Формула осознанного материнства с Ириной Табельской
СтатистикаСовместить беременность и карьеру - возможно! Как управлять временем, энергией и самочувствием так, чтобы заложить крепкий фундамент для развития малыша и сохранить продуктивность в работе
- Последний пост
- 13:21
- Последнее чтение
- 15 авг.
- Постов за неделю
- 1
- Всего постов
- 26
- Тип
- открытый
- Язык
- русский
- Категория
- Дети
- В каталоге с
- 14 авг.
- 1/24сутки в ленте
- 18
- 1/48двое суток
- 20
- 1/72трое суток
- 22
Оценка по просмотрам недавних постов: пост набирает почти всё за первые сутки.
Посты
Часто люди, которые хотят построить бизнес, увеличить доход, то есть, сделать что то «на земле», материальное достижимое, встречаются с внутренними бессознательными причинами- почему у них не получается. С этими психологическими проблемами работаем мы- психологи, коучи. Но дальше остается зазор- когда я уже могу, хочу, разрешаю себе, но не умею делать что-то новое, просто не знаю как?! И да пройдет -дцать месяцев, а может и лет и я на своем опыте и ошибках пойму: - для кого я? - кто моя целевая аудитория? - как меня видят? -что продавать? - как/ какими словами и действиями это делать? - что такое рынок услуг? - какое место я на нем занимаю? - он растет или схлопывается и т.д. ⚠️ Друзья, сегодня к вам выгодное предложение. 👉🏻 Тем, кто начинает свое дело, 👉🏻 Для тех, кто сейчас чувствует внутри энергию, но пока не может понять, как говорить о своей ценности, как выстроить систему привлечения и как при этом не потерять себя, вам в помощь моя коллега -Елена Куракова- в бизнесе более 20 лет, с психологическим образованием, бизнес- трекер. Помогает предпринимателям и экспертам превратить хаос в систему и начать говорить о себе так, чтобы клиенты приходили сами. ‼️ В этот вторник -18.08 в 12ч она проведет Практикум-исследование «Формула ценности: как говорить о себе, чтобы клиенты слышали и покупали» Это живая работа с вашими запросами. Встретимся в небольшом кругу, и каждая участница получит разбор своей ситуации. За час пройдём три шага: 1. Сформулируем вашу ценность. Найдём ту самую простую и ясную фразу, которая объясняет клиенту, почему ему стоит выбрать именно вас. 2. Наметим систему привлечения. Посмотрим, как ваша ценность может превратиться в понятный маршрут для клиента — без сложных схем и «воронок». 3. Найдём точки, где в процессе продвижения вы начинаете говорить не своим голосом, и вернём опору. В результате каждая участница получит: — свою сформулированную ценность (ту самую фразу, которую можно сразу использовать в постах, переговорах и на сайте); — один конкретный шаг по выстраиванию системы привлечения; — понимание, как усилить свой голос. Количество мест ограничено, чтобы у каждой была возможность получить разбор и обратную связь. Встреча без оплаты! Друзья, первая группа сформирована, но Елена - щедрая душа, готова будет провести для тех кто не успел, но хотел бы получить для себя ценность, еще одну встречу. Вам останется запись с личным разбором! ✔️ Пишите в личку, я создам, предзапись на следующий разбор.
без подписи
«У Шопенгауэра есть классная притча. Стадо дикобразов в лютый мороз пытается сгрудиться, чтобы согреться. Но как только они прижимаются ближе, тут же колют друг друга иголками и в испуге отлетают в стороны. Замерзают, снова бегут друг к другу, но снова боль, снова иголки. В итоге они просто замирают на дистанции: и не тепло, и не больно. В жизни все один в один. Нам хочется тепла и глубокого контакта, но при малейшем сближении мы автоматически выставляем свои «иголки»: иронию, закрытость, контроль или претензии. А потом удивляемся, почему вокруг так холодно. Секрет в том, что эти «иголки» не убираются через умные книги или размышления. Это происходит только в живом опыте, когда ты рискуешь подойти ближе в безопасном месте и вдруг понимаешь, что защищаться больше не нужно. Именно за этим теплом мы и собираемся на тренинге. Без сухой теории, просто чтобы научиться быть близко и не колоть друг друга. И чтобы наконец-то начать быть ближе и счастливее» (Мария Роженко) За эти два дня живой и теплой работы мы честно шли в уязвимые и неприятные темы. Проживали стыд в отношениях с другими, боль отвержения, утраты. И все это на довербальном уровне то есть на уровне тела. Именно тело определяет- с кем я хочу быть, с кем- не хочу и как близко. Мы перепрошивали телесные паттерны- ведь в детстве мало у кого отношения с родителями были идеальными. Тренинг получился очень ресурсный- я «сняла с себя много диагнозов»😁
без подписи
без подписи
без подписи
06.08.2026 - послезавтра я буду в Москве, на очном тренинге "Близость" у Марии Роженко. То ли предчувствие будущих перемен, то ли август, как особый период, когда я подвожу итоги и готовлюсь к новому прыжку..., в общем - колбасит меня… Почти год прошел с момента принятия решения о переезде в Питер, и мозг по заведенной не нами, но биологией привычке - начинает подводить итоги пройденного за год (за один оборот Земли вокруг Солнца) пути. И это никогда не происходит так, что ты максимально спокойный, отводишь специальное время, садишься и перелистываешь страницы своих соцсетей, где зафиксированы все стадии. Нет. во всяком случае у меня, - это поднимающаяся фоновая тревога, которая ощущается, как раздражительность и недовольство собой, своей жизнью. "Мало сделала, ничего не достигла, плохо справляешься"- как полюбившуюся мантру твердит мой мозг. Конечно, мы с моим терапевтом и тренером по Цигун противостоим ему, выкатывая списки достижений, примеров совладания, ежедневной практике Цигун по центрированию и т.д. И правда, без этого было бы совсем худо. Но я уже знаю, что тревога, если ее не глушить, а прислушаться - верный признак очень близких перемен. Перемены, как вы помните, всегда ведут человека к развитию, он их очень хочет головой, но ооочень боится всем остальным собой. Вспоминаю метафору (писала в одном из постов об этом), что мы похожи на реку, которая перед впадением в океан дрожит "всем телом", боясь поглощения... Но в реальности, она становится океаном. На скринах пост о двух-летии канала, поймала себя на мысли, что канал тихонько отпраздновал свое 3-х летие. - Ага! - подумала я, - вот в чем дело, начался сложный процесс сепарации, сопровождающийся естественной тревогой отделения от "матери". Я "выросла" из штанишек перинатального психолога и отпочковываюсь от бОльшей системы. Идет процесс поиска новой идентификации, учусь новым скилам (дословно - формирую новую кожу) - как бизнес-психолог. И посвятив этому уже почти год, понимаю, какую непростую задачу взяла на себя. 👉🏻 Это переход из "мягкой ниши", где я - тонкий душеный специалист, где поддержка и безопасность - главные понятия, в "твердую нишу", где агрессия, амбиции и достижения - становятся основными опорными пунктами. И главное - это не про выбор: быть такой ИЛИ такой, это про новый уровень оставаться такой И быть другой одновременно. И-И вместо ИЛИ-ИЛИ. Это непросто, и конечно требует времени. Я- "торопыжка", люблю быстро, отсюда и ощущение, что ничего глобального не произошло за эти 9 месяцев (какая символическая цифра!). 🚩 Оказывается - это была очередная "беременность", символическая беременность, и вынашивала я не больше/не меньше - себя новую. Итак, благодарю, дорогой читатель, если вы дошли до этого места - прошли вместе со мной через анализ происходящих событий и моих эмоций по этому поводу. Мысленный разговор с вами - это целебная терапия моей души. Мне сейчас намного лучше, спокойнее, чем когда я садилась за этот пост (2 часа назад). Теперь я вижу и понимаю, что спешка в таком деле, как вынашивание Человека - точно не подходит. И сепарируясь от одной системы, мы не попадаем в междумирье, а становимся часть еще бОльшей системы. Аллилуйя!🙏🏻
Общаюсь с сестрой (старше меня на 5 лет) и замечаю, что «забывание» стало нашей главной темой разговора🤦🏼♀️ Забыла взять то, что приготовила, забыла где ключи, забыла то, другое. Ой не то купила, не была внимательна… Да мы привыкли кивать на возраст. Но, что если старение мозга можно притормозить? Ведь учебные нейробиологи и нейропсихологии уже доказали, что мозг - такая же тренируемая мышца! И в 80л вы можете иметь светлую память и ясный ум! Как вам идея? ‼️ Друзья. Сегодня делюсь с вами еще одной интересной находкой- Ольга Соловей, создатель тренажера для развития и поддержания работы мозга. Я сама прошла у нее 2 недельную работу с удовольствием рекомендую этого специалиста. По ссылке вы перейдете в пространство Фитнеса для мозга и сможете в течение месяца вместе с группой прокачивать утраченные навыки и нарабатывать новые способности. Переходите и знакомьтесь с Олей- милой грамотной девушкой, которая поможет вам мыслить четко и перестать забывать! ‼️Внимание использование промокода ТАБЕЛЬСКАЯ даст вам скидку в 500₽ https://t.me/pamaytvnimanie/597
Формула осознанного материнства с Ириной Табельской pinned «‼️ Друзья, чтобы познакомиться с моим образованием и откликами разных клиентов, на мою работу, подпишитесь на этот канал, туда я все время скидываю новые дипломы, сертификаты и отклики - а это лучшее, что может нам помочь определиться в своем выборе, не так…»
‼️ Друзья, чтобы познакомиться с моим образованием и откликами разных клиентов, на мою работу, подпишитесь на этот канал, туда я все время скидываю новые дипломы, сертификаты и отклики - а это лучшее, что может нам помочь определиться в своем выборе, не так ли? https://t.me/psytabelyskaya
Мы можем по-разному относиться к этим исследованиям и их выводам, но думаю, вы все же согласитесь, что "плакать в мерседессе приятней, чем под дождем в телефонной будке". 100 лет назад наши предки начали борьбу с богатыми, ошибочно полагая, что когда "этого зла" не будет - придет всеобщее счастье. Что же сегодня мы вынуждены признать, что эксперимент не удался, нам от предков достался глубокий страх накапливать, стремиться к материальному благополучию, к естественному импульсу жизни - расширяться и богатеть, зачастую и просто жить... Сегодня коучи, психологи, эзотерики, астрологи, экономисты, финансисты - в один голос говорят о необходимости вернуть деньгам и материальному достатку его место - а именно в основание пирамиды Маслоу. В основание - не значит, что это самое главное, и теперь на деньги и богатство надо молиться. В основание, потому что только тогда нам есть на что опираться при движении вперед, к вершинам самоактуализации. В СССР долго и упорно бытовые удобства, радость уюта и кухонной эстетики задвигались в темный угол, как то, что мешало классовой борьбе и наступлению коммунизма. Интересно, а как он должен был выглядеть? В Союзе было много прекрасного, главное по воспоминаниям - доступность бесплатного досуга и жилья. Ну и конечно, глубина и величина людей (не всех, но статистически, кажется, мастеров было больше). Но из-за отсутствия (дефицита) обычных товаров, я уж не говорю об эстетике того, что перепадало... человеческий мозг (особенно детский) возводил обычную жвачку, джинсы и т.д. в абсолют. "Запретный плод- сладок" - старая истина. Не потому ли случились 90-ые и все что было "нажито непосильным трудом" - наши настоящие ценности - все коту под хвост. Мне грустно сегодня осознавать, что уже близится «закат», хоть и красивый, но на него хочется любоваться из плетенного кресла, а не с пашни, собирая урожай. Так вот грустно, что кресло мое еще не сплетено... Ожидания (нас так учили), что муж должен "сплести то самое твое кресло", или "будешь хорошо учиться, хорошо работать" - государство подгонит креслице - оба не сбылись. И когда это осозналось, очень хотелось топать ножками и кричать: "Сволочи, провели маленькую, обманули!" И кричала... и топала... И этому разочарованию надо дать место. Но дальше надо двигаться дальше. Сегодня я учу себя финансовой грамотности, смотрю на цифры, учусь их считать (самое презираемое мною и не только, как выяснилось мною, дело😉), и главное я учусь инвестировать. Мне, блин, надоело своей безграмотностью, страхами и вытесненным желанием разбогатеть, кормить мошенников. Хочу сама во всем разобраться. Поэтому я продолжаю 1. вести терапевтическую группу "ПРОДЕНЬГИ" (13 августа старт 4 потока), 2. запустила новый формат краткосрочной групповой работы: "ПОРА НАЧАТЬ" (о начале своего дела и о психологическом компоненте ценообразования). 3. И главное - сама пошла учиться к экономисту Елене Назаровой (Чайке) на курс по инвестициям. Очень рассчитываю за 10 лет сплести себе "удобное и прочное кресло", из которого буду любоваться как солнце садиться в океан. ❓ А как вы готовитесь к старости? Ой, простите 🤦🏼♀️- к закату? 😉
Бедность отупляет Постоянные проблемы с деньгами ускоряют старение мозга. К 53 годам такие люди хуже проходят когнитивные тесты, а к 70 годам их томография показывает более выраженную атрофию мозга. Это показало старейшее в мире исследование такого рода. Учёные изучили данные 2759 британцев, родившихся в 1946 году. За участниками наблюдали десятилетиями, более 400 из них прошли не так давно прошли сканирование. Оказалось, даже с поправкой на врождённые особенности, образование и стартовые условия, взаимосвязь размера вашего кошелька с мозгом очевидна. У людей, которые годами были вынуждены решать финансовые проблемы, когнитивные показатели ниже, чем у остальных. И здесь главное — продолжительность. Пережить трудный год — не то же самое, что пережить трудные 30 лет. Короткое воздействие бедности описали ещё в 2013-м в Science: у людей с низким доходом одна мысль о крупном непредвиденном счёте роняла результаты когнитивных тестов примерно, как бессонная ночь. Но тогда речь шла о разовой перегрузке внимания. Теперь видно, что бывает, когда это длится полжизни. Финансовая тревога кажется временной. Мозг, судя по снимкам, запоминает её навсегда.
Слушаю себя: свои чувства шевеления души, пространство… Оно неспокойно… Группа столкнулась с конфликтом: открытым, острым, с болью, непониманием и обвинениями. ❓ Что это для меня? Для меня - это маленькая победа над собой. Раз в мое пространство - ведущего терапевтических/ трансформационных групп, вошел конфликт, значит та моя часть, которая в вертикальной модели лидеров называется «Дипломат», подлечилась и интегрировалась. Потому что еще недавно конфликт, особенно во вверенном мне пространстве, был немыслим! Бессознательно включалась моя курочка-наседка, чтобы всем деткам- цыплятам было спокойно и безопасно. Чтобы они, не дай Боже, не поранили свои нежные лапки об эту колючую реальную жизнь. Я охраняла их безопасность и это помогало мне справляться с собственным страхом/ оказаться «плохой» ведущей, плохим человеком, бесчувственной тварью, которая делает больно или наблюдает, как кому то больно. И вот нате вам! 🙃 Но конфликт проявился в поле группы еще до ее начала. Здесь 👇🏻 я писала об этом https://t.me/tabelyskay/2137 Я чувствовала, что это неспроста. Во - первых, клиент всегда проявлял ответственность, ранее за ней этого не водилось. Во- вторых, моя реакция. Я разозлилась по ощущениям, больше, чем того предполагала ситуация. -Слушайте проявление Поля,- учила нас Мария Роженко. - Что хочет быть проявленным, что зреет, куда боится смотреть клиент? 🧐 Я слушала себя, про что моя злость, а точнее ЧТО ИМЕННО доставляет мне боль, от которой я защищаюсь злостью? ❗️Тема нарушения границ. Мои временные и финансовые границы были подвергнуты «нападению». Пишу слово нападение в кавычках, так как в реальности на меня никто не нападал. 👉🏻Я Не сообщила клиенту о предоплате. 👉🏻Я Согласилась на сниженную цену. Ответственность моя. Но в реакции, конечно, происходит «перенос» на другого. - Ага, Подумала я. Интересная тема всплыла. И конечно же, она точно, как по нотам проигралась в нашей группе. Это история про работу Системы, большей, чем один человек. Каждый человек- часть этой системы. Не винтик, а особый узор, в котором сейчас нуждается система! И человек нуждается в разных системах, где его по-другому отразят, где он сможет проявиться в другой роли. Так происходит рост и трансформация. И да, это не бывает безболезненно, как змее, которая сбрасывает старую кожу, когда из нее вырастает. И пока не отрастет новая кожа, змея очень чувствительна и уязвима.
LTV (от англ. Lifetime Value) — это метрика, которая показывает, сколько денег в среднем принесёт один клиент за всё время сотрудничества с компанией. Проще говоря: какую долгосрочную прибыль можно получить от одного покупателя. Слушая лекции по основам бизнеса, я поняла главное- высокое ltv (это про возвращение клиента к фирме/ИП/эксперту, у которых уже что то покупали) - это показатель хорошего качества продукта. Ведь вы не пойдете опять в магазин, где вас обманули, обругали, продали некачественную вещь и отказались менять. Сегодня рынок переполнен разными продуктами и информационный рынок тем более. Дефицита давно нет. Люди уже не скупают все подряд и что попало. И поэтому я рада видеть тенденцию возвращения моих клиентов. Для меня это высокая оценка моих продуктов. Основные мои продажи, выражаясь языком маркетинга, происходят на теплую аудиторию. То есть людей, которые меня уже немного знают, видели, слушали или проходили какие то курсы. Они растут, но их интерес сохраняется - значит я тоже расту, развиваюсь. В понедельник 20.07 стартует новый курс: ПОРА НАЧАТЬ! Он для вас, если👇🏻 1️⃣ давно мечтаете делать что то сама, но не хватает решительности 2️⃣ Прошли обучение новой профессии, но страшно начать 3️⃣ Хотите больше зарабатывать, своим делом, творчеством, не покидая найм 4️⃣ Вы в декрете/хотите быть больше дома, но иметь свои деньги Что вы получите в результате: ‼️Осознание своих сильных сторон, навыков, которыми уже обладаете. ‼️ Поймете, какие именно навыки необходимо еще прокачать. ‼️ Построите собственный план действия первых шагов. ‼️Появится значительно больше ясности в теме денег в профессии. ‼️Поймете, какое ваше позиционирование и представление о профессии мешает называть адекватные цены за свою работу. ‼️Научитесь уверенно заявлять цену на свои продукты. Подробности л.с.
Вчера состоялась 9 ( из 10) встреча терапевтической группы «ПРОДЕНЬГИ». Вот некоторые мысли вслух: - группы с трансформацией участников в результате, всегда вызов. Для участников, для ведущего. Удержаться в пространстве группы, «не сойти с поезда на ходу», когда внешне не происходит «ничего интересного» и денег сразу больше не становится - чрезвычайно сложно: поднимается тревога. Как она проявляется? 1️⃣ сбоит интернет 2️⃣ забыла, что встречу перенесли на другой день 3️⃣заболел ребенок/муж/свекровь/мама 4️⃣появляется злость на себя/ ведущего/ другого участника. 5️⃣разочарование, что волшебства так и не случилось, а так рассчитывали на него, и деньги все таки уплОчены… 😙 Но! если пройти за нее, встретиться со своими истинными чувствами, то жизнь меняется как будто сама собой. - объяснение/понимание процесса и его проживание через тело - это разное. Мозг врет, придумывая объяснения, он уводит от реальной картины. Только ощущая то,что сейчас в моменте чувствуешь, признавая это чувство и важность его послания для себя, можно лучше узнать себя, кто Я? на самом деле. И как именно я хочу жить, а не как правильно, как надо, как научили. - через динамику группы (как собирается, кто опаздывает, по какой причине, кого что триггерит, кто или что проявляется в поле). А также благодаря искренности - когда говорим то, что есть, что чувствуем, не оправдывая себя или др, и не сваливаясь в инфантильную позицию- почему обо мне не позаботились?)) можно относительно быстро дойти до стыда, вины, страха отвержения. Позволить себе быть увиденным таким: слабым, настоящим, сопротивляющимся, со своим капризным внутренним ребенком, который время от времени берет вверх - 👉🏻 в этом вызов. Только так открывается способность к истинной близости. Время для «Игр» (читай Э. Берне «Игры, в которые играют люди») прошло. Жизнь ждет от нас подлинности❤️ ‼️ В середине августа 2026 года стартует 4 группа «ПРОДЕНЬГИ» Занимайте места. (2 из 6 уже заняты)
Курс "ПОРА НАЧАТЬ" Для кого? В первую очередь для коллег - психологов, начинающих частную практику. Но и "непсихологам", а желающим разобраться, почему я прокрастинирую, не могу сдвинуться с места в продвижении своих услуг, в зарабатывании денег, будет полезно. Так как я применяю системные инструменты, которые помогают заглянуть глубоко в бессознательное. Что вас ждет: 1. В первый день я познакомлю вас с гарвардской моделью вертикального развития лидеров. 👉🏻 Вы сможете определить на какой стадии вы сейчас, какие успешно интегрированы, а над какими важно поработать. 👉🏻 Сделаем практику по исследованию бессознательных частей- той, что хочет заниматься профессией/делом и той, которая боится/саботирует начало. 2. Во второй - исследуем желаемое будущее и то, которое неминуемо наступит. Ведь люди зачастую забывают, что невсемогущи, и не управляют всей реальностью. И варианты наступающих событий всегда больше, чем один. Одно - то, что я желаю, мечтаю, хочу; другое, которое придет и изменит мою жизнь в целом. 👉🏻 Что пугает, с чем придется расстаться? 👉🏻 Составим Колесо мастерства частного практика 3. Третий и четвертый дни посвятим теме денег в профессии. - За что платит клиент с т зр самого клиента и с т зр терапевта? ? - За что психолог берет деньги? - Почему именно столько? Из чего складывается стоимость? - Когда и как поднимать цену на услуги? - Как это влияет на динамику взаимодействия терапевт/клиент? - Деньги, как диагностический инструмент. - Финансовые правила и форматы оплат (сразу оптом, задержка оплаты, забывание, оплата пропусков, терапия в »кредит», торги. -Внутренние конфликты терапевта относительно стоимости сессии. Что вы получите в итоге прохождения курса? 1. Осознание своих сильных сторон, навыков, которыми уже обладаете. 2. Поймете, какие именно навыки необходимо еще прокачать. 3. Построите собственный план действия первых шагов. 4. Появится значительно больше ясности в теме денег в нашей профессии. 5. Поймет, какое ваше позиционирование и представление о профессии мешает называть адекватные цены за свою работу. 6. Научитесь уверенно заявлять цену на свои продукты. 👉🏻 Это групповая работа, так как группа наилучшим образом подсветит наши теневые аспекты. Будут 4 встречи, 2 раза в неделю. Всего курс длится 2 недели. Записаться здесь @Tabelyskaya
без подписи
Здесь я писала, о том, что приобрела весьма информативный способ диагностики семейной системы. То есть нашей семьи с точки зрения тех бессознательных ролей, которые мы играем, чтобы система жила и развивалась. Это могут быть роли "лидера", "критика", "миротворца", "козла отпущения", "друга", "бунтаря" и т.д. ❓ Что дает такой анализ? Во-первых: вы видите свою семью, как систему со стороны, начинаете понимать, как она работает. - Кто, какую функцию для системы выполняет - это далеко не очевидные вещи. - Вы сможете понять, ваша система "здоровая" или не очень? - Функции взрослых выполняют взрослые? - Что делают для семьи дети? Не являются ли они бессознательными стабилизаторами - что по секрету скажу, непосильная ноша для ребенка. Во-вторых, вы сможете понять, как и что можно изменить во взаимодействии внутри семьи. ‼️ Иногда такая диагностика обнажает собственные дефициты, если мы бессознательно делаем для поддержания системы намного больше, чем партнер. ‼️ Иногда, наоборот, мы можем обнаружить, что рядом с нами "Взрослый" партнер, а вот я частенько попадаю в роль "Ребенка" - и изменив отношение к партнеру, мы сильно оздоравливаем семейную атмосферу. ‼️ Вы можете увидеть, что именно на детях/ ребенке лежит большая нагрузка по выравниванию семейных динамик- и это повод задуматься и изменить расстановку сил. Хочу познакомить вас с разными семейными сценариями, которые я анализировала и собрала в единый документ, когда готовилась к выступлению на конференции по теме женского здоровья и отношений. В этом документе рассмотрены сценарии "Дочки-матери", не все, но основные. Читайте, исследуйте собственную семью и сценарии, рада буду, если поделитесь своими исследованиями. И конечно, жду вас на диагностическую сессию, для этого пишите 👉🏻 сюда.
Один из мифов, в который ну очень хочется верить - что достаточно один раз понять себя - и жизнь изменится. Главное - инсайт получил. Осознал. И жизнь теперь сама складывается по-новому. Но наша психика работает иначе. 🙄 Можно увидеть, понять, даже вспомнить, когда появилась ограничивающая стратегия. Но пока вы продолжаете жить по-прежнему, психика не меняется. Изменения начинаются, когда появляется новый опыт. 1️⃣ Когда вместо привычного кивка, вы не соглашаетесь и выдерживаете удивление и недовольство другого. 2️⃣ Когда перестаете подстраиваться, а выбираете удобное для себя. 3️⃣ Когда разрешаете себе занять место, которое раньше считали слишком большим для себя. Ведь привычку невозможно просто отменить- на ее месте должна появиться новая. Это как тропинка в лесу- когда по ней перестают ходить- она зарастает. А когда вы начинаете ходит по другому месту, там формируется новая тропа. Поэтому изменения редко бывают легкими. Но они точно появятся там, где за осознанием появятся другие действия. Участники 3 терапевтической группы «ПРОДЕНЬГИ», к концу второго месяца работы стали отмечать, что пусть по чуть-чуть, но они начинают что то делать по другому: - выстраивать отношения с большим уважением к себе, - замечать и говорить другим о своих достижениях, перестав их обесценивать, - делать более смелые шаги в бизнесе, - выдерживать свой страх и ужас перед большими деньгами от свалившегося наследства ☺️, - исполнять свои желания (например, поехать на отдых, пусть не на месяц, на 2 недели- но это лучше , чем ничего). Скоро мы завершаем наше прекрасное путешествие. И в начале августа позову следующих смельчаков в путь за лучшей жизнью!
Здесь соц сети Евгении https://www.instagram.com/evgeniia_korchagina_?utm_source=qr