FERUZA LIFE🌸

💕Доброе утро, прекрасные волшебницы! ☀️ Сегодня мы разберем тему прощения. Почему так важно отпускать обиды? ❓Вы когда-нибудь чувствовали себя обиженной, разочарованной или преданной близким человеком? Испытывали злость, ненависть или желание мести кому-то? Думали, что прощение - это слабость, подлость или безнаказанность? Если да, то вы не одиноки. Многие люди сталкиваются с такими эмоциями и мыслями в своей жизни. Но насколько они полезны для нас? И как мы можем избавиться от них? 💋Что такое прощение? Прощение - это добровольный акт, когда мы осознанно отказываемся от своих негативных чувств и мыслей по отношению к тому, кто нас обидел или обманул. Прощение - это не то же самое, что забывание, оправдание, согласие или примирение. 💋Почему важно прощать? Когда мы не прощаем, мы поддерживаем в себе стресс, депрессию, тревогу и другие проблемы. Когда мы не прощаем, мы портим наши отношения с другими людьми. Когда мы не прощаем, мы тормозим свой личностный рост и развитие. 🌸Прощая, мы получаем множество выгод: 🤍Мы избавляемся от гнева, обиды и ненависти. 🤍Мы восстанавливаем свой внутренний мир и спокойствие. 🤍Мы улучшаем свое самочувствие и иммунитет. 🤍Мы укрепляем самоуважение и достоинство. 🤍Мы улучшаем свои отношения с другими людьми. 🤍Мы открываем для себя новые возможности и перспективы. 🤍Мы развиваем свою мудрость и сострадание. 🌸Как научиться прощать? Научиться прощать - это не легко, но возможно. Для этого нужно пройти несколько этапов: 💖Осознать свою обиду и признать свои чувства. Не подавлять или игнорировать свою боль, а выразить ее словами или другим способом. 💖Понять причину своей обиды и попытаться посмотреть на ситуацию с разных точек зрения. 💖Постараться понять мотивы и чувства обидчика. Попытаться увидеть в нем человека, который может быть также обижен, ранен, испуган или заблуждаться. 💖Принять свое решение прощать. Осознать, что прощение - это ваш выбор и ваш подарок себе. Осознать, что прощение не означает согласие с обидчиком или отказ от своих прав. 💖Отпустить свою обиду и пожелать обидчику добра. Сделать это искренне и без ожидания благодарности или извинения. Сделать это ради своего блага и счастья. 💖Перейти к настоящему и будущему. Не возвращаться к своей обиде и не раздувать ее. Сосредоточиться на своих целях и мечтах. Найти свой смысл и страсть в жизни. 📚Полезные цитаты из книги Колин Типпинг «Радикальное прощение». «Истинное прощение подразумевает полный отказ от сознания жертвы». «Мы получаем в жизни именно то, что хотим. Будет ли жизнь для нас средоточием боли или средоточием радости, зависит только от нашей оценки того, что мы получаем». «Для того чтобы что-то трансформировать, мы должны в полной мере это пережить и полюбить в том виде, в каком оно есть». «В РАДИКАЛЬНОМ ПРОЩЕНИИ присутствует желание простить, но НЕТ потребности винить. Таким образом, человек отказывается от сознания жертвы и многое изменяет в своей жизни». #полезныесоветы https://t.me/feruzalifecouch

🦋Твои самые мелкие шаги создают твою жизнь. Ты здесь сегодня из-за сотен мелочей: из-за пропущенного звонка, секундного решения. Даже когда ты стоишь на месте — всё вокруг движется и меняется благодаря тебе. Часто «неправильный» выбор приводит к лучшим моментам. Главное — доверять себе в любом решении, хорошем или плохом. Так что действуй. Каждый твой шаг уже меняет твоё будущее. 🏹Прокачаю речь и голос за один интенсив. Детали и запись тут 👇 @whiedaferuza https://t.me/feruzalifecouch

https://youtu.be/CkNVhWUUNH0?si=6qaSAGOizfR-W_eW

Хурматли Узбекистонда хизмат килган актрисамиз Рано Ярашева Рахмат коттакон. Аллох рози булсин . Зиёратларингиз кабул булсин! Бизгаям насиб килсин!🤲

07.08.2026 SEVIMLI KUN Бошловчилари Самандар Хамрокулов жонли жфирда мани табриклади Feruza Sabitova https://t.me/feruzalifecouch

https://t.me/feruzalifecouch

Вот похудею — и тогда буду счастлива…» «Вот встречу своего человека — и жизнь наконец заиграет новыми красками…» «Вот начну больше зарабатывать — тогда и позволю себе жить по-настоящему…» Знакомо? Мы так часто откладываем счастье на потом, будто оно зависит от какого-то события в будущем. Но правда в том, что, достигнув одной цели, мы почти сразу ставим следующую. И снова переносим счастье на неопределенный срок. Так проходит жизнь. Счастье не приходит после идеальных обстоятельств. Оно рождается из умения замечать хорошее уже сегодня, ценить себя сейчас и жить настоящим моментом. Мечтай. Ставь цели. Развивайся. Но не откладывай свою жизнь до лучших времен. Потому что однажды можно понять, что все это время ты готовилась жить… вместо того чтобы жить. ❤️ Выбирай счастье уже сегодня https://t.me/feruzalifecouch

Всю жизнь мы ищем счастье где-то далеко — в путешествиях, в достижениях, в других людях. Но истинное счастье всегда рядом: в благодарности, в умении ценить то, что уже дано, в защите своей семьи и своей души. Счастье или несчастье — это не обстоятельства, а угол зрения. От нас зависит, станет ли жизнь лавиной радости или цепочкой разочарований. В этом выпуске мы говорим о том, как вернуться к истоку и открыть главный источник счастья — внутри себя.

https://youtu.be/h0bFIm_m_wA?si=mDZ17Hn7izr7Ler_

Ваши дети - не ваши дети. Они - сыновья и дочери стремления жизни к самой себе. Они приходят через вас, но не от вас. И хотя они с вами, они не принадлежат вам. Вы можете дать им свою любовь, но не свои мысли, Ибо у них есть свои собственные мысли. Вы можете дать приют их телам, но не их душам, Ибо их души обитают в доме завтрашнего дня, Куда вы не можете прийти, даже в своих снах. Вы можете стремиться быть похожими на них, Но не стремитесь сделать их похожими на себя, Ибо жизнь не идет назад и не задерживается во вчерашнем дне. Вы - луки, из которых ваши дети, Как живые стрелы, посылаются. Лучник видит цель на пути бесконечности, И он сгибает вас своей силой, Чтобы его стрелы могли лететь быстро и далеко. Пусть ваше сгибание в руке лучника будет для радости, Ибо как он любит стрелу, которая летит, Так он любит и лук, который устойчив. https://t.me/feruzalifecouch

https://youtu.be/3F0kOCqHNZM?si=-RquXGso92VrFugZ

https://youtube.com/shorts/IlcFYR9ZI0g?si=4kPBw0hmc92lg5to

https://youtu.be/CyzqrtDFBfM?si=25-JL2US1Cpl1Z4M

https://youtu.be/xzcMGXYLdo8?si=m8-qLBGkuLeC8kwT

https://youtu.be/-jvMo5e8dlo?si=2Zx_KOrGluLXi8LC

Энг олий бойлигингиз бу танангизнинг соғлиги Қачонки танангиз соғлом бўлса, сизда минглаб муаммолар, режалар ва ташвишлар мавжуд бўлади. Аммо танада бирор хасталик (касаллик) бошланди дегунча, ҳаётингизда фақатгина БИТТА муаммо қолади, яъни шу касалликдан тезроқ тузалиш муаммоси. Бу ҳақиқатдан ҳам шундай. Айнан шу сабабли, ҳаётнинг бошқа соҳаларини тартибга солишдан, улкан режалар тузишдан, муваффақиятга интилишдан ва кундалик вазифаларни ҳал қилишдан олдин... энг биринчи навбатда ўз соғлиғингиз ҳақида қайғуришингиз жуда муҳимдир. Агар тана носоғлом бўлса, ҳаётдаги қолган барча нарсалар ўз аҳамиятини йўқотади. Шунинг учун ўз танангизни ҳурмат қилинг, унга ғамхўрлик кўрсатинг ва уни чин дилдан севинг. Уни тўғри ва соғлом маҳсулотлар билан озиқлантиринг, унга эътибор беринг ва танангиз сиз учун қанчалик бебаҳо эканлигини англаб яшанг. Соғлиқ — бу сизда мавжуд бўлган энг қимматбаҳо ва олий бойликдир. https://t.me/feruzalifecouch

https://youtu.be/8XWfEHIzxvY?si=SCgsCSpLUUZoMp-F

https://youtu.be/V6p_ZO2WT-I?si=qbf3epOx1gB1Gk1g