ФОК Лидер Ульяновск

💪 Друзья, приглашаем вас принять участие в IV Открытом турнире по силовым видам спорта! Организатором соревнований является тренер ФОК «Лидер», президент Федерации силового экстрима Ульяновской области Ольга Викторовна Горожанина. 📅 18 июля 2026 года 📍 FIGURA GYM, г. Ульяновск В программе турнира: 🏋️ Жим лёжа 💪 Армрестлинг 🏋️ Классический подъём штанги на бицепс 🔔 Рывок гири 🙌🏼 Подъем бревна К участию приглашаются мужчины и женщины старше 18 лет. Это отличная возможность проверить свои силы, получить соревновательный опыт и побороться за призовые места! 📌 Предварительная регистрация открыта до 15 июля. Все подробности о регламенте, условиях участия и контактах для регистрации — по ссылке ниже. Ждём всех любителей силового спорта! 💥 https://vk.ru/wall710203363_4649

Современный ритм жизни все чаще становится причиной проблем с физическим здоровьем. Многочасовая работа за компьютером, недостаток движения, использование смартфонов, стресс и высокие нагрузки приводят к нарушению осанки, мышечным зажимам, болям в спине и шее, снижению гибкости, ограничению подвижности суставов и постоянному ощущению усталости. С подобными проблемами сталкиваются не только люди, ведущие малоподвижный образ жизни, но и спортсмены. Интенсивные тренировки, высокие нагрузки и недостаточное восстановление также могут приводить к мышечному дисбалансу, перенапряжению и повышенному риску травм. Индивидуальные тренировки помогают укрепить мышцы, улучшить осанку, повысить подвижность суставов, снять напряжение и вернуть телу легкость движений. Персональный подход позволяет учитывать особенности организма, уровень подготовки и поставленные цели, делая занятия максимально эффективными и безопасными. Тренер по адаптивной физической культуре Александра приглашает на индивидуальные тренировки. Для каждого клиента разрабатываются персональный план занятий и удобный график посещений. 📍 Место проведения: ФОК «Лидер» г. Ульяновск, Сиреневый проезд, 13А 📞 Запись и дополнительная информация: +7 (967) 137-00-44 Позаботьтесь о своем здоровье сегодня, чтобы чувствовать себя уверенно, энергично и свободно в движении каждый день.

Внимание! Ракетная опасность на территории Ульяновской области. Нельзя оставаться на открытой местности. В качестве укрытия используйте помещения с несущими стенами и без окон. Не пользуйтесь лифтом. Если вы на улице или в транспорте, необходимо следовать в ближайшее укрытие или иное безопасное место. Находитесь в безопасном месте до сигнала «Отбой ракетной опасности». Единый телефон вызова экстренных служб: 112.

🇷🇺 С Днём России! 12 июня — праздник, который объединяет нас любовью к своей стране, уважением к её истории, культуре и достижениям. Коллектив ФОК «Лидер» поздравляет всех с Днём России! Желаем крепкого здоровья, благополучия, уверенности в завтрашнем дне, новых побед и достижений. Пусть в каждом доме царят мир, согласие и хорошее настроение, а энергия и сила помогают достигать поставленных целей. Пусть наша страна развивается и процветает, а мы вместе делаем её сильнее своими делами, трудом и спортивными успехами! С праздником! С Днём России! 🇷🇺💙❤️🤍

💪 Хочешь стать сильнее, увереннее в себе и улучшить физическую форму? ФОК «Лидер» приглашает подростков от 14 лет и взрослых на занятия по силовым видам спорта под руководством тренера Хабибуллина Динара — мастера спорта по пауэрлифтингу без экипировки. 🏆 На тренировках доступны следующие направления: 🔹 Пауэрлифтинг 🔹 Армрестлинг 🔹 Силовой экстрим Занятия подойдут как начинающим спортсменам, так и тем, кто уже имеет опыт тренировок. Вы сможете укрепить здоровье, увеличить силовые показатели, повысить выносливость и подготовиться к участию в соревнованиях. 📅 Расписание тренировок: Понедельник — 9:00–12:00, 17:00–21:00 Среда — 8:00–12:00, 17:00–21:00 Пятница — 8:00–12:00, 17:00–21:00 📍 Место проведения: ФОК «Лидер» г. Ульяновск, Сиреневый проезд, 13А 📞 Запись и дополнительная информация: +7 (960) 376-55-05 Не откладывай свои цели на потом — начни путь к силе и спортивным достижениям уже сегодня! 🔥

День России — отличный повод напомнить себе, что сила нашей страны складывается из побед каждого из нас. И наши парни доказали это на деле! В преддверии праздника мы провели насыщенный день, который запомнится надолго 🔥 Мы провели жаркий товарищеский матч по футболу! Было всё: сумасшедшие скорости, жесткая борьба за мяч, красивые голы и, конечно, железная командная поддержка. Смена дисциплины пошла парням на пользу — прокачали координацию и знатно повеселились⚽️ После жаркой игры мы перешли к важной и серьезной части — Уроку мужества. Урок проводил участник специальной военной операции, штурмовик, артиллерийский корректировщик Ярушевич Валерий Вячеславович 🎖️ Для парней это была уникальная возможность пообщаться с человеком, который знает о мужестве, долге и чести не из учебников. Наш гость рассказал о том, как важна взаимовыручка, почему нельзя бросать своих и как дисциплина и характер, заложенные в детстве (в том числе на спортивных тренировках!), помогают справляться с любыми трудностями 💪🏼 С наступающим Днём России! 🇷🇺

1 июня в «СШ «Лидер» им. Н.П. Юманова» прошли веселые старты, приуроченные ко дню защиты детей ☀️ Вместо привычной тренировки ребят ждали эстафеты с барьерами, гигантскими и набивными мячами. Испытания были на скорость, ловкость и координацию. Парни не только получили хорошее настроение, но и укрепили командный дух 🔥

23 мая день рождения празднует директор нашей школы Юденков Евгений Александрович 🎉 Руководить спортивной школой - большой труд, требующий мудрости, терпения и полной самоотдачи! От всей души желаем Вам крепкого здоровья, неиссякаемого оптимизма, семейного благополучия и новых профессиональных высот. Пусть каждый день приносит повод для гордости за Ваших подопечных, а удача сопутствует во всех начинаниях💫