گروه آموزشی پیشگیری از اعتیاد

♦️اگر این علائم را دارید، افسرده‌اید! فاطمه کوهپایه زاده، روانشناس: 🔹افسردگی باعث کاهش انگیزه و انرژی در زندگی روزمره می‌شود. فرد افسرده ناامیدانه تقلا می کند که به کارهای خود رسیدگی کند، اما انگار ممکن نیست. 🔹نمی‌تواند خودش را بلند کند که کارهایش را شروع کند و حتی اگر موفق شود، به علت ضعیف شدن «تمرکز» در اختلال افسردگی، نمی‌تواند متمرکز شود و کارهایش را تمام کند، به همین خاطر انبوهی از کارهای نیمه تمام دارد که مانند کوه سنگینی، روان او را تحت فشار می‌گذارند و اضطراب او را هر روز بیشتر و بیشتر می‌کنند. 🔹افسردگی تنبلی نیست و کمبود انرژی و انگیزه که به هنگام افسردگی روی می‌دهد تقصیر بیمار نیست. 🔹از علائم افسردگی می توان به موارد زیر اشاره کرد: ▫️عصبانیت و کج خلقی ▫️خود انتقادی و ناامیدی ▫️از دست دادن احساس علاقه و خستگی ▫️تغییرات فاحش وزن ▫️ تغییر عادات خواب @havades_roz

🔶 13 اصل موثر در درمان اعتیاد چیست؟ ▪ این 13 اصل برای درمان موثر اعتیاد بر اساس سه دهه تحقیقات علمی ایجاد شده است. تحقیقات نشان می‌دهد که درمان می‌تواند به افراد معتاد کمک کند تا مصرف مواد را متوقف کنند، از عود جلوگیری کرده و با موفقیت زندگی خود را از نو شروع کنند. ۱-اعتیاد یک بیماری پیچیده اما قابل درمان است که بر عملکرد مغز و رفتار فرد تأثیر می‌گذارد. ۲- هیچ درمان واحدی برای همه افراد مبتلا به اعتیاد وجود ندارد. ۳- درمان باید به آسانی در دسترس باشد. ۴- یک درمان موثر، نیازهای متعدد فرد را برآورده می‌کند، نه فقط سوءمصرف موادمخدر را. ۵- ماندن در درمان برای مدت زمان کافی، بسیار مهم است. ۶- مشاوره – فردی و/یا گروهی – و سایر درمان‌های رفتاری، رایج‌ترین روش‌های درمان سوءمصرف مواد هستند. ۷- داروها برای بسیاری از بیماران عنصر مهمی از درمان هستند، به ویژه هنگامی که با مشاوره و سایر درمان‌های رفتاری ترکیب شوند. ۸- برنامه درمانی و خدمات فردی باید به‌طور مداوم ارزیابی و در صورت لزوم اصلاح شود تا اطمینان حاصل شود که نیازهای متغیر فرد مبتلا به اعتیاد را برآورده می‌کند. ۹- بسیاری از افراد معتاد دارای اختلالات روانی دیگری نیز هستند. ۱۰- سم‌زدایی با کمک پزشک تنها اولین مرحله درمان اعتیاد است و به خودی خود تغییر چندانی در فرد در سوءمصرف طولانی‌مدت موادمخدر ایجاد نمی‌کند. ۱۱- حتما نیازی نیست که درمان به اختیار خود فرد انجام شود تا موثر واقع شود. ۱۲- مصرف دارو در طول درمان باید به طور مداوم کنترل شود تا وقفه‌هایی در طول درمان رخ ندهد. ۱۳- برنامه‌های درمانی باید بیماران را از نظر وجود HIV/AIDS، هپاتیت B و C، سل و سایر بیماری‌های عفونی

‍ ‍ ‍ ‍ ☘️ ☘️ نه به مواد مخدر☘️ ☘️ ۵ تیر " ۲۶ ژوئن" روز جهانی مبارزه با مواد مخدر اعتیاد به‌مواد مخدر، یکى از مهمترین مشکلات اجتماعی، اقتصادى و بهداشتى است که عوارض ناشى از آن تهدیدى جدى براى جامعه بشرى محسوب شده و موجب رکود اجتماعى در زمینه‌‏هاى مختلف میشود. اعتیاد به‌عنوان یک آسیب اجتماعی، هیچ‌گاه به‌طور کامل ریشه‌کن نخواهد شد، اما باتدبیر و تلاش می‏توان آنرا به.کنترل درآورد. معضل اعتیاد به‌مواد مخدر، بلای خانمان سوزی است که جوامع بشری را در چنگال مرگ‌آور خود گرفتار ساخته است. این اختاپوس هراس‌آور، قدرت اندیشه، نوآوری، پشتکار، کوشش و سازندگی را در انسان‌ها به‌ویژه نسل جوان جامعه از بین می‌برد و بنیان خانوادگی و اعتقاد دینی آنان را به‌نابودی می‌کشاند. امروزه کمتر کشوری را در جهان می‌توان یافت که پدیده مواد مخدر و اعتیاد، مهم‌ترین دغدغه یا یکی از مهم‌ترین مشکلات اجتماعی‌اش نباشد. هرساله مبالغ هنگفتی برای مبارزه بامعضل اعتیاد و مواد مخدر هزینه می‌شود، ولی هم‌چنان رقم باندهای قاچاق مواد مخدر و شمار معتادان رو به افزایش است. نامگذاری روز جهانی مبارزه بامواد مخدر: کنفرانس بین‌المللی مبارزه با اعتیاد و قاچاق مواد مخدر از تاریخ ۱۷ تا ۲۶ ژوئن ۱۹۸۷ در شهر وین به‌منظور ابراز عزم سیاسی ملتها در امر مبارزه باپدیده خانمان‌سوز و شوم مواد مخدر تشکیل شد و در آن سندی باعنوان C.M.O به‌تصویب کشورهای شرکت‌کننده رسید. این سند خط‌مشی همه‌جانبه اقدامات در امر کنترل مواد مخدر را از سوی کشورهای شرکت‌کننده مشخص و آنان را متعهد ساخته است تا اقدامات بین‌المللی در خصوص مبارزه با قاچاق مواد مخدر را قاطعانه دنبال کنند. در این کنفرانس سندی در ۴ فصل تنظیم شد که بیش از ۳۵ مورد اقدام عملی را همچون ارزیابی میزان مصرف، پیشگیری از طریق آموزش، نقش رسانه‌ها در بازگشت معتادان به‌دامن اجتماع و معالجه آنان، ریشه‌کنی مزارع غیرمجاز خشخاش، نابودی شبکه‌های عمده قاچاق مواد مخدر، همکاری‌های حقوقی کشورها و غیره را در خود جای داده است. این سند در ۲۶ ژوئن مصادف با ۵ تیرماه به اتفاق آراء مورد تأیید و تصویب کشورهای شرکت‌کننده قرارگرفت و سالروز تصویب این سند به نام روز جهانی مبارزه بامواد مخدر اعلام شد. سابقه مواد مخدر در جهان: بر اساس برخی اسناد موجود، سابقه آشنایی بشر بامواد مخدر حدود ۴۰۰۰ سال پیش از میلاد برآورد شده است. «پلین» دانشمند رومی قرن اول میلادی، اولین كسی است كه شیره غلیظ خشخاش را به‌نام اپیوم عرضه كرد. "اپیوم" از ریشه "اٌپوس" "OPOS" به‌معنی شیره است كه از كلمه "اهی پی نا" "AHIPENA " از زبان سانسكریت گرفته شده و بنا به تلفظهای دیگر "اٌفیون" یا "هپیون" خوانده می‌شود. ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ @kheyrandishanheris

‍ ‍ ‍ ‍ ☘️ ☘️ نه به مواد مخدر☘️ ☘️ ۵ تیر " ۲۶ ژوئن" روز جهانی مبارزه با مواد مخدر اعتیاد به‌مواد مخدر، یکى از مهمترین مشکلات اجتماعی، اقتصادى و بهداشتى است که عوارض ناشى از آن تهدیدى جدى براى جامعه بشرى محسوب شده و موجب رکود اجتماعى در زمینه‌‏هاى مختلف میشود. اعتیاد به‌عنوان یک آسیب اجتماعی، هیچ‌گاه به‌طور کامل ریشه‌کن نخواهد شد، اما باتدبیر و تلاش می‏توان آنرا به.کنترل درآورد. معضل اعتیاد به‌مواد مخدر، بلای خانمان سوزی است که جوامع بشری را در چنگال مرگ‌آور خود گرفتار ساخته است. این اختاپوس هراس‌آور، قدرت اندیشه، نوآوری، پشتکار، کوشش و سازندگی را در انسان‌ها به‌ویژه نسل جوان جامعه از بین می‌برد و بنیان خانوادگی و اعتقاد دینی آنان را به‌نابودی می‌کشاند. امروزه کمتر کشوری را در جهان می‌توان یافت که پدیده مواد مخدر و اعتیاد، مهم‌ترین دغدغه یا یکی از مهم‌ترین مشکلات اجتماعی‌اش نباشد. هرساله مبالغ هنگفتی برای مبارزه بامعضل اعتیاد و مواد مخدر هزینه می‌شود، ولی هم‌چنان رقم باندهای قاچاق مواد مخدر و شمار معتادان رو به افزایش است. نامگذاری روز جهانی مبارزه بامواد مخدر: کنفرانس بین‌المللی مبارزه با اعتیاد و قاچاق مواد مخدر از تاریخ ۱۷ تا ۲۶ ژوئن ۱۹۸۷ در شهر وین به‌منظور ابراز عزم سیاسی ملتها در امر مبارزه باپدیده خانمان‌سوز و شوم مواد مخدر تشکیل شد و در آن سندی باعنوان C.M.O به‌تصویب کشورهای شرکت‌کننده رسید. این سند خط‌مشی همه‌جانبه اقدامات در امر کنترل مواد مخدر را از سوی کشورهای شرکت‌کننده مشخص و آنان را متعهد ساخته است تا اقدامات بین‌المللی در خصوص مبارزه با قاچاق مواد مخدر را قاطعانه دنبال کنند. در این کنفرانس سندی در ۴ فصل تنظیم شد که بیش از ۳۵ مورد اقدام عملی را همچون ارزیابی میزان مصرف، پیشگیری از طریق آموزش، نقش رسانه‌ها در بازگشت معتادان به‌دامن اجتماع و معالجه آنان، ریشه‌کنی مزارع غیرمجاز خشخاش، نابودی شبکه‌های عمده قاچاق مواد مخدر، همکاری‌های حقوقی کشورها و غیره را در خود جای داده است. این سند در ۲۶ ژوئن مصادف با ۵ تیرماه به اتفاق آراء مورد تأیید و تصویب کشورهای شرکت‌کننده قرارگرفت و سالروز تصویب این سند به نام روز جهانی مبارزه بامواد مخدر اعلام شد. سابقه مواد مخدر در جهان: بر اساس برخی اسناد موجود، سابقه آشنایی بشر بامواد مخدر حدود ۴۰۰۰ سال پیش از میلاد برآورد شده است. «پلین» دانشمند رومی قرن اول میلادی، اولین كسی است كه شیره غلیظ خشخاش را به‌نام اپیوم عرضه كرد. "اپیوم" از ریشه "اٌپوس" "OPOS" به‌معنی شیره است كه از كلمه "اهی پی نا" "AHIPENA " از زبان سانسكریت گرفته شده و بنا به تلفظهای دیگر "اٌفیون" یا "هپیون" خوانده می‌شود. ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️

عوامل موثر بر گرایش نوجوانان به اعتیاد: تغییرات جسمی و روانی،زیستی و ژنتیکی،همسالان،خانواده و نبود آگاهی و اطلاعات میتوان اشاره کرد.ارتباط تنگاتنگ والدین با نوجوانان را از روشهای مهم پیشگیرانه خواند که باعث میشود نوجوان احساس ایمنی کرده و ابراز وجود نماید.

✳️ نشانه های شناسایی فرد شیشه ای    ✅ واکنش های افرادی که به مصرف شیشه وابسته شده اند به صورت حالاتی از خشم، پرخاشگری، سوءظن، بدبینی، افسردگی، بی تدبیری، عدم آرامش و ... بروز می کند، این امر رفتارهای غیرطبیعی را در افراد ایجاد می کند و اطرافیان به سهولت می توانند این تغییرات رفتاری را تشخیص داده و احتمال دهند که فرد به مصرف شیشه روی آورده است.   ✅ البته مصرف شیشه آثار بد جسمانی هم به دنبال دارد که از آن جمله آثار ناخواسته گوارشی، ایجاد مشکلاتی در گردش خون، فساد دندان ها و ... است؛ هرچند بغرنج ترین و حادترین مسئله در مصرف شیشه ایجاد همان علائم روان پریشی در افراد است که باعث جدا شدن فرد از واقعیت ها می شود.

Clip-bego-na-Hamed-Zamani.mp4

به فرزندانمان بگوییم که مواد مخدر را حتی یک بار هم امتحان نکنند. هیچکس در کل دنیا نمی‏تواند به شما اطمینان بدهد که یکبار مصرف کردن معتادتان نمی‏کند. معتادی وجود ندارد که به‌خاطر معتاد شدن مصرف مواد را شروع کرده باشد!؟ پس این همه معتاد از کجا آمده‌اند؟!!! آیا دوست دارید پریدن از طبقه دهم یک ساختمان یا لمس کردن سیم‏های بدون روکش برق را حتی برای یک بار هم امتحان کنید؟ 📢 آگاهی بخشیدن اولین قدم در پیشگیری از اعتیاد است.

در مورد مقاوم سازی كودكان و نوجوانان سازمان جهانی بهداشت ، پیشگیری را در سه سطح ، این گونه تعریف کرده است : 1) پیشگیری نوع اول : هدف پیشگیری نخستین، اطمینان حاصل كردن از عدم بروز یك بیماری ، فرایند یا مشكل است . 2) پیشگیری نوع دوم : هدف پیشگیری نوع دوم ، شناسایی یا تغییر و اصلاح یك بیماری ، فرایند ، یا مشكل در كوتاه‌ترین مدت بعد از بروز آن می‌باشد . 3) پیشگیری نوع سوم ؛ هدف پیشگیری نوع سوم : متوقف ساختن یا كند كردن جریان پیشرفت یك بیماری ، فرایند یا مشكل و پیامدهای آن است ، حتی اگر حالت و وضع اصلی همچنان ادامه یابد .

چیزی را به شانس و تصادف واگذار نکنید. توجه داشته باشید که غلبه بر اعتیاد ارتباطی با بخت و اقبال ندارد! ممکن است با خود بگویید: «فردا که برای دیدن دوستانم می‌روم، حتما مواد مصرف نمی‌کنم!» اما فراموش نکنید برای پاک ماندن باید تلاش کرد و از بسیاری از کارها دوری جُست. برای رهایی از این بیماری، شانس هرگز کمکی به شما نمی‌کند. شما نباید به سراغ دوستان سابق خود بروید و این کاملا انتخاب عقلانی است که شما را حفظ می کند، نه شانس.

تابلوی راه: زندگی اعتیادی ویژگی‌های خودش را دارد. کسانی که این سبک زندگی را تجربه کرده‌اند، باورهایشان نسبت به زندگی با دیگران تفاوت دارد. اگر می‌خواهید به واقع از اعتیاد دور شوید، تلاش کنید تا در مسیر باورهایی که نحوه فکر کردن و عمل کردن شما را تعیین کرده است، تغییر ایجاد کنید. فرد مصرف‌کننده مواد با درک اشتباهش درباره خودش، ديگران و دنيا تصویر روشن و واقع بینانه‌ای از زندگی ندارد. گاهی اوقات، کمک مشاور به شما در راستای دستیابی به این واقع‌بینی در مورد خودتان است.

خدمات دفتر مشاوره و امور روانشناختی سازمان بهزیستی کشور