Неструктурированный контент by психолог Лариса Бурлаченко

🐈 раньше мне было тяжело сесть за диссер, потому что я не знала ЧТО и КАК писать 🐈‍⬛ теперь я знаю, ЧТО писать, но мне снова особо не хочется этим заниматься 😂 🐈 это я в клинике. Теперь я могу принимать и очно. Всем кому нужно, приходите 🧡🧡🧡 снова прошу пройти опрос и попросить всех своих знакомых об этом 🧡🧡🧡 https://forms.yandex.ru/u/6a4e473402848f35d88a32a4

🐈 сижу на экзамене в аспирантуру. В этом году члены комисси особо не до*бываются. Странно🌞 🐈 поступающие разные. Но момент, что 80% мест были типа "забронированы" сыновьями/племянницами 👌 🐈 очень рада, что в этом году не было сложных и злых людей и моментов по организации самого экзамена

👄 неожиданно получилось, что последние 3 дня я просто отдыхаю. Прежде всего стало спокойнее в голове. 🙄 хотела написать, что ничего не делаю, но это не так. Больше всего я радуюсь, что отдыхаю от академической среды: ни диссертации, ни каких-то тупых бюрократичных задач, и тэ пэ. Мне как-то не особо хочется выходить в универ🌚 мне нравится только преподавать и общаться со студентами. Это очень ценное и это очень важное Правда в понедельник уже, я иду в качестве секретаря на экзамен по аспирантуре. Там интересно Взаимодействовать же с разными людьми из отдела аспирантуры не очень интересно 😅 Я прошла собеседование в клинику. Сейчас идёт интересный процесс. Единственное что я делаю сейчас с вниманием - готовлюсь к экзамену, читаю, надеюсь что больше чем обычно. Получу диплом клинического психолога Это пиз*дц как интересно! Кайф

Про тебя вдруг написали все СМИ: «Женский СДВГ после 30» Разберёмся, где правда, а где хайп? За два дня, 19 и 20 июля, про женский СДВГ написали разом четыре крупных издания. Москва 24, Life, RT, EADaily. Синхронно. Как по команде 🤪 Само по себе это уже симптом Не твой, а медийный. Один инфоповод, растиражированный за сутки Но за шумом есть реальная штука. И её стоит отделить от хайпа. Что правда СДВГ у взрослых — не «модный диагноз из тиктока». Оценки говорят про 2–5% взрослых (эти цифры Москва 24 приводит со ссылкой на ВОЗ). А у женщин его десятилетиями просто не замечали. Почему? Да потому что «классический СДВГ» описывали на гиперактивных мальчиках. А девочка не скачет по потолку. Она тихо мечтает у окна. Теряет вещи. Ненавидит себя за «лень» и старательно маскируется под удобную. Её симптомы уходят внутрь. И их принимают за тревожность. За выгорание. За «просто устала» В России, по оценке коллег, диагностируется не больше 20% случаев. Восемь женщин из десяти — не знают Вот почему на статью «оказывается, это СДВГ» откликается пол-ленты. Не потому что «все теперь СДВГшники». А потому что многих наконец назвали правильным словом Теперь что НЕ правда. И это важно. Диагноз не ставят по ролику. Не по чек-листу из сторис. Не по «у меня всё совпало». — Но у меня же реально всё совпало! — Совпадает у очень многих. Тревога, депрессия, травма, недосып, даже щитовидка дают ту же картину. Поэтому и нужен специалист, а не нарезка под музыку Так что да. Пишут не на пустом месте. Женский СДВГ реально недодиагностирован, и хорошо, что о нём наконец заговорили Но между «кажется, это про меня» и «у меня СДВГ» стоит один человек Специалист Не блогер с монтажом Узнала себя в этой волне? Напиши в комментах, в чём именно. Узнать себя в тексте — это ещё не диагноз. Но, может, повод дойти до того, кто умеет отличать одно от другого

🪨 мне тяжело быть погруженной в 2 области: 1 надо сдать экзамен по клиничке. И мне это очень интересно, нравится много читать 2 надо писать диссертацию - мне не нравится 🤣 интересно, да, но сложно Клиничка интереснее, поэтому, сначала экзамен, а с 8 августа пишу диссер Пожалуйста, пройдите опрос про блогеров! https://forms.yandex.ru/u/6a4e473402848f35d88a32a4

💀Сегодня я делала список дел организационных, по работе, разного рода задачи 🍑 я не люблю такое. Это не терапия, и не образование 😢 Мне очень помогает поддержка мужа 🌿 завтра у меня супервизия клиническая, потом работа с клиентами И вот мне надо ещё писать статью по диссертации 😢 Отпуск у меня 😍

☺️ у меня очень радостный момент - поменяли батарею на макбуке! Я могу работать 👶 Но из-за впн не работает телега Кто может подсказать впн для мака

Дорогие мои, спасибо что читаете и ставите сердечки! Я прошу вас поучаствовать в написании моей диссертации, прости госпади 😅 Пройдите по ссылке и заполните небольшой опрос, пожалуйста Он реально быстрый минут 10 Про блогеров)) Я буду очень благодарна!  И там есть некоторый сюрприз от меня, в качестве благодарности вам💗 https://forms.yandex.ru/u/6a4e473402848f35d88a32a4

👀 почему-то только сейчас я поняла, что нейронку можно просить делать психоаналитический разбор сноведения! 👀 это же просто шик! Почему я раньше не дошла до этого? 😈

Практика "якорь" - это хорошее и удобное упражнение, чтобы переключиться с сильных эмоций, не сорваться на разрушающее поведение (переедание/ алкоголь/ самоповреждения и т.д) Просто включаете и выполняете голосовые инструкции. Не надо ничего, писать и / или говорить. Занимает до 10 минут, достаточно чтобы нервная система успокоилась Лучше всего сидеть удобно, но можно и лежать. Потом удобно подремать, по желанию. Кроме всего, эта практика для развития внимания к себе, своим ощущениям, своим эмоциям и чувствам. Когда мы развиваем этот навык, мы намного лучше понимаем себя и того, что с нами происходит, и в итоге выбираем лучшее поведение для себя в каждой конкретной ситуации. https://www.b17.ru/go_b1K

Я сделала небольшой апрегрейд этого текста Почитайте, отличия психотерапевта и психолога с позиции выстраивания работы с человеком