➕Пишешь планы. ➕Делаешь практики. 🙈Но сил почему-то не становится больше. Именно тогда она впервые познакомилась с методом PWS. Не через меня. ➕Через мою ученицу. ➕Получила одну сессию. ➖Потом ещё какое-то время наблюдала. ➖Думала. ➖Сомневалась. И только потом пришла учиться. Мне очень запомнились её слова: «Логикой я уже многое понимала. Но знаний становилось всё больше, а внутренней свободы — нет.» Во время обучения она не только осваивала метод. ➕Она начала лучше слышать себя. ➕Стала замечать свои чувства. ➕Появилось больше энергии. ➕Больше внутренней устойчивости. И самое главное… ➕Она вдруг увидела, что психология — это не просто интерес. Это то, чем ей действительно хочется заниматься дальше. 🦋Сегодня Ольга уже консультирует. Без спешки. Без гонки. Так, как чувствует правильным именно для себя. И знаете … Я очень люблю такие истории. Потому что они ещё раз подтверждают одну простую вещь. ⏩Очень редко человек приходит ко мне сразу за новой профессией. Чаще всего он приходит за собой. А уже потом сам понимает, куда хочет идти дальше. И именно поэтому я никогда не убеждаю человека идти в обучение. Потому что этот выбор невозможно сделать за другого. Его можно только почувствовать. 🤍 Если тебе давно откликается то, о чём я рассказываю, но внутри всё ещё есть вопрос: «А мне вообще это подходит?», — напиши мне слово «Встреча». ➕Мы познакомимся. ➕Посмотрим именно на твою ситуацию. ➕И вместе поймём, какой следующий шаг сейчас действительно будет для тебя правильным.

Психология про жизнь с Еленой pinned a photo

🌿 Иногда мне кажется, что вот такие сообщения говорят о встрече лучше любой рекламы. Девушка была у меня на встрече-знакомстве. После разговора она решила пока не идти дальше. И это абсолютно нормально. ➕Потому что для меня очень важно, чтобы решение человек принимал сам. ➖Не потому что я убедила. ➖Не потому что “надо срочно”. ➕А потому что внутри действительно появилось своё «да». Через некоторое время она написала мне: «Здравствуйте🙂 Переспала с этим решением и поняла, что пока немного повременю. Думаю, через месяц я буду готова. Но я обратила внимание, что даже после нашего разговора я стала немного проще относиться к людям вокруг. И заметила, что мне стали больше улыбаться 😊» И знаете… Мне очень откликаются именно такие сообщения. ✅Потому что встреча со мной — это не про то, чтобы любой ценой привести человека в работу. Иногда самый важный результат — это когда человек начинает лучше слышать себя. И если сегодня внутри звучит «пока нет» — это тоже хороший ответ. Значит, сейчас именно так. Я никогда не тороплю. ➕Потому что глубокие изменения начинаются не тогда, когда человека уговорили. Они начинаются тогда, когда решение рождается внутри него самого. 🤍 Именно поэтому наши встречи — это прежде всего знакомство. Без давления. Без обязательств. С уважением к вашему темпу и вашему выбору. 🤍 Если вы давно хотели познакомиться со мной и с методом, но внутри было волнение или страх, что вас будут в чём-то убеждать… Просто напишите мне слово «Встреча». Познакомимся. Поговорим. А решение вы примете сами.

Иногда кажется, что психолог должен изменить жизнь человека. Но я никогда так не работала. В этом голосовом делюсь, почему не считаю себя спасателем, что на самом деле происходит в терапии и почему самые сильные изменения начинаются совсем не с советов. Если эта тема сейчас про вас — послушайте. Возможно, вы услышите в ней что-то очень важное для себя. 💛

🌿 Что значит «Встреча»? Сразу отвечу вам на ваш вопрос, который вы мне точно будете задавать: «А что вообще происходит на этой встрече?» Я поняла, что действительно никогда об этом не рассказывала. Поэтому расскажу. Это не консультация, где мы за час должны решить всю вашу жизнь. И это точно не разговор, где я буду вас убеждать что-то купить. ✔️Для меня это скорее знакомство. ➕Со мной. ➕С вами. ➕И с тем методом, которым я работаю. Обычно такая встреча длится около 30–40 минут. ➕До неё я прошу заполнить небольшую анкету. Мне важно понять, с чем вы сейчас живёте. ➖Что вас беспокоит. ➖Что уже пробовали. ➖Что хочется изменить. Во время встречи я внимательно смотрю на вашу ситуацию. Очень часто уже на этом этапе становятся видны повторяющиеся сценарии, внутренние конфликты, причины, которые человек сам не замечает. ➕Я делюсь тем, что вижу. ➕Даю свою обратную связь. И если понимаю, что могу помочь, рассказываю, какой путь в вашем случае будет самым эффективным. ➕Иногда это одна личная сессия. ➕Иногда сопровождение. ➕Иногда обучение. А бывает и так, что я честно говорю: «Сейчас вам не ко мне». И это тоже нормально. Потому что моя задача — не собрать как можно больше людей. Моя задача — чтобы человек оказался именно там, где ему действительно смогут помочь. Поэтому, если после всех историй, которыми я делюсь здесь, у вас появляется ощущение: «Мне очень откликается… но я пока не понимаю, мой ли это путь», — не нужно принимать решение вслепую. Можно просто написать мне слово «Встреча». ➕Познакомимся. ➕Посмотрим на вашу ситуацию. И вместе поймём, какой следующий шаг будет именно вашим. 🤍 Иногда одной спокойной встречи достаточно, чтобы многое стало на свои места.

🌿 «Елена, а ваше обучение только для психологов?» Наверное, это один из самых частых вопросов, который я слышу в последнее время. И каждый раз улыбаюсь. Потому что, если честно, большинство женщин, которые приходят ко мне на обучение, вообще не собирались становиться психологами. Среди моих учениц есть дизайнер интерьера. ☀️Есть преподаватель английского языка. ☀️Есть экономист. ☀️Есть предприниматели. ☀️Есть женщины в декрете. ☀️Есть руководители. И знаете, что их объединяет? Они пришли не за дипломом. Они пришли за собой. Потому что в какой-то момент стало невозможно жить по-старому. ➖Кто-то устал постоянно тревожиться. ➖Кто-то хотел наконец понять, почему снова и снова проживает один и тот же сценарий в отношениях. ➖Кто-то не мог начать проявляться в своей профессии. ➖Кто-то потерял вкус к жизни. ➖А кто-то просто однажды честно сказал себе: «Я хочу понять себя глубже». И именно с этого всё начиналось. Самое интересное происходило потом. ☘️Кто-то действительно понял, что хочет консультировать людей, и сегодня уже проводит свои первые сессии. ☘️Кто-то оставил метод только для себя и своей семьи — и это тоже прекрасно. ☘️Кто-то начал по-другому строить отношения с мужем, детьми, родителями. ☘️Кто-то наконец разрешил себе жить спокойно, без бесконечной внутренней борьбы. И знаете, что мне особенно нравится? У нас никогда нет ожидания, что после обучения все обязаны стать психологами. Нет. Для меня намного важнее другое. ➕Чтобы человек вышел с пониманием себя. ➕Чтобы научился видеть причинно-следственные связи своей жизни. ➕Чтобы перестал жить на автомате. И если потом он решит помогать другим людям — это уже следующий шаг. 🌿 Если вы давно читаете мои посты, вам откликаются истории моих учениц, но вы пока не понимаете, подходит ли вам это обучение — не нужно принимать решение прямо сейчас. Напишите мне слово «Встреча». Мы познакомимся, спокойно поговорим о вашей ситуации, и я честно скажу, будет ли обучение для вас сейчас следующим шагом или лучше начать с чего-то другого. Для меня важно не просто набрать группу. Для меня важно, чтобы каждый человек оказался именно там, где ему действительно будет полезно. 💛 Именно поэтому мы всегда начинаем со знакомства. 🌿 25 августа стартует уже 10-й поток обучения «Интегратор PWS».