🕊 Пробуждая жизнь 🕊

Алмазная колесница. Буддийское искусство России 🙏💎🌌 До 1 ноября! Музей Пушкинский Совместный проект с Государственным музеем Востока, музеями Бурятии, Тывы и Калмыкии приурочен к Году единства народов России.

Приглашение на бесплатный ретрит випассаны Про Алока слышал только хорошее. Мой дорогой Паша лично привозил ему обувь прошлой зимой, которая не подошла и пришлось долго уговаривать монаха, что это не напряг, съездить поменять на нужный размер. Чтит винаю🙏 *видео, как Паша приехал с уже поменяной парой в комментах 🗓 Десятидневный ретрит с буддийским монахом с 14 по 24 августа в Подмосковье рядом с Внуково. 🎓 Программа • медитация • самостоятельная практика • обсуждение учения, ответы на вопросы с монахом • созерцательные прогулки • раздельная молчаливая баня • благородное молчание • все десять дней - возможность индивидуального общения с монахом 🚪 Правила и расписание на ретритах https://aloka-vipassana.ru 📍 Место проведения Тихое, ухоженное место недалеко от Внуково. Просторный трёхэтажный дом и отдельный дом с баней. (https://aloka-vipassana.ru/vnukovo) (Подробности о том, как добраться — после регистрации). До 20 минут на такси от метро Внуково. 🏘 Из удобств • двух-трёхразовое вегетарианское питание • 6 спальных комнат + размещение в банном доме • 4 просторных санузла 🏷 Стоимость Ретриты проводятся в формате добровольных пожертвований. Нет обязательного взноса за проживание, питание или обучение. Перед тем как записаться, пожалуйста, ознакомьтесь с условиями участия в ретрите. (https://aloka-vipassana.ru/conditions-participation) Вопросы и регистрация @NamoTasse

Каждый звук физически что-то делает с миром. И самый сложный, самый организованный звук из всех — это речь человека. Мы пользуемся ей всю жизнь, ежедневно, и не понимаем, чем владеем! В 1787 году немец по фамилии Хладни проводит знаменитый эксперимент с песком и скрипичным смычком. Песок под воздействием звука укладывается в узор, симметричный и правильный, вроде снежинки ❄️ Меняешь высоту звука — меняется рисунок. Вибрации из хаоса делают форму. Это повторяется на всех уровнях Бытия 💠 И лежит в основе сакральной геометрии — науки, описывающей геометрию Мироздания. Я убеждён, что древние цивилизации, артефакты которых мы можем найти в Египте и Азии, знали об этом не понаслышке. Сакральная архитектура — это не просто дом, это пирамида, генерирующая энергию бесконечно и бесплатно. Ну и главное — резонанс. Голос может разбить бокал, но только если попасть ровно в ту частоту, на которой бокал звучит сам. А орать можно сколько угодно: мимо частоты ничего не случится. Вот так воздействие и работает — через совпадение. Физика добралась до этого только недавно, описывая частицы как колебания полей, а в теории струн всё сущее — разные лады одной струны. Всё есть вибрация, разница только в частоте и длине волны. В ведах об этом сказано ещё три тысячи лет назад и куда короче: нада-брахма (नाद ब्रह्म), мир есть звук. В кашмирском шиваизме есть спанда (स्पन्द) — реальность как непрерывная пульсация сознания. Первичная космическая вибрация 🕉 Мы привыкли считать речь передачей информации. Но если мир целиком состоит из колебаний, то каждое слово исходит вибрацией и с чем-то там непременно совпадает. Вопрос только — с чем. В следующем посте расскажу про язык, который собирали ровно как прибор: где высота, длительность и дыхание были рассчитаны, а ошибка в одном ударении стоила человеку жизни. 🔗Ссылки: 1. Академическая демонстрация из Гарварда 2. Ребята жгут, с песком, ферромагнитной жидкостью и водой

Чтить священное женское начало — значит чтить саму суть творения. 💧🌹 Женщину с божественной душой нужно глубоко любить. Она не просит, чтобы её принижали, — она просит, чтобы её чтили, уважали и оберегали в святости того, кто она есть. Она создана не для того, чтобы стоять ниже мужчины, а чтобы идти рядом с ним — как его божественная спутница, отражение красоты, мудрости и самого творения. Она — свет, что озаряет его путь; священный огонь, что пробуждает его сердце; присутствие, что напоминает ему о любви и божественном во всём. Главная сила мужчины не в том, чтобы покорять мир, а в том, чтобы владеть собой и любить свою богиню. …чтобы обрести спокойствие, преданность и священную силу присутствия. Чтобы познать мудрость любви, сострадания и той божественной связи, которую она несёт через свою женственность.

Аскеза воздержания / Брахмачарья 🪷 Первый раз я взял эту аскезу в 2016-м на 4 месяца и, если честно, это был один из самых трансформирующих и продуктивных периодов в моей жизни. 💎 Это не про секс, а про внимание Сразу главное, а то тут обычно недопонимание: воздержание — это не про секс, точнее, не про запрет на секс. Без секса, без мастурбации и без мыслей об этом. Фишка в том, чтобы перестать быть жертвой своих же триггеров и реакций, пожирающих энергию и внимание. ☀️ Что происходит через пару недель Когда уже не триггеришься на каждую женщину вокруг, начинает высвобождаться прямо ощутимо много энергии. Высыпаешься быстрее, концентрация повышается в разы, настроение ровнее и выше среднего, осознанности больше. 🔆 Не подавлять, а перенаправлять Если держать воздержание через подавление, то это не аскеза, а насилие над собой, которое не даст плодов. Энергия, что шла в возбуждение и вожделение, никуда не девается, ей нужно русло — практика, спорт, творчество, работа. Я уже писал, что секс и творчество идут из одного корня. ☯️ А как же отношения, партнёр? Брахмачарья для обычного человека, живущего в семье, это не про безбрачие и отсутствие секса. В домохозяйском укладе она всегда значила скорее умеренность и верность. Не растрачивать себя вхолостую и на стороне. 🌀 Что вскрывается в близости Через аскезу может стать видно, как часто ты шёл в близость не от любви, а чтобы снять тревогу и напряжение. И становится понятнее, на чём вообще держатся отношения. Очень отрезвляет (для некоторых мужчин это неприемлемая правда). 🕸️ Ловушка эго Из воздержания очень легко раздуть эго — начать считать дни, «копить силу», чувствовать себя чуть выше тех, кто не может. И вся суть теряется. Ведь аскезу-то берут, чтобы гордости и эго стало меньше, а не больше. За этим я слежу даже внимательнее, чем за самим воздержанием. 🌺 И для женщин — ровно про то же Про внимание и энергию. ☸ Суть Дело не в том, чтобы себе что-то запретить. А в том, чтобы увидеть, сколько всего у тебя утекало туда, где ты этого и не замечал. 🙏 Вопрос на подумать: что страшнее — сам отказ или то, что откроется без привычной разрядки?

25 июля, наступает Шаяни Экадаши — один из самых важных дней в году для тех, кто идёт духовным путём. Соблюдение поста в этот день уничтожает внутренние враждебные силы в человеке, такие как гордость и эго, пробуждая самосознание. По преданию, в этот день Господь Вишну погружается в йога-нидру — божественный сон. Ложится на змее Ананта-Шеше посреди Молочного океана и засыпает на четыре месяца. И в этот момент начинается Чатурмасья. Время, когда мир замедляется и поворачивается внутрь — четыре месяца созерцания, аскезы и практики, до самого пробуждения Вишну 🪷 Сам экадаши держат в посте, чтобы прояснился ум. Поститься можно по силам: — полный отказ от еды и воды (нирджала) — если позволяет здоровье; — пост на воде; — или мягко: без зерновых и бобовых — фрукты, молоко, орехи. А освободившееся время отдают практике: мантре, чтению Гиты, медитации. И традиционно именно с этого дня берут аскезу на весь период (4 мес). Только важно не геройстыовать, а брать то, что реально получится держать все четыре месяца. Я решил взять две. Точнее одно огрантчение и одро дьбавление. Каждый день медитация. Пусть десять минут — но железно, даже в самый загруженный день. И воздержание. Брахмачарья. Мне трудно и то, и другое. От чего трудно отказаться, там главная работа. Это и есть любовь к себе: не потакание желаниям, а мудрое воспитание☸ Дорогие, повторять за мной не нужно. Возьмите одно — своё, небольшое. Но такое, что пронесёте через все четыре месяца. С маленького честного обета всё и начинается. 25-го можно войти мягко: подержать пост на экадаши, а наутро 26го прервать. Подробнне про Шаяни Экадаши А ты что возьмёшь на эти четыре месяца? 🙏

🇬🇧 Учу английский с носителем в малой продвинутой группе (B2–C1) и по субботам хожу в английский клуб. 🇮🇳 Изучаю хинди с нуля два раза в неделю — с обильными домашками. А сегодня посмотрел интервью с Дмитрием Петровым, который свободно владеет 7 языками и знает 50! 🎇 Он даёт 5 основных советов тем, кто хочет овладеть языком: 1️⃣ Не бойся ошибок. Говори неправильно, как угодно. Язык учат ради свободы и удовольствия от общения, а не ради пятёрок. 2️⃣ Не останавливайся. Процесс идёт гладко, потом упираешься в трудность — и хочется бросить. Это как в спорте: либо бросил, либо продавил и вышел на уровень выше. 3️⃣ Воспринимай язык через образ. У каждого языка свой цвет, вкус, запах — личные якоря-ассоциации. 4️⃣ Учи наизусть. Стихи, песни, пословицы. 5️⃣ Создавай микросреду. Фоновое звучание языка без напряга: аудиокниги, песни, фильмы, шоу. ⚙️ Без чего советы не работают Мотивация + методика. Самая гениальная методика не сработает, если не знаешь, зачем тебе это. Мотивация = желание; нет желания — не научишься ничему. Мотив у каждого свой: от меркантильного (деньги, работа) до эмоционального (песни, фильмы, живые люди). ❤️‍🔥 💡 И вот ещё интересное от него: основные алгоритмы языка (глагол, времена, порядок слов, местоимения) влезают на одну страницу — по объёму как таблица умножения. Плюс 300–400 слов покрывают 90% разговорной речи. Феноменальная память не нужна. 💠

Про отношения с людьми Чем больше я иду в страхи, в боль, туда где неприятно эмоционально (а это самое трудное - выдерживать свои негативные эмоции), тем больше я освобождаюсь от тягот. Всё что тревожит нуждается во встрече лицом к лицу и тогда происходит трансформация. Если у вас есть недосказанность с человеком, обида или нереализованное желание, но вы держите все это в себе, то сделав шаг и проговорив, вы расширяете пространство, проясняете реальность и взаимодействие.

Чтобы не происходило, теперь я всегда буду находить возможность удрать из Москвы! Замыслил план, но для этого надо получить права. Выбираю автошколу. В приоритете права категории А (мотоцикл). И да, как и сказал М. Пришвин - природа, является зеркалом собственной жизни. Я так явно это ощутил в Индии, в горах, на этих обезоруживающих трекингах. Природа - лучший терапевт. Чем дальше от природы тем мельче люди, тем более материальны и прагматичны они, закрыты и невротичны. Смотрим интересные трекинги в Московской области. Пока лето, надо сходить!

«Работа над собой» — за этими словами обычно рисуют что-то большое: ретрит, инсайт, жизнь, поделённую на «до» и «после». А ведь вся она прячется в мелких, скучных развилках, которых за день набирается десятки. Привычка тихо тянет руку по накатанной: то ответишь резко, потому что задели, то промолчишь там, где надо было сказать. Потянешься к телефону вместо того, чтобы просто побыть в тишине, или с головой уйдёшь в работу, когда на самом деле боишься что-то почувствовать... И весь фокус тут в одной крошечной паузе — в той секунде, когда ты вдруг замечаешь, что делаешь ровно то же, что вчера и тысячу раз до этого. И встаёт вопрос — если почти всё во мне это автоматизмы и рефлексы, наработанные годами, то что от меня настоящего вообще остаётся? Где во всём этом я, моя осознанность, моё присутствие? Как это вообще — быть собой в моменте, а не клубком привычек, что срабатывают сами, от мига к мигу, как во сне? Отвечу как понял это сам: настоящее в тебе живёт не в паттернах, а в том, кто их замечает, — в этой самой паузе, в тихом «о, опять двадцать пять». Присутствие ведь не нужно нарабатывать, как ещё одну привычку, — это просто тот, кто остаётся смотреть, когда все привычки на секунду замолкают. Или даже во время них. 🪷 А чтобы попадать в эту паузу почаще, мне хорошо служат две простые вещи. Назвать привычку по имени, хотя бы про себя: «ага, убегаю в дела». Названное перестаёт управлять тобой исподтишка. Один медленный вдох перед действием — сразу после того, как заметил автоматизм. Этой секунды обычно и хватает, чтобы у тебя вообще появился выбор. Каждый такой выбор весит совсем немного. Но человек куётся именно из них, а не из громких и красивых решений. А ещё в этот миг можно услышать голос совести, пульсацию сердца и любви, свою усталость или вдохновение. ❤️ А ты на чём себя ловишь чаще всего?

На прошлой неделе начался 2-й шаг ВДА. И даже не смотря на то, что пока я был в Индии пропустил 9 встреч, процесс идёт. 1-й шаг был посвящён признанию бессилия. Перед семейной дисфункцией, поведением родителей и других людей (о том, что мы не можем изменить других, только себя). Принятие прошлого как свершившегося факта. Признание тщетности попыток контроля своих чувств и чувств других людей. Понимание разницы между бессилием и беспомощностью. 2-й шаг дает определение «безумия» в контексте ВДА, как повторяющиеся попытки исправить родительскую семью через текущие отношения. А также про Высшую силу и здравомыслие. _ Сила шаговой программы в том, что по всем этим темам есть куча вопросов, которые мы прописываем и проговариваем на группе. Пока не прописал и не проговорил, оно где-то внутри, даже если осознанно и понятно как бы. Прописав и проговорив вскрываются какие-то чувства и детали, инсайты. Картинка о себе расширяется, то что было скрыто проявляется, то что было непонятно проясняется. Ну и конечно групповая динамика — это огромный вклад в процесс каждого участника. Через истории других также что-то становится видно. Мне лично очень интересно наблюдать за группой, за динамиками попутчиков🤩

Может, кто-то помнит, что когда-то на этом канале я регулярно выкладывал материалы, которые заставляют посмотреть на мир и на себя немного иначе. Контент, который отрезвляет, выбивает из привычного восприятия и показывает, насколько сильно человек может быть обусловлен системой, обществом и собственным умом. Тогда я искренне верил, что именно это людям и нужно. Но время и опыт показали другое. Абсолютное большинство людей не готовы по достоинству оценить подобную информацию. И дело даже не в интеллекте. Просто такие темы ставят под угрозу привычную картину мира, самоидентификацию и ощущение безопасности. А психика устроена так, что прежде всего защищает именно их. Когда я понял, какой каскад внутренних защит стоит на пути таких разговоров, то практически перестал писать об этом публично. Но сам интерес к устройству мира никуда не исчез. Я продолжаю изучать эти вопросы и время от времени нахожу материалы, которые, на мой взгляд, действительно заслуживают внимания. Уверен, среди моих подписчиков есть люди, которые уже размышляли обо всём этом. Возможно, пока только интуитивно. В этом ролике автор достаточно последовательно разбирает базовые механизмы, через которые современное общество формирует человека. О чём идёт речь: ⏺интересы Системы; ⏺ разрушение связи человека с природой и атомизация общества; ⏺ конформизм как инструмент повышения потребления и управляемости; ⏺феминизм; ⏺ подчинение либидо и мужской природы; ⏺ стирание половой идентичности, ЛГБТ и транс-переход. ⏺Мастурбация и дофаминовая яма https://youtu.be/QUp04g_gdeI?is=k8vr1Kkarw9eBhiB

Творчество это акт любви с жизнью Можно быть очень дисциплинированным, увлеченным самообразованием, заниматься спортом, но если в жизни нет секса и/или творчества, то человек костенеет. Я тут как то очень ясно увидел связь между возможностью самовыражения через творчество (музыка, пение, танец, рисование, создание чего-то, ...) и гармоничной завершенностью персоны как Человека. Без творчества человек становится функцией, исполняющей свой долг или повторяющей привычные паттерны для достижения определенных результатов. Альтернативой может быть секс, осознанный, не зашореный и не ради финала. Всем гибкости и жизненного огня💈

5 июля (Вс) в районе 15:00, в Мск хочу провести встречу, где повидаюсь с вами дорогие и расскажу увлекательные истории. Попьем чаю, поговорим о буддизме, индуизме, пауках и обезьянах😄 Кто придет? А кто поможет с выбором места встречи? Просторного кафе будет достаточно. Буду благодарен за помощь в этом вопросе. @dshneyder