ЕЛЕНА КАЛКАН|РЕЦЕПТ НА ЛЮБОВЬ ♀️♂️

А ВДРУГ ДЕЛО НЕ В ТОМ, ЧТО «МУЖЧИН НЕТ»? "Где вообще нормальные мужчины?" "На сайтах знакомств один ужас". "Все хотят только секса". "Адекватных уже разобрали". "Я вообще не понимаю, где знакомиться". ⬆️⬆️ топ вопросов, которые мучают почти каждую женщину 35+ в поиске мужчины. А теперь представьте другую ситуацию: вы встречаете мужчину. Он вам нравится. Он свободен! Он заинтересован! Он хочет отношений! Чудеса, да? Но… вы его почему-то не выбираете. Может быть, он слишком спокойный. Или слишком простой. Не ёкнуло. Не умеет красиво ухаживать. Не такой, как ваш бывший. Не возникло этой бешеной химии. И вы думаете: "Бл......Опять просто опыт". А что, если проблема не в отсутствии мужчин? Что, если у вас просто неправильно настроены фильтры? 🔥🔥Мы часто выбираем не того мужчину, который действительно подходит нам, а того, рядом с кем знакомо чувствовать себя🔥🔥 А знакомо чувствовать себя можно и с алкоголиком, и с абьюзером/психопатом и т.д. В таком случае ваш поиск "подходящего" вообше обречен. Именно поэтому я записала для вас практикум "Ты — магнит для мужчин" по моей одноименной трансформационной игре. Это не про манипуляции! Не про как заставить мужчину бегать за вами. Не про игры в недоступность. Не про набор волшебных фраз, которые вы ему скажете, и он сделает для вас всё, что хотите (да-да, с такими запросами тоже приходят ко мне на консультацию). Хотя некоторое волшебство там всё же будет 🤫 А про то, чтобы разобраться: ✔️ какие убеждения мешают вам строить отношения; ✔️ почему вас притягивают определённые типажи мужчин; ✔️ какие ваши требования действительно важны, а какие выросли из страха; ✔️ почему вы можете хотеть близости и одновременно отталкивать её; ✔️ что именно вы транслируете мужчине при знакомстве. И главное - вы не проходите это в одиночку. Это индивидуальный формат с моей обратной связью. Я смотрю ваши ответы, помогаю увидеть слепые зоны и разобраться именно с вашим сценарием отношений. Если вы устали бесконечно анализировать мужчин и хотите наконец посмотреть на то, что происходит с вашей стороны, приходите. Это классный онлайн формат, чтобы получить все преимущества индивидуальной терапии на пару недель по стоимости одной часовой консультации. Напишите в комментариях или в ЛС Elena_Kalkan слово «МАГНИТ», и я расскажу подробности ❤️🧲

На какую игру больше хочется? 💃

Девочки из Екб, 22.08, в субботу, в 12.00, хочу провести игру. Проголосуйте, пожалуйста, в опросе ниже, на какую вы бы пошли ⬇️

ВРЕДНЫЕ СОВЕТЫ ПРО ЖЕЛАНИЕ ВСТРЕТИТЬ ЛЮБОВЬ ‼️ Девочки, написала очередную порцию вредных советов. Так делать не надо, хоть многие и делают. Это исключительно шутка! 😃 Если хочется любви, Пригласи подружку в гости. Выпейте вина прилично, Перемойте вы всем кости. Мужиков нормальных нет, Это всем давно известно. Что? Работать с головой? Ну уж нет, со мной всё классно! Я хочу, чтоб нас судьба Вдруг свела совсем нежданно. Неужели я должна Что-то делать? Это странно... Если мне уж суждено, Встречу я его внезапно. Он подъедет на Рено, И уйдет в миг сердце в пятки. Скажет: "Ты - моя судьба!" Собирайся, полетели! Ничего ты не должна, Только лишь иметь проблемы. Буду я их разгребать, Так усердно, что есть мочи. Просто радуй ты меня, Чтоб смотрел в твои я очи!.." Вот и кончилось вино. И подружка отключилась. Ты подумала о том, Что с тобою приключилось. Адекватных всё же нет. И на сайтах все дебилы. Значит, лучше быть одной, И показывать всем силу.

Сегодня проведу психологический мастер-класс "Мне никто не нужен. Страх близости" 🔥 На встрече мы: ✔️ Узнаем, что такое контрзависимость и что под ней скрывается ✔️ Сделаем тест на контрзависимость ✔️ Рассмотрим 3 типа контрзависимости ✔️ Поговорим о причинах контрзависимости ✔️ Сравним созависимость и контрзависимость ✔️ Сделаем практику с МАК-картами ✔️ Сделаем упражнение "4 круга близости" Приходите в антикафе Автограф сегодня в 19.00. Вход на мастер-класс свободный, участие по тарифам антикафе. Жду вас ❤️

В 18.00 Мск. проведу эфир в вк на тему "Как перестать зависеть от мнения окружающих". Если вы вдруг не подписаны на меня в вк: https://vk.ru/elenakalkan

МУЖЧИН НЕ ОСТАЛОСЬ! 😤 Эту фразу я слышу почти каждый день. Но правда в том, что чаще всего дело не в мужчинах. Когда внутри живут боль, страх быть отвергнутой, ощущение собственной «недостаточности», фильтры начинают работать неправильно. Вы или не замечаете достойных мужчин, или снова выбираете тех, кто причиняет боль. Или вообще неосознанно бежите от реальных знакомств. Отношения начинаются не с удачного знакомства. Они начинаются с момента, когда женщина наконец выбирает себя! 💃 Если вы давно мечтаете о семье, но каждый раз что-то не складывается, приходите на демо-версию трансформационной игры «Хочу замуж» индивидуально. БЕСПЛАТНО * 🔥 За одну встречу (40-50 минут) вы увидите, какие внутренние установки мешают вам встретить своего человека и что можно изменить уже сейчас. 💛 Позаботьтесь наконец о себе. Вы имеете на это право. Если хотите попасть на игру, напишите в комментариях или в личные сообщения слово «ЗАМУЖ». Репост подруге 😉 Обнимаю ❤️ * предложение действительно для тех, кто еще не был у меня в терапии или на других играх

ЧЕЛОВЕК ДОЛЖЕН БЫТЬ ТВОЕГО РОСТА! Не по сантиметрам. По масштабу личности, ценностей, привычек и мечтаний. Причин одиночества много. Но сегодня хочу подсветить две ⬇️ 1️⃣ Женщина соглашается на отношения, которые ей малы. Как же много моих клиенток приходят именно с этой причиной!! Причем уже будучи глубоко замужем за мужчиной, который ей откровенно мал. Например: - ей важно путешествовать, а он считает это пустой тратой денег; - она строит карьеру и развивается, а ему достаточно "лишь бы не напрягаться"; - ей хочется страсти, объятий, поцелуев, а ему это не нужно; - она мечтает о большом доме и интересной жизни, а он говорит: "Зачем тебе так много?" Сначала кажется, что это мелочи. Человек-то хороший. А через год женщина понимает, что рядом действительно хороший человек... но рядом с ним она постепенно перестает быть собой. И это страшно. 2️⃣ Женщина вообще не смотрит в сторону мужчин своего уровня. Вот что я часто слышу на сессиях: "Такой меня не выберет." "Я слишком обычная." "Нужно соглашаться на того, кто появился." "Зачем я такому мужчине" и т.д. И тогда она снова оказывается в отношениях, где приходится уменьшать свои желания, амбиции или потребности. Что делать? ✅️️ Перестать путать компромисс с отказом от себя!! Компромисс - это когда оба выделяют главные и второстепенные потребности и делают шаг навстречу, отказываясь от второстепенных. Отказ от себя - это когда только вы постоянно отказываетесь от своих важных потребностей. ✅️️ Честно признаться себе, какая жизнь делает вас счастливой, и выделить критерии, без которых отношения точно не будут приносить радость. ✅️️ Разрешить себе искать человека, рядом с которым не придется становиться меньше. Потому что гармоничные отношения - это не когда один все время подстраивается под другого. Это когда два человека идут рядом. Одного масштаба. И никому не приходится уменьшать себя, чтобы сохранить любовь. Давайте честно. Что хуже: бояться остаться вообще без отношений или однажды проснуться в отношениях, в которых вы потеряли себя? Спойлер: со страхом можно успешно работать. А если уже потеряла себя, восстановление будет более длительным. Но возможным. Для анализа вашей ситуации пишите "разбор" в ЛС Elena_Kalkan ❤️

⬆️ Девочки, приходите поиграть в классную коучинговую игру про деньги в понедельник в 19.00 в Автографе!

https://t.me/autographcafe/7043

ВНУТРЕННИЙ КРИТИК НЕ ВЫВОЗИТ, КОГДА У ВАС ЕСТЬ ТАЙНОЕ ОРУЖИЕ ⬇️ Ваша неуверенность - это не отсутствие ума или красоты. Это просто привычка мозга обесценивать себя быстрее, чем вы успеваете выдохнуть 😥 Как это лечится? Точечными интервенциями в момент сомнения. Ждать сессии раз в две недели долго. К тому моменту вы уже трижды откажетесь от повышения или промолчите на свидании. Выбирайте свой запрос: 🌊 Подписка «Тихая гавань» (Спокойствие) Для тех, кто устал. Кто тревожится о будущем, пережевывает прошлое и не чувствует опоры. Я становлюсь вашим контейнером. Вы выгружаете боль и страхи голосовыми сообщениями в любой момент и получаете не критику, а принятие и заботу. Выдохнуть станет вашей базовой настройкой. Даже когда подружкам не до вас, а поговорить хочется, услышав не "а вот у меня...", а поддержку и мнение профессионального психолога. ⚡️ Подписка «Внутренний стержень» (Уверенность) Для тех, кто хочет расти, но боится. Кто знает, что достоин большего, но внутренний критик орет громче. В этом формате мы работаем жестче: вы ловите в моменте самозванца за хвост, кидаете мне сообщение, и мы тут же перепрошиваем вашу реакцию. Из жертвы обстоятельств вы постепенно превращаетесь в автора своей жизни. Даже если страшно. Даже если обидно. Даже если хочется "на ручки", а не вот это всё. Что общего? ✅️ Я всегда на связи (в рамках оговоренного графика, но без ожидания неделями). ✅️ Голосовые сообщения сохраняют эффект живого присутствия. ✅️ Это дешевле, чем бесконечные консультации, и эффективнее, потому что поддержка догоняет вас точно в кризисный момент. Не откладывайте вашу счастливую жизнь на потом, она идет уже прямо сейчас. Выбирайте свою подписку и начнем завтрашний день по-новому. Стучитесь в ЛС за деталями. Обнимаю ❤️

5 ФРАЗ ДЛЯ ОТКАЗА МУЖЧИНЕ, ЕСЛИ ВЫ НЕ ХОТИТЕ ПРОДОЛЖАТЬ ❌️ Бывает, что отношения перестают быть теплыми, перспективными или просто подходящими вам. Но сказать «нет» страшно. Мы боимся обидеть, показаться стервой или услышать в ответ обесценивание. И вообще остаться в итоге одной. Но! Отказ не делает вас плохой. Делает взрослой. Вот 5 формулировок, которые помогут завершить общение экологично. Сохраняйте и пользуйтесь. 1️⃣ «Я не чувствую той связи, которая мне важна для продолжения». Идеальный вариант, если ухаживания только начались. Вы не критикуете мужчину как личность, а говорите исключительно о своем внутреннем ощущении. К этому не придраться. 2️⃣ «Я благодарна за время вместе, но принимаю решение двигаться дальше без тебя». Фраза-точка. Она не подразумевает торга. Вы признаете ценность прошлого опыта, но четко очерчиваете будущее, в котором вас нет как пары. 3️⃣ «В моей картине мира наши ценности не совпадают, и я не вижу совместного будущего». Работает с мужчинами, которые любят логику. Вы переводите разговор с плоскости «ты плохой» в плоскость «мы разные». С этим сложно спорить, если только он не хочет начать манипуляцию (тут будьте внимательны). 4️⃣ «Я приняла решение, и менять его не планирую. Прошу отнестись к этому с уважением». Жесткая, но необходимая фраза для тех, кто не слышит деликатные намёки и начинает давить на жалость или угрожать. Это не грубость. Это охрана ваших личных границ. 5️⃣ «Я так не хочу». Самая короткая и сложная фраза. Мы привыкли придумывать оправдания, чтобы выглядеть удобными. Но «я не хочу» — это законченное предложение. Вы имеете право не объяснять причину. Важный момент: настоящий взрослый мужчина примет отказ достойно. А тот, кто начинает агрессировать или торговаться, прямо сейчас доказывает, что расстаться с ним - это единственно верное решение. Если чувствуете вину за то, что выбираете себя, приходите разбираться. Это про самоценность. Запись на консультацию в ЛС. А прямо сейчас пишите в комментах, получается ли спокойно отказывать и пользуетесь ли подобными фразами ❤️⬇️ P.S. И не забудьте переслать подруге, которой это сейчас нужно.

В прошлый понедельник в Автографе говорили про личные границы. Тема оказалась такаааая болезненная, я даже не ожидала опять такого аншлага. У каждого своя история. Своя боль. Мы все хотим быть принятыми и любимыми. И порой за эту любовь готовы платить слишком высокую цену. Но есть одно правило, которое работает в 100% случаев ⬇️ ЛЮБОВЬ НЕЛЬЗЯ ЗАСЛУЖИТЬ "ХОРОШИМ" ПОВЕДЕНИЕМ Она либо есть, либо нет. Если вам выставляют цену за любовь, это вовсе не она. Очень хочется обмануться...любовь же вроде так близко! Вот сделаю так, как хочет другой человек, буду такой/таким, как надо...и... И ничего. Самое монетизируемое во всех смыслах мероприятие - быть собой. И для любви, и для карьеры. Если хотите понять, какую вы используете стратегию для получения любви, ставьте три сердечка в комменты, и я вам пришлю в ЛС небольшое видео про самые частые стратегии ❤️❤️❤️

ПОДАРИТЕ ПОДРУГЕ ИЛИ СЕБЕ МУЖСКОЙ ДОЖДЬ! 💃🧲🕺🏻🕺🏻🕺🏻🕺🏻🕺🏻 Как можно подарить мужской дождь? Пойти вместе в бар? Нет. Разве что если в Турции. Или Дагестане 😃 Познакомить со своими свободными коллегами? Нет. Останетесь потом крайней. Пойти на вечеринку быстрых свиданий? Можно. Но дождя там не будет, скорее, тихие накрапывания 🌧 🔥 Но вы можете подарить пролонгированный мужской дождь, который будет идти везде автоматически. А именно - доступ к моему практикуму "Ты-магнит для мужчин!" 🥳 Смотрите в карусели, что находится внутри практикума, я записала для вас видео из закрытого канала в телеграме. Пройти можно так же в Максе и в вк, если очень захочется ❤️ Все темы, которые вы видите на игровом поле, я записала в виде небольших аудио уроков. Весь практикум можно пройти в своем темпе, получая мою помощь и обратную связь по каждому этапу при необходимости. От 1 дня до 2-х недель ❤️ Пока, для первых участниц, стоимость ниже одной часовой сессии в 2 раза! Всего 2500 руб. 🥳 За доступом пишите в ЛС @Elena_Kalkan

КАК СБЕЖАТЬ С НЕУДАЧНОГО СВИДАНИЯ? 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ У вас было хоть раз такое, что со свидания хотелось сбежать? Что вы делали? Знаю истории, когда просят друга/подругу позвонить в определенное время, чтобы был повод "уйти по срочным делам". Работает? Да. Но выглядит так себе. Кто-то просто уходит в уборную и не возвращается. Еще хуже. Кто-то стоически терпит до конца свидания и натягивает улыбку, которая трещит по швам. Это всё можно, конечно, делать, это не смертельно... Но как будто бы так делают тогда, когда не умеют быть честными и не знают, как по-взрослому ценить своё и чужое время. Не всегда это просто, но всё-таки реально. Например, сказать, что было здорово встретиться, но дальше вряд ли стоит продолжать, чтобы не тратить время. Поблагодарить за встречу и уйти в закат. Может ли человек обидеться в этом случае? Может. Но вы его не обидели. Чувствуете разницу?) Мне повезло, неудачных свиданий, с которых хотелось сбежать, было наверно всего 2. Лет в 19-20. С первого молодой человек сбежал сам😃, а во втором случае как раз очень спокойно экологично попрощались. Были, конечно, и такие, на которых сразу было понятно, что продолжения не будет, но при этом и сбегать с них не хотелось 🙂 Так тоже бывает. Поделитесь своими примерами? 🤗❤️⬇️

Девочки, завтра жду вас на мастер-классе в Автографе: "Личные границы в отношениях с мужчинами. Как вести себя при знакомстве, начале отношений и их продолжении". На встрече поговорим: ✅️ о том, чего вы хотите на самом деле и как это понять ✅️ что такое личные границы и как их обнаружить ✅ о️ 3-х способах отстоять личные границы, разберем примеры ✅️ о самых частых ошибках в отстаивании личных границ Начало в 19.00, участие по тарифам Автографа ❤️

Разыскиваю 10 красоток, которые хотят через 30 дней стать магнитом для мужчин и начать ходить на свидания только с самыми лучшими 🕺🏻🕺🏻🕺🏻 Год назад я создала мою авторскую трансформационную игру "Ты-магнит для мужчин", и сейчас записала для вас практикум по этой игре, чтобы у вас была возможность проходить его в удобное время и в своём темпе ❤️ Приглашаю вас пройти этот практикум в любом мессенджере и по стоимости в 2 раза ниже одной сессии. 🔥В процессе прохождения практикума предусмотрена моя обратная связь, вы можете задавать любые вопросы по заданиям. ‼️Для старта просто напишите мне в ЛС "магнит", и расскажу все детали 💃🧲🕺🏻

Позавчера на мастер-классе в Автографе говорили про первое свидание. Тема оказалась животрепещущая, все сидячие места были заняты, один молодой человек даже стоял 😃🙈 На доске сзади меня невозможно разобрать мой "гениальный" почерк, поэтому кратко расскажу сейчас, что мы успели обсудить. Итак, первое свидание можно разделить условно на 2 этапа: перед свиданием и во время свидания. ❗️ Перед свиданием самое главное, на мой взгляд, правильно фильтровать тех, с кем вы готовы пойти на свидание. Тогда количество неудачных свиданий будет сведено к минимуму. Как фильтровать? У всех свой фильтр, но он должен быть четкий и понятный для вас. Прямо сейчас напишите в заметках на телефоне 3-5 критериев, по которым вы выбираете человека для свидания. И сразу ответьте честно: те, с кем вы обычно идете на свидание, соответствуют этим критериям? ‼️ В процессе свидания самое главное - это избавиться от "исполнительской" тревоги. То есть не пытаться чему-то/кому-то соответствовать и быть идеальной. Задавайте больше вопросов, проявляйте интерес, не болтайте о себе без остановки. Большой секрет 🤫 Мы влюбляемся в тех, кто нами интересуется. И наоборот. Используйте этот лайф-хак. Но если спрашиваете только вы, так тоже не работает. Я начала знакомиться и общаться в интернете в 16 лет. На свидания ходить - в 19. Могу вспомнить только одно однозначно ужасное свидание, мне тогда было лет 20, и это было свидание вслепую. Не делайте так. Сейчас есть видеосвязь, хвала богам 😃 Всем только удачных свиданий ❤️