ЦЕХЪ СПОРТИВНЫЙ КЛУБ УЛЬЯНОВСК

ЦЕХЪ СПОРТИВНЫЙ КЛУБ УЛЬЯНОВСК pinned «⚠️ВНИМАНИЕ ⏺ЧЕТВЕРГ 6 АВГУСТА Клуб работает до 20:00. ✅Будет проводиться плановая профилактическая дезинфекция.»

⚠️ВНИМАНИЕ ⏺ЧЕТВЕРГ 6 АВГУСТА Клуб работает до 20:00. ✅Будет проводиться плановая профилактическая дезинфекция.

Забавы ради 💪🔥 Мощно залетаем в новую рабочую неделю ! 🐺⚡️ Всем отличного настроения и пищеварения !💪

ЦЕХЪ СПОРТИВНЫЙ КЛУБ УЛЬЯНОВСК pinned a photo

Салют, силачи и силачки!💪 Расписание групповых занятий на ближайшее время. Добавили в расписание классический пилатес и танцы с Анной.💃 Постараемся чаще делать разнообразие в расписании ! Платные мини-группы (отдельный абонемент) синий шрифт/ запись @Ekaterina73ul Если у тебя безлимитный взрослый,  студенческий - приходи на занятия по расписанию.💪 Ждём на тренировках!

Discipline 🤌💪

Хочешь красивые и крепкие ягодицы? Наталья знает, как их сделать! 💪🍑 Раскроет тебе все секреты идеальной формы. А регулярные тренировки и правильное питание помогут достичь результата! 🔥 Не забывай про кардио для сжигания жира и растяжку для гибкости. ⚡️ Время действовать! Чтобы записаться на персональную тренировку +79279863432 Натали @Natuly04

85 кг на "лапу" 💪🔥😂 Приходите за силой в "ЦЕХЪ" по производству красивого тела 🤌

Там, где пробуждается женская энергия ⚡️🤌 Ждём вас сегодня на Classic pilates 🖤

ЦЕХЪ СПОРТИВНЫЙ КЛУБ УЛЬЯНОВСК pinned Deleted message

Всем привет, я Анна Ходаковская. 👋✨️ В прошлом я нашла в спорте источник силы и вдохновения, а сегодня я — сертифицированный инструктор групповых программ. Направления : классический пилатес, стрестчинг, танцы.❤️‍🔥 Для меня фитнес — это не про рекорды или идеальные формы. Это про энергию, уверенность в себе и ту самую лёгкость бытия, которую мы все ищем.⚡️ Моя философия проста: движение должно приносить радость. Как сертифицированный инструктор групповых программ, я точно знаю: спорт доступен каждому. Он даёт не только подтянутое тело, но и стальной характер, отличное настроение и кучу эндорфинов! На тренировках я буду делиться своей любовью к движению и заряжать вас позитивом. ⚡️ Я верю, что здоровый образ жизни — это самый ценный подарок, который мы можем сделать себе.🤲🌿 Жду вас на тренировках! 🫶 *следите за обновлениями расписания на следующую неделю

И сразу легко на душе 🤌🥹

На сегодня изменения в расписании фитнеса.⚠️⚠️⚠️ 18:00 Сила всего тела Проводит тренировку Натали Басырова 🤍⚡️

Как превратиться в Анастейшу за тренировку. 😃🤌 Всем отличного понедельника ! Хороших тренировок, отличного настроения и пищеварения ! Не забывайте убирать весь использованный инвентарь на место. Уважайте друг друга.🫰

🏋‍♂️ "Чтобы дойти до цели, надо прежде всего идти" (Оноре де Бальзаку) 💖 В этом посте хочу поблагодарить - ЦЕХЪ * Своего тренера- Андрея Гаврикова за помощь в достижении результата. 🏋‍♂️ В клуб пришла в начале апреля. Было дано: вес 58.800 при росте 1.56, сильные отёки, тяжесть при ходьбе (4-ая фотография в карусели. Фото №1 в красной футболке. Так выглядела в самом начале. Мне это не нравилось). 🏋‍♂️ Уже июль. Продолжаю заниматься, вести активный образ жизни, правильно питаться. За 3,5 месяца удалось сбросить до 45.800 кг, чему очень рада. В настоящий момент чувствую невероятную лёгкость, энергию. И, самое главное, виден результат, т.к. соблюдались все рекомендации по питанию и упражнениям. 🙏 Занятия были подобраны тренером, исходя из моих "индивидуальных особенностей". Очень много внимания уделялось ногам, приседам с весами, кардио, спине и т.д. 😉 Вначале переживала, что в тренера выбрала мужчину, но, как оказалось, правильный был выбор. Поблажек здесь мне не делали) Да и в целом, комфортно заниматься! Спасибо большое!!! Р.S. первые 3 фотографии прям сегодняшние. Оставлю на память. Скинуть - скинули, сколько могли. Теперь главная задача - поддерживать форму.