فاما | بهداشت جنسی

6⃣ فاصله جلسات چقدر باشه ، خوبه؟ ⏳ چون هزینه ماساژ برای یه عده سخته من میگم کل بدن رو ماهی یک تا دوبار اما ماساژ موضعی رو باید به صورت درمانی بیاید از روز ۷ تا ۱۴ سیکل قاعدگی : یک روز درمیان ماساژ شکم و بادکش رحم و تخمدان 🦋 ♡♡♡ راستی: هنوزم سوالی دارید که تو این لیست نبود؟ برام بنویسید که همین‌جا براتون شفافش کنم! 👇 @poshtiban_famma

5⃣ برای کیست، فیبروم و اندومتریوز چی؟ جوابه؟ 🧐 این موارد تنوع داره حقیقتا ... در بعضی از این کیس ها ما میگیم اول پاکسازی بشه بعد بره ماساژ... در یک عده هم از همون اول میفرستیم ماساژ... حتما باید زیر نظرِ ماما تشخیص داده بشه که چه نوع ماساژی براتون امنه. اصلا خودسرانه انجامش ندین! 🥸

4⃣ دردِ پریودی رو کم می‌کنه؟ 🩸✨ اگه درست انجام بشه، معجزه می‌کنه! چون باعث میشه اون گرفتگی‌های عضلانیِ رحم باز بشه و خون با آرامش جریان پیدا کنه، نه با درد. (اما باید دو تا سه ماه انجام بدید تا نتیجه ی خوب ببینید)

3⃣ چه وقتایی ماساژ ممنوعه؟ 🚫 این مورد خیلی حساسه! گوش بدید: ✓ وقتی حرارت رحم خیلی شدیده ! ✓ وقتی کیست های تخمدانی خیلی بزرگه ... ✓ در زمان تب و سرماخوردگی ممنوعه ✓ در روزهای اولِ پریودی که خونریزی شدیده، به هیچ‌وجه نباید ماساژِ شکمیِ عمیقی انجام بدید. پ.ن : البته یه موقع هایی هم لازمه تا حرارت حبس شده در رحم رو آزاد کنه ♥️✨

2⃣ واقعا یائسگی زودرس درمان داره ؟ از نظر من وقتی خدا توی خلقتِ زن، ظرفیت باروری رو تا 50 سالگی گذاشته ما کی هستیم که نظر بدیم ؟😅 و طبیعتاً... اینکه بشه این روند رو نگه داشت یا حتی بهترش کرد، اصلاااا دور نیست 💫 امااااااا... همه چیز بستگی داره به این که شما تو کدوم مرحله میاید سراغِ درمان 🥸 اگه همون اوایل دیدنِ نشونه‌ها دست بجنبونید... و جدی بچسبید به درمان... هم توی بخش دارویی... هم توی آمادگی بدنی مثل ماساژ و ورزش و... هم توی سبک زندگی... 🌿 خب معلومه که احتمالِ درمان خییییییییلی بیشتر میشه... 🥹 پس نه باید زود ناامید شد... نه باید الکی از کنار نشونه‌ها رد شد... بدن زن خیلی سریع هشدار میده که { زودتر رسیدگی کنین... } 🤍

1⃣ ماساژ فقط برای کسیه که طبعش سرده ؟ 🧐 چون سردمزاج‌ها خون تو لگنشون کم و نسبتا کم حرارته هم ماساژ کل بدن و هم ماساژ موضعی براشون معععععجزه می‌کنه😅👌 اما برای هر خانمی که میخواد { جوونیِ اندام‌های زنانه‌ش } رو حفظ کنه، واجبه! چون ماساژ یعنی به جریان انداختنِ زندگی تو رحم و تخمدان 😍❤️

خب ، امروز روزِ { پاسخ به سوالاتِ پرتکرار } شماست😎 خیلی‌هاتون توی دایرکت‌ها از فاما پرسیدین که این ماساژ و بادکش که اینقدر ازش تعریف می‌کنم، دقیقاً ماجراش چیه؟ 😬 فاما بیا از هاله ای از ابهام درِمون بیار😅

🖤‌برگردیم به حوالی همین روزها در تاریخ ... بحبوحه‌ای بود و مردم با سرعت در حال بیعت‌ با ابوبکر بودند، فروه انصاری فریاد زد: ای جماعت قریش، در میان شما کسی هست که مثل علی شایسته خلافت باشد؟ یا امتیازات او را داشته باشد؟! گفتند: در بین ما چنین کسی نیست! پرسید: در علی امتیازاتی هست که در دیگران نباشد؟! گفتند: در علی امتیازاتی هست، که در هیچکدام از ما نیست! پرسید: پس با چه استدلالی از بیعت با او خودداری میکنید؟! گفتند: اجتماع مردم برای بیعت با ابوبکر! | الامامه و سیاسه،ص۱۷۴ ❌این هم برای حزب باد ها: جمعیت، حقانیت نیست! اکثرهم لایعقلون ...

احساس کردم چقدررر تا الان مسئول بودم و حواسم نبوده ... نه فقط من! که قطعا هرکدوممون رو خدا مسئولیت داده برای خیر رسوندن به یه سری بنده ی دیگه ... اما قسمت خوشحال کننده ش این بود که : وقتی قراره باری از دوشِ بنده خدا برداری، خدا خودش دستت رو می‌گیره... 🤍 بعدش ترسیدم و گفتم اگه تو این مسیر دستمو رها کنن چی ؟؟؟ ولی خدا { دعا } رو آفریده برای همین روزها ... برای اینکه دعا کنیم و ازش بخوایم که کمکمون کنه ، تنهامون نذاره و کمکمون کنه واقعاً خیرمون به بنده‌هاش برسه... 🌿 توانمون رو بیشتر کنه ... و قطعا فقط اونه که میتونه توی مسیر رسالتمون { مددِ زمینی و آسمانی } برامون بفرسته ...💫 دعا کردن مثل یک آلارم میمونه که ارزش هامون رو بهمون یادآوری میکنه و اجازه نمیده بزنیم جاده خاکی ...♥️

امروز اومدم سیره نورانی شما رو بخونم؛ چشمم به این حدیث خورد و لرزه به تنم افتاد، انقدرررر که عمیقه و تمنای هر روزه ی من... 🥹🤲 فرمودید: «إِنَّ العَبد إذا اختاره الله عز وجل امور عِبَادِهِ شَرَحَ صَدَرَهُ لِذَلِكَ، و أودَعَ قَلْبَهُ يَنابيع الحكمة، و أَلهَمَهُ العلم إلهاما، فَلَم يَعِيَ بَعْدَهُ بجواب، و لا يُحَيَّرُ فِيهِ عَنِ الصَّواب» یعنی: وقتی خدا بنده‌ای رو برای عهده‌داریِ کارهای بندگانِ خودش انتخاب می‌کنه... ✓سینه اون بنده رو برای این کار، فراخ و گشاده می‌کنه... ✓سرچشمه‌های حکمت رو در دلش به ودیعت می‌ذاره... ✓و دانش رو به تمامی به اون الهام می‌کنه... تا جایی که بعد از اون، نه در پاسخی فرو می‌مونه و نه توی راهِ صواب و درست، سرگشته میشه... 🍃

آقاجانم ، امام‌رضاجانم... 🕊️ صاحب اختیار ما ، تمااام برکت و خیر شهرِ ما... ✨ هنوز چند ساعتی نمیشه از حرمتون برگشتم اما دلم عجیب پر می‌کشه سمتتون...

تو داستان لیلی و مجنون، وقتی ابن‌سلام شوهر لیلی مریض میشه، با پرهیزی که طبیب میده، حالش خوب میشه، اما همین که خوب میشه و پرهیز رو کنار میذاره باز بیماری برمیگرده...🤕 نظامی خیلی قشنگ میگه: پرهیز نه دفع یک گزند است در راحت و رنج سودمند است ✨ یا ابن‌سینای خودمون... که می‌گفت غذای هر کسی، داروی همون آدمه... یعنی انقدر شخصی و حیاتی 🍏 بچه‌ها... همینه که من اینقدر روی { دوره سبک زندگی آگاه } تاکید دارم 💫 تو سبک زندگیت رو آگاهانه بساز... سلامتی، خوووودش دنبالت راه میفته ✌️

ما نسل دهه هفتادیا خیلی این چیزا رو تو خونه‌هامون شنیدیم... ولی الان چی؟ 🥸 الان رو هم‌خوری شده تفریح! 😅 می‌ریم بیرون با دوستا، مهم نیست گشنه‌ایم یا نه... فقط باید بخوریم! 🤦‍♀️ در صورتی که قدیما... پرهیز، بخش جدایی‌ناپذیر فرهنگمون بود 🪴

یه حدیث دیگه الان یادم اومد... انقدر نابه که نگووو 🥹 ببینید امام علی (ع) چقدر قشنگ و ساده به فرزندشون یاد میدن که چطور از پزشک بی‌نیاز بشیم... گوش کنید: ۱. سر سفره نشین مگه وقتی گرسنه‌ای 🥗 ۲. بلند نشو مگه وقتی هنوز میل به خوردن داری (این خیلی مهم و سختتته!) 😋 ۳. غذا رو خووووب بجو 🦷 ۴. اگه حس قضای حاجت داری، محبوسش نکن 🤐

پیامبر (ص) تو یه حدیثِ فوق‌العاده میفرمان: «خداوند هیچ دردی رو نیافریده، مگر اینکه براش درمانی هم فرستاده... یه عده ازش آگاهن و یه عده بی‌خبرن...» 🤲 این حدیث، به اشکالِ مختلف نقل شده، و عجب اممممیدی تو دلِ آدم می‌کاره! 🥹🌱 هم برای پزشک‌ها و پژوهشگرهای عزیز که: «ببینید، اگه بیماری هست، راه‌حلش هم هست... ناامید نشید، بگردید و پیداش کنید! جبرا نپذیرید که این بی‌درمانه...» و هم برای خودِ بیمارها که: «تسلیم برچسب‌های پزشکی نشو... تو بجنگ، مقاومت کن، تاب بیار...! 💪 چون خدا حتماً یه جایی یه درمانی گذاشته که فقط باید پیداش کرد...» و این قشنگ ترین چیزیه که من از اسلام یاد گرفتم: دینِ ما، فقط دین زنده بودن نیست، دین زندگی کردنه... و البته خوووب و سالم زندگی کردن... 💫💫✨

و امروز، روز شهادت آخرین پیامبر الهیه... کسی که اومد تا مسیرِ زندگی رو برای همه‌مون روشن کنه🕊️ یه دینی برامون به یادگار گذاشت که قراره تا هزاران سال، تو تک‌تک ابعاد زندگی پر پیچ و خم بشر، حرفی برای گفتن داشته باشه و دستمونو بگیره❤️ خیلی از ما فکر می‌کنیم دین یعنی فقط یه سری احکام خشک و خالی... یا یه زهد گوشه‌گیرانه... اما نه! دین اسلام خودِ { سبک زندگیه }! از اخلاقِ قشنگ و آداب معاشرت بگیرید تااااااا ریزترین نکات پزشکی و سلامتی... که همه‌ش تو روایاتمون نهفته‌س... 🌿 من از همون روز اولی که پیج فاما رو زدم، تمامِ دغدغه‌م این بود که بشینم این روایات رو با دقت بخونم... عمیق بشم توشون... تا بتونم با الهام از اونا به آموز‌ش‌هام رنگ و بوی واقعی ببخشم... 💫

فامایی‌ های پیگیری که همیشه تو صف مقدم مهربونی با بدنشونن😌 تو هم میتونی جواب پنج تا سوال بالا رو بفرستی به آیدی پایین و { یه پادکست پر از عشق ♥️ } دریافت کنی👇 @poshtiban_famma

۱. دستت رو پنج ثانیه بذار پایین کشاله ران و بعد پنج ثانیه بذار زیر شکم (ناحیه رحم)، کدوم گرم تره ؟ - کشاله رانم گرم تره (۱ نمره) - زیرشکم گرمتره (۲ نمره) - هم دماست ( ۲ نمره) ۲. درد پریودی‌هات چجوریه ؟ - با درد جسمی و گرفتگی های شکمی (۱ نمره) - آروم و بدونِ نیاز به مسکن‌ (۲ نمره) ۳. وضعیتِ خونریزی و رنگش چطوره؟ - حجمش خیلی کم شده یا رنگش تیره ست و یا لکه‌فقط لکه بینی هست (۱ نمره) - حجم خوب و رنگ قرمز و شفاف (۲ نمره) ۴. توی طول روز چقدر تحرکِ لگنی داری؟ (پیاده‌روی یا ورزش) - کلاً پشت میز یا روی مبل نشستم و یه‌جا بندم (۱ نمره) - حواسم هست و روزی نیم‌ساعت لگنم رو تکون میدم (۲ نمره) ۵. از نظرِ میلِ جنسی یا طراوتِ واژن چطوری؟ - حس می‌کنم خیلی بی‌میلم یا دچار خشکی شدم (۱ نمره) - نرمال و خوبم و مشکلی ندارم (۲ نمره) حالا نمره‌هات رو جمع بزن!👇 - اگه نمره‌ت بین { ۵ تا ۷ } شده: یعنی لگنت داره علامت واضح میده ! گردش خونت کنده و احتمالا رحم‌ت سرد شده. همین الان عدد نمره‌ت رو بفرست دایرکت تا بهت بگم چجوری قبل از اینکه دیر بشه، یخِ بدنت رو آب کنی. ❄️🔥 - اگه نمره‌ت بین { ۸ تا ۱۰ } شده: اوضاع خوبه و خوشحال کننده ست اما یادت باشه لگن یه تازه عروسه و نیاز به توجه مداوم داره لطفا همیشه مراقبش باش تا نمره‌ت پایین نیاد. بیا دایرکت تا بهت بگم با چه ماساژهای ساده‌ای میتونی نمره‌ت رو به ۱۰ِ واقعی برسونی. ✨ منتظر فرستادن نمره‌هاتون هستم... بدو که وقتِ جوونیِ واژن و رحمه!👇 @poshtiban_famma

دیدین یه سری از این آزمون های روانشناسی و خودشناسی هست که دوست داریم خودمونو‌بشناسیم ولی همیشه پولیه و بی خیالش میشیم ؟😂 چون خودم خیلی از اون ازمونا دوست دارم گفتم یه بار رایگانشو براتون بذارم 😬🤪 اسم ازمونو گذاشتم { بانکِ سلامتی رحم }

یکی از بهترین کمک ها اینه که تخمدان هارو از خون مشروب کنیم ♥️ چجوری ؟ 🤔 با ماساژ و بادکش تخمدان 💫 پ. ن: مشروب کردن اسم مفعوله، از شُرب میاد منظورم اینجا سیراب کردن تخمدان هاست از خون یجور آبیاری غرقابی😅