کانال اطلاعات المان و اروپا

💢عادت‌هایی که بدون اینکه بدانیم به مثانه آسیب می‌زنند همه ما معمولا با عادت‌های سالم برای محافظت از قلب، کبد یا حتی روده‌ها آشنایی بیشتری داریم. اما تعداد کمتری از ما با عادت‌های درست برای محافظت از مثانه آشنایی دارد. عضوی که معمولا کمتر مورد توجه قرار می‌گیرد اما نقش مهمی در بدن دارد. برای آگاهی از راه‌های بهتر مراقبت از مثانه با ۱۰ عادتی که به باور متخصصان بهتر است برای حفظ سلامت مثانه در زندگی روزمره کنار گذاشته شوند، آشنا می‌شویم: https://l.euronews.com/Kfqo

⭕️ ۱۰ ویتامینی که بعد از ۴۰ سالگی نیاز دارید 🆔

💢«آشناپنداری»؛ هنگام تجربه «دژاوو» در مغز چه اتفاقی می‌افتد؟ اغلب انسان‌ها دستکم یک بار «آشناپنداری» یا پدیده «دژاوو» را تجربه کرده‌اند. این پدیده به حالت و موقعیتی اطلاق می‌شود که در جریان آن ذهن فرد پس از مشاهده صحنه‌ای از زندگی احساس می‌کند که آن را قبلا دیده و تجربه کرده است. این در حالی است که انسان برای نخستین بار است که در مقابل آن صحنه یا در آن موقعیت قرار گرفته است. بیشتر بخوانید:https://l.euronews.com/yHSc

💢چرا آمریکا و ایران در چرخه تکرارشونده جنگ گرفتار شده‌اند؟ جسیکا گنوئر، دانشیار روابط بین‌الملل در دانشگاه نیوساوت‌ولز استرالیا، در تحلیلی منتشرشده در رسانه «The Conversation» معتقد است جنگ میان آمریکا و ایران در یک چرخه تکرارشونده از فشار، مذاکره، شکست توافق و بازگشت به درگیری نظامی گرفتار شده است. چرخه‌ای که به باور او می‌تواند ماه‌ها و سال‌ها ادامه یابد. بیشتر بخوانید:https://l.euronews.com/GxAQ

⁣🍊 ⁣مصرف همیشگی ویتامین سی، احتمال بروز چین‌وچروک و خشکی پوست‌ را کاهش می‌دهد و سرعت فرایند پیری پوست را کند می‌کند. ⁣ 🆔

🔸 انتقاد حزب سوسیال دموکرات آلمان از مقررات "پیوستن خانواده" یک سال پس از تعلیق پیوستن اعضای خانواده به "افراد برخوردار از حق پناهجویی محدود" در آلمان، حزب سوسیال دموکرات مقررات وضع‌شده درباره موارد اصطلاحا "سخت و استثنایی" را بیش از حد سختگیرانه دانسته و مورد انتقاد قرار داد. راشا نصر، سخنگوی امور مهاجرتی فراکسیون سوسیال دموکرات‌ها در پارلمان آلمان، روز یکشنبه ۹ اوت در گفت‌وگو با شبکه رسانه‌ای آلمان گفت که آمارها نشان می‌دهد که این مقررات "کارآمد نیست". او با اشاره به تعداد بسیار اندک ویزاهای صادرشده بر اساس این مقررات گفت که این تعداد اندک به این معنا نیست که سایر درخواست‌ها بی‌اساس بوده‌اند. نصر دلیل این وضعیت را "مقررات محدودکننده و سختگیرانه" خواند و مدت زمان مجاز جدایی میان کودکان و والدین را "قابل قبول و خانواده محور" ندانست. او گفت اگر جدایی یک کودک خردسال از والدینش به مدت پنج سال مجاز باشد و برای یک کودک بزرگ‌تر این مدت به ۱۰ سال برسد، در این صورت دیگر موارد زیادی باقی نمی‌ماند که بتوان آنها را "مورد استثنایی" به شمار آورد. این سیاستمدار آلمانی از حزب سوسیال دموکرات همچنین خاطرنشان کرد اگر یک وضعیت فردی غیرقابل تحمل به عنوان پیش‌نیاز پذیرفته شدن یک مورد استثنایی در نظر گرفته شود، در آنصورت بحران‌هایی همچون نوار غزه که شمار زیادی از انسان‌ها را به طور همزمان تحت تأثیر قرار می‌دهد، عملا نادیده گرفته می‌شوند. پارلمان آلمان ژوئن سال گذشته تصویب کرد که پیوستن اعضای خانواده به "افراد برخوردار از حق پناهجویی محدود" به مدت دو سال متوقف شود. این گروه از پناهجویان عمدتا شهروندان سوری بوده‌اند که از جنگ گریخته و به آلمان پناه آورده‌اند. طبق قوانین آلمان، "افراد برخوردار از حق پناهجویی محدود" گروهی از پناهجویان هستند که گرچه معیارهای لازم برای دریافت پناهندگی سیاسی را به طور کامل ندارند، اما بازگرداندن آنها به کشورشان می‌تواند جان یا آزادی‌شان را، مثلا به دلیل جنگ داخلی، شکنجه یا خشونت‌های گسترده به‌شدت تهدید کند. از نظر حقوقی، این گروه جایگاهی ضعیف‌تر از پناهندگان پذیرفته‌شده دارند و به همین دلیل برخی حقوق، از جمله پیوستن خانواده به آنها، برایشان محدود یا معلق شده است. اصلاحیه موارد اصطلاحا "سخت و استثنایی" نیز امکان محدودی برای پیوستن اعضای خانواده به این دسته پناهجویان را در شرایطی فراهم می‌کند که جدایی، آشکارا باعث آسیب جدی یا وضعیت غیرقابل تحمل برایشان شود.

مصرف طولانی‌مدت ملاتونین خطر نارسایی قلبی را افزایش میدهد پژوهشی تازه از انجمن قلب آمریکا نشان می‌دهد استفاده مداوم از مکمل ملاتونین که معمولاً برای درمان بی‌خوابی به کار می‌رود ممکن است با افزایش خطر بستری به دلیل نارسایی قلبی مرتبط باشد. هرچند این مطالعه هنوز داوری همتا نشده است، پژوهشگران می‌گویند یافته‌ها زنگ خطری برای بررسی دقیق‌تر ایمنی قلبی این مکمل محبوب است.

💢 تجربه‌های اروپایی؛ درختان شهری چه تاثیری بر بهبود سلامت روان شهروندان دارند؟ پوشش گسترده درختان، عملکرد شناختی مغز را نیز بهبود می‌بخشند. مطالعه‌ای در سال ۲۰۲۰ میلادی این‌بار در ایالت واشنگتن و روی ۴۵۰ مدرسه دولتی نشان داد که افزایش پوشش سبز بویژه سایه درختان در اطراف مدارس، با عملکرد تحصیلی بهتر دانش آموزان ارتباط دارد. سازمان ملل پیش‌بینی کرده که تا سال ۲۰۵۰ میلادی بیش از دو سوم جمعیت جهان در مناطق شهری زندگی کنند؛ آنهم در حالی که شهرها از مهمترین کانون‌های تخریب محیط زیست، سطوح بالای آلودگی هوا و صدا، و دسترسی کم به فضاهای سبز و طبیعت هستند. بیشتر بخوانید: https://l.euronews.com/cTjA

❌در موارد زیر آب مصرف نکنید 📍بعد از مصرف شیر 📍در زمان افت فشارخون 📍بعد از دویدن بسیار شدید 📍بعد از مصرف یک وعده غذایی سنگین 📍در حین غذا خوردن 🆔

🔶 آیا تنگه هرمز تنها راه خروج نفت از خلیج فارس است؟   🔻گزارشی از دانیال عمری با شعله‌ور شدن دوباره جنگ آمریکا و ایران، تردد تجاری از تنگه هرمز بار دیگر به‌شدت کاهش یافته است؛ هرچند هنوز به صفر نرسیده. تازه‌ترین داده‌ها نشان می‌دهد در یک بازه چهارروزه، ۳۳ کشتی از این تنگه عبور کرده‌اند، در حالی که در دوره مشابه پیشین این رقم ۵۰ کشتی بود. این کاهش، دوباره پرسشی قدیمی را به مرکز توجه بازگردانده است: آیا صادرکنندگان انرژی در خلیج فارس می‌توانند مهم‌ترین گلوگاه نفتی جهان را دور بزنند؟   پاسخ کوتاه این است: تا حدی، اما نه به اندازه‌ای که بحران هرمز را بی‌اثر کند.   عربستان سعودی نشان داده که زیرساخت‌های موجود می‌توانند حجم قابل توجهی از نفت را از مسیر هرمز دور کنند و به بندرهای دریای سرخ برسانند. امارات متحده عربی اما با وجود برخورداری از بندرها و خط لوله‌ای که دقیقاً برای چنین وضعیتی طراحی شده‌اند، موفقیت بسیار محدودتری داشته است. دیگر مسیرهای پیشنهادی نیز یا هنوز روی کاغذند، یا سال‌ها زمان و میلیاردها دلار سرمایه می‌خواهند.   جنگ کنونی یک واقعیت مهم را روشن کرده است: مسیرهای جایگزین می‌توانند شوک ناشی از اختلال در هرمز را کاهش دهند، اما نمی‌توانند وابستگی جهان به این تنگه را از میان ببرند.

💢بهترین نکته‌ها و ترفندهای سفر خارجی با کودکان خردسال سفر با نوزادان و خردسالان می‌تواند برای والدین دلهره‌آور باشد. پرسش‌هایی درباره سفر هوایی، اینکه چه چیزهایی را باید در چمدان گذاشت و مسائل ایمنی، به‌ویژه در پروازهای طولانی و سفرهای بین‌المللی، معمولا اولین دغدغه‌ها هستند. دکتر شانون تامپسون، متخصص کودکان در بیمارستان کودکان کلینیک کلیولند، می‌گوید: «سفر با بچه‌ها دنیای کاملا متفاوتی است» و تاکید می‌کند که تا حد ممکن «در سفر از بودن با فرزندتان لذت ببرید». چند توصیه و ترفند برای والدین تا بتوانند همراه کودکان خردسال خود با ایمنی بیشتر سفر کنند: https://l.euronews.com/J2rv

چــطــورے بــفــهمــیــم قــنــد خــونــمــون بــالــاســتــ؟🤔 👈 از تــرفــنــدهاے شــنــاســایــے زیــر اســتــفــاده ڪــنــیــد 🔹خــشــڪ شــدن دهانــ 🔸تــڪــرر ادرار 🔹احــســاس خــســتــگــے عــمــومــیــ 🔸تــارے دیــد 🔹دیــر بــهبــود پــیــدا ڪــردن ڪــبــودے یــازخــمــ

💢چگونه می‌توان سیگار را برای همیشه ترک کرد و کدام روش‌ها بیشترین شانس موفقیت را دارند؟ بیش از یک میلیارد نفر در جهان از محصولات دخانی استفاده می‌کنند و بسیاری از آنها بارها برای ترک سیگار تلاش کرده‌اند. اما کدام روش‌ها واقعا شانس موفقیت را افزایش می‌دهند؟ از ترک ناگهانی و درمان جایگزین نیکوتین گرفته تا دارو و سیگار الکترونیکی، پژوهش‌ها درباره مؤثرترین راه‌های ترک سیگار چه می‌گویند؟ این مطلب را بخوانید: https://l.euronews.com/UtdL

✅✅✅با اصطلاحات وکوتاه نویسی های اداری و حقوقی المان آشنا شوید: 1-ABH= Auslànderbehörde ۱-اداره امور خارجیان 2-AsylbLG= Asylbewerberleistungsgesetz ۲-قانون کمک برای پناهنده گان 3- AsylG= Asylgesetz ۳- قانون پناهندگی 4- AufenthG= Aufenhaltsgesetz. ۴- قانون ویزه اقامه. 5-BAMF=Bundesamt fŭr Migration und Flŭchtlinge ۵- اداره امور مهاجرین و پناهندگان. 6- BSG=Bundessozialgericht ۶- دادگاه عمومی اجتماعی. 7- DSGVO= Datenschutzgrundverordnung. ۷- تنظیم مشخصات و شهرت مکمله افراد. 8- EURODAC= European Dactyloscopy- Fingerabdruck- Identifizierungsystem. ۸- تثبیت هویت و مشخص ساختن نشان انگشتان. 9-GFK= Genfer Flŭchtlingskonvention ۹- کنوانسیون پناهندگی ژنیو. 10- GG= Grundgesetz ۱۰- قانون اساسی 11-IOM= International Organisation fŭr Migration ۱۱- سازمان جهانی مهاجرت. 12- MBE=Migrationsberatung fŭr erwachsene Zuwanderer. ۱۲- رهنمایی و مشوره دهی برای پناهندگان و مهاجرین بزرگ سال. 13-NGO=Non-Govermental- Organisation. ۱۳- سازمانهای غیر دولتی. 14-RDG=Rechtdienstleistungsgesetz ۱۴- قانون ارایه فعالیت های حقوقی. 15-REAG/ GARP= Reintegration and Eimgration programme for Asylum seeker in Germany/ Goverment Assisted Repatriation programme. ۱۵- برنامه های دوباره اعیار سازی مهاجرین و پناهندگان. 16-SGB= Sozialgesetzbuch ۱۶- کتاب قانون اجتماعی. 17-UNHCR=United nations high commissiner for refugee-Hoher-Hoher Flŭchtlingskommssar der vereinten Nationen. اداره امور پناهندگان و مهاجرین ملل متحد. 18- VG= Verwaltungsgericht. ۱۸- دادگاه( محکمه) اداری. 19- VwGO= Verwaltungsgerichtsordnung. ۱۹- تنظیم دادگاه اداری. 20-ZAB= Zentrale Auslànderbehōrde. ۲۰- اداره مرکزی امور خارجیان.

🎥 گرامیداشت یاد فریدون فرخزاد در شهر بن آلمان ایرانیان مقیم آلمان روز شنبه هشتم اوت هم‌زمان با سالگرد کشته‌شدن فریدون فرخزاد، هنرمند فقید ایرانی یادش را در کنار مزار او در شهر بن آلمان گرامی داشتند.

🔻چگونه ویتامین A بیشتری جذب کنیم؟ 💊اگر می‌خواهید که مقدار بیشتری ویتامین A دریافت کنید، این مواد غذایی را مصرف کنید: 🌕سیب زمینی شیرین 🌕اسفناج 🌕زرده تخم‌مرغ 🌕هویج 🌕غذاهای دریایی 🌕فلفل دلمه‌ای 🌕جگر 🌕ماهی 🌕شیر 🌕گوجه‌فرنگی 🌕مکمل‌های ویتامین A موجود در داروخانه ها 🌸 برای عزیزانتان بفرستید

💢دانشمندان با کمک هوش مصنوعی، نخستین ویروس‌های هدفمند علیه ابرمیکروب‌ها را ساختند دانشمندان از نوعی جدید از هوش مصنوعی مولد برای طراحی ویروس‌های تخصصی استفاده می‌کنند که می‌توانند باکتری‌های مضر را شکار و نابود کنند. این پیشرفت ممکن است منجر به نسل جدیدی از آنتی‌بیوتیک‌ها شود که قادر به مقابله با «سوپر باکتری‌های» مقاوم به دارو باشند. بیشتر بخوانید: https://l.euronews.com/Vj3E

🟠نشانه‌هایی که خبر از برخی بیماری‌ها می‌دهند: ▫️تورم پاها: مشکل تیروئید، قلب یا کلیه ▫️انگشت حلقه بلند: خطر آرتروز ▫️ هوس خوردن یخ: فقر آهن ▫️چین و چروک: فشارخون ▫️بوی بد دهان: عفونت معده یا التهاب لثه ▫️ادرار تیره: مشکل کلیه ▫️مدفوع سیاه: زخم معده ╰━═━⊰❀❣❀⊱━═━╯

🔶صنایع دفاعی، روزنه امید صنعت خودروسازی آلمان بررسی تازه مؤسسه اطلاعاتی و تحقیقات اقتصادی وابسته به دانشگاه مونیخ، موسوم به ایفو (Ifo)، نشان می‌دهد فضای کسب‌وکار صنعت خودروسازی آلمان در ماه ژوئیه بهبود یافته است، هرچند این صنعت همچنان با مشکلات ساختاری و کاهش تقاضا در برخی بازارهای کلیدی روبه‌روست. به گفته این مؤسسه، افزایش سرمایه‌گذاری اروپا در صنایع دفاعی به یکی از مهم‌ترین عوامل تقویت چشم‌انداز این صنعت تبدیل شده است. شاخص فضای کسب‌وکار صنعت خودروسازی که از سوی مؤسسه ایفو محاسبه می‌شود، در ماه ژوئیه شش واحد افزایش یافت و به منفی ۱۵.۶ واحد رسید. با وجود این بهبود، شاخص همچنان در محدوده منفی قرار دارد؛ موضوعی که نشان می‌دهد فعالان این صنعت هنوز شرایط اقتصادی را نامطلوب ارزیابی می‌کنند.

🔎گوجه فرنگی از مرگ سلول‌های مغزی جلوگیری می‌کند. با جلوگیری از مرگ سلولهای مغزی توجه و تمرکز شما بیشتر شده و ذهنتان متمرکز تر می‌شود. 🆔