FeTeM Ar| ردِ فا

میسپارمتون به خدایی که عاشقش بشی دنیارو به پات میریزه خدایی که اگه بدونی چقدر عاشقته دیوانه میشی زندگی رو با خوبی ها و بدی هاش مشاهده کنید و گذر کنید دنیا فقط حس خوبیه که قراره تجربه کنیم نه منم منم هایی که خودش میتونه در یک آن بگیره ازمون دوستون دارم شبتون بخیر🫧

اگه سوالی داشتین حتما بپرسید جواب میدم❤️🥰🌹

و حالا نوشتن راجع به احساسات خوب و شکرگذاری این مورد رو یسریا با نوشتن یسریا با گفتن انجام میدن ببازهم باید ببینید با کدوم‌راحتین اگر با نوشتن راحتین و حس خوب میگیرید بنویسید راجع به نعمت هایی که دارین حتی کوچکتریناش بچه ها بخدا این ها حرف های کلیشه ای نیست راست میگم❤️ راجع به حسای خوبی که توی روز تجربه کردی ادم های خوببی که دیدی راجع به همشون و همه امکانات هر احساس خوبی داری از خدا سپاسگزاری کن و قدر دانش باش و بابت تموم خوبی های اطرافت شکرگذار باش. پ ن : یه روزم باید راجع به شکر گذاری مفصل صحبت کنیم😍❤️

ذهنت باز میشه تا مسائل مهم جاشون رو بگیرن

فوایدش چی هست؟ به مرور با احساسات و افکارت دوست میشی دیگه فکرات اذیتت نمیکنه فکرات رو مشاهده میکنی بدون اینکه اذیتت کنن به مرور روی مسائل مهم تمرکز میکنی مسائل جزیی و بیخود از ذهنت بیرون میره باهاشون خوب برخورد کن و مهربون باش.

چجوری باید این کار رو انجام بدی؟ یه دفتر میاری و خودکار سعی میکنی هر روز هر تاااایمی از روز که راحتی فرقی بین شب و صبح و عصر نداره شروع میکنی به نوشتن هر فکری داری مینویسی حتی کوچک ترین ها هررر حسیداری مینویسی بدون رو در وایسی و سانسور اصلا به این فکر نکن که زشته خجالت میکشم یا هرچیزی دیگه اوایلش برات سخته خجالت میکشی از روبرو شدن با بعضی احساسات و یا عصبانی نیشی از مرور یسری خاطرات اما طبیعیه اینها همش برون ریزی هست .

ما دو نوع نوشتن داریم یکی راجع به احساست ناخوشایند یا افکاری که اذیتت میکنه و یکی هم راجع به شکرگذاری از خداوند و نعمت های خوبی که در اختیارت هست

چرا باید بنویسی؟ چون یجورایی تخلیه انرژی هستش وقتی شما اون فکر رو بیاری توی دفتر انگار اون افکار هم از مغزت خارج شدن

ژورنال نویسی یعنی نوشتن افکار و احساسات خوب و بد، خشم و عصبانیت ها، احساساتی که تجربه میکنی افکاری که طی روز یا مدت ها توی ذهنت میاد توی دفتر . اینکه چه احساسی داری چی ناراحتت میکنه چی خوشحالت میکنه طی روز درگیر چه موضوعی هستین چه نعمت هایی توی زندگیت داری و …. مثل اینکه با خودت صحبت کنی اما با نووشتن

خب خب گل های خندان میپردازیم به بحث شیرین ژورنال نویسی😍📖

کیف میکنید منو دارید هااااا لذت میبریدااااا

عصرونه🤭☕️🍪

🥹❤️

حالا بگو کدوم موزیکه؟

دلم برای شب های پاییز و زمستون تنگ شده🥲 کنار ساحلی بلال تنوری چای اتیشی باقالی ذرت مکزیکی

وزه شدین یه سراغ از من نمیگیرین🥲🥲🥲

یا من رو نیست؟🤨

نیستتونا حواسم بهتون هست🤨 مشغول چه فسق و فجوری هستین؟