Энергия Бельбекской Долины

Всех с началом новой недели и всем внутреннего баланса🫶 Часто мы думаем, что равновесие в жизни — это когда всего есть поровну: деньги, время свободное, карьера, идеальные отношения и здоровье идеальное. Йоги Бхаджан говорил: «Закон баланса — это закон приложенного сознания. Вы никогда не сможете его изменить. Вы получите одно, потеряете другое... Всегда будет разрыв. Как можно заполнить этот разрыв? Быть в благодарности». О чем этот закон? Если вы сделали карьерный рывок — возможно, пожертвовали сном или вечерами с близкими, если выбрали полную безопасность и стабильность — возможно, упустили острые ощущения и риск. Решили посвятить себя семье и детям — возможно, чувствуете, что профессиональные амбиции остались нереализованными. И это не вы что-то делаете неправильно - это закон! Разрыв будет всегда. Баланс — это не статичное 50/50, а честное признание: «Да, я вложился в одно, и теперь у меня меньше другого - и это нормально». Единственная практика, которая заполняет этот разрыв — БЛАГОДАРНОСТЬ. Благодарность за то, что есть, вместо страданий о том, чего нет. Пока фокус на том, чего не хватает (времени, денег, свободы или близости), разрыв кажется пропастью. Когда вы переводите внимание на то, что приобрели взамен, пропасть перестает быть больной. Невозможно изменить закон баланса — он неизменен, но можно изменить свое отношение к нему. И это единственный способ перестать жить в вечном чувстве «чего-то не хватает». 🌸 На этой неделе практики благодарности в  кундалини йоге: - понедельник 19:00 онлайн - среда и пятница 18:30 в зале и онлайн. Для подключения онлайн, пишите заранее: @KseniaDovzhenko #баланс #кундалинийога #благодарность

Всем чудесного дня☀️ И чудес в Крыму много - эти дикие пионы цветут на вершине перевала и дополняют зелёную поляну ярким огнём. Вечерняя кундалини-йога — мягкое восстановление после дня и в завершении эффект спокойной силы, готовность к движению🌟 Это простая физиология: расслабленная спина — спокойная нервная система — здоровый сон — утро без разбитости. Практика, чтобы собрать себя и восстановить энергию на следующий день. Сегодня и в пятницу с 18:30 в зале и онлайн. Для получения ссылки заранее напишите: @KseniaDovzhenko

Мы можем бесконечно смотреть на красоту неба и земли, любуемся глубиной бескрайнего неба,  ценим красоту и силу земли. Истинная красота рождается там, где встречаются небо и земля. Кундалини-йога создаёт внутри такое состояние. 🌍 Красота Земли — это внутренняя устойчивость, спокойствие в теле, крепкая нервная система. Это красота, которая даёт силу действовать. 🌤 Красота Неба — это чистота вашего сознания, бескрайняя лёгкость быть собой, состояние «я в порядке прямо сейчас». Это красота, которая дарит вдохновение, полёт, свечение изнутри. Без земли небо — иллюзия. Без неба земля — тяжесть и уныние. Кундалини-йога выравнивает этот баланс. Крийи работают с телом (земля), а мантры и медитации открывают пространство (небо). Вы становитесь одновременно сильными и мягкими, глубокими и светлыми. Красота внутреннего пространства: небо внутри, земля под ногами. Сегодня в 18:30 практика в зале и онлайн. Для получения ссылки заранее напишите: @KseniaDovzhenko #кундалинийога #внутренняякрасота #небоиземля

Всем здравия, дорогие! Йога Культура Движения 🧘‍♂️ По расписанию: Вторник 10.30 - 12.00 Пятница - отмена уеду на семинар💫🤗 Радуюсь всегда вашему прогрессу, даже маленькому, даже когда удается приехать на занятие😁🤩 Знаю сколько усилий иногда требуется только для этого. Но когда слышу от вас что появилось То, чего не было ранее, то это уже и элемент тренировки Тела - как единого Целого с Вашим Умом и элемент тренировки Ума - появилось То что умеет наблюдать процесс, сравнивать, анализировать, а значит для этого создано Пространство где уже меньше лишних мысленных конструкций и больше созерцания😶 Всем доброй практики💫 До встречи 😘🙏

Каждое утро я медитирую и чувствую, как тело расслабляется, мышцы приходят в нужный тонус, появляется на губах улыбка и чувство внутреннего спокойствия. Привычно чувствовать спокойствие, когда нет шума вокруг - выключен телефон, закрыта дверь... а в привычной жизни  внутри всё штормит. Медитация — искусство быть спокойным. Это не замирание в позе лотоса, а умение наблюдать за потоком мыслей, не вовлекаясь в него. Секрет не в тишине, а в умении возвращать себя в «здесь и сейчас» каждый раз, когда вы улетаете в тревожное будущее или тяжелое прошлое. Спокойствие обнаруживается внутри, как только вы снимаете с себя ненужную суету. Медитация - это инструмент для изменения, чтобы принимать решения в спокойном и ровном состоянии, тогда ответы приходят сами🙏 Попробуйте прямо сейчас: 1. Не боритесь с мыслями. 2. Замечайте: «... я снова беспокоюсь». 3. Делайте выдох длиннее вдоха. Будем учиться этому завтра на мастер классе 9:00-11:00 в зале и  онлайн. 👇 Место: зал п.Куйбышево, Речной тупик 2б 🤝Для получения ссылки на онлайн подключение, заранее напишите: @KseniaDovzhenko

А это я бодрая жду вас завтра на практику😘😁 Йога #культурадвижения по расписанию ВТОРНИК 10.30 - 12.00 ПЯТНИЦА - отмена Продолжаем работу в сторону падмасаны . Работаем с группой проводящих и отводящих мышц бедра, тренируем их компетенции в координации, латеральные линии с ними же. На и заветная мантра 🤗 #бандхидриштиуджайи не дает вашему драгоценному вниманию улетать в фантазии и строить планы духовного роста😁 До встречи на ковриках, в пространстве, где вы можете «прожить себя» без ролей 💫

Всем душевного начала недели🪷 Человек не просто физическое тело, а сложная, многомерная система. «Если вы понимаете, что вы — десять тел, осознаёте эти десять тел и удерживаете их в равновесии, вся вселенная будет в равновесии с вами». Первое из 10 тел  - Тело Души🫶 Это невидимый фундамент, поток духа, связь с бесконечностью, то, что остаётся, когда всё остальное отпадает. Йоги Бхаджан описывал природу человека так: «Вы должны понимать, что в вас находятся три ваших "Я". Одно — ваше тело с его желаниями. Другое — ваш ум с его мыслями. И третье — это вы, тот кто контролирует. Этот «контролёр» — ваша Душа. Она не кричит. Она не требует. Она знает». Как укрепить Тело Души? Тело Души откликается на любую сердечную работу, простые практики: · Медитация на сердце — на область грудной клетки. · Длинное, глубокое, осознанное дыхание. · Честность, говорить правду, даже когда страшно. · Тишина, каждый день 5–10 минут полной внутренней тишины. Есть более глубокий путь — через крии, которые описаны в традиции и передаются учителями. Йоги Бхаджан объяснял связь Тонкого тела (9-е тело) и Тела Души: «Дух и тонкое тело очень тесно связаны, они никогда не покидают друг друга. Поэтому всё, что утончено — утончённое искусство, утончённые действия, утончённая речь — приближает вас к Душе» . Ключ к распознаванию голоса Души — ваши обиды. Вы можете осознать, кто вы есть на самом деле, изучая ситуации, когда люди причиняют вам боль. Это раскрывает тонкость, ваше осознание души. То, что вас триггерит — ваш учитель. Душа — не абстракция, а реальный инструмент навигации в жизни. Она всегда тиха, но её можно научиться слышать. Она не спорит, не доказывает, она просто ждёт, когда вы обратите на неё внимание. Практика на сегодня: сядьте с прямой спиной, закройте глаза, положите правую руку на сердце, дышите медленно и глубоко 5 минут. Не ждите ответов, просто будьте в присутствии своей Души. 🙏Встретимся на практики: - среда и пятница в 18:30 - воскресенье в 9:00 в зале и  онлайн. 👇 Место: зал п.Куйбышево, Речной тупик 2б 🤝Для получения ссылки на онлайн подключение, заранее напишите: @KseniaDovzhenko #кундалинийога #телодуши #йогадлясебя

Представьте утро, которое начинается не с тревожных мыслей, а с легкого состояния и вечером вы ложитесь спать с расслабленным телом, отпуская напряжение дня - это навык, которому можно научиться! Приглашаю вас 10 мая 9:00 на мастер-класс по медитации: ИСКУССТВО ВНУТРЕННЕЙ ТИШИНЫ🧘‍♀️ Вы получите: 🌿 Успокоение ума. Появится ясность, легкость и способность быть здесь и сейчас, не отвлекаясь на внутренний шум. 🌿 Очищение. Медитация снимает тревоги, обиды, переживания, освобождает место для спокойствия и ресурса. 🌿 Расслабление тела. Прочувствуете как отпускать напряжение в каждой мышце. Тело станет подвижным, а движения — свободными. Мы разберем несколько техник медитации из традиции йоги и буддийских практик. Каждая техника — надежный инструмент в вашей внутренней аптечке: 🌟утром, чтобы настроиться на день легко и без спешки, ☀️днем, чтобы снять напряжение и восстановить фокус, ✨вечером, чтобы отпустить день и подарить себе глубокий сон. Вы получите готовую практику, которую сразу сможете применять. Я покажу, как делать мягко и без усилий — без страха «делать неправильно». Вы уйдете с ощущением покоя, легкости в теле и ясности в голове. Приходите, если: ✨ Чувствуете усталость от потока мыслей и информации. ✨ Хотите экологично справляться со стрессом. ✨ Давно присматривались к медитации, но не знали, с чего начать. ✨ Просто цените время, проведенное в тишине и внимании к себе. Забота о внутреннем состоянии — это необходимая часть здоровой и счастливой жизни. Буду рада видеть вас в пространстве тишины и тепла 🙏💫 Форматы участия: 🧘‍♀️ Офлайн в уютном зале п.Куйбышево, Речной тупик, 2б 💻 Онлайн в Яндекс Телемост Дата и время: 🗓 воскресенье 10 мая ⏰ 9:00 — 12:00 🔹 Участие: 1500 ₽ 🎁 Бонус для всех участников: 3 минуты особой практики для спокойствия. Как записаться: Напишите "Иду" в личные ТГ или МАХ по номеру +79641848440 Я пришлю вам детали участия.

Здравия всем дорогие! 😊 Ха-Тха йога Культура Движения по расписанию Вторник 10.30 - 12.00 Пятница 10.30 - 12.00 Продолжаем бережно работать с тазобедренными в направлении лотоса - падмасаны. Это забота о наших стопах, мышц стабилизирующих коленный сустав и мышц ротаторов тбс. И слаженный процесс их взаимодействия. Культура Движения отличается тем, что умело сочетает в себе телесную терапию через биомеханику и тренировку созерцательного интеллекта, так необходимую в более глубоких медитативных классических практиках. Развивая интероцепцию, мы повышаем нашу телесную чувствительность. Вы ещё не успели осознать что произошло, а тело уже выдаёт реакцию. В КД нет реактивных движений. Мы задействуем функциональную мышечную способность и создаем контекст, где переписываются паттерны движения, прилагая все меньше усилий к формам. Тем не менее мастерство проявляется не в эффектной форме/позе, а в умении сохранять качество присутствия. Самое магическое и интересное скрыто от глаз стороннего наблюдателя. Когда вы замираете в сложной для вас форме, тело/ум (нервная система) совершает колоссальную внутреннюю работу. Перераспределяется тонус мышц, активируются дыхательные центры для удержания ритма, и ваше внимание пытается это осознать весь процесс, сделать его наблюдаемым. А то, что удается наблюдать - можно различать в контексте. Но это уже другой этап) Всех обнимаю до встречи на ковриках. @chitta_mania

Всем энергичного начала недели☀️ Направим внимание на: ФИЗИЧЕСКОЕ ТЕЛО 🌟Ваш прекрасный храм и верный инструмент. В системе 10 тел физическое тело стоит пятым. Йоги Бхаджан учил: «Вы — это десять тел. У вас есть физическое тело — инструмент, с помощью которого вы можете всего достичь» . Без этого инструмента все остальные тела оставались бы просто потенциалом. Благодаря телу вы можете танцевать, смеяться, обнимать, творить и менять этот мир. В «Поэме о 10 телах» Йоги Бхаджан описывает физическое тело просто: «Земля, Вода, Огонь, Воздух и Эфир, связанные вместе в человеческой коже». Пять стихий, гармонично собранные в одну форму - это храм, где живёт ваша Душа. Как заботиться о своём теле? 🍏 Вкусное и осознанное питание. Простая, чистая, живая еда наполняет тело силой и ясностью - вы дарите себе энергию. 🤾‍♀Радость движения. С каждым годом тело становится более сильным и мудрым. Мышцы, которые получают нагрузку, крепнут. Скелет, который движется, сохраняет форму. Тогда нервная система работает идеально, кровообращение радует, ткани обновляются. Крии Кундалини-йоги, прогулки на свежем воздухе, танцы, плавание — любое движение, которое вам в радость, укрепляет тело. 🧘Дыхание как источник жизни. Каждый глубокий вдох — это подарок вашим клеткам. Делайте это постоянно: ровный глубокий вдох и спокойный выдох, чувствуйте, как  тело говорит «спасибо». У физического тела есть миссия — это место встречи Души с реальностью: Просветление случается в теле. Радость случается в теле. Любовь случается в теле. Золотой баланс: тело и сияние. Йоги Бхаджан описал путь: «Есть два способа прожить свою жизнь. Один — пойти и взять это. Другой — быть и получить это. Один — развивать своё сияющее тело (10-е), чтобы всё приходило к вам само. Другой — развивать своё физическое тело, чтобы идти и забирать всё самим. Лучший способ — развивать и сияющее тело, и физическое, чтобы иметь идеальный баланс» . Тело — это не всё. Ум — это не всё. Дух — это не всё. Все три вместе создают смысл. Физическое тело — это дар, сложный, живой инструмент для большого путешествия — путешествия вашей Души. Оно ждёт от вас уважения, заботы и радости. Практика на сегодня: Встаньте, сделайте 11 глубоких вдохов и выдохов. На вдохе мягко поднимайте руки над головой, на выдохе мягко опускайте. Улыбнитесь и скажите: «Спасибо, моё прекрасное тело, что ты у меня есть». Сделайте что-то приятное для своего тела: прогулка или пробежка в парке, вкусная здоровая еда, ванна с маслами, танец или массаж. 🙏Встретимся на практики: - среда и пятница в 18:30 - воскресенье в 9:00 в зале и  онлайн. 👇 Место: зал п.Куйбышево, Речной тупик 2б 🤝Для получения ссылки на онлайн подключение, заранее напишите: @KseniaDovzhenko #кундалинийога #здоровоетело #йогадлясебя

Дорогие поздравляю Вас с праздником 1 мая и пусть это будет началом нового осознанного проживания жизни🪷 Продолжаем раскрывать тему 10 тел в кундалини-йоге! Три первых «ума» - это советники, проблема возникает, когда один из них берёт власть над остальными. 😞НЕГАТИВНЫЙ УМ — защитник. Его работа: в новой ситуации он спрашивает: «Что может навредить мне, пойти не так?» Сканирует пространство на: · угрозы физической безопасности, · потерю ресурсов (время, деньги, энергия), · повторение прошлых болезненных сценариев. Когда здоров: вы не влетаете в ловушки, не доверяетесь случайным людям, вовремя останавливаетесь перед опасностью. Когда неуравновешен: паранойя, тревожность, страх любой новизны, обесценивание всего, хроническое «а вдруг…». Йоги Бхаджан говорит: «Негативный ум — это не враг. Это дверной страж. Без него вы будете дураком, который идёт куда угодно и с кем угодно». 😁ПОЗИТИВНЫЙ УМ — двигатель. Его работа: находить возможности, перспективы, радость, поддержку, выгоду — даже в трудных обстоятельствах. Когда здоров: вы чувствуете внутреннюю надежду, энтузиазм, смелость пробовать новое, благодарность за малые вещи, даёт развитие и счастье. Когда неуравновешен: дурацкий оптимизм «всё само рассосётся», отрицание реальных проблем, транжирство ресурсов на авантюры, наивность, опасная доверчивость. Йоги Бхаджан: «Позитивный ум — это строитель. Он возводит мосты там, где Негативный ум видит пропасть. Но без Негативного ума его мосты ведут в никуда». 😐НЕЙТРАЛЬНЫЙ УМ — король. Задаёт вопрос: «Что истинно для МОЕЙ ДУШИ? Какое решение выбрало мое Высшее Я, а не страх или жадность?» Его работа: брать данные от первого ума «будь осторожен» и от второго «в этом есть свет», отстраниться и дать осознанное действие или бездействие, он позволяет не бросаться ни в панику, ни в эйфорию. Когда здоров: вы действуете из центра, с состраданием к себе и другим, можете быть мягкими, но несгибаемыми - это чистое, интуитивное знание. Когда неуравновешен: апатия «мне всё равно», ложное спокойствие, уход от решений, отстранённость, потеря связи со своими истинными потребностями или бесконечные метания между «да» и «нет». Йоги Бхаджан: «Нейтральный ум видит чайную ложку соли в стакане воды и чайную ложку соли в озере. Вода в стакане становится солёной и непригодной для питья. Озеро остаётся пресным. Нейтральный ум — это озеро. Он не отрицает соль, но и не тонет в ней». Как тренировать Нейтральный ум в кундалини-йоге: 1. Перед любым решением — пауза 30 секунд, за это время осознанно пропустите вопрос через Негативный Ум «опасности?», затем через Позитивный Ум «шансы?», потом спросите: «Кем я буду через год, если выберу то или это? Что выберет моя Душа?» 2. Медитация для баланса трёх умов: сидя с прямой спиной, глаза закрыты, смотрим в точку между бровями и поём мантру SA TA NA MA на одном выдохе, медленно и осознанно 11–31 минуту. 3. Благодарите каждый ум. Когда страх, скажите «Спасибо Негативный Ум, ты заботишься обо мне», когда радость — «Спасибо Позитивный Ум, ты видишь свет», сделайте вдох в центр груди и спросите: «А что теперь?» Важно: Вы — не ваши умы. Вы — тот, кто их слышит. Нейтральный ум — это мост к вашему Телу Души. Когда нейтральный ум сильный— вы неуязвимы, ни похвала, ни критика не выведут вас из равновесия. Вы действуете из своей истины - это и есть сияющая молодость и красота, с которой мы начали эту неделю.✨ Всем доброй практики🙏 Сегодня в 18:30 и воскресенье 10:00 в зале и онлайн. 👇 Место: зал п.Куйбышево, Речной тупик 2б 🤝Для получения ссылки на онлайн подключение, заранее напишите: @KseniaDovzhenko, @karina_kocher #кундалинийога #молодость #йогадлясебя

Послание к Международному дню танца 2026 Кристал Пайт (Канада) Наши тела — это пространства, где происходит жизнь. В них хранится наша история, наша память и наш потенциал. Через них мы воспринимаем мир — и через них же мы его выражаем. Танец — это искусство, которое работает с самым фундаментальным материалом: с человеческим телом. Это искусство настоящего момента, мимолётного, момента сейчас. Мы все — танцоры. Жизнь движет нами; жизнь танцует нами. Такой же недолговечный, как дыхание, и такой же прочный, как кость, — танец сделан из нас самих. Мы вылепливаем пространство. Мы пишем телами на безмолвном языке, который понимается глубоко и безошибочно: универсальные жесты потребности, неудачи, мужества, отчаяния, радости. В мире, всё более отмеченном вынужденным переселением, угнетением и насилием, создание искусства может казаться бесполезным откликом. Но искусство, как и надежда, — это форма любви. Это акт неповиновения. Танцевать — значит утверждать своё существование и свою связь с другими. Это значит практиковать сочувствие, искать красоту и почитать глубокую уязвимость самого факта жизни. Тело — это место сопротивления и место исцеления. Когда мы танцуем, мы не просто движемся в пространстве — мы движемся сквозь смыслы. Мы переводим невыразимое в видимое. Будем же сегодня праздновать танец — как способ более полно быть в своих телах, более глубоко понимать свой мир и тянуться друг к другу с достоинством. Как и любовь, танец не поддаётся разуму. Это язык нашей общей человечности. Празднуем

ВСЕМИРНОМУ ДНЮ ТАНЦА ПОЗДРАВЛЯЮ ВСЕХ ПРИЧАСТНЫХ!💃

Солнечного утреннего НАСТРОЕНиЯ всем☀️ Чтобы успешно двигаться в кундалини йоге, необходимо изучать ее. На этой неделе мы продолжим практические занятия на тему «Молодость и Красота» и знакомиться с некоторыми лекциями Йоги Бхаджана. …Тело даёт нам силу идти по жизни. Когда оно сильное, здоровое и выносливое, жизнь увлекательна и полна радости. Когда тело не достигает своей лучшей формы, когда оно больное, нашему существу не хватает энергии, а жизнь становится полна вызовов и разочарований. Когда вы понимаете, как работают сложные системы тела, вы можете настроить их на здоровье, молодость и сияние. Самое важное - понять, какие части тела отвечают за жизнеспособность и как приводить их в порядок. ...В действительности, физическое тело представляет собой лишь одну десятую всего нашего естества. Во многих духовных течениях вы встретите разделение воплощения на три части существования (ум-тело-дух). Некоторые разбивают это на пять или семь планов общей чувствительности. В кундалини йоге говорят о «десяти телах», чистота и работоспособность которых создаёт очень яркое, искрящееся ощущение от жизни. Десять тел включают: 1. ТЕЛО ДУШИ: ваша невидимая вибрация, существующая вне времени и пространства. 2. НЕГАТИВНЫЙ УМ: позволяет видеть возможные подвохи и ухабы на пути - защищающий. 3. ПОЗИТИВНЫЙ УМ: видит все возможные перспективы в каждый момент времени – поддерживающий. 4. НЕЙТРАЛЬНЫЙ УМ: объединяет данные, полученные от негативного и позитивного умов, и даёт указания к действию или бездействию, базируется на потребностях души – истинного Я. 5. ФИЗИЧЕСКОЕ ТЕЛО: известно нам как физиологическое и биологическое бытие. 6. НИМБ: базовая аурическая структура, хранящая паттерны. Проходит от мочки уха до мочки уха. У женщин есть второй нимб, проходящий на уровне груди. 7. АУРА: сияние чакр, представляют собой энергетические колёса, которые образуются благодаря плотному переплетению нервных волокон и биохимических составляющих, общее свечение создаёт ауру. 8. ПРАНИЧЕСКОЕ ТЕЛО: удерживает жизненную силу в физической форме, управляется дыханием. 9. ТОНКОЕ ТЕЛО: также известное как тело духа. Когда физическое тело погибает, тонкое тело и тело души соединяются вместе и переходят на следующий уровень бытия. 10. СИЯЮЩЕЕ ТЕЛО: возвеличивает, позволяет вам проецировать себя в мир, привлекает успех, растворяет негативность и тьму всюду, куда бы вы ни направились. Когда все десять тел функционируют на высокой частоте и вибрируют в унисон друг с другом - это даёт одиннадцатое тело – Воплощение (тело звука). Суть йоги в том, чтобы дать более полное восприятие жизни. Вся идея существования этих десяти тел и того, как они функционируют, нужна для того, чтобы мы могли улучшить качество своей реальной жизни и расширить границы своего существования. В кундалини йоге каждый комплекс упражнений, каждая медитация одновременно исцеляет и укрепляет все десять тел. Если вы просто тренируетесь, то тонизируете физическое тело, но это всего лишь одна десятая нашего существа! В основе технологии кундалини йоги лежит то, что она создаёт маневренность во всех сферах жизни. У нас есть ещё девять тел, в которых необходимо быть свободными, чтобы изящно лавировать сквозь время и пространство. Тогда мы можем быть гибкими, сильными и сенсорно восприимчивыми, чтобы жить с ощущением защищённости, стабильности, благодати, вдохновения и величия. Сегодня и в пятницу в 18:30, в воскресенье в 10:00 встретимся  на практику в зале и онлайн. 👇 Место: зал п.Куйбышево, Речной тупик 2б 🤝Для получения ссылки на онлайн подключение, заранее напишите: @KseniaDovzhenko, @karina_kocher #кундалинийога #молодость #йогадлясебя

ЙОГА КУЛЬТУРА ДВИЖЕНИЯ по расписанию: Вторник 10.30 - 12.00 Пятница 10.30 - 12.00 Старт нового мезоцикла прошел успешно😁 Все присутствующие, и я в том числе почувствовали, что потенциал работы есть😂 Завтра будет проще💯 Добро пожаловать 🤗 #йога#счастьебыть

✅ Остеотерапия/Кинезиотерапия: диагностика опорнодвигательного аппарата (наше тело) на наличие мышечных зажимов. Для улучшения состояния тела работаем с помощью инструментов, которые помогут найти первопричину и сбалансировать нервную систему (мфр, стретчинга, массажных техник и корректирующих упражнений). ✅ ЭКОпластика тела и лица: мягкая мануальная техника, направленная на гармонизацию физического, эстетического и психо-эмоционального состояния через улучшение осанки, воздействуя на соединительную ткань (фасцию). Работа комплексная со всем телом, мышцами, фасциями, внутренними органами и костями черепа. ✅ Аппаратный массаж: позволяет получать комплексный эффект (жиросжигание, лимфодренаж, антицеллюлитный массаж, лифтинг). ✅ Классический массаж: повышает общий тонус тела и улучшает физическое состояние организма. ✅ Лимфодренаж: массажная методика, заключающаяся в мягких приемах поверхностного воздействия на лимфоток. Мы ВСЕГДА РЯДОМ ❤️ Запись к мастеру: @gm_danilova (пн/ср/пт/ @svetlana_kasenova (вт/чт/сб) График работы массажного кабинета: Пн-вс с 9:00 до 21:00 Место: пгт Куйбышево, ул.Речной тупик 2б (вход во дворе с торца здания автошколы, WB) Подробности: ТГ - https://t.me/energy_belbek Макс - https://max.ru/join/Q-yNmpE3OVfZMyG5YY5iKdsQxBMCAEMLMBlD_2qInyE ВК - https://vk.ru/club232042666

В Мастерской здорового движения работает массажный кабинет. Приглашаем вас к нам 🙏🫂🤗если у вас: 📍Целлюлит 📍Усталость в теле 📍Боли в голове, шее 📍Сутулость 📍Беспокоит вдовий горбик 📍Боли в спине 📍Беспокоит вываливающийся животик 📍Послеродовые проблемы, диастаз 📍Боли в коленях и стопах

ХА-ТХА ЙОГА КУЛЬТУРА ДВИЖЕНИЯ Вторник Пятница 10.30 - 12.00 Мы все разные и прекрасны в этом. Разное тело, восприятие его, возможность управлять им, чувствовать. Физиологические факторы: пропорции, качества связочного аппарата, входящие данные в виде накопленного двигательного опыта. Каждое занятие это диалог с группой и с каждым отдельно. Я вижу что происходит а зале, и даю обратную связь. Иногда одна и та же инструкции помогает многим. В ином случае нужно больше внимания к конкретному действию конкретного практикующего. Видеть это - это и опыт и навык. Завтра мы начинаем большой цикл. Работа с тазобедренными в сторону падмасаны - лотоса. Но это не «тянуть бедра в бабочке». Это методичная, бережная работа начиная от стоп, это отведение бедра и укрепление всех мышц бедер и ягодиц, это координационная работа - воспитание слаженности всех участвующих структур. Самое время присоединиться 😁🙏

Йоги Бхаджан давал технологию, как вернуть качество молодости — энергию, гибкость и ясность ума — в любом возрасте. Ключевые принципы для «омоложения»: 🙏 Поднять «метаболизм духа». Каждый день делать то, что вы не делали вчера - это может быть холодный душ, короткая медитация в 5 утра или новая физическая нагрузка. 🧘‍♂ Специальные крийи для омоложения. Главная цель — заставить гипофиз и шишковидную железу работать как в 18 лет. 15–30 минут практики в день, способны «отмотать» биологические часы. 🌸 Отказ от «ментальной старости». "Вы стареете не тогда, когда вам 60, а когда ваше мнение становится важнее вашего роста". Чтобы вернуть молодость, нужно начать учиться заново (язык, инструмент, ремесло). 🍏 Убрать «мертвую» еду (консервы, полуфабрикаты, старую пищу) и добавить острую, прогревающую пищу, которая разгоняет кровь. Он часто говорил: "Сделайте кровь горячей — и тело подтянется". Главная формула омоложения: Молодость = Метаболизм + Амбиция + Ежедневная новизна. Если у вас есть все три — возраст не имеет значения. Если нет ни одного — вы стары уже в 20. Самый простой совет: вставать на 1 час раньше обычного, человек, который в 50 лет встает в 4 утра, биологически моложе того, кто в 30 лет спит до 8. Ранний подъем перезагружает нервную систему и возвращает «чувство рассвета». Сегодня в 18:30 встретимся на практику в зале и онлайн. 👇 Место: зал п.Куйбышево, Речной тупик 2б 🤝Для получения ссылки на онлайн подключение, заранее напишите: @KseniaDovzhenko, @karina_kocher #кундалинийога #молодость #йогадлясебя

❤️❗ Информация❗❤️ В связи с блокировкой Telegram, создана группа в Max: https://max.ru/join/Q-yNmpE3OVfZMyG5YY5iKdsQxBMCAEMLMBlD_2qInyE Также есть сообщество в ВК: https://vk.ru/club232042666 Пока работает ТГ, информация будет дублироваться 🩷