Динамика Железнодорожный

⚽ Как помочь ребёнку стать самостоятельнее? Младшим школьникам бывает сложно удержать в голове сразу несколько задач. Поэтому вместо постоянных напоминаний можно сделать простой визуальный план дня, который ребёнок видит сам. 📅 Разделите день на части: 🌅 Утро: школа, завтрак, сборы. ☀️ День: уроки, отдых, перекус.. 🌙 Вечер: душ, подготовить вещи к следующему дню, сон. Можно добавить небольшой спортивный чек лист. ⚽ Тренировка: форма, вода, обувь, вовремя прийти на занятие. 🎨 Для разных занятий можно использовать стикеры разных цветов, а выполненные дела ребёнок отмечает сам. Главная задача — постепенно передавать ответственность ребёнку🙌

🌞Лето продолжается — и тренировки тоже⚽ Каникулы — это время отдыха, но совсем не обязательно делать перерыв в футболе. Мы продолжаем тренироваться всё лето. Для ребят это возможность поддерживать форму, развивать навыки и просто с удовольствием проводить время⚽ 📍 Ждём на тренировках! Манеж "Технопул Орион", ул. Пионерская 1А

#DynamikaCamp Летние сборы 2026 завершены! ⚽🎬 Для нашего клуба эти сборы стали особенными. Впервые мы провели их совместно с нашими друзьями и коллегами из творческой мастерской «На чердаке». Также впервые сборы проходили в городском формате — на территории комплекса «Технопул Орион». Это были насыщенные дни, наполненные тренировками, творчеством, новыми знакомствами и яркими эмоциями. Спасибо каждому участнику за старание, энергию и отличное настроение! Благодарим родителей за доверие и поддержку, а наших партнеров — за плодотворное сотрудничество. 🙌 До новых встреч на #DynamikaCamp! 📸 Все фотографии со сборов — в альбоме: https://vk.ru/album-103774654_309895071

🥅🎤 Сегодня на финальном мастер-классе по журналистике и блогингу ребята создали капсулу времени. Юные спортсмены порассуждали о том, как изменится их жизнь через год: каких успехов они добьются и какие новые навыки приобретут. А ещё вспомнили самые яркие моменты прошедших спортивных сборов. 🖊️ Свои впечатления участники мастер-класса изложили в письмах самим себе в будущее. 🗓️ Капсулу времени запечатали, договорившись вскрыть её на последней тренировке следующего учебного года. 🏆 Завершился мастер-класс тем, что ребята написали пожелания друг другу прямо на футболках.

📰 Наши юные спортсмены выпустили памятную газету о летних сборах. На мастер-классе по журналистике и блогингу участники познакомились со структурой печатных изданий, узнали о периодичности выхода номеров и целевой аудитории, а затем приступили к созданию собственного выпуска. 🥅 Тему выбрали любимую — футбол. Однако раскрыть её каждый постарался по-своему. Одни написали о своих кумирах, чьи успехи вдохновляют на новые свершения, другие вспомнили матчи чемпионата мира и поделились интересными фактами из истории знаменитых команд. 🖊️ По словам участников, сложнее всего было придумать темы для материалов и выбрать самое важное из большого объёма информации. Но этот опыт непременно пригодится им в будущем. Спасибо за организацию мастер класса студии На чердаке_творим и вдохновляемся

🎤 А вот и первый репортаж со вчерашнего мастер-класса от На чердаке_творим и вдохновляемся 📝 Мастер-класс по журналистике Тема: «Знакомство. Расскажи о себе». Ребята попробовали себя в роли настоящих журналистов и записали свои первые видеорепортажи. Каждый рассказал о себе, своих увлечениях и интересах. Для многих это был первый опыт работы перед камерой, и они отлично справились! 👏 ❤️👍 Поддержите наших юных журналистов лайком — им будет очень приятно! 😄

⚽ Вчера стартовали наши спортивно-творческие сборы, которые в этом году мы проводим вместе с нашими друзьями и коллегами из творческой мастерской «На чердаке» На чердаке_творим и вдохновляемся https://t.me/nacherdake18 Первый день был посвящён знакомству, адаптации и погружению в атмосферу сборов. Ребята осваивались, знакомились друг с другом и постепенно входили в тренировочный процесс. Каждый день участников ждут две футбольные тренировки, а также увлекательные творческие мастер-классы, результаты которых мы обязательно будем показывать вам. Впереди много спорта, творчества, новых открытий и ярких эмоций! Следите за нашими новостями! ⚽🎨

Сенситивный (наиболее благоприятный) период для развития выносливости у детей в футболе зависит от вида выносливости. 🟢 Аэробная выносливость (общая) Лучший период развития: 👉 примерно 9–12 лет В этом возрасте: активно развивается сердечно-сосудистая система организм хорошо адаптируется к длительным нагрузкам дети легко переносят умеренную по интенсивности работу 🔴 Анаэробная выносливость (спринты, взрывные усилия) Лучший период: 👉 после 14–15 лет До этого возраста перегружать нельзя, так как высокая лактатная нагрузка может быть вредна. ⚠ Важно помнить До 12 лет не нужна «жесткая» выносливость через изнуряющие беговые тренировки. Основной акцент — игра + движение + удовольствие Ранние перегрузки могут привести к потере интереса или перетренированности. #футбол_терминология

#футбол_терминология Раздел ФИЗИЧЕСКИЕ И ПСИХИЧЕСКИЕ КАЧЕСТВА, ХАРАКТЕРНЫЕ ДЛЯ ФУТБОЛИСТА. Выносливость. Характеристика физических качеств. Основную роль в общей и специальной физической подготовленности спортсменов играют сила, быстрота, выносливость, ловкость, гибкость. Эти физические качества в значительной мере определяют уровень физического развития и здоровье спортсменов. В футболе по существу все физические качества будут определяющими в достижении конечного результата. Однако влияние того или иного качества различно не только вследствие разного игрового амплуа, но и в зависимости от этапа подготовки (как возрастного, так и годового) футболистов. Выносливость Под выносливостью футболистов понимают способность выполнять игровую деятельность без снижения ее эффективности на протяжении всего Матча. Поскольку двигательная деятельность футболистов во время матча весьма разнообразна как по технике, так и по интенсивности передвижения, то выносливость будет определяться широким диапазоном биохимических реакций, происходящих в организме спортсмена: аэробных (общая выносливость) аэробно-анаэробных (смешанная выносливость) и анаэробных (скоростная выносливость). Материал выше взят из учебника: Футбол: Учебник для институтов физической культуры. Под ред. Полишкиса М.С., Выжгина В.А. — М.: Физкультура, образование и наука, 1999. — 254 с., ил. В следующем посте рассмотрим физические качество - быстрота.

🎉 Сегодня поздравляем с днём рождения тренера Антона Ляшенко! ⚽ Антон Сергеевич — один из старших тренеров нашего клуба. Он отвечает за развитие и организацию работы сразу нескольких важных направлений: групп начальной подготовки для детей 7–12 лет, а также наших массовых мероприятий. Благодаря его профессионализму, ответственности и любви к своему делу клуб становится сильнее, а юные футболисты получают возможность расти и развиваться в комфортной и дружеской атмосфере. От всей души поздравляем Антона с днём рождения! Желаем крепкого здоровья, семейного счастья, благополучия, новых профессиональных успехов, благодарных воспитанников и лёгкой работы. Пусть каждый день приносит радость, вдохновение и новые победы! 🎂⚽💙

Почему одни дети показывают себя на играх, а другие теряются? ⚽ Во время матча ребенок может волноваться или оказаться в сложной стрессовой ситуации. Из-за этого даже хорошо подготовленные ребята начинают ошибаться. И здесь на первый план выходят гибкие навыки: ✔️ Уверенность в себе ✔️ Стрессоустойчивость ✔️ Самодисциплина ✔️ Умение принимать решения ✔️ Способность учиться на своих ошибках Именно эти качества помогают не опускать руки после неудач, бороться до конца и продолжать развиваться. Задача тренера — не только научить ребенка играть в футбол, но и помочь ему стать увереннее, самостоятельнее и сильнее как на поле, так и за его пределами💙⚽

Рубрика "Когда эмоции на лице🥳💙" DynamikaCup 2026 Весна🏆 Младшая группа⚽ Все фото с мероприятия в альбоме группы https://vk.ru/album-103774654_309537113 #ДинамикаЭмоции

Рубрика "Когда эмоции на лице🥳💙" DynamikaCup 2026 Весна🏆 Средняя группа⚽ Все фото с мероприятия в альбоме группы https://vk.ru/album-103774654_309537113 #ДинамикаЭмоции