ФЕЯ 2 АНИМАЦИЯ КАНАЛ

Десерт из ряженки — просто и без лишнего Ингредиенты: — ряженка — 450 мл — подсластитель — по вкусу — желатин быстрорастворимый — 20 г (или агар‑агар) — вода или молоко — 100 мл — любые ягоды — по желанию Как сделать: соедините ингредиенты и уберите в холодильник до застывания. Подойдёт всей семье и легко впишется в аккуратный план питания — регулируйте порцию и количество подсластителя. 🫦🫦🫦🫦🫦🫦🫦🫦 Получи 🍔План питания на месяц Начни свой путь к идеальному телу прямо сейчас! 🚀 Заполни анкету и получи план пример на 1 день бесплатно а так же рекомендации:👇 https://edarf.tb.ru/

Много сидите? Короткий комплекс для ног — меньше отёков и тяжести Когда мягко включаются икроножные мышцы, улучшается кровообращение и отток жидкости — ногам становится легче, уходит застой и вечерняя усталость. Двигайтесь в спокойном темпе, без боли и рывков — несколько минут уже дают заметный эффект. Подходит всей семье и хорошо сочетается с лёгкой вечерней растяжкой и аккуратным режимом питания. 🫦🫦🫦🫦🫦🫦🫦🫦 Получи 🍔План питания на месяц Начни свой путь к идеальному телу прямо сейчас! 🚀 Заполни анкету и получи план пример на 1 день бесплатно а так же рекомендации:👇 https://edarf.tb.ru/

Лимфодренажная зарядка в постели — мягкий старт для тела Что даёт: — улучшает подвижность суставов; — поддерживает циркуляцию крови и лимфы; — добавляет лёгкости и энергии. Делайте в комфортном темпе, без боли. Подходит всей семье и хорошо сочетается с лёгкой вечерней растяжкой и аккуратным режимом питания. 🫦🫦🫦🫦🫦🫦🫦🫦 Получи 🍔План питания на месяц Начни свой путь к идеальному телу прямо сейчас! 🚀 Заполни анкету и получи план пример на 1 день бесплатно а так же рекомендации:👇 https://edarf.tb.ru/

Заключительная дискотека 💃 Спасибо большое всем кто присоединился. Любите и будьте любимы❤️ счастья вам и крепкого здоровья.

Приглашаем вас на настольные игры. И блеск тату кто вчера не успел 😍

Аквапонг. Родители против Детей 👨‍👩‍👧‍👦

Холодные и тёплые ложки: быстрый способ убрать отёк и снять зажимы Холодные ложки помогают уменьшить утреннюю отёчность на лице, тёплые — мягко отпускают напряжение в тканях. Как делать: — Лицо: приложите холодные ложки к векам и скулам на 15–20 секунд, повторите 2–3 раза. — Шея: тёплой ложкой, выпуклой стороной, выполняйте лёгкие поглаживания сверху вниз и по боковым поверхностям 1–2 минуты — без нажима и боли. Помогает улучшить отток жидкости, «расправить» мышцы и вернуть лёгкость. Подходит всей семье и хорошо сочетается с лёгкой вечерней растяжкой и аккуратным режимом питания. 🫦🫦🫦🫦🫦🫦🫦🫦 Получи 🍔План питания на месяц Начни свой путь к идеальному телу прямо сейчас! 🚀 Заполни анкету и получи план пример на 1 день бесплатно а так же рекомендации:👇 https://edarf.tb.ru/

ФЕЯ 2 АНИМАЦИЯ КАНАЛ pinned a photo

Мероприятия на 30 Августа - Суббота🙂