гантеля

Переходите сюда все

https://t.me/gantelyavedenie

Есть желающие в личку ко мне, кто хочет еще скидку сделаю на ведение на первый месяц

Почему стоит выбрать нашу программу? За 2 000 рублей вы получаете полный наборинструментов для эффективных тренировок на целый месяц: 12–16 продуманных тренировок (3–4 раза внеделю); детальные видео инструкции — никаких ошибок в технике; мини‑гайд по питанию без строгих диет; личный календарь прогресса; ответы на вопросы от тренера. Это в 3–5 раз дешевле разовых занятий с инструктором, а эффект — долгосрочный.

После травмы впервые начинаю нормально тянуть

220

закрытый тгк канал, для тех кто хочет взять у меня программу тренировок и мое личное ведение, помогу каждому, по небольшой стоимости.

https://t.me/+JZJsNrrE944xYmE6

150

200

170х4

90

Как такой формат?

160