Ева про работу в кайф

Сейчас это надо услышать всем

Есть работа — плохо, нет работы — плохо Вот в таком состоянии обычно ко мне приходят клиенты. Я и сама когда-то была такой. Помню, как искала работу и хотела побыстрее, потому без денег жопа. Потом нашла, но радовалась недолго — всё перекрыла тоска от однотипных задач. «Я просто не на своём месте. Поищу-ка что-то более подходящее» Я действительно уволилась и ушла в новое место. Но теперь меня уже мучал перегруз от множества разных задач. «А ведь раньше всё не так уж и плохо было, может, я зря себя накручивала…» — думала я. А вот теперь самое смешное. По факту мне всегда было к чему придраться. Везде меня не покидало ощущение, что что-то не так. Было спокойствие, предсказуемость и куча свободного времени — мне не нравилось. Появился долгожданный вызов и интересные задачи — я опять страдаю. Ну не бред ли? И тут я решила пойти наперекор самой себе же. Начала с простейшего: стала благодарить за то, что есть сейчас. И делала это на практике, а не в голове. Стала внимательнее к новым задачам, ведь я сама их так хотела. Теперь я просто училась не тонуть в них. Стала чаще благодарить коллег, которые всегда подключались и помогали. Начала проходить корпоративные обучения, ведь раньше мне такое было недоступно! Да что там, я перестала расценивать свою зп как что-то само собой разумеющееся. Я тогда как раз делала ремонт на деньги с премии и прямо вслух поблагодарила себя за смену места работы. Ведь ремонт стал возможен именно благодаря этим переменам! Столько всего пришло, на самом деле, а я даже не заметила и сфокусировалась только на проблемах, ну как так-то! Простой выбор благодарить развернул мою жизнь и состояние в позитивную сторону всего за неделю. Нет, задач не стало меньше (да и как я могу на это повлиять), но я научилась справляться с ними быстрее, при этом не перегружая себя. Я начала расставлять приоритеты, распределять время, подключать помощь и делать перерывы, чтобы полноценно отдыхать. Во всём этом, конечно, мне помогли мои практики и медитации. К чему я это? Каждый день я общаюсь с кучей людей из разных сфер и на разных уровнях. Кто-то устал и хочет уволится, кто-то уже уволился, но задолбался искать новую работу, а кто-то только вышел и уже выгорел. Но всех объединяет одно: уверенность в том, что всё недовольство сразу уйдёт, когда обстоятельства изменятся. Да, что-то уйдёт. Но от себя не убежишь и если корень страданий внутри, то на новом этапе он никуда не денется. Ум всегда найдёт повод пострадать — и на работе, и вне работы, и без работы. Но если вспомнить, кто должен стоять «у руля», то есть шанс изменить и собственное восприятие, и ситуацию. Ставьте лайк и зажигайте огоньки за откровенность ❤️

+70 000 руб. к зарплате и новая дверь в найм Ирина менеджер C&B со стажем, уже больше 15 лет в своём деле. Но последний год интересных задач нет, одна полудохлая рутина, как она сама говорила. Держала Ирину только стабильная зарплата, но ощущение тупика и постепенного отупения убивало. Ирина пыталась что-то менять, ходила к руклю с предложениями, но на всё был один ответ: «Нет, спасибо, от тебя этого не требуется». Ира уже была у меня в работе несколько лет назад, тогда мы наладили недававший покоя личный запрос. И вот она снова написала мне — уже по карьере. Мы начали копать. Первым же слоем вскрылись убеждения из далекого детства: «Ты должна всё знать и нигде не ошибаться». Именно это стопорило её инициативу, а не недостаток опыта, знаний или возраст 40+. Перепрошили это сразу на сессии, а в конце накидали план, что ещё можно попробовать на текущем месте.  Спустя пару недель Ира поделилась неожиданным наблюдением: ей стало проще в обычной жизни. Если раньше она боялась даже в дружеском разговоре сказать, что не знает каких-то фактов из истории или географии, то теперь спокойно отвечала «не знаю» без стыда. С плеч будто гора свалилась! Оказывается, она уже достаточно умная, даже если и не знает всего на свете! Но на работе всё равно упиралась в игнор или отказы. Там её ум и инициатива так и не стали нужны. На следующий день Ира сама написала мне, что всерьёз настроена менять работу. Никаких перспектив, что картина поменяется, не было — зачем держаться за место, где ты не ценен? Мы созвонились через 2 недели, но Ира была подавлена. Оказалось, с поисками работы совсем тяжко. Она сходила на 3 собеседования, но ни по зп, ни по условиям, ни по обязанностям никаких улучшений не предложили. А менять шило на мыло не хотелось. Я заподозрила, что проблема может быть в резюме. Попросила Иру прислать мне. И правда. Резюме совершенно не отображало уникальный опыт клиентки: сухо, однообразно, описан чисто функционал. И самое критичное — не были перечислены достижения, а ведь в любой, даже в самой рутинной работе они есть. Но ключевая проблема пряталась глубже — в том, КАК клиентка видела себя. Свои успехи она обесценивала, считая это чем-то само собой разумеющимся, а ошибки преувеличивала. Это надо было срочно исправить. На очередной сессии я помогла ей достать все свои достижения с самого начала карьеры и грамотно оформить их в стройную форму. В конце встречи клиентка сама удивилась, ведь даже без руководящей должности ей было чем блеснуть. Но время шло, а ситуация всё равно не менялась — как было глухо с откликами на HH, так и осталось. Даже я начала нервничать. А вот Ира оставалась спокойна: «Моё меня найдёт. Я теперь пробую все варианты». И вот, спустя месяц, не ожидая ничего необычного от своего рабочего дня, я открываю ноутбук и читаю сообщение: «Меня пригласили на мою предыдущую работу. Зп на 70 тыс. выше, интересных задач куча, коллектив знакомый. Думаю соглашаться!» Работа нашла Иру необычно. Она разговорилась с бывшей коллегой и через неё как раз и узнала о предложении. Причём она видела эту вакансию на НН, но почему-то пропускала, а тут — ярче бросилось в глаза! Она пошла на собеседование и почти сразу получила оффер. Сейчас Ира уже перешла на новую работу. Вот что она выделяет как 3 главные вещи, почему у неё всё получилось даже в нынешнее смутное время: 1️⃣Работа с внутренним состоянием. Если бы она продолжила бояться, обесценивать себя, то так бы и сидела на месте девочки на побегушках — хотя и была для него объективно уже слишком большая. 2️⃣Помощь специалиста. Всегда нужен взгляд и поддержка со стороны. 3️⃣Не сдаваться. Когда одна дверь закрыта, то это не значит, что рядом не открыта другая. Не получалось найти работу на ХХ — Ира посмотрела по сторонам, пошла непривычным для себя путем и получила-таки хорошее место. Ставьте ❤️ Ире за шикарный результат. А в комментариях бахайте цифру, какой урок Иры забираете себе — 1, 2, 3 или все.

Фрагменты прошедшей «Перезагрузки» Последняя фотка — наглядно демонстрирую как надо расслабляться в конце рабочего дня 😄🤌

Тест на внутренние ограничения Открывайте картинку и пишите в комментариях, что увидели первым. Если волка, то вас может сдерживать страх критики. Вы боитесь, что если покажете себя настоящего — то от вас отвернутся. Поэтому подстраиваетесь под собеседника, его интересы, теряете себя. Если птиц, то вы застряли в привычной колее. Возможно, вы живете и ходите на работу из состояния «я должен, у меня нет другого выбора», и вам кажется, что по-другому действительно никак. Если лес, то иногда вы боитесь дать выход своим эмоциям. В глубине души вы переживаете, что другие сочтут вас «странненьким», нестабильным, ненадежным, каким-то не таким, поэтому слишком контролируете себя. Я каждый раз удивляюсь, какие подсказки нам дает наше же подсознание. Например, в субботу, на «Перезагрузке» мы делали одну интересную практику. Она была куда мощнее, чем этот тест. Каждому надо было сформулировать про себя своё намерение и пройти с ним сквозь людей-препятствия к своему человеку-ключу. Люди-препятствия должны были всячески осложнять путь: тормозить, не пускать, цепляться. Никто из участников вслух не говорил друг другу, что он за страх или что он за ключ. Это всё было в секрете вплоть до окончания игры. В конце, когда все карты раскрылись, у многих округлились глаза: как так? откуда другой человек мог знать, что именно этого я так боюсь? почему именно этот ключ, ведь я даже совсем не думала в эту сторону? А главное — каждое ограничение и ключ были в точку! Вот такое волшебство групповой работы. Благодаря этой и другим подобным практикам сразу становится понятно, почему ты топчешься на месте, хотя вроде бежишь изо всех сил. У моих клиентов часто так бывает. Они много работают, но только в карьере не растут. Кучу ролей совмещают, но только это не ценит руководство. Постоянно перерабытывают, но только это никак не отражается на зп. Голова говорит: «Всё нормально, мы же пашем, значит идём». А на самом деле — просто бесполезную суету разводят. В субботу как раз участники начали видеть, для чего они действуют на самом деле: для своего развития или для обслуживания собственных ограничений. Встреча прошла на ура. Кто-то честно сказал, что переживал, что на встрече будет какая-то психологическая рефлексия, после которой обычно только ещё больше уныния накатывает. А получилось ровно наоборот — тихая голова, уверенность и осознание света в конце тоннеля. Мне так нравится то, что проиходит на групповом взаимодействии! Поэтому я вот что решила: ещё одному групповому офлайну быть! Только в более крупных масштабах в этот раз. Планирую в сентябре устроить не просто однодневную перезагрузку, а полноценный ретрит — 4 дня на природе, которые вернут жизнь и ясное сознание. Подробности будут позже. А пока с вас ❤️ за мини-тест и 🔥, если рассказывать про полезные офлайн-техники побольше.

Не теряйся, импровизируй 🤌

Всё везде и сразу — и только к лучшему! Я люблю игропрактики и активные медитации, потому что они меняют шаблоны поведения в корне. Везде и сразу, а не только в отдельной сфере, например на работе, в семье, личной жизни или здоровье. Как-то раз ко мне на групповую встречу пришла клиентка, чтобы убрать неуверенность в работе. Руководитель её не замечал, мило общался с другими подчиненными, а её игнорировал. И с какими бы инициативами она не выступала — почти всё отклонял словами, что это сейчас от неё не требуется. Клиентка была в тупике. Готовность брать на себя больше была, желание двигаться вперёд и расти тоже. Но просто как будто не везло. Именно это невезение она взяла как запрос в групповую работу. Сначала она вела себя тихо: не отсвечивала особо, держала лицо и контролировала, что и кому говорит, не слишком ли навязчиво себя ведёт. В какой-то момент, по замыслу игры, другая девушка начала на неё наезжать и отчитывать. И тут как прорвало — клиентка стала кричать, прыгать, активно жестикулировать. Стало выходить всё то, что копилось годами. В перерыве я подошла к ней, чтобы узнать, как дела. Она поделилась, что офигела от себя. Она же такой хороший человек, никогда никого не обижает, не ругается — а это что такое вышло? Ей было даже немного неловко. Мы поговорили, и я предложила не пугаться, но и не прятать эту силу, а попробовать пустить её в своё творческое самовыражение в следующих играх. И теперь уже офигели все. Потому что тихая серенькая мышка вдруг показала, как она умеет красиво и ярко двигаться, танцевать, громко говорить и импровизировать. В конце групповой работы все отметили, что девушка как будто проснулась и стала ярче и видимее для всех. Мы списалась через месяц. Её жизнь кардинально поменялась. Помимо того, что она готовилась к переходу на более интересную должность, у неё были изменения и в личной жизни. Они с мужем стали активнее проводить выходные, баловать друг друга подарками, оживили многолетние отношения разными экспериментами — прям медовый месяц. А ещё она наконец-то записалась на занятия по танцам, которые давно откладывала. И что — о чудо! — её гораздо меньше стала мучать её непроходящая аллергия. Она почти слезла с таблеток. Изменения пошли везде. Эффект снежного кома, когда меняется всё и сразу — норма для игропрактик и активных медитаций. Мы работает не только с головой, а в первую очередь активно подключаем тело. Через тело мы нейрорегулируем работу мозга, успокаиваем нервную систему, меняем химический состав и даже гормональный фон. Всё это позволяет голове перестать дробить проблему, а увидеть её шире и переосознать целиком. 📌 25 июля, суббота, Москва. Я проведу групповую практику «Перезагрузка» 🔆 Если чувствуете, что вам нужно поменять к лучшему всё, везде и сразу и при этом бережно — приходите.

Личка vs. группа: голосуй, что круче Индивидуальная работа подразумевает персональный подбор инструментов и глубокое погружение в ситуацию. Я раньше всегда отдавала предпочтение только ей. Пусть дороже, но зато ничего не отвлекает: ни люди, ни шум, ни общие слова. Мои клиенты тоже предпочитают личку. С кем-то мы встречаемся регулярно раз в месяц, чтобы свериться с внутренними ориентирами, настроиться, прочистить голову. А кто-то работает со своими загонами в одиночку, собрав после наших сессий свой личный чемоданчик техник. Всё это — про то, что ты идёшь один, не давая миру и другим людям заглушать своё слышание себя. Вроде бы логично и хорошо, но. Несколько лет назад я глубже изучила именно групповую работу — и поняла, как много я недобирала, игнорируя этот формат. Во-первых, работа в живой группе — это всегда возможность пронаблюдать свои реакции в моменте. Потому что есть «об кого» реагировать. Прорабатывая что-то самостоятельно сидя дома, я могу только сформулировать гипотезу о новой себе, но чтобы её проверить — нужны реальные люди. Однажды на моей группе произошел показательный случай. Участнице надо было во время игры организовать «непослушных детей». Она начала их упрашивать, носиться за ними, а потом и вовсе впала в уныние, потому что у неё ничего не получилось. Это было то же самое, что она делала и на работе: доказывала, потом оправдывалась, тратила свои силы и время, а потом закрывалась и обижалась. Такое поведение она уже прорабатывала с психологом, проговаривала, но ничего не менялось. Потому что одно дело проговорить, а другое — вживую поймать себя на реакции и поменять. В итоге, прямо на группе она перевыбрала: перестала уговаривать, а стала чётче, ярче и даже задорнее аргументировать. Дети сначала обалдели от такого нового подхода, но потом вовлеклись и стали слушаться. Что удивительно, дальше девушка забрала это новое поведение в жизнь и стала строить отношения с коллегами по-другому. После разговоров с психологом такого эффекта не было. А после группы — пожалуйста, забирайте перемены. Во-вторых, другие люди всегда непредсказуемы. А значит — есть крутая возможность прокачать свою восприимчивость, гибкость и умение действовать без шаблона и в жизни, и на работе. Как-то я проводила интенсив-игру, где участники пробовали действовать исходя из контекста и реальности, а не из выдуманного заранее плана. Там была одна участница. Раньше перед встречей с руководством она всегда готовила речь, где-то даже ИИ-шку подключала, но только всё равно чаще всего рукля ни в чём не могла убедить. А тут перед очередным визитом она решила не готовиться заранее, а «поиграть», как мы это делали на общей практике. И почувствовала: надо сбавить накал серьёзности. Смягчилась, вставила пару шуточек, проявила внимательность. И рукль сам захотел её выслушать и предложил свою помощь в проекте, над которым она работала. Группа помогла девушке научиться действовать в согласии с реальностью, а не идти по мёртвой придуманной схеме. Этот навык теперь навсегда останется с ней. Я всегда говорю: то, что было глубоко отрефлексировано — не должно быть похерено! Это нужно сразу применить в жизни. И групповое взаимодействие помогает сделать это без оттяжек и колебаний. Это важно. Потому что понять — это одно, а прожить и начать делать по-новому — другое. Это знают все, кто хоть раз пытался похудеть 😁 А вы как считаете, что круче: личка или группа? ❤️ — личка 🔥 — группа ❤️‍🔥 — оба формата крутые 😎 — всё фигня, я уже просветлел

🚨Внимание! Это знак, которого ты ждал! Если ты: 🔸 устал и не знаешь, где взять энергию, чтобы жить и реализовывать свои хотелки, 🔸 зашёл в тупик и не видишь решения в своей рабочей или жизненной ситуации, 🔸 понимаешь, что твоего внимания на всё не хватает и ты рвёшься на «британский флаг», я приглашаю тебя на групповую практику «Перезагрузка». Практика поможет тебе в приятной игровой форме сбросить весь накопленный стресс. Именно стресс мешает тебе сейчас жить уверенно, спокойно и с лёгкостью принимать решения. Он тормозит тебя и заставляет откладывать желания и перемены, убивает твою решительность и жажду жизни, ворует приятные эмоции. Проверенно многократно на моих клиентах. На групповой сессии ты вживую пройдешь несколько шагов, чтобы сразу и надолго почувствовать себя снова на коне: — игропрактики и медитации, чтобы избавиться от внутренних ограничений; — инструменты, чтобы двигаться по жизни спокойно, несмотря на обстоятельства вокруг; — техники управления вниманием, чтобы выбирать именно то, что действительно тебе важно и приведет к желаемым переменам. 📍Когда и где пройдет перезагрузка: — Москва, 25 июля, 13:00-17:00. Пиши в личку @evafess для брони места и по любым вопросам

Проверь себя на тормоза в карьере Часто мои клиенты жалуются, что расти в карьере им мешают не те условия. Начальник зверь, отсутствие предложений в компании или нестабильный рынок. Они прикладывают огромные усилия, чтобы с этим бороться: зачитываются блогами разных карьерных консультантов, хватаются за проекты (не понимая, потянут их или нет), на эмоциях решают сменить сферу, бегут к знакомым в надежде куда-то устроиться, но только все эти действия ни к чему не приводят. Когда мы в тревоге, то кипишуем, суетимся, пытаемся что-то делать, но только глобально это не меняет картину. Карьерный трек по-прежнему туманный. Как сидели в переработках, так и сидим. Понимания, куда идти, чтобы раскрыть весь свой потенциал — нет. Хаос в рабочих процессах всё тот же. Мой опыт работы с клиентами говорит: причина, по которой у вас нет повышения, интересных задач и признания, в 95% случаев не в обстоятельствах. А в том, что вам не хватает выстроенности. Если вы сами не знаете, в чём ваша польза — вас не будут замечать. Если вы не умеете аргументировать и говорить на языке цифр — вас не будут слушать. И если вы просто копите стаж и думаете, что вас не уволят — вы ставите себя под огромный риск. Потому что держат не за выслугу лет, а за прямую выгоду для компании. Везде нужна ваша уверенная и выстроенная позиция. А уж в турбулентные времена тем более. Почему фокус внимания идёт не туда? Потому что мешает груз страхов, тревоги и старых установок. Мало того, что всё это лишает вас спокойствия, так это ещё заставляет суетиться, возиться с мелочами, вместо того, чтобы решать настоящую причину. Наглядный недавний пример с клиенткой. Она очень хотела повышения до руководящей позиции, но говорила, что ей просто не везёт. Время сейчас тяжелое, в нише кризис, на текущей работе ставок нет, у бывших коллег и друзей тоже тишина. Уже на первой встрече, когда мы стали собирать её карьерный план — упёрлись в страхи, которые размывают её цель и мешают ей начать правильно действовать. В итоге, я помогла ей их достать, перепрошить, сформулировать намерение и пойти маленькими шагами. Вуаля! Через пару недель пошли приглашения на собесы. И у многих так: страхи или старые установки мешают увидеть, куда по-настоящему надо приложить усилия. Мои клиенты признаются, что после нашей совместной работы всё меняется очень быстро. Хоп — и уже после пары встреч отваливается реакция, которая мешала годами. И ситуация в корне меняется. И всё это получается благодаря комплексному подходу. Мы используем целый багаж техник: телесно-ориентированные, психологические, коучинговые, медитативные. Одновременно работаем с телом, эмоциями и мышлением. Через тело быстрее перенастраивается нервная система, снимается стресс и стабилизируется выработка серотононина и дофамина, а это в свою очередь просто необходимо, чтобы включить мозг на все 100% и быстрее найти свои, лучшие решения. Благодаря этому мои клиенты не тормозят и не боятся менять работу. И делают это не в панике и «лишь бы куда», а спокойно выбирают именно то, что им подходит. А ещё — уверенно растут в должности, потому что наконец-то начинают действовать правильно. И сейчас, по запросу от подписчиков, я хочу провести всего одну встречу в Москве, где дам каждому вживую применить эти комплексные техники и посмотреть на эффект. Уже в рамках одного дня! Вы зайдёте на встречу с проблемой, а выйдите с решением. Причём, оно будет настолько спокойным и ясным, что не останется никаких сомнений. Я хочу пригласить всех, кто застрял, зашёл в тупик и не знает, как прийти к желанной цели. Ставьте «+» в комментариях, и я расскажу подробнее о том, что хочу провести 👀

🎧 Родители выбрали VS. сам решил Как живут и чувствуют себя те, кого подталкивали к выбору профессии и те, кто сам себя искал Записала вам глубокий подкаст-разбор в продолжение вчерашнего поста. 00:27 Как проживают кризис те, за кого всё решили, и те, кто решал сам 01:22 Кто богаче и благополучнее 02:29 Как разнится отношение к риску и экспериментам, и к чему это приводит 05:12 Совет для родителей подростков, которые не знают чего хотят 08:19 Послание взрослым, которые не знают, кем станут, когда вырастут Ставьте ❤️ и делитесь в комментариях: вы сами себе выбрали профессию или родители повлияли? Удовлетворены ли сейчас своей работой?

Принц дрифта, теннис и вопросы воспитания Я тут недавно была на соревнованиях по дрифту. Муж приобщил и мы периодически смотрим. Но в этот раз мне особенно запомнился не шум движков и клубы дыма, а кое-что другое. Прикиньте! Среди матёрых мужиков-гонщиков участвовал парень, которому всего 12 лет! На видео он едет первым. Если ознакомиться с его историей, то становится понятно, откуда такой крутыш: его отец чемпион соревнований, который «заразил» сына гоночным спортом. На фотке они оба. Как классно, когда всё совпало: желание и родителя, и ребёнка. У меня с отцом было не так. Папа не был профессиональным спортсменом, но серьёзно болел большим теннисом. Два раза в неделю он ездил на тренировки, которые не пропускал (даже когда был в командировке или на отдыхе), смотрел все соревнования, постоянно нанимал разных тренеров, чтобы совершенствовать свою технику. Да что говорить, в загородном доме, который он строил, он первым делом поставил теннисный корт! И, конечно, его заветной мечтой было сыграть со своей дочерью. Поэтому уже с 6 лет он начал меня всячески приобщать. Сначала я просто ездила с ним на тренировки и подавала мячи. Потом он брал меня на соревнования и рассказывал правила. А уже в начальной школе у меня был и свой тренер, и регулярные занятия. Мне хотелось выть от этого всего, потому что моя душа вообще к теннису не лежала. Я-то с упоением смотрела на парные танцы и верила, что я тоже когда-нибудь так буду. Но чтобы не разочаровать отца, я послушно ходила на теннис. Когда мне исполнилось 12, тренер сказал, что я вполне смогу играть с папой на равных. И я прекрасно помню тот день, когда счастливый отец в последнем гейме даже поддался мне немного, чтобы я выиграла, побежал поздравлять, а тут я с грустным лицом смотрю на него и спрашиваю: «Ага, спасибо, едем домой?». В тот вечер я честно призналась, что больше не хочу и что как только появится возможность — пойду учиться танцевать латину. И больше я в теннис не играла. К чему я это всё? Круто, когда ребёнку также интересно увлечение или дело своего родителя — благодаря тому, что он буквально живёт на этой профессиональной кухне, у него есть все шансы стать лидером в своём ремесле. Я уверена, что этот 12-летний парень утрёт нос более старшим гонщикам ещё до того, как ему по закону можно будет пить алкоголь. Но что делать, если желания не совпадают? Понятно, что родители всегда хотят для ребёнка лучшего. Но толкать в профессию или хобби, к которому у ребенка нет интереса, вряд ли стоит. Хотя... а вдруг потом распробует, втянется и благодарить будет? Такое же тоже порой случается. Например, у моей знакомой так со скрипкой было — её бабушка сначала подталкивала, а потом девушке самой понравилось играть. А вы как считаете, стоит ли ребёнка подключать к своим увлечениям? Или пусть ищет своё сам?

«Коллеги, спасибо за вовремя переданную задачу 🫶»

Уставшим мозгом хороших решений не примешь Через пару дней Алину пришла навестить коллега в больницу. На вопрос Алины, как дела на работе, коллега замялась. «Начальник на твоё место открыл вакансию. Сказал, не знает, когда ты выйдешь, а работа должна делаться…» У Алины внутри всё перевернулось. И хуже всего, что она принесла в жертву здоровье! Ведь если бы она вовремя о себе позаботилась, а не пыталась всеми силами угодить, ничего бы этого не было. Да ещё как можно так поступать — за спиной искать замену?! Вернувшись в офис, она прямо спросила, что за дела. На что босс спокойно ответил: «Да, ищем ещё одного человека. Ты же не справляешься. Может, чему научишься у него». Ни благодарности, ни извинений. Предложений новой работы не было, уходить в никуда она не хотела, а увольняться самой — означало проиграть. Поэтому Алина снова стерпела. «К ней в команду» наняли коллегу из другой сферы. Уже на испытательном сроке стало ясно: она в нише не разбирается. На презентации девушка уверенно рисовала красивые перспективы, которые не имели ничего общего с реальностью. Но начальник был доволен. Это стало последней каплей. Вечером она с подругой по телефону поделилась всей жестью, которая была у неё на работе. Её подруга поохала-поахала и рассказала Алине про меня. Подруга — моя постоянная клиентка. Алина написала мне, и мы назначили созвон. Я предложила сначала привести в порядок её ментальное состояние, а действия отложить. В выжатом состоянии мозг физически не может нормально функционировать. Человек перестает видеть новое и продолжает действовать привычным образом. А то, как было привычно, с Алиной уже не работало. Но в качестве эксперимента она согласилась, хотя и была недовольна. Она ведь ко мне не за «психологией» пришла, а за тем, чтобы дела на работе решить. Но я понимала: менталка и состояние — это база. Да, кажется, что не в тему, но, на самом деле, именно с этого и стоит начинать. После первой сессии Алина наконец-то выспалась — первый раз за долгое время. И с утра на свежую голову словила инсайт: на прошлой работе она точно так же выслуживалась, из кожи вон лезла, но всё равно её жертвы не засчитывались. А то, что реально засчитывалось, никогда не было сопряжено с таким вот насилием над собой. Следующие две сессии мы продолжали выпускать накопившийся стресс, а заодно накидали план действий. Алина перестала обращать внимание и на коллегу, и на босса и сфокусировалась на себе. Она также решила протестировать пару гипотез и после вложить их в резюме как кейсы. Так был выше шанс зацепить рекрутеров. Одна из гипотез неожиданно сработала. Начальник впервые перестал подкалывать Алину. А ещё она узнала про большой форум и подала заявку на спикерство. Её поддержали, потому что это хорошая реклама для компании. Выступление Алины прошло на ура. Это был чисто рабочий движ, но Алина по-настоящему кайфанула! Её наконец-то слушали! Через пару дней ей написал hr конкурента. Они увидели Алину на форуме. HR спросил, не интересно ли ей сменить место работы. Алина попросила сначала о личной встрече. Во время очного собеседования поняла: это мэтч. Всего 2 месяца Алине понадобилось, чтобы выйти из Ж, которая тянулась ГОДАМИ! А всё благодаря работе с ментальным состоянием. Ну невозможно уставшим измочаленным мозгом принять хорошие новые решения. Могла бы она подумать, что станет спикером? Нет! Могла ли предположить, что таким неклассическим способом найдёт работу? Тоже нет. Но эти возможности она разглядела, только когда вышла из стресса. Алина время от времени приходит ко мне на сессии за новой встряской. Но в целом справляется и сама — использует техники с нашей работы. На новом месте она чувствует свою ценность, уважение. И больше не жертвует собой во имя чужого одобрения. Лайк Алине ❤️ И делитесь, как бы вы поступили в ситуации, если бы узнали, что на ваше место кого-то ищут?

«Я жива, я молодец, я на таблетках» Иной раз поражаюсь силе воли людей, которые приходят ко мне в работу. И, если честно, ужасаюсь, потому что сила применяется не туда, куда нужно. Человек не отстаивает свои лучшие условия, а просто пытается изо всех сил вывезти весь рабочий пипец. Хотя он, на самом деле, решается не терпением, а перестраиванием подхода в целом — но решается, а не терпится. Расскажу по порядку, чтобы вы тоже поофигевали. Алина — менеджер по развитию и продажам на хорошей зп. Боль Алины знакома всем продажникам: завышенные показатели, которые нужно реализовать в короткие сроки. На каждой планёрке руководство выкатывало какие-то оторванные от реальности цифры и указывало, как конкретно Алина должна делать свою работу. Алина терпела, ведь платили хорошо и регулярно. Да и где гарантии, что на другом месте не будет хуже? На квартальном отчёте, когда Алина показывала реальный план по продажам, её босс не сдержал смешок и перебил прямо посреди презентации: — Ты сейчас серьёзно? Тебе за что платят вообще? В общем, прошёлся хорошенько по её экспертности. Алина и это проглотила. Лучше кивать начальству, чтобы не уволили. Тем более, после регулярных разносов она уже начала сомневаться в себе. Пошла к психологу, чтобы он помог опять «поверить в себя». Помогло, но не надолго. Пошла к карьерному консультанту, чтобы он оценил скиллы. Консультант подтвердил, что её такую с руками оторвут в любую компанию — Алина не поверила. Какой там, если она план рукля не делает. В общем, для успокоения души походила-послушала, но решила ничего не менять. Ведь на новом месте может быть ещё хуже. А тут — начальство понятное. Надо просто правильный подход найти. Начала искать пути понравиться: вместо споров стала кивать, задерживалась, брала работу на дом. Правда, до наполеоновского плана всё равно не дотянула. На планёрке её снова публично разнесли, а сверхурочные переработки оплачивать отказались — «мы не договаривались, да и план ты не сделала». Ещё и бонусов лишили, потому что «плохо работала». В итоге Алина свалилась с простудой, который запустила из-за работы и стресса, и на неделю выпала из офиса. А когда вернулась — начался ещё больший ад. Начальник расценил её уход на больничный как бегство от работы и прямо об этом сказал: «Если не хочешь работать — тебя тут никто не держит». Он начал придираться не только на планёрках, но и просто в течение рабочего дня — как будто специально выискивал, за что бы зацепиться. Алина поняла, что её просто выживают из компании. Без работы остаться страшно. Она оперативно составила резюме, стала мониторить вакансии, подняла всех знакомых. Всё это время она ещё и расхлебывала последствия той запущенной простуды: кашляла, испытывала слабость, мучилась мигренями. В этот раз она уже попала в больницу с подозрениями на что-то посерьёзнее. А тем временем — просмотры её резюме по нулям. И по всем откликам отказ. Алина почти сломалась. Но это оказались ещё цветочки. Ягодки были потом... ❤️ — если ждёте продолжения истории 🔥 — если тоже негодуете за Алину