F1RST studio

КАК НЕ РАЗДРАЖАТЬСЯ? Отдых – залог успеха! Работа модели требует огромной отдачи: энергии, креативности, эмоциональной вовлеченности. Но помните, что даже самые выносливые нуждаются в восстановлении! Регулярный и качественный отдых – это не роскошь, а необходимость, которая напрямую влияет на вашу продуктивность, настроение и, конечно же, на результаты работы. Почему отдых так важен? • Предотвращает выгорание • Повышает креативность • Улучшает самочувствие • Способствует долгосрочной карьере Как отдыхать эффективно? 1. Планируйте отдых: Относитесь к нему так же серьезно, как к рабочему расписанию. Выделите конкретные дни или часы, когда вы полностью отключены от работы. 2. Полное отключение: Во время отдыха старайтесь не проверять рабочие сообщения, уведомления и не думать о стримах. Пусть это будет ваше личное время. 3. Сон – ваш лучший друг: Старайтесь спать достаточное количество часов (7-9 часов). Качественный сон – основа восстановления. 4. Физическая активность: Легкие упражнения, йога, прогулки на свежем воздухе помогают снять напряжение и улучшить настроение. 5. Хобби и увлечения: Занимайтесь тем, что приносит вам радость и помогает отвлечься: чтение, рисование, музыка, кулинария – все, что угодно! 6. Общение: Проводите время с близкими и друзьями, которые вас поддерживают и вдохновляют. 7. "Цифровой детокс": Попробуйте проводить некоторое время без гаджетов. Это может быть особенно полезно, учитывая специфику работы. 8. Прислушивайтесь к себе: Самое главное – научиться слышать сигналы своего тела и разума. Если чувствуете усталость – отдыхайте! Помните, что вы – ваш главный актив. Заботьтесь о себе, и тогда ваша карьера модели будет приносить вам не только доход, но и удовольствие! ❤️

Лотерея окончена 🍒 Подарок нашел свою победительницу! 💋👠💋 Лайки- поздравляшки

На днях мы ходили на необычный мастер-класс, мы лепили тарелки. Не абстрактные вазочки, которые потом пылятся на полке, а настоящие рабочие лошадки: глубокие, плоские, овальные ,кому что нравится. Здесь только ты и твоя тарелка. Твое послание самому себе через неделю, месяц, год. «Сделай тарелку со смыслом», .....попросил мастер. И мы задумались. 👀 Чтобы вы написали... Мы написали - ЖОПА на старославянском😹 Через пару месяцев у нас будет собственный сервиз handmade, limited edition, с историей. И поверьте, даже пельмени из такой тарелки будут казаться ресторанным блюдом. Мы мяли. Смеялись. Пачкались 🐷 а после.... мы обожрались роллов 😅😁☺️

Он не подавал признаков жизни... пока не увидел этот конкурс. Скелет ожил, чтобы забрать iPhone. 📱📲 Если ты выиграешь в конкурсе, скелет придет к тебе ночью. Просто тихо постоит в углу, громко вздыхая... и завидуя твоему везению. 👀

⚠️⚠️⚠️САРАТОВ ⚠️⚠️⚠️ Чел.... 👀, тут реально так: Компы — звери. Не тупят, не виснут Кресло не скрипит, спина не молит о пощаде. Никто не заходит в кадр, не дышит в микрофон, не стучит по клавишам за спиной Мини-зона отдыха, кофе, печеньки, никто не жрет твой завтрак из холодильника. 🖤 Кого мы ищем: — Девчонок, которые уже стримят или хотят начать — Кому нужен норм звук, норм свет, норм интернет 🖤 Корпоративы — не в офисе с салатиками 🐁 Палатки, гитара, мокрые кроссовки и 100500 фото в облако. Гонка Героев — да, мы туда поперлись. 🎥Киновечера, проектор, пледы, заказ пиццы. глянь обозорчики на студию и ставь свои эмодзи ❤️‍🔥 или 💩 пиши @Adm_Lenin и приходи ✨⭐️ и про ЗП ✉️ расскажем

💰 Как ваши выходные? Уже вернулись в работу? Мы возвращаемся в соц сети , или даже, врываемся 💰

НОВАЯ РУБРИКА: Твои любимые персонажи, если бы они были стрим-моделями! 🤩 💗Мы запускаем для вас нечто особенное — еженедельную рубрику, где мы будем перевоплощать самых ярких женских персонажей из фильмов и сериалов в успешных стрим-моделей! 💗Каждую неделю — новая вселенная, новые героини и новые концепции. И главное — ты сама сможешь влиять на выбор! Мы будем проводить опросы и вместе решать, какую вселенную исследовать следующей. Твоё мнение действительно важно для нас! 💗Мы не могли обойти стороной один из самых культовых сериалов — «Игра Престолов». Представьте, как бы выглядели королевы Вестероса в мире современного стриминга? Мы проанализировали их характеры, манеру общения и стиль, чтобы создать идеальные образы в духе FIRST STUDIO! 🤍Жми на реакцию под фото той героини, чей контент ты бы смотрела в первую очередь! 🤍Можно выбрать несколько — мы понимаем, как сложно остановиться на одной. ❤️ - Дейнерис Таргариен 🔥 - Серсея Ланнистер ❤️‍🔥 - Арья Старк 💋 - Маргери Тирелл 🍓 - Санса Старк