تفکر مثبت (Positive Thinking)

ارزش شما وابسته به دستاورد نیست: شما به خاطر اینکه چه کاره هستید یا چقدر پول دارید، ارزشمند نیستید؛ شما به خاطر “بودن” خودتان ارزشمند هستید. ارزش انسانی شما ذاتی است، نه اکتسابی. https://telegram.me/energyplustel

ارتباط با خود: بزرگترین رابطه‌ای که در زندگی خواهید داشت، رابطه با خودتان است. اگر با خودتان مهربان نباشید، هیچ‌کس نمی‌تواند جای این خلأ را پر کند. با خودتان مثل یک دوست صمیمی رفتار کنید. https://telegram.me/energyplustel

یکی از نشانه های آدمی که به بلوغ روانی رسیده اینه که به راحتی عاشق نمیشه. چون معتقده یک آدم ممکنه از دور خوب بنظر بیاد اما الزاما قرار نیست هر آدم خوبی با من رابطه مناسب و خوبی پیدا کنه https://telegram.me/energyplustel

قابل توجه زوج‌های جوان و بقیه زوجها تأثیر خانواده مادری/پدری: مرزگذاری با خانواده‌ها، یکی از بزرگترین چالش‌های زوج‌های جوان است. مدیریت رابطه با خانواده‌ها باید از طریق “جبهه واحد” زوج انجام شود، نه از طریق ایجاد شکاف بین آن‌ها. https://telegram.me/energyplustel

🔹مردی که همیشه خودش رو قربانی نشون می‌ده...! • این آدما بعد از هر اشتباه، به‌جای مسئولیت پذیرفتن، شروع می‌کنن به مظلوم‌نمایی. • طوری رفتار می‌کنن که آخرش، شما بابت ناراحت شدنِ خودتون هم احساس عذاب وجدان کنید. • در روانشناسی، این رفتار می‌تونه نوعی فرار از پاسخگویی باشه. • رابطه سالم، جایی نیست که هر بار بعد از ناراحت شدن، شما مجبور شین طرف مقابل رو آروم کنید،درحالی‌که خودتون آسیب دیدید. • اگه همیشه بعد از هر بحث، شما تبدیل به آدمِ «بد» داستان می‌شید، شاید مدت زیادیه که احساسات شما جدی گرفته نشده... 🎙 دکتر هلاکویی 💯💯💯💯💯💯👇💯💯 https://telegram.me/energyplustel

اگر انسان بتواند در برابر دوست داشته نشدن دوام بياورد، تقريبا هيچ چيزى در جهان نمیتواند او را بهم بريزد. https://telegram.me/energyplustel

زندگیِ نزیسته همیشه زیباتر به‌ نظر می‌رسد... اگر ازدواج می‌کردم. یا اگر هرگز ازدواج نمی‌کردم. یا اگر بچه‌دار می‌شدم. یا اگر بچه‌دار نمی‌شدم... اگر مهاجرت می‌کردم... اگر در همان شهرم می‌ماندم... اگر آن شغل را قبول می‌کردم... اگر استعفا نمی‌دادم... اگر رشته‌ی دیگری را انتخاب می‌کردم... اگر زودتر شروع کرده بودم... اگر دیرتر تصمیم گرفته بودم...و یا ... ذهن می‌تواند از هر مسیری که نرفته‌ ، بهشتی خیالی بسازد؛ چون آن مسیر هرگز در معرض اصطکاکِ واقعیت(مثل مسئولیت، ناکامی و محدودیت‌های زندگی) قرار نگرفته است. بینش یافتن به این نکته می‌تواند آغاز آشتی با زندگی باشد که هم اکنون در اون آنی ... Join →https://telegram.me/energyplustel

مرز میان “ما” و “من”: در یک رابطه سالم، باید تعادلی میان هویت‌های فردی و هویت مشترک وجود داشته باشد. اگر “من” در “ما” کاملاً غرق شود، رابطه دچار خفقان می‌شود. 🤝⚖️ https://telegram.me/energyplustel

مقایسه، قاتل خوشبختی است: مقایسه مسیر پر فراز و نشیب خود با لحظات درخشان دیگران، ناعادلانه‌ترین کار با خودتان است. 📉✨ تمرکزتان را از روی زندگی دیگران بردارید و روی نسخه بهتر خودتان بگذارید. 🌱💪 https://telegram.me/energyplustel

✨🌱زندگی همیشه آسان‌تر نمی‌شود، اما شما قوی‌تر می‌شوید.🌱✨ https://telegram.me/energyplustel

یه اصطلاح روانشناسی هست به اسم "نگاه از بالکن" یعنی به مسائل از بالا نگاه کنیم، از بیرون. مثل‌اینکه از بالکن توی حیاط رو نگاه میکنیم و اونطوری دیدمون دقیق تره. تا وقتی از بیرون به خودمون نگاه نکنیم، نمی‌فهمیم چه بلایی داره سرمون میاد... https://telegram.me/energyplustel

📌 *نبایستی زن و شوهر تصمیم بگیرند که خودشان هرچه گفتند، همان شود. آنچه خودشان می‌پسندند، آنچه را حتی آنها را تامین می‌کند، همان بشود. نه! اینطور نباید باشد.* باید بنا داشته باشند که با هم "سازگاری" کنند. این "سازگاری" لازم است اگر دیدید مقصود شما تامین نمی‌شود، مگر با کوتاه آمدن، "کوتاه" بیایید. https://telegram.me/energyplustel *مغروری یا کوتاه میای؟* متاسفانه مغرور👍 کوتاه میام❤️

✍نه موفقیت هدف نهایی و پایان راهست و نه شکست به معنای پایان و نابودی کامل است. تنها چیزی که در زندگی ارزشمند است، شجاعت برای ادامه دادن زندگیست. شجاعت برای یک شروع تازه و یک‌ استارت دوباره.

تغییر ، تدریجی است: نمی‌توانید یک شب بیدار شوید و تمام الگوهای مخرب سال‌ها را تغییر دهید. تغییر، مثل کاشتن درخت است؛ صبر و تکرار می‌طلبد.

تفاوت‌های شخصیتی، دشمن نیستند: همسر شما قرار نیست کپی برابر اصل شما باشد. هدف ازدواج، رسیدن به “یکسان بودن” نیست، بلکه رسیدن به “هم‌زیستی” در میان تفاوت‌هاست.

قدردانی، روغنِ چرخ‌های رابطه است: در تکرار روزمره، ما یاد می‌گیریم بدی‌ها را ببینیم و خوبی‌ها را نادیده بگیریم. کوچکترین کارهای خوب همسر را تحسین کنید؛ این کار “ذخیره عاطفی” رابطه را پر می‌کند.

‍ زندگی منتظر هیچکس نمیمونه... نزار چای تازه دم زندگیت یخ بزنه https://telegram.me/energyplustel

مسئولیت زندگی خود را بپذیرید: تغییر واقعی زمانی آغاز می‌شود که متوجه شوید مسئولیت تمام احساسات و واکنش‌های شما، بر عهده خودتان است. دیگر کسی نمی‌آید تا شما را نجات دهد؛ شما قهرمان داستان خود هستید. https://telegram.me/energyplustel

آموزش پاک کردن انواع لکه 🔥🔥🔥🔥🔥🔥💯💯💯👇👇👇 https://telegram.me/energyplustel

فواید بحث کردن و روش بحث بحث کردن، نشانه شکست نیست: بحث کردن در رابطه، اگر با هدف “برنده شدن” نباشد، نشانه سلامت است. بحث یعنی ما می‌خواهیم تفاوت‌هایمان را حل کنیم. اما بحثی که با توهین همراه شود، ویرانگر است. https://telegram.me/energyplustel