Елена Третьякова: расстановки, психоэнергетика

Мне сейчас очень нравится смотреть на такие периоды именно так. Не как на время, когда обязательно должно произойти что-то мистическое. А как на возможность остановиться, услышать себя и посмотреть, куда ты действительно хочешь двигаться дальше. Потому что любые ворота, порталы и энергетические периоды имеют смысл только тогда, когда мы сами готовы через них пройти. И, возможно, самое важное путешествие сейчас происходит не где-то там. А внутри нас.

Практика «В каком состоянии я хочу жить дальше» Найдите вечером 10–15 минут, когда вас никто не будет отвлекать. Сядьте или лягте удобно, закройте глаза и несколько минут просто спокойно подышите. А потом представьте, что вы находитесь в точке перехода. За вашей спиной остается все, что уже было: события, отношения, решения, страхи, старые привычки, какие-то версии вас, которыми вы больше не хотите быть. Не нужно сейчас ничего анализировать. Просто представьте, что вы можете посмотреть на этот путь со стороны. И спросите себя: что я больше не хочу нести с собой дальше? Может быть, это постоянный контроль. Может быть, привычка все время торопиться. Может быть, страх ошибиться, желание всем понравиться или ощущение, что вы должны справляться со всем самостоятельно. Представьте, что вы действительно можете оставить это позади. А теперь посмотрите вперед и не пытайтесь сразу увидеть конкретные события. Не нужно представлять новую квартиру, машину, отношения или какую-то идеальную жизнь. Посмотрите именно на себя. Какая вы там? Как вы просыпаетесь утром? Как разговариваете с близкими? Как чувствуете себя в своем теле? Как принимаете решения? Что происходит внутри, когда возникает что-то неожиданное? И самое главное — какое состояние вы чувствуете? Может быть, спокойствие. Может быть, доверие. Может быть, ощущение свободы. Сила. Любовь. Легкость. Или просто тихое внутреннее ощущение: «Я знаю, что со мной все будет хорошо». Останьтесь в этом ощущении немного дольше. Не пытайтесь его придумать. Почувствуйте, как оно откликается в теле. Где оно живет? Что происходит с дыханием? С плечами? С грудью? С животом? А теперь положите руку туда, где ощущение чувствуется сильнее всего, и спросите себя: «Что я могу сделать уже завтра, чтобы прожить хотя бы один день из этого состояния?» Не нужно менять всю жизнь. Пусть это будет что-то совсем небольшое: Как вы будете утром пить кофе. Как будете разговаривать с ребенком. Как отреагируете на неожиданность. Разрешите ли себе отдохнуть. Скажете ли «нет» там, где раньше соглашались. Или просто остановитесь на несколько минут и вспомните: я могу не торопиться.

Август какой-то особенный Я вообще не знаю, как у вас, а у меня ощущение, что август в этом году начался очень мощно. Слишком много всего происходит одновременно, причем не только снаружи. У многих сейчас поднимаются какие-то старые истории, меняются желания, отношения к людям, к работе, к себе. То, что еще недавно казалось важным, вдруг перестает иметь значение. А то, на что долго не хватало смелости посмотреть, наоборот, начинает очень настойчиво напоминать о себе. И если смотреть на август с точки зрения энергетических и эзотерических практик, он действительно получился очень насыщенным. Начало месяца прошло через Врата Льва, пик которых пришелся на 8.08. В эзотерической традиции этот период связывают с внутренней силой, проявленностью, самоценностью, желанием выйти из старого состояния и наконец выбрать себя. Само 8.08 в этом году многие отдельно называют интересным еще и потому, что 2026 год в нумерологии тоже сводится к восьмерке получается своеобразное 8–8–8. Дальше начинается коридор затмений с 12 по 28 августа. В эзотерической традиции такие периоды часто воспринимают как время, когда быстрее проявляется то, что давно назрело: какие-то решения, завершения, внутренние развороты, переоценка отношений и своего дальнейшего пути. А между этими событиями есть еще портальные даты, в некоторых календарях августа выделяют 5, 7, 26 и 27 августа. Причем интересный момент: 8 августа в этой системе не считается отдельным портальным днем, хотя именно его называют энергетическим пиком Врат Льва. Даты здесь действительно отличаются в зависимости от традиции, поэтому я бы не относилась к ним как к строгому расписанию Вселенной. Скорее это точки, которые можно использовать как повод остановиться и посмотреть внутрь себя. И вот именно этим я занималась всю прошлую неделю. Я работала с энергиями Врат Льва, делала практики, медитации, много наблюдала за собой и за тем, что сейчас происходит внутри. И знаете, что в какой-то момент стало для меня самым интересным? Мне совершенно не хотелось ничего «притягивать». Не хотелось писать огромный список желаний и срочно пытаться придумать, что бы такого еще получить от жизни. Наоборот. Хотелось сначала понять, в каком состоянии я вообще хочу жить дальше. Потому что можно очень сильно хотеть перемен, но продолжать жить из прежнего состояния. Можно хотеть больше денег и при этом постоянно находиться в страхе. Хотеть любви и одновременно бояться открываться. Хотеть свободы, но все контролировать. Хотеть спокойствия и каждый день жить в напряжении. И в какой-то момент я подумала: может быть, нам иногда не нужно просить у жизни что-то новое? Может быть, сначала стоит освободить место для этого нового внутри себя. И сейчас мне хочется оставить вам одну практику, которую можно сделать сегодня вечером. Не обязательно ждать какого-то особенного дня. Можно сделать ее просто тогда, когда почувствуете, что хочется немного остановиться.

В апреле, когда моей дочери был всего месяц, я проходила обучение у Лианы Николо. Из-за разницы во времени занятия проходили ночью, по несколько часов подряд и это был очень особенный период моей жизни. Я только привыкала к новой роли мамы двоих детей, к новому ритму, к огромному количеству изменений внутри и снаружи. Казалось бы, в это время можно было просто остановиться, восстановиться, привыкнуть к новой реальности. Но внутри было ощущение, что я нахожусь в очень важной точке своего пути. Когда я начинала это обучение, я думала, что вернусь с блокнотом, полным новых знаний, техник и идей, которые сразу захочется применять в работе. Но в этот раз все получилось совсем иначе. После обучения мне хотелось молчать. Не потому, что мне было нечего сказать. Наоборот. Потому что внутри происходило слишком много. Иногда знания приходят не для того, чтобы сразу дать нам новые инструменты. Иногда они сначала меняют наше восприятие себя и жизни. И именно это произошло со мной. Я увидела еще глубже, насколько часто мы пытаемся изменить свое внутреннее состояние через внешние действия. Нам кажется, что если мы будем больше работать, лучше планировать, сильнее стараться, все контролировать и еще больше делать, то однажды наконец почувствуем спокойствие, уверенность и безопасность. Мы пытаемся сначала изменить обстоятельства, а потом ждем, что внутри станет легче. Но часто все работает наоборот. Наше состояние становится той точкой, из которой мы создаем свою жизнь. Я часто вспоминаю простой образ стакан с водой. Если постоянно его трясти, вода никогда не станет прозрачной. Не потому, что с водой что-то не так. А потому что ей просто не дают успокоиться. Мне кажется, с человеком происходит очень похожее. Мы настолько привыкли жить в напряжении, что перестаем замечать это состояние. Для нас становится нормальным просыпаться уже уставшими, первым делом проверять телефон, думать сразу о десятках задач, постоянно находиться в режиме «надо». А потом мы удивляемся, почему внутри нет ощущения спокойствия и радости, даже когда внешне все может быть хорошо. Настоящие изменения начинаются не тогда, когда мы заставляем себя делать больше. Они начинаются тогда, когда мы возвращаемся к себе и меняем состояние, из которого живем. Это обучение стало для меня не просто получением новых знаний или освоением новых инструментов. Оно стало подтверждением того, что я чувствовала давно: мы можем бесконечно менять внешние обстоятельства, но если внутри остается прежнее состояние, мы снова и снова возвращаемся в знакомые сценарии. А когда меняется внутреннее состояние, постепенно начинает меняться и сама жизнь.

Мы тут с сыном вышли гулять. Я катила коляску, в голове перебирала дела на вечер и параллельно отвечала на сообщения. В какой-то момент он дернул меня за руку и сказал: — Мам, смотри. Я автоматически ответила: — Угу. И продолжила думать о своем. Он снова позвал меня. Я подняла глаза, а он стоял над улиткой, которая очень медленно ползла по дорожке. Для него это было целое событие. Он присел рядом, долго ее рассматривал, задавал вопросы, смеялся и искренне удивлялся тому, как она вытягивает рожки. А я вдруг поняла, что несколько секунд назад вообще не замечала ни этой улитки, ни сына, ни того, как красиво вокруг. Я была рядом. Но мыслями где-то далеко. Наверное, большинство взрослых так живут. Мы постоянно находимся в следующем часе, в завтрашнем дне, в списке дел, в переживаниях о том, что еще не произошло. И иногда именно дети напоминают, что жизнь вообще-то происходит сейчас. Не тогда, когда мы закончим все дела. Не тогда, когда перестанем тревожиться. Не тогда, когда наконец станет легче. А прямо здесь. ▫️ С улиткой на дорожке. ▫️ С теплой маленькой ладошкой в своей руке. ▫️ С ветром, который пахнет летом. В тот день я специально убрала телефон в карман. Мы еще минут двадцать гуляли без спешки. И знаете что? За эти двадцать минут мир не рухнул. Зато я потом весь вечер вспоминала именно эту прогулку. Наверное, счастье редко приходит как большое событие. Чаще всего оно прячется в таких маленьких моментах, которые мы почти всегда пробегаем мимо.

Сегодня сын попросил открыть бутылку с водой. Я открыла, отдала ему и даже не задумалась. А потом поймала себя на мысли, что за последние годы вообще перестала замечать, сколько всего делаю автоматически. Если что-то случилось, то решу. Если кому-то нужна помощь, то помогу. Если устала, то потом отдохну. Когда-нибудь. И ведь самое интересное, что никто не просил меня быть такой. Это решение я когда-то приняла сама. Наверное, как и многие женщины. Мы привыкаем быть сильными настолько, что перестаем спрашивать себя: «А как вообще я?» Мы спрашиваем детей, мужа, родителей, подруг, клиентов. Но очень редко себя. И вот вчера за целый день ни разу не присела просто так. Не потому, что было много дел. А потому что внутри будто жило ощущение: сначала все сделать, потом отдыхать. Только это «потом» почему-то все время переносится. И знаете, что я сейчас учусь делать? Не быть идеальной. Не быть самой сильной. А замечать тот момент, когда силы заканчиваются. Раньше мне казалось, что это слабость. Теперь понимаю, что это, наоборот, забота о себе. И, как ни странно, именно после этого сил становится больше. В последнее время я часто задаю себе один вопрос. Если бы рядом со мной сейчас оказалась моя лучшая подруга и жила так же, как живу я, что бы я ей сказала? Скорее всего, я бы не сказала: «Потерпи еще немного». Я бы сказала: «Иди отдохни. Мир не рухнет». Почему же себе мы говорим совсем другое?

После рождения дочки я очень часто говорила одну и ту же фразу: «Мне не хватает времени». Я просыпалась утром и уже мысленно составляла список дел. Покормить младшую, собрать старшего, приготовить, убрать, ответить на сообщения, поработать, не забыть купить подгузники. И к вечеру было ощущение, что день просто пролетел мимо. А потом однажды поймала себя на мысли, что дело, кажется, совсем не во времени. Иногда дети спали одновременно. Дома было тихо. У меня наконец-то появлялся свободный час. И знаете, что происходило? Я не отдыхала! Я начинала думать. О том, что еще не сделала. Что могла сделать лучше. Что кому-то не ответила. Что скоро дети проснутся. Что потом опять будет много дел. Получается, свободное время было. А ощущения отдыха нет. И вот тогда я впервые задумалась: а сколько сил у меня забирают не дела, а мысли? Мы ведь редко замечаем, как постоянно живем немного впереди. Еще ничего не случилось, а мы уже представили десять вариантов развития событий. Еще никто ничего не сказал, а мы уже придумали, что о нас подумают. Еще не возникла проблема, а мы уже начали искать решение. Мозг считает, что таким образом защищает нас. Но иногда эта защита становится слишком дорогой. Потому что именно она не дает почувствовать, что прямо сейчас все в порядке. Я не говорю, что перестала переживать. Нет. Просто теперь, когда ловлю себя на этом бесконечном внутреннем диалоге, стараюсь остановиться и спросить себя: «А что происходит прямо сейчас?» Не через час. Не завтра. Не через месяц. Именно сейчас. Очень часто ответ оказывается удивительно простым. Сейчас рядом спокойно спит дочка. Сын играет в соседней комнате. На кухне остывает чай. А все остальное пока существует только у меня в голове. И знаете, иногда этого уже достаточно, чтобы внутри стало немного тише.

Сегодня открыла канал и поняла, что меня здесь не было почти пять месяцев. Честно говоря, сначала даже не знала, что написать. За это время произошло столько всего, что сложно выбрать, с чего начать. Наверное, с самого главного. Весной у нас родилась дочка.🥰 И если бы кто-то несколько месяцев назад сказал мне, что жизнь может настолько измениться за один день, я бы, наверное, не поверила. Вторая беременность, вторые роды, второй ребенок. Казалось бы, уже знаешь, что тебя ждет. Но нет. Все оказалось совсем по-другому. Наверное, потому что изменились уже не обстоятельства, а я сама. Эти месяцы были очень разными. Иногда я засыпала с улыбкой, потому что чувствовала невероятное счастье. Иногда было тяжело настолько, что хотелось просто посидеть пять минут в тишине. И знаете что? Я перестала ругать себя за такие моменты. Раньше мне казалось, что хорошая мама должна все успевать. Сейчас я думаю иначе. Хорошая мама это живая мама. Та, которая устает. Просит помощи. Иногда ошибается. Но продолжает любить. Пока меня не было здесь, я еще и много училась. Причем это обучение неожиданно изменило не только мою работу, но и мое отношение к себе. Об этом обязательно расскажу отдельно. А пока просто хочу сказать: я рада снова быть здесь. И очень хочу, чтобы этот канал снова стал местом, где можно остановиться на несколько минут, выдохнуть и почувствовать, что ты не один.♥️

Недавно поймала себя на одном разговоре, где внутри у меня мгновенно поднялась волна раздражения. Первая мысль, которая почти сорвалась с языка, была очень «правильной»: «Ты сейчас нарушаешь мои границы». Я даже почувствовала, как красиво и грамотно это звучит. Но если честно, под этой правильной фразой жило совсем другое. Живое, простое: мне неприятно. мне больно. мне сейчас тяжело. И в тот момент я очень ясно увидела, как легко мы прячемся за умные формулировки. Мы так много учились осознанности, что местами разучились говорить по-живому. Раньше было: мне обидно, я злюсь, я устала. Сейчас всё чаще звучит иначе, словно мы немного на терапевтической сессии прямо посреди кухни: ▫️это мои границы ▫️я в процессе ▫️ты меня триггеришь. И сами по себе эти слова не плохие. Они правда могут помогать. Но я всё чаще чувствую, как они превращаются в аккуратную броню. Когда вместо чувства ▫️ формулировка. Вместо уязвимости ▫️ конструкция. Вместо встречи ▫️ дистанция в красивой упаковке. И человек рядом уже не чувствует, КАК вам. Он слышит только, ЧТО он сделал не так. А близость рождается не из идеальности речи. Она рождается из живого присутствия. Не из: «ты нарушаешь мои границы», а из тихого: «мне сейчас правда больно в этом месте». Не из: «я выбираю себя», а из честного: «мне нужно немного времени восстановиться». Чувствуешь разницу? В первом варианте стена. Во втором живая дверь, к которой можно бережно подойти. Я сама учусь возвращать в речь больше жизни. Больше себя настоящей. ▫️ Что я сейчас чувствую ▫️ Где мне больно или трудно ▫️ Как со мной можно рядом быть Потому что зрелая осознанность это не звучать правильно. Это оставаться живой в контакте.

К эфиру «Почему у меня нет сил, даже когда я ничего не делаю?» хочу добавить важный научный слой к этой теме. Состояние хронической усталости, о котором мы говорили, часто связано не с ленью и не с «плохой мотивацией». Во многих случаях речь идёт о длительной перегрузке стресс-систем организма. Когда человек долго живёт в напряжении, даже если внешне он «ничего не делает», то в теле может сохраняться повышенная активность кортизола, симпатической нервной системы и воспалительных процессов. Это состояние биологически энергозатратно. И это влияет не только на самочувствие. Теломеры — это защитные участки на концах хромосом (часто их сравнивают с наконечниками шнурков). Их задача сохранять целостность ДНК при делении клеток. Со временем теломеры естественно укорачиваются, и этот процесс связан с клеточным старением. ▫️ В классическом исследовании команды Элизабет Блэкберн и Элисы Эпель (2004) было показано: у матерей, ухаживающих за тяжело больными детьми, теломеры в среднем короче, чем у женщин того же возраста. Чем выше субъективный уровень стресса, тем выраженнее была разница. ▫️ Позже мета-анализы (например, Schutte & Malouff, 2014; Ridout et al., 2018) подтвердили: хронический психологический стресс статистически связан с менее благоприятной длиной теломер. Важно понимать: теломеры лишь один из маркеров старения, и речь идёт о вероятностных связях, а не о прямой «поломке». Но есть и обратная сторона. ▫️ В рандомизированном исследовании под руководством Дина Орниша (2008) у участников программы изменения образа жизни (включая медитацию и управление стрессом) наблюдалось повышение активности теломеразы - фермента, связанного с поддержанием теломер. ▫️ В работе Jacobs et al. (2011) трёхмесячная практика медитации у участников ретрита также была связана с ростом активности теломеразы и снижением психологического дистресса. Что это для нас значит на практике? Не то, что «10 минут медитации омолаживают». И не то, что усталость только про теломеры. А то, что состояние хронического внутреннего напряжения имеет измеримые физиологические последствия. И поэтому тот парадокс, о котором мы говорили на эфире «я отдыхаю, но не восстанавливаюсь» вполне объясним с точки зрения нейробиологии стресса. Нервной системе важен не просто отдых. Ей важен опыт безопасности. Если чувствуешь, что сил нет даже после отдыха, возможно, твоей системе сейчас нужнее не пауза в делах, а снижение внутреннего напряжения.

Эфир «Почему у меня нет сил, даже когда я ничего не делаю?» Это эфир про усталость, которая не проходит от отдыха. Про состояние, когда внешне всё нормально, а внутри тяжесть, опустошение и нежелание включаться в жизнь. Мы разобрали: • почему это чаще не лень и не слабость • как подавленные эмоции забирают энергию • что происходит, когда долго живешь «правильной», но не своей жизнью • как постоянный контроль и внутренние «нельзя» истощают психику • и почему иногда через усталость говорит глубинная часть нас Главное: ты не сломана. Очень часто это сигнал, что ты слишком долго была сильной. В конце мягкая практика, которая помогает услышать себя и своё настоящее «я».

Напоминаю, что сегодня в 17:00 мск провожу эфир на тему «Почему у меня нет сил, даже когда я ничего не делаю?» ▶️ Эфир будет НА КАНАЛЕ @lift_marafon 👆 А еще мы подготовили для вас кладезь полезной информации! Вы только посмотрите, кто там! 👆 🔳 ТОП ЭКСПЕРТОВ И ИХ ПОДАРКИ

Я ничего не делаю, но я устала жить. Знакомо? Просыпаешься и уже нет сил. День ещё не начался, а внутри тяжесть. И ощущение, будто жизнь идёт «через не могу». И самое страшное, отдых не помогает. Выходные проходят, отпуск проходит. А состояние «я на нуле» остаётся. Это не лень. И не «возраст». И не потому что «надо просто выспаться». Очень часто усталость не от дел. А от того, что: ▫️ты живёшь не свою роль ▫️подавляешь чувства ▫️всё время себя контролируешь ▫️несёшь то, что тебе не принадлежит ▫️запрещаешь себе быть живой На эфире разберём: 🔹 куда на самом деле уходит энергия 🔹 почему тело «выключает» тебя усталостью 🔹 какие внутренние процессы создают состояние «я больше не могу» 🔹 что с этим делать на уровне психики и энергии И я дам практику, после которой многие впервые понимают, от чего они на самом деле устали. 📅 19 февраля 🕒 17:00 мск Если ты в последнее время часто без сил, то этот эфир может многое расставить по местам.

👆 Друзья, я к вам с новостью 🔥 В рамках интенсива «ПСИХОЛОГИЯ» выступаю приглашенным экспертом с темой «Почему у меня нет сил, даже когда я ничего не делаю?». 19.02.2026 в 17:00 мск Дам уникальные знания и свою личную практику, эксклюзив! 📺 Эфир проведу на канале https://t.me/lift_marafon Подпишитесь, чтобы не потерять ———•———•———•———•——— Забирайте 30+ подарков от нас В ПАПКЕ ▪️ПОДПИСАТЬСЯ

Куда уходит энергия, когда мы подавляем чувства Любое чувство это энергия движения. Злость на защиту границ. Грусть на проживание потери. Страх на сохранение себя. Когда мы говорим себе: «Нельзя злиться» «Нельзя расстраиваться» «Нельзя показывать» эта энергия никуда не исчезает. Она остаётся внутри в теле, в напряжении, в зажатом дыхании. И психика тратит огромный ресурс на то, чтобы всё это удерживать. Подавленная эмоция это как постоянно держать тяжёлую сумку, забыв, что можно её поставить. И человек устает даже если ничего не делает. Парадокс в том, что мы устаём не от чувств. Мы устаём от их подавления. Пока эмоция «запрещена», она застывает. Как только ей разрешают быть, энергия снова начинает течь. Ниже практика, которая помогает вернуть себе эту энергию. Практика Сядь удобно. Почувствуй опору под собой. Сделай 3 медленных выдоха. И задай себе вопрос: Какое чувство я сейчас на самом деле сдерживаю? Не анализируй, найди его в теле. Где оно живёт? В груди? В горле? В животе? Положи туда руку. 1. Скажи внутри или вслух: Я признаю, что во мне сейчас есть … (название чувства). Сделай глубокий вдох и выдох. Без оценки, без оправданий, просто как факт. 2. Сделай мягкий вдох в это место. Я принимаю это чувство и позволяю ему быть. Оно возникло не случайно. Оно пытается меня защитить или что-то показать. В этот момент ты перестаёшь воевать с собой. 3. Добавь небольшое движение, потому что эмоции это энергия. Если это злость, можно сжать кулаки и выдохнуть. Если грусть, позволить глазам увлажниться, обнять себя. Если страх, сделать длинный выдох и почувствовать ноги. Если обида, подышать в грудь и дать себе тепло. И скажи: Я проживаю это чувство (название чувства). Я не застреваю в нём. Я двигаю его. Побудь так 1–3 минуты. И в завершение: Я благодарю это чувство. И отпускаю его настолько, насколько сейчас готова. Сделай глубокий выдох. Энергия возвращается не тогда, когда мы становимся «удобными». А тогда, когда становимся честными с собой. И в этом настоящая зрелость.

Странная усталость, которую не лечит сон Иногда усталость не проходит ни после выходных, ни после отпуска. Ты можешь спать 8 часов и просыпаться разбитой. И здесь важно понять: есть усталость тела, а есть усталость психики. Усталость тела проходит через отдых. Усталость психики через освобождение. Когда внутри долго: ▫️сдерживаются эмоции ▫️замалчиваются желания ▫️терпятся ситуации ▫️проживается «надо», а не «хочу» психика живёт в постоянном напряжении. И это напряжение съедает больше энергии, чем физическая работа. Иногда человек устал не потому, что много делает. А потому, что слишком долго живёт в режиме внутреннего «зажима».

С 18 по 20 января многие могли заметить, что привычный ритм внутреннего состояния слегка сместился. Усталость без причины, рассеянность, эмоциональные колебания, сонливость или наоборот внутреннее напряжение. Все это отклик на изменения электромагнитного поля Земли в период повышенной солнечной активности. Резонанс Шумана - это естественные колебания между поверхностью Земли и ионосферой. Базовая частота около 7,83 Гц, есть гармоники: 14, 20, 26 Гц и выше. Можно представить это как сердцебиение планеты, её фоновый ритм, в котором существует всё живое. Наш мозг тоже работает на своих ритмах: ▫️Бета (13–30 Гц) активное мышление, концентрация, задачи. ▫️Альфа (8–13 Гц) спокойное бодрствование, присутствие здесь и сейчас. ▫️Тета (4–8 Гц) глубокое расслабление, погружение внутрь, интуиция. Интересно, что базовая частота Шумана находится между тета и альфа. Это состояние, когда ослабевает контроль ума и усиливается чувствительность к телу, своим состояниям и полю вокруг. С 18 по 20 января происходило так: 😈18 января сильный солнечный импульс, который запустил перестройку магнитосферы. 😈19 января фаза нестабильности, ощущение «между», внутреннее колебание. 😈20 января пик магнитной бури, амплитуда резонанса усилилась, поле стало «насыщенным». Для нервной системы это ощущается как усиление внутренних колебаний: привычный ритм становится громче, тело и психика перестраиваются. Мозг естественно смещается в альфа и тета: ⚪️усталость ⚪️желание замедлиться ⚪️эмоциональная чувствительность ⚪️потребность в тишине и уединении С энергетической точки зрения такие дни подсвечивают всё, что долго удерживалось: напряжение, зажимы, непрожитые эмоции. Поле не создаёт проблемы, оно делает их заметными. Поддержка приходит через мягкое внимание к себе: ▫️замедление ▫️дыхание ▫️контакт с телом ▫️ощущение опоры ▫️паузы без усилия Не нужно «собираться» силой, достаточно позволить системе выровняться и перестроиться. Мы не отделены от Земли. Наши ритмы и её ритмы в постоянном взаимодействии. Когда планета меняет свой пульс, она приглашает нас услышать себя. Если в эти дни вы ощущали себя иначе, то это не про слабость, а про тонкую чувствительность и сонастройку с полем.

Почему деньги не приходят на «хочу миллион» Сейчас многие писали списки желаний, планов, целей на год. И я заметила одну повторяющуюся тему - деньги. «Зарабатывать n сумму», «увеличить доход вдвое», «выйти на новый финансовый уровень» И в конце года у меня случился важный инсайт. Я слушала много вебинаров, обучений, размышляла и пазл сложился. 😈Деньги приходят под задачи Для Вселенной не имеет значения, миллион это или сто миллионов. Цифры сами по себе пусты. А вот зачем тебе эти деньги, имеет значение. Не сумма важна, а: ▫️на что они пойдут ▫️какую жизнь через них ты создаёшь ▫️какие процессы запускаешь ▫️какие смыслы через них реализуешь И тут я заметила ещё одну особенность почти во всех списках целей. Они из состояния: «дай», «хочу», «мне нужно», «мне не хватает». Очень редко звучит вопрос: а что я могу дать миру, людям, пространству, если у меня есть эти ресурсы? Когда посыл только «мне, мне, мне» это вибрация дефицита. Даже если запрос на большие суммы. А дефицит усиливает сам себя. Куда внимание - туда энергия. Если внутри ощущение «мало», «не хватает», «нужно добрать, именно этого становится больше. И наоборот. Когда в фокусе не только получение, но и отдача, не только цифра, но и смысл, не только «хочу», но и для чего, то энергия денег начинает течь иначе. ▫️ Попробуй задать себе вопросы: ⚪️Для чего мне эта сумма? ⚪️Какие задачи она решает? ⚪️Что я смогу дать, создать, поддержать, расширить, имея эти деньги? ⚪️Как через них я буду полезна людям и миру? Это не про жертвенность. Это про зрелую позицию и экологичный обмен. Деньги любят ясность, смысл и движение. И они всегда приходят туда, где есть задача, а не просто цифра. Почувствуй это. И перепиши свои цели из этого состояния ▫️

Человеку нужен человек Не как функция. Не «по делу». А просто чтобы быть рядом. Слышать. Смотреть в глаза. Чувствовать тепло. Этот год начался с общения с теми, с кем мы давно не виделись. А прошлый закончился похоронами людей, которые не были мне очень близки, но были частью моей жизни много лет. Их уход был внезапным. И он будто тихо щёлкнул внутри что-то важное. Я снова ясно почувствовала: живое общение бесценно. Даже онлайн, даже на расстоянии, если между людьми есть связь. Этот энергетический обмен оживляет. Он наполняет. Он возвращает нас к себе настоящим. Это такая же ценность, как время. А может, даже и есть время. Потому что его нельзя вернуть. Нельзя наверстать. Нельзя отмотать назад и сказать: «А давай ещё раз». Мы всё время спешим. Живём в делах, заботах, списках, тревогах. Откладываем людей на потом. «Созвонимся позже». «Встретимся, когда будет время». «Напишу на днях». И однажды этого «позже» просто не становится. Сегодня я ездила к своей крёстной. Мы давно не виделись. Я тоже всё думала - потом… ещё успеем. Но сейчас у неё болезнь Альцгеймера. И меня она не узнала. Передо мной был человек и в то же время его не было. Это уже не та она, которая живёт в моей памяти. Не тот голос. Не тот взгляд. Не то тепло. И в груди появляется боль. Тихая. Щемящая. Такая, от которой не хочется плакать навзрыд, просто трудно дышать. Я ничего не могу изменить. Я не могу вернуть время. Я не могу исправить. Того человека, которого я знала и любила, больше нет. И в этот момент очень ясно понимаешь: а были ли все мои дела, тревоги и бесконечные заботы действительно важнее наших тёплых разговоров? Я обнимаю уже не её. Я обнимаю память. Прошлое. То, что нельзя вернуть. Пожалуйста. Не откладывайте людей. Позвоните сегодня. Напишите сейчас. Даже если есть обида. Даже если кажется, что должны были написать вам. Сделайте первый шаг. Пока ещё есть кому ответить. Пока ещё можно обнять не воспоминание, а живого человека.

Деньги вместо жизни Со мной сейчас происходит интересный внутренний процесс, связанный с деньгами. Я много работаю с запросом «деньги», как с личным, так и с клиентским. Эта тема всегда мне по-настоящему интересна: на уровне психики, энергии, родовых сценариев, ценностей. И в последнее время начали происходить встречи, разговоры, события, в которых всё чаще всплывает одна мысль: деньги это важно, но это не главное. Да, деньги значимая часть жизни. Они дают безопасность, свободу, выбор. Но в какой-то момент я начала особенно остро чувствовать другое. ▫️Когда деньги делают главным аргументом в любых процессах, ▫️когда всё начинает строиться вокруг денег, ▫️когда ими оправдывают давление, спешку, обесценивание, ▫️когда через деньги начинают мерить людей, отношения, путь. И жизнь как будто теряет объём. Как будто исчезает живое. Смысл подменяется цифрами. Контакт выгодой. А внутренний голос внешними требованиями «надо больше». В такие моменты деньги перестают быть ресурсом и становятся инструментом контроля. Не поддержкой, а рычагом. Не следствием внутренней целостности, а попыткой закрыть пустоту. И я сейчас хожу с этим ощущением, с процессами внутри, которые пока сложно оцифровать словами. Это больше про состояние, чем про готовые выводы. Это не про новые осознания. Это про момент, когда мне особенно четко показали, как многие процессы и выборы строятся вокруг денег, и как внутри меня это не совпадает, не откликается, не выбирается. Про тонкое различие между: деньги как часть жизни и деньги как центр, вокруг которого всё вращается. Когда деньги становятся главным в жизни, часто: 😈выборы делаются из страха, а не из чувствования 😈теряется связь с телом и желаниями 😈появляется постоянное напряжение и ощущение «мало» А когда деньги стоят на своём месте, они приходят как продолжение пути, а не как его замена. Мне важно быть честной в этом месте. Не обесценивать деньги и не возводить их в абсолют. Хочу поделиться этим с вами и спросить: А как вы чувствуете, что происходит, когда деньги становятся главным аргументом в жизни и процессах? Где для вас их здоровое место?