100% Erkak

Kanalimizni shaxsiy profilimizda aktiv yuritmoqdamiz, Doktor Akbarshoh shaxsiy kanaliga ulanib oling. Quyidagi link orqali; https://t.me/+QxXPUeD7ClxlZDE6

Огоҳ бўлинг! Диний мазмундаги материалларни қонунга хилоф равишда тайёрлаш, сақлаш, Ўзбекистон ҳудудига олиб кириш ёки тарқатиш жавобгарликка сабаб бўлади. @Toshkent_ovozi

Assalomu alaykum, azizlar Yangi hafta, yangi ish kunini yaxshi kayfiyatda boshlab oldingizmi? ♂️ Bugun erkaklar orasidagi aktual mavzu – tez bo'shanish haqida suhbatlashamiz va foydali ma'lumotlar ulashamiz. Kanalni kuzatib boring. ✅ @dr_akbarshoh

Kanalimizni shaxsiy profilimizda aktiv yuritmoqdamiz, Doktor Akbarshoh shaxsiy kanaliga ulanib oling: https://t.me/+QxXPUeD7ClxlZDE6

❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 💜💜💜 Nega jinsiy aloqadan keyin birdan uxlab qolasiz? Sababi bor. Va bu dangasalik emas. Ko‘p erkaklar bu holatni sezgan: yaqinlikdan so‘ng ko‘zlar ohangraboday yumiladi, tana bo‘shashadi, ong “o‘chib” qoladi. Nega bunday bo‘ladi? 🔬 Fransuz olimlari minglab erkaklar ustida olib borgan tadqiqotlar shuni ko‘rsatdiki: Orgazmdan keyin erkak miyasining ong uchun javobgar qismi vaqtincha faoliyatini to‘xtatadi. Shu bilan birga, miya organizmga signal yuboradi: dam olish va tiklanish vaqti keldi. Bu vaqtda tanada serotoning, prolaktin va tabiiy opiatlar ajraladi — ular esa xotirjamlik, toliqish va uyqu holatini yuzaga keltiradi. 👩 Ayollar organizmida bu jarayon boshqacha kechadi. Shuning uchun ular darhol uxlab qolmasligi tabiiy hol. Xulosa: jinsiy yaqinlikdan keyin uxlab qolgan bo‘lsangiz — bu na sovuqqonlik, na e’tiborsizlik. Bu — sizning tanangiz “quvvat to‘plash” rejimiga o‘tganidan darak. Sizda ham shunday holat boʻlganmi? Fikringizni yozing va sizga doim oʻzingizni oʻylaysiz deydigan ayolingizga yuborib qoʻying ➡️

Efirni boshladik Shu yerdamisiz? Mana shu yerdan jonli efirga qo'shilishingiz mumkin: https://t.me/dr_akbarshoh?livestream

Kanalimiz erkaklari uchun maslahat Jinsiy aloqa boshlanishidan oldin, ya’ni tayyorlash vaqtidagi erkalashlar paytida (masalan, bo‘yin yoki yelkani o‘payotganda), ayolingizga iliq va samimiy bir kompliment ayting. Bu uning o‘zini erkinroq his qilishiga va ortiqcha fikr-mulohazalardan xalos bo‘lishiga yordam beradi. Buni uning qulog‘iga shivirlab aytishingiz mumkin. Shu yo‘l bilan u ko‘proq xotirjam bo‘lib, diqqatini jarayonga qaratadi, natijada jinsiy aloqadan zavqlanish ehtimoli ancha oshadi. Sinab ko'raman! — 🔥

Балиқ ўрнига Омега-3 истеъмол қилса фойдалироқми? Кўпчилик «балиқ емаган кунларимда Омега-3 ичсам, ундан ҳам яхшироқ бўладими?» деб сўрайди. Организмга керак бўлган Омега-3 ни қаердан олиш самарали? 1️⃣Балиқ бу табиий манба, фақат бир “минус”и бор Ёғли денгиз балиқларида Омега-3 миқдори табиий равишда кўп. Лекин ҳар куни ёки ҳафтада 2–3 марта балиқ ейиш ҳаммага ҳам қулай эмас: – сифатли балиқ қиммат; – ҳамма яхши пиширишни билмайди; – баъзи одамлар балиқни ёқтирмайди; – баъзан симоб (ртуть) хавфи бўлиши мумкин. 2️⃣Омега-3 ни дозаси аниқ хам қулай вариантдир – симоб, оғир металллардан тозаланган; – ҳар куни қабул қилиш осон; – организмга тез сингади. 3️⃣Қайси бири фойдалироқ? Узиз учун «балиқ ёки капсула» ичиш кере деб шарт куймен. Иккиласи ҳам фойдали. Агар ҳафтада 2–3 марта сифатли ёғли балиқ ейсангиз унда Омега-3 шарт эмас. Агар рационингизда балиқ кам бўлса, ёқтирмасангиз ёки сифатли балиқка имкон булмаса унда Омега-3 фойдалироқ ва қулайроқ. #Эркаксоглиги

Tongda er-xotin jinsiy munosabatda bo‘lishi nafaqat zararsiz, balki foydalidir ham! Birinchidan, bu er-xotin kun mobaynida ko‘tarinki kayfiyatda bo‘lishini ta’minlaydi; Ikkinchidan, ertalabki jinsiy aloqa sifatliroq bo‘ladi. Chunki erkak va ayolning jinsiy gormonlari ertalab avjida bo‘ladi, bu esa aloqa yoqimli bo‘lishini ta’minlaydi. Uchinchidan, ertalab erkakning jismoniy kuchi ko‘proq bo‘ladi; To‘rtinchidan, ertalab charchov bo‘lmaydi, bu esa yoqimli aloqa garovidir; Beshinchidan, tonggi jinsiy aloqa ertalabki jismoniy mashg‘ulot o‘rnini bosib beradi; Oltinchidan, ertalabki jisniy munosabatlarni xush ko‘radigan juftliklar stress va depressiyaga kam uchrashi aniqlangan. Shunday ekan bunaqa foydali mashgʻulotni bajarib qoʻying 🦾

100% Erkak pinned «Oxirigacha o'qing! Nega bu kanalga kam post chiqyapti deb hayron qolishingiz mumkin. Chiqarmaymiz emas, chiqaramiz. Lekin asosiy kontentlarimiz Premimum kanalimizda. U yerda har kuni ya'ni: Hafta kuni: Dushanba Mavzu: Tibbiy va ilmiy asosda erkaklar salomatligi…»

Obunali kanalimizda qaysi mavzu qiziq sizga? Izohda mavzuni yozing, mavzular yuqoridagi postda bor. Hafta 2 kun sizga bepul kontentlarni ulashib boramiz. Qaysi mavzudagi kontent qiziq bo'lsa yozing, shu kanalga yuboramiz.

Oxirigacha o'qing! Nega bu kanalga kam post chiqyapti deb hayron qolishingiz mumkin. Chiqarmaymiz emas, chiqaramiz. Lekin asosiy kontentlarimiz Premimum kanalimizda. U yerda har kuni ya'ni: Hafta kuni: Dushanba Mavzu: Tibbiy va ilmiy asosda erkaklar salomatligi haqida mavzular. Post nimalar haqida: Erkaklar orasida keng tarqalgan muammolar: tez bo‘shanish, prostatit va jinsiy zaiflik haqida ilmiy asoslangan, ammo oddiy tilda tushuntirilgan postlar. Alomatlar, sabablar va davolash usullari haqida foydali ma’lumotlar. Hafta kuni: Seshanba Mavzu: Dam olish kuni (Erkin mavzu) Post nimalar haqida: “Motivatsion so'z” yoki “Hayotiy tajriba” Hafta kuni: Chorshanba Mavzu: Anonim savol-javob Post nimalar haqida: Obunachilar yuborgan eng dolzarb va qiziqarli 3 ta anonim savolga mutaxassis sifatida qisqa, lo‘nda javob. Hafta kuni: Payshanba Mavzu: Oilaviy munosabat va jinsiy bilim Post nimalar haqida: Er-xotin munosabatlari, jinsiy aloqa sifati, turli pozalar, psixologik yaqinlik va bir-birini tushunish kabi mavzular yoritiladi. Hafta kuni: Juma Mavzu: Ota va bola tarbiyasi Post nimalar haqida: Otaning farzand tarbiyasidagi o‘rni, bolaga erkaklik, mas’uliyat va sog‘lom odatlarni o‘rgatish, ota sifatida namuna bo‘lish haqida yoziladi. Hafta kuni: Shanba Mavzu: Ish kunidan keysi – real bemor hikoyasi Post nimalar haqida: Haftaning bir bemori yoki eng esda qoladigan holati (ism-sharif sir tutiladi) asosida post yoziladi yoki audio. Muammo, yechim va natija haqida qisqacha. Hafta kuni: Yakshanba Mavzu: Sog‘lom turmush tarzi Post nimalar haqida: To‘g‘ri ovqatlanish, jismoniy faollik, sport, uyqu va stressni boshqarish kabi hayotiy maslahatlar beriladi. Agar siz shu yergacha o'qigan bo'lsangiz, ushbu klub man uchun ekan deb o'ylayotgan bo'lsangiz. Menejerga "Klub" deb yozing: @dr_akbarshoxadmin

https://youtu.be/KjCulOwqiaI

Dinda harom qilingan 3 ta jinsiy aloqa ❌ Hayz va nifoq holatida yaqinlik qilish ❌ Anal aloqa (erkakning orqa tomondan kelishi) ❌ Minet (jinsiy azosini og'izga olish 🔥 Boshqa har qanday holatda halolingiz bilan istalgancha rohat olishingiz mumkin. Uyat hissini yo'qoting! Hatto farishtalar ham sizni kuzatmaydi.

Hayzdan keyin nega ayollar aloqaga xoxishi baland... 1. Estrogen darajasi ko'tariladi Hayz tugagach, ayollar tanasida estrogen degan gormon keskin oshadi. Bu gormon: Energiya beradi Teri porlaydi Libidoni (jinsiy istak) oshiradi ➤ Tabiiy "ayolcha bahor" boshlanadi! 2. Dopamin + Oxytocin kombo Tana ko'proq dopamin (quvonch) va oksitosin (yaqinlik gormoni) chiqaradi. ➤ Bu esa: "Yaqinlik istayapman!" deb miyaga signal yuboradi. 3. Tana "ko'payishga tayyor" holatga o'tadi Evolyutsion biologiyada, hayzdan keyin ayol tanasi homiladorlik uchun eng yuqori imkoniyatda bo'ladi. ➤ Tabiat: "Bo'sh kelma, imkoniyatni boy bermagin!" deydi! 4. Yumurtlashga yaqinlashish Hayzdan taxminan 7-10 kun o'tgach ovulyatsiya (tuxum chiqishi) boshlanadi. ➤ Aynan shu davrda: ayollar o'zlarini juda jozibali his qilishadi va erkaklarga nisbatan ishtiyoq kuchayadi Foydali boʻlgan boʻlsa🔥 like bosib qoʻying

🔔 #Eslatma! 8 noyabr — Urolog doktor Akbarshoh oʻz bemorlarini Samarqandda qabul qiladi Hurmatli kuzatuvchilar, Urologiya bo‘yicha malakali mutaxassis "doktor Akbarshoh" ning Samarqand viloyatidagi navbatdagi qabul kuni ERTAGA bo‘lib o‘tadi. 👨‍⚕️ Doktor haqida qisqacha: — 10+ yillik tajriba — Amaliy natijalari bilan tan olingan urolog — Prostata, buyrak, siydik yo‘llari, og‘riq va yallig‘lanish bilan bog‘liq muammolarda chuqur diagnostika va davolash 📅 Qabul sanasi: 8 noyabr 📍 Samarqand viloyati ☎️ Ro‘yxatdan oʻtish uchun @dr_akbarshoxadmin ga yozing Agar sizda anchadan beri hal qilinmayotgan muammo bo‘lsa yoki tekshiruvdan o‘tish kerak bo‘lsa — ertangi qabulni boy bermang.

TESTOSTERON VA KALTSIY 🔺Kaltsiy suyaklarni mustahkam saqlash uchun tanaga kerak bo'lgan muhim mineraldir. Testosteron ham rol o'ynaydi - bu suyak zichligi va kuchini saqlashga yordam beradi. Ular birgalikda erkaklar salomatligi va harakatchanligining asosini tashkil qiladi. Tanqislikni oldini olish uchun dietangizga kaltsiyga boy oziq-ovqatlarni kiriting: sut mahsulotlari, quyuq yashil sabzavotlar, suyakli baliq. Protein ham muhimdir - u normal testosteron darajasini va gormonal tizimning ishlashini saqlaydi. Jismoniy faollik haqida unutmang. Ayniqsa, kuch mashqlari - bu suyaklarni mustahkamlaydi va testosteronni tabiiy ravishda oshirishga yordam beradi. Va, albatta, quyosh nuri D vitamini manbai bo'lib, ularsiz kaltsiy yomonroq so'riladi.

Jinsiy aloqa sizning moliyaviy ahvolingizga ta'sir qilishi mumkin. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, agar siz haftada kamida 4 marta jinsiy aloqa qilishni boshlasangiz, unda 2 barobar ko'proq pul ishlay boshlaysiz. Koʻp pul topishni istaysizmi? Unda harakatingizni qiling. Bu postni juftingizga yuborib qoʻying , moliyaviy axvolingizga qanchalik taʼsir oʻtkazishini bilib qoʻysin

#DIQQAT #ERKAKLAR Erkaklar quvvatingizni qayta tiklash va kuchaytirish uchun "100% erkaklar klubiga" aksiya narxda qoʻshilishingiz mumkin Shoshiling bunday imkoniyat boshqa boʻlmasligi mumkin, bugun aksiyani oxirgi kuni Klubga qo’shilish uchun: 🔽🔽 Shu link orqali kirasiz: https://t.me/monifi_bot/app?startapp=oqq40u