В.НУТРИ

Вчера уже отправила участницам проекта «Чистка» первое сообщение с нашим ближайшим планом 💛 ⬆️ можете тоже ознакомиться с ним Это будут очень активные, эффективные и плотные 10 дней. Но так как доступ к проекту будет на 2 месяца, все задания можно выполнять поэтапно в своем темпе. Кто готов залететь к нам в последний вагон и за 10 дней очистить тело, окружающее пространство и мысли? Освободив место для нового, для выбора в пользу себя 🪄 • Стоимость участия: 1000 руб. Наполнение: гайд с подробными • рекомендациями и планом питания для очищения организма, прямой эфир с записью, ежедневные задания и подкасты, чат для общения и обратной связи • Продолжительность: 15-24 августа (10 дней) • Доступ ко всем материалам: 2 месяца Хочешь с нами? Ставь ➕ в комментариях или пиши мне @anastasifish «хочу на чистку». Жду всех, кто хочет на энергии и легкости ворваться в осень🚀

Напоминаю, здесь видео, которое я рекомендую посмотреть всем, кто не может освободиться от шума в голове, чувствует постоянную тревогу и усталость. Вот здесь все условия и наполнение проекта «Чистка», стоимость которого всего 1000 руб. А здесь ➡️ @anastasifish, вы можете написать мне «хочу на чистку», чтобы уже 15 августа начать путь к трансформации и очищению вместе со мной и прекрасными девушками! ✨🙏🏼

Я раньше могла «отдыхать головой» только, когда я куда-то уезжаю. В горах / в других городах / на даче у меня вообще отключаются мысли, переживания, тревожный какой-то фон, где нужно кто-то успеть. Но сидя прошедшие дни на берегу Катуни и слушая шум реки, я осознала, что такое же состояние сейчас у меня практически всегда. То есть мне не нужно создавать специальные условия, чтобы мой мозг затихал, а мои мысли останавливались. Я умею в обычной будней жизни останавливать этот шум в голове. И более того, я научилась и в поездках, и дома спокойно игнорировать рабочие задачи, когда сейчас у меня «время расслабления». То есть я не бегу сразу же ответить клиентке, когда увидела сообщение от нее. Я не бегу выкладывать сторис, чтобы люди не забыли, что вот-вот у меня запутаться проект. Я не бегу… никуда. Это такое волшебное чувство – просто жить. И при этом такая жизнь происходит абсолютно без ущерба доходу, работе, отношениям с людьми только лишь потому, что ты сам расслаблен, твоя энергетика другая, ты больше не заведенная белка в колесе. Такое мое состояние сейчас - это большой путь. Путь, где я освобождалась от ненужного во всех сферах. Где я на освобожденное место создавала новый фундамент из ценностей, установок и рутины в жизни. Где я каждый день осознаю свои действия и свои мысли, и со временем это приводит к тотальному спокойствию ума, жизни и состояния. И на этих новых для меня ощущениях и инсайтах через пару дней мы начнем вместе проходить первый этап этой трансформации – «чистку». Чистку от всего, что уже отжило, отработало свое и не несет никакой пользы нам. Чистку организма, тела, мыслей, состояния и окружения.

Я была 4 дня на Алтае. И знаете, что я поняла? ⬇️

Конечно же ➕

Те, кто уже шарят 😅🤌🏼

Если после этого видео ты поймала себя на мысли: «Да, мне тоже хочется что-то изменить»… У меня есть предложение!🪄 💛 С 15 августа я решила снова запустить проект «ЧИСТКА», который последний раз был год назад, и оставил восторг у участниц! Но в этот раз чистка будет не только про организм. Она будет про жизнь. 10 дней мы будем постепенно расчищать все, что давно перестало быть истинно твоим: - в питании, - в голове, - в привычках, - в пространстве, - в отношениях с собой. Чтобы наконец появилось место для новой жизни. Внутри тебя ждет: ✨ большой эфир (с записью), после которого многие начинают смотреть на свою жизнь совсем иначе; ✨ простой план питания, который поможет разгрузить организм, поддержать пищеварение и почувствовать больше легкости; ✨ ежедневные задания и мои голосовые подкасты, чтобы не просто вдохновиться, а реально начать менять свою жизнь шаг за шагом; ✨ чат с обратной связью и поддержкой; ✨ доступ ко всем материалам на 2 месяца. Стоимость участия — 1000 руб. Мне очень хочется, чтобы этот проект был доступен каждой женщине, которая сейчас чувствует: «Я больше не хочу жить по-старому». Если ты ощущаешь отклик – напиши мне в личные сообщения @anastasifish «хочу на чистку» или поставь «+» в комментариях. Я отправлю тебе все подробности🤞🏼

🔴ЧТОБЫ ПРИЙТИ К ЖЕЛАННОЙ ЖИЗНИ, В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ НУЖНО СДЕЛАТЬ ЭТО🪄 Вчера поделилась с вами кейсом, в котором нам пришлось не только внедрять новое: привычки в питании, прием добавок, работа со стрессом… Но и отказаться от многого. А мы, чаще всего, желая изменить жизнь / здоровье / тело, думаем о том, что нужно нового добавить, хотя, на самом деле, в большинстве случаев, сначала нужно избавиться от того, что «отжило» или не соответствует нашей желанной жизни. Об этом новое видео ⬇️ • Посмотреть на ютуб: https://www.youtube.com/watch?v=3Fi6gl3tdSQ • Посмотреть вк: https://vk.ru/nutri.anastasi?z=video-227975832_456239139 Жду реакций и комментариев от тех, кто посмотрит, чтобы понимать, насколько вам актуален такой формат✨

Ждем ваших ❤️‍🔥 за наши старания! Но, конечно, здесь всегда ответственность на клиенте – моя задача дать четкие, грамотные, индивидуальные рекомендации, а как они будут выполняться… это мы уже по результатам анализов и состояния оценим 🤞🏼 Так что, дорогие мои, если вы чувствуете дисбаланс в состоянии: – нет сил и энергии, апатия и сонливость, постоянная усталость и нежелание что-либо делать – тяжесть в теле, недовольство своим телом, отеки и лишний вес – постоянная тяжесть в животе, вздутия, «беременный» живот, не ежедневный стул – выпадение волос, плохое качество ногтей и кожи или… если у вас, в целом, все хорошо, а хочется лучше, или вообще хочется новую жизнь создать? передаю привет всем моим беременяшкам в работе сейчас 👋🏼 То я вас приглашаю в индивидуальную работу, где мы под вас соберем, как пазл 🧩 идеальную систему здоровья и классного состояния, исходя из запроса и анализов. ✅ Сейчас есть 1 место в сопровождение на 3 месяца🤞🏼 ✅ Также могу взять 2 человека на составление программы без сопровождения ✅ Или если вы пока сомневаетесь, всегда можно пойти в формат «расшифровка анализов», чтобы узнать, что происходит внутри вашего организма Кто готов, жду вас в личные сообщения – @anastasifish, обсудим вашу ситуацию и варианты работы ✨

и бальзам на душу ✨ «есть энергия, нет постоянной усталости» а что еще нужно для того, чтобы создавать свою лучшую жизнь?

итого: • по общему анализу крови картины анемии уже нет • ферритин подряли с 5.8 до 43, а также все показатели обмена железа в норме 🚀 • витамин Д подняли с 28 до 53 • витамины группы В были на нижней границе референса, теперь в норме (с В9 даже перестарались, но это не критично)

обратите внимание на ферритин – 5.8…🫠 где брать силы, чтобы встать с кровати, не то, чтобы жить полноценно? отсюда, конечно и все вытекающие ➡️ усталость, нехватка сил, сонливость при этом экзамены, почти ежедневные тренировки и куча стресса

Немножко у меня выдался незапланированный «отдых» от ведения нашего с вами канала, и за это время накопилось много классных отзывов и кейсов💔 ⬇️Одним из которых очень хочу с вами поделиться, чтобы вдохновить вас в августе начать работу над собой и в осенний рабочий строй зайти полными энергии 🚀

Я вчера сделала домашний песто! Случайно буквально 😂 Мне перепало много рукколы, и я спросила у чата гпт, что с ней сделать. Так вот – песто! Я использовала: • 2 больших горсти крупной рукколы • 60гр кешью • Масло авокадо на глаз по консистенции • Соль, немного сока лимона • А также пришлось добавить немного сахара, чтобы было не так горько (с девочками в клубе пришли к выводу, что можно попробовать масло заменить на кокосовое молоко, или смешать с ним, чтобы горечь нейтрализовать) И все это просто взбила в блендере, постепенно вводя масло до нужной консистенции. Вуаля, вечером уже готова паста с домашним песто, богатая витаминами и клетчаткой🤌🏼

Сегодняшнее утро✨ • Массаж лица, уход, зарядка для стопы • Дневник самопрограммирования • Медитация • Завтрак • Чтение • Прогулка Все это до 9.00👌🏼 А как ваше утро? 😭 – в спешке, никакой рутины 🔥 – расслабленно, для себя