Энергия жизни

Светлана пришла сюда только ради сестры ( у которой БАС) сопроводить на занятие с фокус группой, сама даже не планировала заниматься. А в итоге через 4 занятия говорит и показывает что пятачные шпоры, прошли.🙌 Это ли не доказательство того, что метод работает даже у «случайных» участников? Спасибо, что доверилась процессу! 🌟

Исторический момент! Ровно два года, как мне сказали, что осталось два года. Ровно год, я не выходила на улицу одна! Ровно 4 месяца тренажера AFG. Ровно 3 месяца, как хожу без поддержки, а только с палками. Ровно 5 часов, как я вышла на улицу одна и дошла до лавки во дворе. #мнеповезло, что я никогда не знала слова «сдаваться»! Только вы можете сотворить чудо для себя! #нинкаэкстремалка #титанынесдаются #БАСpidoras

Очень важно БАСятам видеть свои маленькие победы

Месяц не была на тренажере #AFG Зарядилась энергий, что аж сама дошла до дома. Так что, валенки на ноги и вперед к самостоятельности!

Прошло первое занятие фокус группы

🔴В понедельник (20.07.2026), Вячеслав будет в Беларуси (Минский р-н, п.Юбилейный, ул.Тополиная, д.2/1, 2 подъезд, кв.56) Кто хочет из Басят, приходите! Занятие бесплатное. +375295580631 Евгения (у которой тренажер в Минске). +79312277799 Вячеслав

Про AFG и мой маленький большой успех Про тренажёр AFG я узнала от Нины. Смысл там в маленьких контролируемых движениях с очень большим весом. Амплитуда может быть всего несколько сантиметров, но нагрузка серьёзная, и всё проходит с тренером. Звучит непривычно. Особенно при БАС, где любые эксперименты с нагрузкой хочется десять раз обдумать, потрогать палочкой и только потом аккуратно попробовать. У Нины и ещё у нескольких БАСят есть эффект в плане увеличения силы. Для БАС это почти фантастика, потому что мы обычно радуемся уже тому, что всё стабильно. Я занимаюсь с мая. Было примерно 8–10 занятий, большинство — в спокойном режиме. Я ориентировалась на самочувствие и не торопилась, потому что для БАС переутомление — худший враг. Потом был перерыв почти на три недели из-за отпуска. 🎉 А сегодня случился мой личный спортивный праздник. Я сама сделала жим ногами с минимальным весом. Без помощи тренера. Сама! Да, вес минимальный. Да, для фитнес-блогера это даже не событие. А для меня — это очень круто!  На сейчас выводы такие: — от занятий заметно уменьшается спастичность; — осевая нагрузка важна для профилактики остеопороза; — иногда после тренировки появляется энергия; — увеличения силы в быту пока не заметила, но я верю, что она будет. Вот так. Минимальный вес. Максимальная радость. #БАСбезприкрас #нупочтинеболит

🗂 Внимание, утверждённые участники фокус-группы❗️ Список сформирован, отбор завершён. Теперь организационные моменты для тех, кто в нём. Кто ведёт: Вячеслав @Master_Ahn Что: Бесплатные 2 месяца занятий на тренажёре AFG в Санкт-Петербурге. Дата старта: 21 июля 2026 года. Продолжительность: ровно 2 месяца (весь срок вы должны находиться в городе). Явка обязательна: 21 июля в 11:00 по адресу пр. Большой Смоленский, 10 — знакомство и вводная беседа. Важно: Вы уже в списке, но если у вас возникли вопросы или нужна помощь, свяжитесь с Вячеславом: 📞 +7 (931) 227-77-99

Дорогие мои товарищи ♥️♥️♥️ Вячеслав прислал мне имена Басят, кто вошел в фокус группу. Список: 1. Дмитрий Александрович, 55 лет, СПБ 2. Роман, 37 лет, Краснодар 3. Галина Куприевич 59 лет, Минск 4. Александр, 46 лет, Нижний Новгород 5. Галина, 60 лет, Кронштадт 6. Мария, Курбатова 43 года, СПБ 7. Алла, 63 года, Тихвин 8. Наталья, 50 лет, Уфа 9. Евгений Прокуров, Уфа 10. Диана Красова, Москва 11. Симонов Юрий, Пермь Я так за вас всех рада 😻 Вперед за победой над #БАСpidoras

Сегодня я сделала невозможное! Невозможное для себя: я встала с пола сама, без чьей либо помощи. Я не могла сделать это больше года. Ни руками, ни, тем более, ногами. К вопросу о том, что #мнеповезло😅 (я каждый день работаю над своим телом и своими мыслями, вам такое и не снилось) Здоровые люди, просто задумайтесь, по какой херне вы ноете и страдаете, может хватит?) А Басятам, в очередной раз скажу, что нет ничего невозможного! Возьмите себя в руки, откройтесь этому миру и давайте уже побеждать. Тренажер #AFG работает и я это доказываю каждый день! Запрещеннограмм / Макс / Яндекс Дзен

🔥 КОСТИ ЭТО НЕ ПРОСТО СКЕЛЕТ. ЭТО ТВОЙ ГЛАВНЫЙ ЭНДОКРИННЫЙ ОРГАН, О КОТОРОМ ТЫ НЕ ЗНАЛ 🔥 Мы привыкли думать, что кости нужны только для того, чтобы стоять, ходить и не разваливаться. Но наука 21 века перевернула эту картину. Твои кости это живая фабрика гормонов. Главный из них ОСТЕОКАЛЬЦИН. Этот маленький белок, который вырабатывают клетки строители костей, оказался дирижером целого оркестра жизненно важных процессов. Сначала его считали просто маркером костеобразования, а теперь знают он управляет обменом сахара, работой мозга и даже реакцией на стресс. Разберём по косточкам 🧬 🍬 1. Остеокальцин = твой личный регулятор сахара Он заставляет поджелудочную железу вырабатывать больше инсулина, а мышцы и жировую ткань лучше его усваивать. ➡️ Чем выше уровень активного остеокальцина, тем ниже риск инсулинорезистентности и диабета 2 типа. Прямая связь слабые кости → хуже метаболизм глюкозы → тяга к сладкому и лишний вес. 🧠 2. Он помогает тебе думать и не паниковать Остеокальцин проникает через гематоэнцефалический барьер и напрямую влияет на мозг: ✅ улучшает память и обучение ✅ стимулирует выработку серотонина и дофамина гормонов радости ✅ защищает нейроны от старения Низкий уровень остеокальцина связывают с ухудшением когнитивных функций и даже депрессией. ⚡️ 3. Он отвечает за реакцию бей или беги В 2019 году ученые выяснили невероятное: при стрессе мозг посылает сигнал костям, и они в течение 2-3 минут выбрасывают остеокальцин в кровь. Он мгновенно подавляет парасимпатическую нервную систему которая ТОРМОЗИТ и запускает боевой режим 📈 пульс и давление растут 🌡️ поднимается температура 🍬 глюкоза выбрасывается в кровь для быстрой энергии Без остеокальцина стрессовая реакция Тупит. Так что твои кости - это ещё и система быстрого реагирования. ❓ Почему же важно прокачивать кости? Потому что активный остеокальцин образуется не сам по себе, а в процессе естественного обновления костной ткани. Чем лучше работает твой костный метаболизм, тем больше гормона поступает в кровь. А теперь плохие новости 🚫 сидячий образ жизни 🚫 недостаток витаминов D3 и К2 🚫 дефицит кальция и белка 🚫 хронический стресс всё это душит выработку остеокальцина. Твои кости ленивятся, и весь организм платит за это. 🌍 Эволюционный взгляд Кости появились у позвоночных более 540 миллионов лет назад. И они не случайно стали универсальным интегратором они связывают питание, движение, мышление и эмоции. Ухаживая за костями сегодня, Ты инвестируешь в ясный ум, стабильный сахар и стрессоустойчивость на годы вперед. Твой скелет это не музейный экспонат, а активный эндокринный центр. Прокачивай его и он ответит тебе здоровьем всего организма. 👇 Запомни качать кости это не про накачать мышцы. Это про осевую нагрузку, которая заставляет скелет обновляться и производить остеокальцин. Твой скелет это активный эндокринный центр. Прокачивай его правильно и он ответит Тебе здоровьем всего организма ясным умом, стабильным сахаром и стрессоустойчивостью на годы вперед.

Судный день для БАС. Мы творим историю! Подняться и спуститься по лестнице, для пациентов с БАС - это одно из самых трудных испытаний. Больше года, я не могла это сделать самостоятельно, Александр пол года. И вот вы сами видите результат. 🔥 Мой главный посыл вам, кто сейчас читает: 1. Если вам только поставили диагноз - НЕ ЖДИТЕ! Чем раньше вы начнете работать с телом, тем больше шансов сохранить то, что ещё работает. Не откладывайте на «потом». Ваше «потом» может не наступить. Идите сразу. Не бойтесь, не сомневайтесь, начинайте. 2. Если вы болеете давно, тоже идите. Да, результат будет не после первого занятия. Не стройте иллюзий. Но он будет. Настраивайтесь на долгую работу и верьте в каждое движение. Я занимаюсь 3 месяца и вот, я поднимаюсь по лестнице. До этого, я больше года не могла этого сделать. Никакой магии. Только системная работа. 3. Хватит ныть и жалеть себя. Серьёзно. Взращивайте силу внутри себя. Каждый день. Каждое занятие. Не ждите, что кто-то придёт и спасёт. Спасайте себя сами. AFG - это не просто тренажёр. Это инструмент, который помогает телу вспомнить, что оно ещё может. Я вижу это на себе, на Саше и еще на многих людях! P.S. перестаньте ждать чуда. Начните делать прямо сейчас. Пока врачи, во всем мире, ищут лекарство, ты можешь помочь себе уже сейчас! #БАС #ALS #AFG #несдаваться #Неврология #ЖивиСейчас Я: Запрещеннограмм Саша: Запрещеннограмм / Телеграм А вы готовы начать бороться за себя? Если да, ставьте ♥️ и пишите в комментариях: «Я начинаю!» 👇

Благодарим Татьяну за обратную связь.

Дорогие родители хочу поговорить с вами на тему, которую часто упускают из виду. Мы привыкли думать, что здоровье ребенка  это прививки, правильное питание и крепкий сон. Но есть еще одна вещь, которая держит все это вместе. Это кости. Не просто скелет, а живой командный центр, который я как специалист, учусь правильно включать с помощью системы АФГ Адаптивно Функциональной Гимнастики. За годы работы я увидел главное большинство детей двигаются хаотично  бегают, прыгают, это не дает нужного сигнала глубоко внутрь. АФГ   не зарядка и не спорт. Это особые упражнения с расслаблением и фокусной нагрузкой прямо на кости. Почему это так важно именно сейчас, в детстве? Потому что кости вашего ребенка похожи на пластилин. До подросткового возраста они невероятно отзывчивы. То что мы заложим сегодня, останется с ним на всю жизнь крепкий иммунитет ясная голова устойчивость к болезням. Позвольте объяснить, что происходит внутри, когда ребенок занимается по АФГ. Я не буду использовать сложные слова. Кость это живая сеть. Когда мы даем дозированную нагрузку например, мягкое сжатие под весом тела кость чуть-чуть прогибается. Клетки антенны внутри нее будто кричат Строй! Крепи!. И тут же включаются строители костные клетки. Они делают кость плотной, как бетон. Это защита от переломов на всю жизнь. Дальше  самое интересное. Этот сигнал идет по сосудам прямо в костный мозг. Костный мозг это главная фабрика иммунитета. Он начинает активнее выпускать защитников  Т лимфоцитов. Ребёнок который занимается АФГ, болеет реже и легче. Это я проверял на практике. Кроме того из костного мозга эти молодые клетки отправляются в вилочковую железу  школу иммунитета АФГ налаживает эту поставку. Иммунная система запоминает врагов и учится побеждать их. Есть еще один важный момент. При нагрузке кости выделяют особый белок  остеокальцин. Этот белок, как курьер, бежит в мозг и в другие органы. Он улучшает память, внимание, усвоение витаминов. Дети  которые занимаются АФГ не только физически крепче  они лучше учатся им легче сосредоточиться на уроках. И последнее, что меня когда то поразило. Когда кости правильно нагружены, они забирают лишний кальций из крови. Этот кальций не откладывается в шишковидной железе  маленьком центре в глубине мозга, который отвечает за биоритмы и мелатонин. Так сохраняется чистый сон гормональный баланс и даже способность адаптироваться к стрессу. Дорогие родители, я не призываю детей к штанге или изнурительным тренировкам. АФГ  это мягкая система, короткие упражнения по 10–15 минут в неделю, с фокусом на кости и обязательным расслаблением. Исследования показывают даже 10 минут активной нагрузки в день увеличивают плотность костей на 1–2% у обычных детей. АФГ дает в разы больше, потому что работает целенаправленно. Я сам видел, как за полгода занятий у ребят улучшается осанка, уходят частые простуды, они становятся спокойнее и внимательнее. Мы не лечим болезни, мы строим здоровье с нуля. Изнутри. Начните с малого. Пять минут в день. Только те упражнения, которые комфортны. И вы увидите: ваш ребёнок станет не просто активнее он станет крепче, умнее и счастливее. Потому что правильная нагрузка на кости запускает каскад восстановления всего организма. С уважением и верой в наших детей, ваш проводник в мир АФГ.

На палку, уже не так сильно, опираюсь 🤪🤪 Какой же кайф

В продолжение темы обратной связи. Сделаем этот мир лучше своими поступками

Когда приходят такие сообщения это лучшее подтверждение, что мы занимаемся нужным делом