tgindex
ФОК Ока
@fok_okaрусский

Официальный телеграм-канал физкультурно-оздоровительного комплекса «Ока» 8 (8313) 28-60-51 Дзержинск, набережная Окская, дом 5а info@fok-oka.ru

Последний пост
11 авг.
Последнее чтение
09:36
Постов за неделю
8
Всего постов
24
Тип
открытый
Язык
русский
В каталоге с
13 авг.
Подписчики
283
0 за 4 дн.
Сутки
0
0,00%
Неделя
 
Месяц
 
Просмотров на пост
34
24 постов
Вовлечённость
12,0%
к подписчикам
Постов в день
1,1
всего 24
Упоминаний
0
каналов
Охват размещения
оценка
1/24сутки в ленте
27
1/48двое суток
30
1/72трое суток
33

Оценка по просмотрам недавних постов: пост набирает почти всё за первые сутки.

Посты

  • без подписи

  • без подписи

  • без подписи

  • без подписи

  • без подписи

  • без подписи

  • без подписи

  • Ваши деньги под угрозой: что делать? Мошенники — профессионалы, и каждый день они придумывают новые способы обмана для получения доступа к вашим банковским счетам и картам. Самое опасное — они не просто крадут деньги, но и заставляют совершать преступления. Если вы потеряли карту, передали мошенникам её реквизиты и ПИН-код, ввели данные на фишинговом ресурсе, то лучший способ обезопасить себя — это заблокировать счета и карты. Как это сделать — в карточках Вестника Киберполиции России. Помните: ваша самоуверенность — их главный инструмент. Пока вы думаете «со мной такого не случится», преступники уже отрабатывают схему. Расскажите об этих правилах своим близким. И если заметили что-то подозрительное — сразу сообщайте в полицию.

  • без подписи

  • без подписи

  • без подписи

  • День физкультурника в России — 8 августа У праздника богатая история — он был учрежден ещё в СССР в 1939 году и быстро стал всенародным. С тех пор традиция не прервалась: из года в год на стадионах и в парках проходят массовые зарядки, эстафеты и турниры. В карточках рассказываем несколько фактов о том, как всё начиналось и почему спорт остаётся важной частью жизни миллионов людей.

  • Подведены итоги регистрации кандидатов на выборах Регистрация кандидатов на выборы в Государственную Думу и Законодательное Собрание Нижегородской области завершена. По данным ЦИК РФ на 7 августа 2026 года на выборах в Государственную Думу зарегистрировано 11 партий, 1534 кандидатов по одномандатным округам — по 6 человек на место. По партийным спискам заявлено 3103 кандидатов, что составляет около 13 человек на место. На выборах в Законодательное Собрание Нижегородской области по одномандатным округам выдвинуты 152 кандидата от 6 партий — 6 человек на место. По партийным спискам участвуют 364 кандидата от 7 партий, или около 14 человек на место.

  • без подписи

  • без подписи

  • без подписи

  • без подписи

  • Как мусор, оставленный на земле, отравляет всё вокруг Кажется, что один фантик или одна пластиковая бутылка, выброшенные мимо урны, — это мелочь. Но когда миллионы людей думают так же, это запускает механизм разрушения и превращается в большую беду. Мусор на земле не просто портит вид — его токсины отравляют почву, воду, воздух, а значит, страдают животные, растения и мы сами. В карточках разобрали, какой вред наносит мусор, который не попал в бак.

  • Нижегородцы — в финале проекта «МолоТ»! В Перми стартовал окружной финал общественного проекта для работающей молодёжи, который объединил 420 талантов из 14 регионов Приволжского федерального округа — представителей 94 предприятий реального сектора экономики. Среди них — участники и из Нижегородской области, которые поборются за звание лучших! В программу проекта, реализуемого при поддержке полпреда Президента РФ в ПФО Игоря Комарова, включены состязания по спортивным дисциплинам, конкурс профессионального мастерства «Молодёжный труд», стратегическая сессия лидеров молодёжных советов, интеллектуальный КВИЗ, командный квест «Пермь Великая», а также семейная, экскурсионная и творческая программы. Всего участники соревнуются в 11 направлениях. Желаем успехов и новых свершений нашей делегации!

  • без подписи