ЮляПилюля

взяла с собой книгу Харпер Ли «Убить пересмешника» недавно наткнулась на чудесную историю появления этого романа! в декабре 1956 года близкие друзья Харпер Ли, бродвейский автор песен Майкл Браун и его жена Джой, сделали Харпер Ли невероятный рождественский подарок — они вручили ей конверт с суммой денег, равной ее годовой зарплате сотрудника авиакомпании! к деньгам прилагалась записка с текстом: «У тебя есть один год отпуска от работы, чтобы написать всё, что тебе хочется. Счастливого Рождества» через год появились наброски романа который я сейчас читаю. вот уж действительно, подарок изменивший жизнь✨

до последнего хочется оттянуть Московский холод, поэтому приехали в Турцию :) в планах: валяться на лежаке, купаться, подготавливаться к новому проекту, читать, ходить на спорт и встречать вечера с такими видами !

всегда ли женщины могли ходить в общественные туалеты? спойлер: нет. когда-то отсутствие общественных туалетов буквально ограничивало женщинам передвижение по городу. в XIX веке в Великобритании начали появляться общественные туалеты, но почти все они были рассчитаны на мужчин. для женщин это становилось реальной проблемой, выйти из дома можно было только примерно понимая, где по дороге получится сходить в туалет. часто единственными вариантами оставались собственный дом или дома родственников и знакомых. так появилось понятие мочевой поводок. по сути, расстояние, на которое женщина могла уйти от дома, действительно ограничивалось ее мочевым пузырем. в викторианском обществе сама идея общественного туалета для женщин многим казалась неприличной🫠 когда в Лондоне начали предлагать строить отдельные общественные туалеты для женщин, часть таких проектов встречала сопротивление со стороны местных властей и жителей.(читай: мужчин) сейчас, спустя столько лет, некоторые называют это настоящим урбанистическим заговором против женщин. якобы отсутствие туалетов было еще одним способом ограничить их передвижение и удержать ближе к дому. было ли это продуманной стратегией или просто отражением взглядов того времени –мы уже вряд ли узнаем. но сам факт, что доступ к обычному туалету когда-то реально определял, насколько далеко женщина могла уйти от дома, звучит дико.

про ночь в музее слышали все, но что насчет ночи в….поликлинике? с 22 на 23 августа сразу 10 московских поликлиник впервые будут работать в довольно необычном формате. туда можно будет прийти вечером ( с 20 до 00) и бесплатно пройти экспресс-обследование: проверить основные показатели здоровья, сделать биоимпедансный анализ состава тела, получить рекомендации специалистов. но на этом решили не останавливаться. прямо в поликлиниках в эту ночь будут проходить концерты, кинопоказы, тренировки и творческие мастер-классы. идея появилась в рамках московского проекта «Здоровое долголетие»: организаторы хотят сделать профилактику более привычной частью жизни и привлечь к ней в том числе тех, кто обычно откладывает поход в поликлинику до последнего! очень мне нравятся такие инициативы!

gut health когда нахожусь в Дубае всегда пью литрами этот кефир! нравится, что он почти не сладкий и с супер приятной кислинкой

два дня назад миллионы людей в разных частях земли могли наблюдать солнечное затмение. и некоторые из тех, кто решил посмотреть на него без специальных очков, могут столкнуться с довольно неприятным последствием – солнечной ретинопатией. это повреждение сетчатки из-за прямого взгляда на солнце. причем самое опасное – в момент, когда это происходит, человек ничего не чувствует. в сетчатке нет болевых рецепторов, поэтому почувствовать ее повреждение мы просто не можем. при взгляде на солнце его свет фокусируется прямо на макуле — центральной части сетчатки, благодаря которой мы читаем, различаем лица и видим мелкие детали. слишком интенсивное воздействие света запускает фотохимические реакции, которые повреждают клетки сетчатки. а понять, что что-то произошло, человек может только спустя несколько часов, когда зрение становится размытым, в центре поля зрения появляется темное или серое пятно, прямые линии начинают казаться изогнутыми. хорошая новость в том, что у большинства людей зрение постепенно восстанавливается в течение нескольких недель или месяцев. но иногда пятно или искажение зрения может сохраняться надолго. а специфического лечения солнечной ретинопатии на сегодняшний день нет. поэтому солнечные затмения можно смотреть только через специальные очки или фильтры для наблюдения за солнцем. обычные солнцезащитные очки, даже очень темные, для этого не подходят.

мы привыкли слышать, что филлеры спустя время «рассасываются». но так ли это на самом деле? что показывает МРТ? в 2024 году опубликовали работу, в которой изучили МРТ 33 пациентов, которым раньше вводили гиалуроновый филлер в среднюю треть лица (скулы, щеки). у всех на снимках сохранялся сигнал, соответствующий филлеру, хотя последние инъекции были сделаны больше двух лет назад. у 12 человек с момента последней процедуры прошло больше пяти лет. а самый впечатляющий случай — 15 лет. на МРТ у пациента все еще определялся материал, который авторы расценили как остаточный гиалуроновый филлер. гиалуроновая кислота сама по себе довольно быстро разрушается организмом. но для филлеров ее специально модифицируют: отдельные молекулы соединяют между собой, создавая более устойчивую структуру. плюс гиалуроновая кислота хорошо удерживает воду – благодаря этому филлер и создает объем, а на МРТ его можно увидеть как участок с высоким содержанием воды. но есть одно но! это исследование включало всего 33 человека, поэтому делать из него вывод, что филлеры вообще не рассасываются, нельзя. но мы теперь знаем, что у некоторых они сохраняются в тканях дольше, так что отмазка по типу «да ладно, если что рассосется» не прокатит:)

а вы знали о существовании поезда-больницы? я тоже нет. а такой существует! он ездит по России и называется «Святой Пантелеймон» был запущен в 2024 году для жителей отдаленных населенных пунктов, где попасть к узкому специалисту или пройти обследование бывает очень трудно. в составе поезда 14 вагонов, 8 из которых полностью медицинские. внутри есть кабинеты терапевта, кардиолога, невролога, эндокринолога, хирурга, педиатра, офтальмолога, ЛОР-врача и других специалистов. прямо в поезде можно сделать рентген, маммографию, УЗИ, пройти функциональную диагностику и сдать лабораторные анализы. а с 2025 года там работает еще и аптечный пункт. на прием могут прийти жители тех населенных пунктов, где останавливается поезд. для этого НЕ нужна предварительная запись – достаточно обратиться в вагон-регистратуру с документами (полис ОМС и снилс). все это, конечно же, бесплатно! только за первые пять месяцев работы врачи провели около 20 тысяч приемов и больше 43 тысяч исследований. причем у 4,3 тысячи человек заболевания обнаружили впервые, а почти 200 пациентов после обследования направили в стационар. понятно, что в такой огромной стране, как Россия, обеспечить одинаковую доступность врачей и обследований во всех населенных пунктах очень сложно. но мне кажется, такие поезда – очень крутой способ хотя бы частично решить эту проблему. поэтому обязательно поделитесь этим постом с родственниками и знакомыми, которые живут в отдаленных городах и поселках!

вторник – идеальный день для рекомендаций! вы знаете, что во время путешествий я очень люблю читать. для своего турне по Европе я выбрала детектив Донато Карризи «Потерянные девушки Рима» и он мне очень понравился! да, много переплетающихся историй и их нужно все держать в голове чтобы улавливать контекст, но если вы такой же фанат детективов как и я, то я очень вам советую прочитать эту книгу! еще давно не было рубрики #киновечер вчера посмотрела фильм с красоткой Джулией Робертс - «Улыбка Мона Лизы» история о борьбе за женскую независимость, свободу выбора и о влиянии сильного педагога на умы студенток в консервативной Америке 1953 года. очень советую!

купание в холодной воде для некоторых людей может закончиться анафилактическим шоком. оказывается, существует аллергия на холод, точнее холодовая крапивница – редкое заболевание, при котором кожа реагирует на холод так же, как при аллергии. обычно после контакта с холодным воздухом, водой или даже холодными предметами на коже появляются зудящие волдыри и покраснение. у некоторых людей симптомы возникают даже после холодного напитка или мороженого. звучит , конечно, мучительно, но достаточно безобидно. но самая опасная ситуация – резкое погружение в холодную воду. если охлаждается сразу большая поверхность тела, реакция может выйти далеко за пределы кожи. в кровь начинает выделяться большое количество биологически активных веществ, в том числе гистамина, из-за чего резко расширяются сосуды, падает артериальное давление, появляется затруднение дыхания. в тяжелых случаях развивается анафилаксия — жизнеугрожающее состояние, которое требует немедленной медицинской помощи. конечно так происходит далеко не у всех пациентов с холодовой крапивницей. но именно поэтому людям с подтвержденным диагнозом врачи рекомендуют избегать купания в холодной воде и всегда иметь при себе автоинъектор адреналина, если риск тяжелых реакций высокий. кстати, несмотря на название, холодовая крапивница не является классической аллергией. (почему аллергии на холод быть не может можете узнать из моего выпуска с врачом- аллергологом) чаще всего иммунная система реагирует не на сам холод, а на изменения, которые он вызывает в коже. но вот почему так происходит? ученые до сих пор до конца не знают!

ваш админ переместился в Нидерланды! в любой стране меня очень интересует две вещи:мода и медицина. узнала тут от гида одну удивительную вещь, докладываю вам! все знают что в Амстердаме кое-что разрешено…и оказывается, здесь любой человек может анонимно сдать запрещенные вещества на анализ в государственную(!) лабораторию. причем система эта существует с 1992 года. звучит максимально неожиданно. эта программа создана не чтобы поощрить употребление, а чтобы снизить количество смертельных отравлений и передозировок. если лаборатория обнаруживает в образце опасную примесь или необычно высокую концентрацию действующего вещества, запускается государственная система оповещения. информацию быстро распространяют через сайты, соцсети и другие каналы, чтобы предупредить людей о потенциальной опасности. такой подход называется снижением вреда. его идея заключается не в поощрении употребления, а в уменьшении количества осложнений и смертей. конечно, подобная стратегия до сих пор вызывает много споров. одни считают, что такие программы действительно спасают жизни. другие опасаются, что они могут восприниматься как косвенное одобрение употребления. но независимо от отношения к такой системе, мне показалось очень любопытным, насколько разными могут быть подходы к профилактике тяжелых последствий. напоминаю, что употребление запрещенных веществ карается законом и вредит здоровью!

уже какой день наблюдаю, как врачебное сообщество сплотилось, чтобы защитить Алексея Фролова. кто пропустил, в программе «Ревизорро» (которую почему-то решили возобновить), Елена Летучая приходит теперь не в рестораны, проверять есть ли там тараканы и чистые ли там туалеты. теперь суть программы «Ревизорро» разоблачить обманщиков и недобросовестных специалистов в сфере услуг. в новом выпуске пациентка клиники «Спасибо.Клиник» Елена Светлова обвинила врача, стоматолога-хирурга Алексея Фролова, в некачественном лечении, после которого у нее начались тяжелые осложнения. команда телеканала «Пятница» записала подставного пациента в клинику и ворвалась в оперблок. помимо революционера в лице Елены Летучей, в клинику зашли также 15 человек съемочный группы. ведущая начала проверять чистоту помещения не имея на то ни компетенции, ни полномочий. терла своей перчаткой, хватала грязными руками стерильные инструменты. также ведущая задавала вопросы врачу о лечении конкретного пациента, видимо не зная, что есть понятие «врачебная тайна». и пока на бумагах обе стороны не согласуют ее разглашение, никаких комментариев от врача быть не может. Елена позволила себе назвать Алексея Фролова «некомпетентным в том лечении которое он сделал этой пациентке» (откуда у Летучей вообще может быть какое-либо мнение по поводу лечения, если она не врач) а также Летучей было сказано: «разве такой человек может называться врачом?» и «вам нужно вообще к психиатру сходить» по-моему было прекрасно, когда Елена ела в забегаловках и проверяла кухни. там действительно нет ничего сложного и не надо думать. что касается пациентки: «по уголовному делу, возбужденному по заявлению Светланы, была проведена государственная суд-мед. экспертиза, по результатам которой помощь была признана качественной, дефектов не выявлено. чем телеканал "Пятница" трижды был уведомлен заказными письмами с уведомлением о вручении. Поведение пациентки, требующей в 15 раз больше денежных средств, нежели потрачено, является классическим примером пациентского экстремизма.» Алексей Фролов в выпуске проявил свой профессионализм и не поддался дешевым и грязным манипуляциям Летучей. подобное поведение в отношении врачей и клиник недопустимо, не имеет право никто подобным образом порочить честь и репутацию , а также никто не имеет право подвергать врача такому психологическому и эмоциональному давлению. эти идиоты даже не подумали своей башкой, какого врачу будет возвращаться к работе, после того как эта кучка смельчаков выйдет за дверь? как врачу нужно будет после такого стресса собраться и выполнять качественно свою работу людям, которые ждали прием? и да, я считаю это максимально идиотский пример и формат. сейчас такие же тупоголовые побегут в клиники снимать «разоблачения», нарушая все возможные нормы. народ сплотился, все (и я тоже!!) ждут видео в водолазках от Летучей и «Пятницы». игра оказалось сложнее, чем поиск тараканов и оценка блюд, Леночка. ты не вывезла.

признавайтесь, для кого поход в магазин – это страшный сон? громкая музыка, яркий свет, экраны со всех сторон, большое количество людей… хочется поскорее купить нужное и убежать. если вы сейчас подумали: «о, это про меня», то у меня хорошая новость! Sephora запустила Quiet Hours (тихие часы) во всех своих магазинах по всему миру. в это время в магазине уменьшают громкость музыки, приглушают экраны, стараются минимизировать сильные запахи и в целом делают пространство более комфортным. но сделано это в первую очередь не для людей, которые просто не любят шумные места. такая инициатива появилась для людей с расстройствами аутистического спектра и повышенной сенсорной чувствительностью. дело в том, что для них громкая музыка, яркое освещение, сильные запахи и большое количество визуальных стимулов – это не просто раздражающие факторы. такая нагрузка может вызывать сенсорную перегрузку: человеку становится трудно концентрироваться, появляется тревога, которая может стать причиной самой настоящей паники. перед запуском программы Sephora консультировалась со специалистами по инклюзивности и людьми с нейроотличиями, а затем протестировала такой формат в нескольких десятках магазинов. большинство участников отметили, что благодаря этому совершать покупки стало сильно комфортнее. именно так и выглядит настоящая клиентоориентированность! не скидка, а внимание к потребностям людей, о которых раньше редко задумывались♥️