Психолог | Александра Фациевич-Слинченко

👩🏼‍💻 В «Хоккейном городе» для специалистов школ Академии СКА прошла лекция Александры Фациевич-Слинченко — руководителя психологической службы, старшего преподавателя кафедры психологии НГУ им. П. Ф. Лесгафта. Основной темой встречи стало влияние психологических аспектов на спортсменов, а также важность внимания не только к физической, но и к ментальной подготовке. В ходе мероприятия специалисты школ делились своими наблюдениями и задавали интересующие их вопросы у специалиста 🗣️ Фотоальбом с лекции на нашем сайте — academy.ska.ru

Не обманем, если скажем, что Кубок Газпрома стал ярким хоккейным событием этой весны, которое мы будем долго вспоминать 🏆 Турнир был насыщен и отдельными мероприятиями: мастер-шоу, экскурсии, лекции… Кстати, в лекциях приняли участие не только юные спортсмены, но и их родители. Специально для них была организована встреча со спортивным психологом, руководителем психологической службы НГУ им. П. Ф. Лесгафта Александрой Фациевич-Слинченко ❤️ Основной тематикой лекции стала эффективность участия родителей в воспитании будущих звезд хоккея! 🏒 С нетерпением ждем встречи на Кубке Газпрома 2027! 🤖

⭐️Хотели бы с вами поделиться впечатлениями с нашего последнего спортивного тренинга с психологами Александрой Владимировной и ее помощницей Евой 📌03.04 в фотостудии прошел тренинг на тему «Предстартовые состояния» Девочкам была проведена лекция о том какие бывают чувства перед игрой, как с ними правильно справляться и как это делают профессиональные спортсмены. В конце встречи спартанки попробовали несколько из этих методов на себе: квадрат дыхания и слова наоборот 🫶Данное мероприятие было достаточно важно для девушек перед заключительным туром первенства. Большое спасибо нашим спортивным психологам #спарта_питер_флорбол #центр_спорта_приморского_района

Всем привет! Готовим для вас видео «10 неудобных вопросов психологу» ✨ Какой вопрос психологу вы бы хотели задать и получить ответ? ✨Что кажется вам странным и непонятным в работе психолога? ✨Что спросить у психолога напрямую неудобно? Помогите нам собрать все неудобные вопросы 🙃 Пишите в комментариях ⬇️

Мы с трепетом готовим для вас программу «Краткий курс уверенности в себе». Благодарим всех, кто уже доверился нам и записался. НА ТРЕНИНГЕ ОСТАЛОСЬ 5 МЕСТ Как это будет ⬇️ 📌 Место: Ламповый коворкинг «Контекст», м. Петроградская, ул. Рентгена, 9Б. 📆 Дата: 28 марта (суббота) ⏰ Время: 12:00 – 15:00 Подробная программа здесь Стоимость: Участник: 3600 ₽ Студент: 3100 ₽ Почему Вам стоит нам довериться? Александра Потоцкая - спортивный психолог Александра Фациевич-Слинченко - практикующий психолог Мы соединили спорт и психологию, чтобы ваш результат был более устойчивым. Как попасть? 1️⃣Заполните анкету по ссылке ↩️ (это займёт 2 минуты). 2️⃣Сразу после отправки вы получите реквизиты на оплату в личном сообщении 3️⃣Оплачиваете, и место за вами! ↩️ССЫЛКА НА ГУГЛ-ФОРМУ

«Иди туда, где страшно. Именно там происходит всё самое важное» Пятница, 💗💗-е. Для кого-то - повод пошутить про чёрных кошек. А для кого-то - отличный день, чтобы заметить: где в моей жизни сейчас живёт страх? 💗Страх сказать «нет» начальнику. 💗Страх выглядеть глупо в новой компании. 💗Страх, что «я недостаточно хороша», и лучше даже не пробовать. Мы привыкли прятаться от страха. Убегать, откладывать, заедать, замалчивать. Но правда в том, что за страхом всегда спрятан рост. Та самая жизнь, которую мы откладываем на «потом, когда станет увереннее». В спортивной психологии я часто вижу: побеждает не тот, кто не боится, а тот, кто умеет дышать, когда страшно. У кого есть опора. Кто знает: страх - это не стоп-кран, а просто сигнал. Именно этому мы учим на нашем «Кратком курсе уверенности в себе». Никакой воды. Только инструменты: ⚪️как договариваться с внутренним критиком, ⚪️как возвращать себе опору в стрессе, ⚪️как говорить «нет» и не чувствовать вину. 28 марта, 3 часа, уютный коворкинг на Петроградке. И да, мы будем там - две Александры, психолог спортивный и практикующий. Чтобы ваш результат был устойчивым. 🎯 Цена до 18 марта: 😊участник — 3200 ₽ 😊студент — 2700 ₽ ☝️ Запись по ссылке: https://forms.gle/7zYGqkryxhQnSdX1A Пятница, 13-е - отличный день, чтобы сделать шаг туда, где страшно. Потому что именно там ждёт самое важное. Ваши Александры!💫

🧚🧚Не враг, а топливо: как страх делает тебя сильнее в спорте Страх перед стартом, страх ошибки, страх проиграть... Знакомо? Мы часто думаем, что страх - это враг, которого нужно задавить. Но что, если это ваш секретный ресурс? 🔥 Страх - это не слабость. Это сигнал. Он кричит: «Это событие для тебя ВАЖНО! Ты хочешь победить!». Ваша задача - не заглушить этот крик, а перевести его в конструктивное русло. Как? 3 простых шага: 1. Назови его. Вслух или на бумаге: «Я боюсь упасть», «Боюсь подвести команду». Конкретизация лишает страх мистической власти. 2. Спроси: «Что ХУДШЕЕ может случиться?» Часто ответ показывает, что последствия не так катастрофичны, как кажется. А дальше - спроси: «А что я могу сделать, чтобы этого не случилось?». Фокус с тревоги переходит на план действий. 3. Используй адреналин - дрожь в коленях, учащенный пульс. Скажите себе: «Я не боюсь, я ЗАВЕДЕН! Мое тело готово к максимуму!». Запомните: бесстрашных спортсменов не существует. Есть те, кто научился дружить со своим страхом и заправлять им, как гоночной машиной. Ваш ход: Поделитесь в комментариях, с каким страхом в спорте вы справились и как вам это удалось?

Городской центр Контакт, семинар "Профилактика конфликтов в студенческой среде"

‎Сегодня мне 41. ‎ ‎Тема возраста волнует многих. Я работаю с людьми сильно младше и старше себя. Чувство уверенности в любом возрасте - это навык и только от  нас зависит как мы будем чувствовать себя несмотря на возраст. ‎ ‎Всегда ли я уверена в себе - нет. Буду ли я еще учиться - конечно. ‎ ‎Что я умею уже сейчас: ‎ ‎1. Говорить нет неприоритетным задачам ‎2. Хвалить себя ‎3. Сохранять работоспособность не смотря на эмоции ‎4. Отдыхать без вины ‎5. Говорить и принимать комплименты ‎6. Спокойно воспринимать критику ‎7. Выступать перед аудиторией ‎8. Признавать ошибки ‎9. Озвучивать свои желания и чувства ‎10. Заботиться о себе ‎ ‎Буду рада видеть вас на тренинге "Краткий курс уверенности ‎ в себе" 28.03. ‎https://forms.gle/7zYGqkryxhQnSdX1A