Вспоминая себя

Жду вас! Напоминаю, что сегодня в 11:00 пройдет практикум "Место для себя". На нём разберём, как работать со своим состоянием, создавать место для себя и формировать намерение на более благополучную жизнь Вы еще успеваете попасть. Приходите! Поддержите себя в это непростое время. Встреча пройдёт в ВК. Ссылка уже в комментариях. Переходите и присоединяйтесь. Запись и чат останутся. Вы сможете общаться и задавать вопросы еще месяц.

Состояние - вот новая валюта Для чего вокруг нагнетается массовый психоз? Для чего нам внушается чувство бессилия и поражения? Зачем столько усилий чтобы убедить нас в нашей слабости? Знаете какая одна фраза встречается чаще других во всех без исключениях священных писаниях: "Не бойся" Держать состояние спокойствия и отсутствия страха - это навык и система. Это результат работы со своим состоянием. Состояние создает реальность. Мир исходит от нас. Особенно это касается женщин. Неужели вы думаете, если наше тело способно создать отдельного человека - целый мир, отдельную вселенную, наша психика не способна создать лучшую ветку реальности? А если над созданием этой ветки реальности работают не одна женщина, а сотни тысяч? Скажу прямо. Нам с вами предстоят непростые полгода. Перед нами будет стоять очень важная задача. И нам жизненно необходимо будет уметь работать со своим состоянием. Проводя практикум 8 августа, я вношу свой вклад в общее дело. Буду рада с вами увидеться чтобы учиться выбирать лучшую ветку реальности вместе. Чтобы присоединиться нужно: 1. Перейти по ссылке 2. После оплаты выбрать "вернуться в магазин" или "вернуться к платежу" 3. Система перенаправит вас в закрытый чат в ВК, где пройдет наша встреча в субботу.

Почему так важна тишина Зашла на днях на ютуб. Что-то сбило мои алгоритмы и я попала в воронку непрошенных новостей о дроновых атаках, негативных прогнозах и проч. Как же сильно скроллинг влияет не просто на психику, но и на тело. Мне пришлось на пару дней кардинально сократить использование телефона вообще чтобы вывести из себя это информационное отравление. Думаю, многим знакомо это состояние подавленности и апатии. Это не норма, и не ваша особенность. Это информационное отравление. Знаете, все-таки после 20г что-то кардинально изменилось. Если раньше новости были информацией, то сейчас это натурально оружие массовой деморализации. Невозможно полноценно жить в таком информационном контексте. Новое время требует новых навыков. Нам нужно уметь работать с входящим потоком информации чтобы не сойти с ума. Тишина в наше время нужна чтобы оставаться в Оке бури. Сохранять спокойствие и трезвость ума. Видеть окружающие нас процессы из глубинной внутренней тишины и силы. Двигаться уверенно и спокойно в окружающем хаосе. Строить свою благополучную ветку реальности. В субботу мы будем учиться строить из тишины щит и опору. Присоединяйтесь по ссылке в комментариях.

Врата Льва 8 августа - особая дата в астрологии. Но даже для тех, кто в нее не верит, это прекрасная возможность остановиться и взглянуть на свой день. Сколько в нем времени для вас? Есть в вашем дне возможность замедлиться, выдохнуть, услышать саму себя? Ведь как мы проживаем день, так мы живем жизнь. Восьмого августа я проведу практикум "Место для себя", где расскажу о своем способе расчищения пространства. Разберем несколько основных вопросов: - Как слышать себя, имея груду обязанностей? - Как организовать свою жизнь так чтобы было время для себя? - Как доверять себе и позволять себе расслабляться? Ведь в полную чашку не нальешь свежей воды. Поэтому сначала мы научимся лишнее и застарелое из чашки выливать. А потом заполним ее тем, что вас усиливает и поддерживает на вашем пути. Тем, что дает вам расти и развиваться в ту личность, которой вы были задуманы изначально. Если вам откликается, я оставлю ссылку в комментариях. Присоединяйтесь! Давайте вместе расчистим пространство под свою новую жизнь. P.S. не хочу нагнетать, но учитывая предстоящую осень и зиму, эта практика нужна каждой. Пользуйтесь любой возможностью выбрать более безопасную ветку реальности.

Подкаст про август. Что я чувствую по тонкому полю. Что нужно знать и к чему готовиться. А также, три конкретных шага, которые важно предпринять сейчас чтобы подготовиться к осени. Поделитесь, что из подкаста вам отозвалось.

Сегодня первый день августа. Энергии заметно сменились. Как ваше самочувствие? Что чувствуете? Про что август для вас?

Последний день месяца для меня ощущается как праздник)) Я подвожу итоги, делаю выводы, "подбиваю" домашнюю бухгалтерию. Полностью погружаюсь в процесс. Замедляюсь. Размышляю. Получаю снижение уровня стресса в разы, ощущение контроля и возможность планировать следующий шаг. За последние годы, мне кажется, я перепробовала все системы планирования. Начиная с распорядка дня, финансового учета и заканчивая составлением меню на неделю)) Наконец, я довольна и счастлива. Теперь, я с нетерпением жду конца каждого месяца. Хотя так было не всегда. Это мой способ играючи двигаться вперед в своем ритме и держать стабильное состояние в окружающем хаосе. А как вы работаете со своим состоянием? Что вам помогает удерживать стабильность?

Мне сегодня приснилось, что Вячеслав Володин в интервью на вопрос что же делать с Телеграм, сказал: "Обходить блокировки." И поделился номером прокси, который работает бесперебойно😂 Сюр жизни проник в мои сны))

Женское взросление Меня завораживает насколько точно и глубоко передает его миф о Персефоне. Давайте рассмотрим каждый этап этой истории. Невинность. Время слияния с матерью. Наивность. Открытость миру. Персефоны отдельно словно еще нет. Она - продолжение мира и своей матери. Зов. Однажды Персефона увидела невероятно красивый нарцисс. Он привлек ее внимание среди всех остальных цветов. Еще ничего не случилось, но история уже началась: что-то незнакомое будоражит ее. Похищение. Она сорвала цветок - ответила на зов. Не удержалась. Что-то уже захватило и ведет ее. Как только цветок сорван, появляется Аид и похищает её. Нисхождение. Персефона оказывается в незнакомом, пугающем мире. Она сталкивается со своими страхами. Она знакомится с собственной тьмой. Начинается мучительная сепарация и становление: кто я на самом деле, чего хочу, ради чего живу? Именно так ощущается взросление. Гранатовое зерно. Зевс просит Аида вернуть дочь. Тот соглашается, но дает Персефоне гранатовое зерно - символ связи с подземным миром. Соприкоснувшись со своим адом, трудно остаться прежней. Гранатовое зерно - это опыт, мудрость, знание о том, что тьма не убивает. Она дает опору и делает тебя взрослой. Возвращение. Персефона возвращается на землю весной. Всё цветет. По полям порхают такие же наивные девушки, как и она когда-то. Ей есть что сказать им теперь. Этот миф - карта кризисных периодов жизни женщины. По нему можно разложить даже целую жизнь. Именно этим мы занялись с Татьяной Легкой. Она рассказала, как выглядел её зов, почему она на него откликнулась, как выглядел спуск в ее личный ад, что помогло ей из него выйти и что она вынесла из этого опыта. Мы говорили об экзистенциальном кризисе миллениалов, об опоре для поколения альфа, том, как перед нашими глазами проносились эпохи и как это повлияло на нас. Мы видели все: от заката СССР, до агонизирующего капитализма и нам есть что сказать этому миру. История Татьяны - это история бесстрашной женщины, которая заглянула в свою бездну и стала только сильнее от этого. Она про то, как древний миф проживается нами, миллениалами. Это наши общие поиски смысла и своего пути. Если вам понятно о чем я говорю, вам точно стоит послушать подкаст с Татьяной: Телеграм, Яндекс Музыка. После прослушивания делитесь своими комментариями 🩷

На днях мне снова сказали, что всё, что мне нужно делать для того, чтобы обо мне узнавали люди, — делиться своими мыслями в потоке и показывать свою деревенскую жизнь. Вам тоже знакомо это чувство, когда вы вроде бы хотели решить проблему, но, когда услышали решение, поняли, что на самом деле всячески избегали столкновения с этим решением? Меня словно одновременно с силой стали тянуть в разных направлениях. Я почувствовала в этих словах правду: информация «провалилась» в моё тело без единого сопротивления, словно нож, легко проходящий сквозь мягкое сливочное масло. Я также почувствовала ужас от того, что меня «раскрыли», — внутри меня что-то лихорадочно билось, словно никак не рассчитывало действительно найти выход, а не свежий тупик. Одновременно пошёл прилив тошноты, головокружение — тело испытало приступ паники от одной мысли, что я могу показаться людям такой, какая есть. В голове гремел рой голосов, о которых я даже не подозревала. Каждый на свой лад убеждал меня, что выйти к людям без доспехов из помощи и пользы — самоубийство. Откуда такая уверенность? Почему мне нужно заслуживать и расшаркиваться? Вопрос риторический. Я явственно ощутила, как моё сознание готово брать задачу, а тело парализовано ужасом. Здесь должна быть часть о том, как я доблестно преодолела это препятствие, но её не будет. Пока я в точке, где ум говорит, что и не с такими задачами справлялись, а тело сопротивляется изо всех сил, только бы не снимать себя на камеру. И хотя меня сковывает страх и ужас от одной мысли быть собой, а не быть полезной, я всё же знаю, что настоящее исцеление происходит не в голове, а через непосредственный опыт. К сожалению, нельзя исцелиться, прочитав аннотацию к микстуре. Нельзя стать стройной, смотря видео тренировок. Изменения возможны только через реальный опыт. Только проходя его по-настоящему, можно переписать свои ограничивающие программы. Пристегнитесь, вероятно, вас ждёт серия кринжовых рилсов. Вы сможете в режиме реального времени наблюдать, как меня не убивает проявленность, хотя ощущается она так, словно из меня живьём тянут жилы.

Про стыд Стыд - это несущая конструкция моей адаптации к миру. Он окружает меня и пронизывает мой мир как воздух. Раньше я не могла даже касаться его. Стыд был слит с болью. Потом мы стали привыкать смотреть друг на друга и не разрушаться. Когда мы смогли говорить, он показал, как многим я ему обязана. Мне было стыдно быть просто бакалавром, поэтому я закончила магистратуру по биотехнологии. Мне было стыдно быть недостаточно хорошей матерью, и я изучила всё о воспитании, развитии и образовании детей. А потом ещё целый год, не поднимая головы, проходила профпереподготовку на нутрициолога. Мне было стыдно, что кто-то подумает, что я недостаточно компетентна, и я всю жизнь не перестаю учиться. Чаще всего от своего окружения я слышу: «Сколько можно учиться?», «Ты столько знаешь, пора уже зарабатывать». Но и тут на помощь приходит стыд. Он заботливо укрывает меня одеялом, защищая от общественного «позора», который «неизбежно» случится, если я выйду к людям такая, какая есть. Стыд научил меня приходить к людям с дарами: с помощью, с советом, с решениями их проблем, с большим сердцем, готовым вместить чужую боль. Стыд научил меня, что нужно быть полезной. Он продолжает говорить мне, что я такая, какая есть, не нужна и не интересна. Стыд бережёт меня от вопроса: «Кто я, когда я ничего не даю?» Он не хочет, чтобы мне было больно. Он не хочет, чтобы меня снова отвергли. Не хочет, чтобы я вновь испытала боль от своей неуместности, чтобы моё раскрытое сердце вновь оказалось разбито. Он отвлекает меня. Защищает. Пытается уберечь. Он постоянно сканирует окружающее пространство и держит всё под контролем. Он не замечает только одного: что я уже выросла. Для него я всегда маленький и беззащитный ребенок. Но что, если на самом деле я уже могу выдержать тот самый вопрос? Что, если я даже могу выдержать отвержение? Возможно, я даже могу выдержать быть собой без компульсивных попыток оправдать своё существование приносимой пользой. Что, если, чтобы сделать меня сильнее, ему нужно отпустить меня к людям и верить, что, спотыкаясь и падая, я учусь твёрдо ходить? Что, если из «а вдруг меня не примут» я превращаюсь в «нас бьют, а мы крепчаем»? Внезапно мне в голову приходит совершенно безумная мысль: а что, если всё, что нужно от меня миру, - это просто быть собой? А как у вас дела со стыдом?

Трудно передать словами. Рассказывая Ане о том, как удивительно работает поле и какова роль клиента в этом процессе, я вдруг поняла ещё кое-что. Об этой работе очень трудно рассказывать. Все слова кажутся эзотерическими штампами. Потрясающую возможность, пользу, подсказку, которую можно использовать в жизни, не удаётся донести. Поэтому многие помогающие практики сидят на «сарафане» из своих. И это нормально. Но «непосвящённые» остаются одни со своими проблемами, сомнениями и не знают, к кому обратиться. Многие даже не подозревают, что такая помощь существует. Что можно прийти к специалисту, который посмотрит пространство вариантов перед принятием решения. В этом нет магии и тайны, хотя ощущается это как волшебство. На энергетическом уровне мы все часть единого целого. Да что там, мы единое целое даже на уровне коллективного бессознательного. У каждого в жизни был опыт, когда интуиция подсказывала важную информацию. Разве вы не чувствуете перемену настроения собеседника, даже если он пытается «держать лицо»? Разве не бывает, что вы подумали о ком-то и он вам звонит? Мы все чувствуем друг друга. Просто некоторые из нас развили это чувствование в управляемый навык. Поэтому, когда ваш фокус и интуиция сбиты сомнениями, помогающий специалист - это тот, кому легко на вас настроиться и почувствовать правильное решение. Он видит в вашем поле, какие есть варианты развития событий и какой из них лучше для вас. Что блокирует, а что помогает. Вам не нужно долго объяснять словами всю палитру своих чувств. Всё видно по полю. Вас наконец-то по-настоящему поймут и помогут услышать саму себя. Я так вдохновилась этой работой, что захотела провести своё собственное исследование. Я ищу людей, которым я отзываюсь, которые готовы довериться мне в работе. Мне интересно, как поле работает у разных людей, как проигрываются изменения и что именно человек берёт из этого опыта. Зачем? Я хочу, чтобы за меня сказали люди. Хочу собрать выборку людей, кто был у меня в работе, и отследить их изменения в рамках одного запроса, чтобы легче доносить суть моей работы до тех, кто только будет со мной знакомиться. Условия: · Запрос любой. · 1 встреча - 2000 ₽. · Двигаемся в совместном диалоге 8 месяцев. От вас: способность к рефлексии, желание делиться опытом и готовность помочь мне сделать свою работу понятнее. Вам не нужно мне отчитываться каждую неделю. Достаточно записать голосовое, если вы замечаете какие-то изменения. Можно также делиться своими ощущениями, мыслями, сомнениями. Я на связи. 8 месяцев - достаточный срок в большинстве случаев, чтобы отследить результаты работы. Если вам откликается такой формат, напишите мне на @fatima_ionova. Мы обсудим подробности.

Мой опыт работы с тонким полем в качестве клиента. Вчера я испытала огромное удовольствие: в моей голове сошелся пазл, и я получила ответ, зачем я сейчас получаю очередное образование. Рациональная причина мне была ясна с самого начала. Но одновременно с этим я всё время сомневалась: а точно ли мне это надо? Неожиданно я ясно увидела, как это образование накладывается на другое (которое мне ещё предстоит получить), и как то, что рождается на стыке, становится частью моей миссии. Полгода назад перед зимней сессией я встречалась с Аней. Через работу с полем она помогала мне разобраться в своих сомнениях, мотивации, чувствах. Вот тогда она мне сказала, что мне обязательно стоит идти в это обучение, что моё сопротивление - это страх расширения и масштаба, что это дорога в видимость и влияние. Объективно, ничего такого это образование не предвещало. Однако я ни секунды не сомневалась в словах Ани и пошла в этот опыт в полном доверии. Я не ждала, когда же «сбудется» то, что «напророчила» Аня. Даже слегка забыла об этой информации. Теперь я понимаю, что отсутствие фиксации на полученной из поля информации позволяет ей начать воплощаться, дать ей место. Я занималась своими делами, училась в обычном режиме, пока однажды меня не триггернуло в институте одно событие. Разбираясь со своими чувствами, я совершенно неожиданно собрала тему своего диплома, и пазл сошелся. Передо мной ясно выстроился мой дальнейший путь. Поразительно, но он в точности соответствовал тому, что увидела Аня. Размышляя о том, как удивительно работает поле, я в очередной раз убедилась, что работа мастера - это 50% успеха. Есть еще работа клиента. Он должен уметь брать результат. Это прям навык, который нарабатывается. Парадокс в том, что, чтобы взять, нужно отпустить. Поверить раньше, чем получишь доказательства и гарантии. Делать, потому что чувствуешь, потому что тянет. Доверять себе, потому что интуиция - это подсказки от себя же в будущем. Мир ведёт тебя за руку. Нужно только вспомнить об этом и довериться ему. А вам легко довериться мастеру? Что дается сложнее всего?

Информация с тонкого поля в день летнего солнцестояния. Что является самым актуальным сейчас для женщин-миллениалов? Почему так трудно себе доверять? Почему так трудно проходить трансформации? Напишите в комментариях три слова, которые вам отозвались 🙌

Человек, не выполняющий своей жизненной задачи, всегда внутренне блокирован. Карл Густав Юнг

Миллениалы, вы как? Держитесь? Когда вы поняли, что вся ваша личность - адаптация, которая помогала вам выжить в родительской семье, и вам только предстоит начать себя узнавать? Не каждый готов смотреть правде в лицо. Это действительно непросто - лет в 40 обнаружить, что настоящая ты даже не начинала жить. --- Успели ли вы признать и отгоревать всё, чего вы не получили в своей жизни? Это самый сложный шаг для нашего поколения. Мы выросли в окружении незрелых взрослых. Часто нам приходилось регулировать атмосферу в доме, угадывая по шагам, что сейчас будет. Часто мы воспитывали своих младших братьев и сестёр. Из этой парентификации очень трудно выйти. Дело не в том, чтобы винить родителей. Дело в том, что ребёнок в вас имеет право признать своё украденное детство. --- Распаковалась ли в вас агрессия? Как вам контакт с этой новой частью личности? Уже всем раздали трынделей? --- Вы уже вошли в перименопаузу? Природа даёт вам возможность сбавить скорость и взглянуть на свою жизнь трезвым взглядом. --- На вас уже перестают действовать красочные капиталистические лозунги про «беги быстрее, чтобы купить вон ту блестящую штучку»? Вы уже купили себе дом в деревне? Пропадаете на своих грядках? Постепенно вы создаёте свой личный рецепт свободы и смысла. --- Ищете новую стаю? Слышите зов? Ваша сила пробуждается и зовёт вас на путь, ради которого вы были рождены. Долг роду, родителям, детям отдан. Пришло время души. Теперь её время жить. --- Как насчёт того, чтобы назвать вещи своими именами? Детство кончилось. Готовы ли вы с ним проститься? Готовы ли вы пойти по новой тропе в новый лес, изучать его и создавать там свою новую жизнь?

Мой любимый летний напиток Что может быть лучше холодного освежающего лимонада с цветочным вкусом знойным летним вечером? От всего сердца рекомендую ароматную, освежающую настойку из листьев бузины черной (красную обходим за три км). Это просто потрясающий летний напиток. Готовится элементарно: - Нарвать соцветий бузины черной. Немного встряхнуть их, чтобы освободить цветоносы от насекомых. - Ножницами отрезать соцветия. Стебли стараемся не добавлять, они дают горечь. - Поместить цветы в чистую банку. Залить их медом так, чтобы он покрыл цветы полностью. Помешивайте, давая воздуху выйти. - Держать в темном месте 5-7 дней. Перемешивать каждый день. - Процедить. Хранить в холодильнике. Как использовать: - Добавлять в летние напитки - Можно добавить газировку - Можно просто со льдом и водой - Можно добавлять в лимонады. - Можно заморозить в кубиках. А зимой наслаждаться летним цветочным напитком.

Кризис середины жизни. То, что было «топливом» - закончилось. То, что было мотивацией - обескураживает своей бессмысленностью. Середина жизни - это как мост между мирами, на который ты неожиданно вылетел в погоне за мирскими благами. Такой привет из вечности. Тебя ещё несёт по инерции, ты оглядываешься вокруг как в замедленной съёмке и не можешь понять, что это за место и как ты здесь оказался. Это полный сюр. Ты смотришь на себя словно со стороны. Тебя окружают те же люди и обстоятельства. А тебя словно выдернули из этой картинки, и ты не можешь вновь её почувствовать своей единственной реальностью. Словно ты хочешь вернуться в приятный сон и не можешь. Ощущение пробуждения не приносит никаких приятных эмоций. Сквозь тебя начинает жить стихия, о которой ты и не подозревала. Эмоции ощущаются на 1000 по десятибалльной шкале. Тебя мотает на этих волнах как шлюпку в шторм. И не видно ни конца, ни края. Невозможно предугадать когда и чем это всё закончится. И это ты только вступила на мост середины жизни. Твои старые защитные механизмы только начали рушиться. Самость перехватывает управление личностью. Происходит рождение тебя настоящей. Знакомство с мостом ощущается как впечатывание в стену со всей скорости. Сам мост тоже непростой. Он как слоёный пирог. От тебя зависит, до какого уровня ты доберёшься. Ты можешь сойти с моста, овладев и первым уровнем. А можешь брать и другие. К завершению первого уровня выныриваешь в более или менее стабильном состоянии. Что-то в тебе изменилось. Кто-то родился в тебе. Что-то распаковалось. Что-то неприглядное, стыдное о себе вдруг легализовалось. Стала видна и слышна глубинная правда о себе и своём пути. Для меня это было признанием Бабы-Яги в себе. Зов земли стал громче. Контакт с ней - глубже. Чувствование мира, жизни, пространства вокруг - обострилось. Что-то животное, глубинное, знающее пробудилось во мне. Словно волчица, которая берет след. Ей не нужна теория. Она знает и чувствует мир вокруг, он говорит с ней. Заявила свои права на место во мне женственность. И она совсем не такая, как женственность девичества. Это зрелая, мощная, зубастая энергия жизни. Божественная мощь стихии, заключённая в хрупком теле. Я вижу, как Баба-Яга крепнет во мне. Неожиданный и бесценный дар середины жизни - обрести силу, перестать прятать глаза и взглянуть на своё отражение в зеркале. А потом принять его потому что это правда. Да, я и правда Баба-Яга. Психология, коучинг, нутрициология - все, что я изучала готовило меня к принятию своей силы. Вчера на сессии с клиенткой мы разобрали столько глубинных тем и соединили их в единое кружево новых смыслов и силы! Работай я только в рамках психологии и коучинга, мы бы двигались в разы медленнее. Если ты заблудилась в лесу - напиши мне. Я выйду навстречу. Мы поговорим. Избушка повернется к тебе передом и начнется возвращение к себе. ----- НАВИГАЦИЯ НА КАНАЛЕ ----- Мой аккаунт для связи - @fatima_ionova. ----- Посты обо мне: ----- Обо мне Мои 39 Зачем все это Мои 40 40 фактов обо мне ----- Интересные посты: ----- Трансформация первичнее информации Зачем выходить из старых сценариев Почему так сложно радовать себя Почему быстрые результаты не работают ----- Подкаст "Больше чем имя", выпуски: ----- Сайт подкаста со ссылками на разные плейеры ----- Как со мной поработать: ----- 1. Записаться на бесплатную консультацию. Длительность 30 мин. Цель - помочь вам сориентироваться как лучше подойти к решению вашего запроса. 2. Прийти на платную консультацию. Длительность - 90 мин. Стоимость - 5000₽. Цель - пойти в работу, исследовать ваш запрос, найти способ его разрешения. Доступны разовые сессии, а также долгосрочная работа. ----- По всем вопросам пишите мне на @fatima_ionova -----