Ірина Деберина • Де взяти ресурс мамам?

👋 Вітаємо. Ми раді створювати для вас простори, де ви можете вільно зустрічатися за вашими інтересами! Підібрали для вас спільноти, які можуть бути вам цікавими: 🔹Вільна: зустрічі задля життя без страху та провини: спільнота для жінок, які прагнуть знайти внутрішню рівновагу та побудувати здорові стосунки. 👉Приєднатися 🔹Зустрічі для людей з РДУГ: від діагности до корекції, знайомтесь з іншими, отримуйте корисні поради від фахівців. 👉Приєднатися Бажаєте живого спілкування - обирайте спільноту за інтересом, приєднуйтесь, приходьте на зустрічі.

ЩО РОБИТИ ДОРОСЛИМ, КОЛИ ЇХНЯ ДИТИНА ЧОГОСЬ БОЇТЬСЯ? Ірина Деберина - психолог у роботі з дітьми та батьками з 10-річним практичним досвідом, арт-терапевт, засновниця цієї спільноти. 🌱Долучайтесь до спільноти Вільна👉 тут говоримо по життя без страхів, провини та токсичних стосунків

ЧОМУ МИ ВІДКЛАДАЄМО СВОЄ ЗАДОВОЛЕННЯ? Ірина Деберина - психолог у роботі з дітьми та батьками з 10-річним практичним досвідом, арт-терапевт, засновниця цієї спільноти. 🌱Долучайтесь до спільноти Вільна👉 тут говоримо по життя без страхів, провини та токсичних стосунків

ЧИ НОРМАЛЬНО, ЩО У ВІЦІ 5 РОКІВ ДІТИ БОЯТЬСЯ БІЛЬШЕ? Ірина Деберина - психолог у роботі з дітьми та батьками з 10-річним практичним досвідом, арт-терапевт, засновниця цієї спільноти. 🌱Долучайтесь до спільноти Вільна👉 тут говоримо по життя без страхів, провини та токсичних стосунків

ЯК РЕАГУЄ ТІЛО НА ТРИВОГУ? ЩО З ЦИМ РОБИТИ? Ірина Деберина - психолог у роботі з дітьми та батьками з 10-річним практичним досвідом, арт-терапевт, засновниця цієї спільноти. 🌱Долучайтесь до спільноти Вільна👉 тут говоримо по життя без страхів, провини та токсичних стосунків

ЩО ТАКЕ СИНДРОМ ВІДКЛАДЕНОГО ЖИТТЯ? Ірина Деберина - психолог у роботі з дітьми та батьками з 10-річним практичним досвідом, арт-терапевт, засновниця цієї спільноти. 🌱Долучайтесь до спільноти Вільна👉 тут говоримо по життя без страхів, провини та токсичних стосунків

ОСОБЛИВОСТІ ПРОЯВУ СТРАХУ І ТРИВОГИ Ірина Деберина - психолог у роботі з дітьми та батьками з 10-річним практичним досвідом, арт-терапевт, засновниця цієї спільноти. 🌱Долучайтесь до спільноти Вільна👉 тут говоримо по життя без страхів, провини та токсичних стосунків

ЧИ МОЖЕ ДИТИНА МАНІПУЛЮВАТИ ДОРОСЛИМИ ЧЕРЕЗ ІСТЕРИКИ? Ірина Деберина - психолог у роботі з дітьми та батьками з 10-річним практичним досвідом, арт-терапевт, засновниця цієї спільноти. 🤲 Переглядайте повний відеозапис корисної зустрічі "Не дитячі істерики" та діліться ним з усіма, кому це зараз так необхідно 👉 https://youtu.be/-CeR-18CS0o 🌱Долучайтесь до спільноти Вільна👉 тут говоримо по життя без страхів, провини та токсичних стосунків

АРТ-ТЕРАПАВЕТИЧНА ВПРАВА ДЛЯ ПІДТРИМКИ СВОЇХ ЕМОЦІЙНИХ СТАНІВ ПІСЛЯ ІСТЕРИКИ Ірина Деберина - психолог у роботі з дітьми та батьками з 10-річним практичним досвідом, арт-терапевт, засновниця цієї спільноти. 🤲 Переглядайте повний відеозапис корисної зустрічі "Не дитячі істерики" та діліться ним з усіма, кому це зараз так необхідно 👉 https://youtu.be/-CeR-18CS0o 🌱Долучайтесь до спільноти Вільна👉 тут говоримо по життя без страхів, провини та токсичних стосунків

ЗНАЙОМСТВО ДИТИНИ З ПОЧУТТЯМ СТРАХУ ЧЕРЕЗ ВІЗУАЛІЗАЦІЮ, МАЛЮВАННЯ, ЛІПЛЕННЯ, ЗАСИПАННЯ. ПРАКТИЧНА ВПРАВА Ірина Деберина - психолог у роботі з дітьми та батьками з 10-річним практичним досвідом, арт-терапевт, засновниця цієї спільноти. 🤲 Переглядайте повний відеозапис корисної зустрічі "Мамо, мені страшно!" 10 і 1 стратегія, як допомогти дитині прожити почуття страху у різних вікових періодах" та діліться ним з усіма, кому це зараз так необхідно 👉 https://youtu.be/CKM8Dr3LhrI 🔸Долучайтесь до спільноти, ще більше корисних зустрічей та інформації 👉 https://t.me/empowering_moms

ДІЄВІ ТЕХНІКИ ДИХАННЯ ДЛЯ ПОДОЛАННЯ ВІДЧУТТЯ СТРАХУ\ТРИВОГИ Ірина Деберина - психолог у роботі з дітьми та батьками з 10-річним практичним досвідом, арт-терапевт, засновниця цієї спільноти. 🤲 Переглядайте повний відеозапис корисної зустрічі "Мамо, мені страшно!" 10 і 1 стратегія, як допомогти дитині прожити почуття страху у різних вікових періодах" та діліться ним з усіма, кому це зараз так необхідно 👉 https://youtu.be/CKM8Dr3LhrI 🔸Долучайтесь до спільноти, ще більше корисних зустрічей та інформації 👉 https://t.me/empowering_moms

ЧИ СЛІД БОЯТИСЯ, ЯКЩО НАЧАЛЬНИЙ ЗАКЛАД НАПРАВЛЯЄ ВАШУ ДИТИНУ ДО ДИТЯЧОГО ПСИХОЛОГА? Тетяна Броніковска - дитячий психолог, вихователь в Кракові (Польща) уже 10 років. До цього працювала психологом і вихователем в Україні. Авторка 6 дитячих книжок, 🤲 Переглядайте повний відеозапис корисної зустрічі "Особливості дошкільної освіти за кордоном" та діліться ним з усіма, кому це зараз так необхідно 👉https://youtu.be/KGZUe41k9mY 🔸Долучайтесь до спільноти, ще більше корисних зустрічей та інформації 👉 https://t.me/empowering_moms

ПСИХОЛОГІЧНА ТЕХНІКА ПРИЙНЯТТЯ СТРАХУ Анна Федоренко - психолог, арт-терапевт, КПТ консультант, консультант в методі АСТ. Працює з легкими та середніми формами тривожних, депресивних станів, з легкими проявами ОКР, фобіями, з питаннями впевненості в собі, життєвих криз, складних життєвих ситуацій. 🤲 Переглядайте повний відеозапис корисної зустрічі "Чому ми боїмося і як виникає страх?" та діліться ним з усіма, кому це зараз так необхідно 👉 https://youtu.be/rFRU0bcEKzc 🔸Долучайтесь до спільноти, ще більше корисних зустрічей та інформації 👉 https://t.me/empowering_moms

ЯКІ ІГРИ І ВПРАВИ МОЖУТЬ МІНІМІЗУВАТИ ЧАСТОТУ ІСТЕРИК І КАПРИЗІВ? Ірина Деберина - психолог у роботі з дітьми та батьками з 10-річним практичним досвідом, арт-терапевт, засновниця цієї спільноти. 🤲 Переглядайте повний відеозапис корисної зустрічі "Не дитячі істерики" та діліться ним з усіма, кому це зараз так необхідно 👉 https://youtu.be/-CeR-18CS0o 🔸Долучайтесь до спільноти, ще більше корисних зустрічей та інформації 👉 https://t.me/empowering_moms

ТОП-МУЛЬТИКІВ ПРО СТРАХ ДЛЯ ДІТЕЙ ТА ДОРОСЛИХ Ірина Деберина - психолог у роботі з дітьми та батьками з 10-річним практичним досвідом, арт-терапевт, засновниця цієї спільноти. 🤲 Переглядайте повний відеозапис корисної зустрічі "Мамо, мені страшно!" 10 і 1 стратегія, як допомогти дитині прожити почуття страху у різних вікових періодах" та діліться ним з усіма, кому це зараз так необхідно 👉 https://youtu.be/CKM8Dr3LhrI 🔸Долучайтесь до спільноти, ще більше корисних зустрічей та інформації 👉 https://t.me/empowering_moms

ЧИМ ДИТЯЧА ІСТЕРИКА ВІДРІЗНЯЄТЬСЯ ВІД КАПРИЗІВ? Ірина Деберина - психолог у роботі з дітьми та батьками з 10-річним практичним досвідом, арт-терапевт, засновниця цієї спільноти. 🤲 Переглядайте повний відеозапис корисної зустрічі "Не дитячі істерики" та діліться ним з усіма, кому це зараз так необхідно 👉 https://youtu.be/-CeR-18CS0o 🔸Долучайтесь до спільноти, ще більше корисних зустрічей та інформації 👉 https://t.me/empowering_moms

ЯК ЗАЗВИЧАЙ РЕАГУЮТЬ ДОРОСЛІ НА ДИТЯЧІ СТРАХИ? Ірина Деберина - психолог у роботі з дітьми та батьками з 10-річним практичним досвідом, арт-терапевт, засновниця цієї спільноти. 🤲 Переглядайте повний відеозапис корисної зустрічі "Мамо, мені страшно!" 10 і 1 стратегія, як допомогти дитині прожити почуття страху у різних вікових періодах" та діліться ним з усіма, кому це зараз так необхідно 👉 https://youtu.be/CKM8Dr3LhrI 🔸Долучайтесь до спільноти, ще більше корисних зустрічей та інформації 👉 https://t.me/empowering_moms

🔆 «Мати вибір»: Едіт Егер Едіт Егер - дівчина з еврейської родини, що пройшла концтабір, Марш смерті, втратила батьків, прожила важку еміграцію, ПТСР і після 40 вивчилася та стала всесвітньо відомою психологинею та психіатринею. Її книга «Вибір: про свободу та внутрішній вибір людини» відкриває завісу на життя і вибори Едіт, які дозволили вижити в надскладних умовах. 🔸 «Пам’ятайте минуле, але живіть теперішнім. Людям властиво повторювати одні й ті ж докори: «Навіщо я звернула туди, а не сюди», «Чому я вийшла заміж за того, а не за іншого». Але це вже сталося, навіщо шкодувати? Якщо людина постійно озирається назад, вона живе у в’язниці, яку зводить своїми руками. Єдиний шанс реалізувати свою свободу вибору – жити сьогоденням». 🔸 «Перший раз я зрозуміла, що у нас є вибір, коли мала обирати: зосередитися на тому, що втратила, чи на тому, що все ще маю». 🔸 «Час не час лікує. Справляємося ми самі, з часом. Одужання прийде, коли ми вирішимо взяти на себе відповідальність, коли візьмемо на себе ризик і нарешті дозволимо собі позбавитися душевного болю, тобто звільнимось від скорботи і відпустимо минуле. І це все питання нашого вибору». 🔸 «Якось я сказала одному зі своїх пацієнтів: «В Освенцимі не було антидепресантів». Він запам’ятав це на все життя і під час нашої зустрічі багато років потім зізнавався, що ця фраза привела його до тями…» 🔸 «Свобода починається, коли ми вчимося приймати те, що трапилося. Свобода означає, що ми набираємося сміливості і розбираємо свою в’язницю по цеглині». 🔸«Кожна людина має навчитися бути для себе доброю матір’ю. Це найважливіші стосунки, і це ті стосунки, які з вами можуть пройти через усе життя». 🔸Долучайтесь до спільноти, більше корисних зустрічей та інформації 👉 https://t.me/empowering_moms

КОЛИ З'ЯВЛЯЄТЬСЯ ПОЧУТТЯ СТРАХУ? Ірина Деберина - психолог у роботі з дітьми та батьками з 10-річним практичним досвідом, арт-терапевт, засновниця цієї спільноти. 🤲 Переглядайте повний відеозапис корисної зустрічі "Мамо, мені страшно!" 10 і 1 стратегія, як допомогти дитині прожити почуття страху у різних вікових періодах" та діліться ним з усіма, кому це зараз так необхідно 👉 https://youtu.be/CKM8Dr3LhrI 🔸Долучайтесь до спільноти, ще більше корисних зустрічей та інформації 👉 https://t.me/empowering_moms

Друзі, ділюся з вами підсумками ВЕРЕСЕНЬ У ході відкритої зустрічі з Анною Федоренко "Чому ми боїмося і як виникає страх?" ми детально розібралися у причинах виникнення почуття страху, дізналися як розрізнити страх від тривоги, отримали дієві техніки швидкої психологічної допомоги під час проживання страху 👉 https://www.youtube.com/watch?v=rFRU0bcEKzc На зустрічі "Мамо, мені страшно!" 10 і 1 стратегія, як допомогти дитині прожити почуття страху у різних вікових періодах", дізналися про особливості виникнення дитячого страху, як вчасно правильно відреагувати, аби дитина змогла прожити це почуття без шкоди для здоров'я, а ще навчилися арттерапевтичним вправам, які допомогають вчасно підтримати дитину 👉https://youtu.be/eFFO-X7xUDk 🔥 А також відбувся наш дуже очікуваний психологічний майстер-клас "Страх блокує. Як розблокувати себе, щоб отримати свій прихований ресурс?", де ми дізналися, як використовувати свій страх для своєї самореалізації, як вивільнити свій прихований ресурс, проробили комплекс психологічних практик для розблокування страхів та багато іншого. Якщо ви не змогли відвідати, переходьте за посиланням 👉 https://grp.in.ua/d/4M7loa 🙌Вересень видався дуже насиченим та цікавим Поділіться, будь ласка, у коментарях 📥 а в яких питаннях чи проблемах ви б хотіли ще розібратися?