Fit_nastika

Как специалист, я искренне рада, когда клиенты приходят с результатами таких тестов: это экономит массу времени и помогает добиваться впечатляющих успехов в персонализированной настройке качества жизни и здоровья. Это действительно мощный инструмент для более глубокого самопознания. И здесь важно другое: каковы бы ни были ваши исходные данные и предрасположенности — вы сами стоите у руля своего здоровья. Берите все возможные инструменты, используйте их активно. Но запомните: важно именно применять их на практике, а не просто иметь в арсенале. Заказывала у https://mygenetics.ru/ quiz/? coupon=NASTIKA Кстати от меня вам будет приятный бонус если назовете мой ник NASTIKA

Уже половина мест разобрана, торопись присоединиться к нам ☺️

САРАТОВ! ФИТНЕС ДЕВИЧНИК 😍 🔥15 августа 🔥 Место которое наполнит тебя энергией, расслабит голову, даст силы и тонус твоему телу, напитает вкусной сбалансированной едой, подарит новые знакомства!😍 Большой дом, на участке: бассейн, мангальная зона, лобное место, качели, зеленая лужайка для тренировки. ТЕБЯ ЖДЕТ: ☺️ -тренировка на все тело, фишки и секреты прокачки ягодиц, плоского живота и красивой осанки 😌; - вкусное сбалансированное меню; - мастер класс по созданию украшений с твоим дизайном; -бассейн, солнце, ☀️ загар; -компания веселых девчат. Выезд 16 августа , далее идем на пляж до вечера загар, Волга, фоточки. ИДЕАЛЬНОЕ место, чтобы провести девичьи выходные с пользой для тела и души! Подробности в директ! Пиши: хочу на девичник и забирай свое местечко ❤️ КОЛИЧЕСТВО МЕСТ ОГРАНИЧЕНО‼️

Печеньки под чаек прекрасно заходят ☺️ и ни какие покупные печеньки не надо. Возьми: ☀️овсянку 150 гр ( можешь перемолоть в блендере) ☀️Банан спелый 250 гр ☀️протеин или сухое молоко 30 гр ☀️ яйцо 1 шт ☀️урбеч ( у меня из семян тыквы, ты можешь взять кокосовый или арахисовую пасту) -30 Гр ☀️ сахарозаменитель по вкусу ☀️какао 15 гр ☀️соль для баланса вкуса Сверху посыпала миндалем. Все смешай и выпекай 170* 35 минут.

Летний фотосет ☺️ Спасибо любимому за фото ☺️

Завтра с девочками у нас небольшое мероприятие. Наготовила для моих фитнес красоток 😊

Утро началось со стоматологии и пробок а потом блаженные 60 минут под солнцем ☺️

Читать такое мед для тренера! Такие красотки у меня! Ну это невероятно просто .. как горжусь 😊