Олег Лупиков

Я больше года с командой делаю умный браслет и за это время я прочитал несколько сотен всевозможных исследований по физиологии, биологии (в тч нейро-) и мета-анализов. Самое прикольное во всем процессе разработки носимого устройства: ты начинаешь с изучения PPG-сенсоров, а заканчиваешь мета-исследованиями про то, что одиночество вредит организму на уровне курения и думаешь, как с помощью устройства на это повлиять. Вот с этого и начнем. Одиночество по степени вреда примерно равно 15 сигаретам в день. Мета-анализ Holt-Lunstad: 148 исследований, в общей сложности 308 000 человек в выборке. Слабые социальные связи повышают риск смерти примерно на 50% — сопоставимо с курением и сильнее, чем ожирение и малоподвижный образ жизни. На уровне физиологии это видно как хронически сниженный парасимпатический тонус: низкий HRV, повышенный пульс в состоянии покоя. Можно идеально спать, не пить и тренироваться и все равно быть в группе риска. Поэтому лучше сходи сегодня в бар с друзьями)) Процесс засыпания запускается падением температуры. Тут важная поправка: не в комнате должно стать на градус холоднее, а внутренняя температура тела должна упасть примерно на 1 градус — это и есть физиологический сигнал «засыпаю». Прохладная комната (18-19 градусов) нужна именно чтобы тело могло сбросить тепло. И парадокс: теплый душ за пару часов до сна ускоряет засыпание (мета-анализ Haghayegh, 2019) — он разгоняет кровь и тело охлаждается быстрее. Регулярность сна предсказывает смертность лучше, чем его длительность. UK Biobank, в выборке ~60 000 человек с трекерами сна: ложиться и вставать в одно время оказалось более сильным предиктором, чем просто спать 8 часов. Алкоголь — самый заметный удар по HRV из всего, что человек делает добровольно. PLOS Digital Health: 5 109 185 человеко-дней у 20 968 пользователей WHOOP. Даже 1–2 бокала понижают ночную вариабельность на 20–40% и сохраняют эффект больше суток. Субъективно ты чувствуешь, что нормально спал. А данные показывают, что твое сердце хуярило за двоих. Организм узнает о болезни на 1-2 дня раньше тебя. Nature Biomedical Engineering: из 32 заболевших COVID в когорте ~5300 человек у 26 изменились пульс, шаги или сон; из 25 случаев с известным началом симптомов 22 были обнаружены до или в момент их появления, четыре минимум за девять дней. Это иммунный ответ организма, по которому можно понять что ты уже cooked. Утренний свет работает сильнее любой добавки. Current Biology: на улице в пасмурный день ~10 000 люкс, дома всего 300–500. 10 минут снаружи в первый час после пробуждения сдвигают циркадный ритм так, как не сдвинет ни мелатонин, ни магний. Дыхание 6 вдохов/мин это самый быстрый способ поднять HRV. Резонансная частота барорефлекса, примерно 6 вдохов в минуту (0,1 Гц). 5 минут так подышать и вариабельность растет сразу же. Единственный биохак, который работает бесплатно и реально мгновенно. Мета-анализ по медленному дыханию тут. Ощущение контроля важнее объема нагрузки. Whitehall study: у британских госслужащих смертность зависела от их позиции в иерархии, а не от количества работы которую они совершали. И у мужчин и женщин с низким контролем над своей работой риск новых случаев ишемической болезни сердца был выше; при низком контроле в двух замерах с интервалом в три года отношение шансов любого коронарного события составило 1,93 и это не объяснялось должностью на работе или классическими факторами риска. Недосып влияет на толерантность к глюкозе. Van Cauter: после нескольких ночей ограничения сна толерантность к глюкозе у здоровых молодых людей падала до пограничных значений. Это обратимо, если погасить долг сна. Сауна может заменить кардио. Laukkanen et al. (2015), JAMA Internal Medicine: 2315 финских мужчин 42–60 лет, медиана наблюдения 20,7 года: от 4 до 7 раз в неделю против 1 раза и риск сердечно-сосудистой смерти ниже примерно вдвое. аналогичные тренды по фатальной ИБС, ССЗ и общей смертности. Это обсервационное исследование, но эффект огромный. Тыкните🔥если хотите жить долго и вам эта тема в целом интересна

Подписчица на днях спросила, где взять саммари-бота из моего клуба Иначе. Отлично подойдет для групповых чатов. Выделил этот кусочек из Иначе в отдельный репозиторий, забирайте бесплатно: github.com/lupikovoleg/summary-bot Что делает: читает групповой чат, а в 22:00 (время настраивается) присылает дайджест дня — темы обсуждений со ссылками на сообщения. Вся инструкция в README. — понадобится ключ OpenRouter (саммари генерируется ллмкой); — если ставите на российский сервер, то нужен VPN; — привязываете всё это к боту через .env, добавляете бота в группу и готово. Hint: дайте ссылку на репозиторий своему Claude, чтобы он засетапил все за 5 минут.

man больше года разработки, исследований, тестов, проблем, сложностей, форс-мажоров и прочего веселья разработки healthtech/longevity браслета и вот, наконец, первый дроп из 500 устройств на базе в Москве я внезапно понял что мой канал это единственное место где я НЕ РАССКАЗЫВАЛ, как чуть больше года назад мы с с командой решили разьебать WHOOP (амбициозно) и начали разрабатывать свой браслет без экрана. подписчики мои в инсте то давно наблюдают за внутрянкой. и самое интересное, что спустя год и два месяца мы, наконец, ЗАПУСКАЕМСЯ (не сегодня, в августе). знакомьтесь, это 3. первоклассная аналитика взаимосвязей здоровья, восстановления, привычек, образа жизни, и проактивный ai внутри который запомнит что однажды ты обосрался от огурцов с молоком, рассчитает твою реальную норму калорий, покажет реальное влияние кальяна на восстановление и сон и будет абьюзить тебя за хуевое поведение. в основу легли десятки кастдевов реальных пользователей WHOOP (профессиональные спортсмены, фитнес тренеры, предприниматели, биохакеры, обычные нормисы) и наше собственное science-based видение того, каким должен быть браслет здорового человека. короче лайк подписка и waitlist в ограниченный тираж (первый дроп 500 устройств) тут instagram.com/tribracelet

Здарова бандиты, пора возвращаться в уличные гонки Но сперва, Мне нужно обновить подборку самых лучших монтажеров Reels, потому что есть актуальный оффер — возможность поработать с первым российским wearable Health/AI tech брендом. Ищу/смотрю современных монтажеров с охуенным чувством стиля, в идеале знакомых с теорией типографики и nice to have способных в пиздатый VFX/SFX. Присылайте кейсы/шоурилы в комменты, если есть кого порекомендовать — порекомендуйте 💋

Жадность к знаниям это несущая конструкция моей личности Я хочу разбираться во всем, будь то нейробиология, hardware, эйай или как Маша из Нижнего Тагила рилсы потребляет ☦️ Эйай дал невероятный доступ к исследованиям, мой персональный кост на разные модельки для личного (не рабочего) пользования уже перевалил за пару сотен долларов. Но формат «проси и дано будет» работает, только когда ты уже понимаешь, о чем спрашивать. А в новой области ты даже не знаешь, куда конкретно исследовать. Невозможно спросить о том, о существовании чего ты не догадываешься. Классическая ловушка unknown unknowns, которую я обнаружил выпуская материалы про алгоритмы – основные потребители такого контента даже не знали про его существование, потому что достаточно далеки от deep tech. Поэтому я, разумеется, сделал себе специальный инструмент 😏 Сначала собрал собственную методологию обучения, которую тестировал еще в золотые времена клуба Иначе. Потом построил на ней генератор, который создает мне полноценные персональные курсы: с модулями, уроками, домашками, тестиками и даже карточками интервального повторения (потому что мозг забывает информацию по кривой Эббингауза, и если хочешь что-то реально изучить – делай это по-науке, епта) Внутри литералли рокет саенс пайплайн из state-of-the-art моделей. Короче живи и радуйся. Но потом я подумал: я же не один такой жадный до знаний? Так появился продукт — I WANNA KNOW, платформа для создания персональных курсов (еее fuck infobiznes) Механика простая: 1. Регистрируешься, внутри пишешь, чему хочешь научиться. 2. Конструктор брифует тебя: задает вопросы и заодно проверяет текущий уровень. 3. Получаешь курс, сгенерированный LITERALLY ПОД ТВОЙ ЗАПРОС— под твою цель и твой уровень. Свой курс можно открыть для других и сделать платным. С каждой продажи тебе капает 70% кредитами, которые тратишь на генерацию новых курсов. Учишься > делишься > учишься дальше. Такой вот замкнутый цикл для жадных до знаний. Приглашаю попробовать бесплатно: iwannaknow.ru Внутри уже опубликовано несколько классных курсов про нейробиологию внимания, виральные рилсы, longevity — из числа того, что я изучаю сам.

Внимание ускользает! Вот бывает, держишь в голове мысль – а потом раз, и кто-то мое внимание снова украл. Так и случился месячный перерыв в этом канале. Потому что внимания перестало хватать, ведь каждую неделю происходит новое «главное событие десятилетия», и я, как и многие из вас, просто перестал в это дерьмо погружаться и в целом понимать, что там в мире глобально происходит 🫥 Но одна цепочка событий и пара диалогов с друзьями заставили меня посмотреть на тезис «внимание ускользает» с другой стороны. Полторы недели назад США и Иран подписали меморандум о завершении войны. А последние пару дней уже обсуждают предзаказ GTA 6 (я тоже предзаказал, альтимейт эдишн). Прикиньте, $3 млрд за сутки контора заработала и уже десять тысяч рилсов об этом. А куда делась Иранская война из инфополя за десять дней? Или вот, например, помните вирус с туристического лайнера, который весной обещал нам новую пандемию? Он же никуда не делся. Так и где он? Короче мне показалось, что все это как-то подозрительно, и я решил разобрать медиа прям по механизмам: КТО ДЕРЖИТ ПРОЖЕКТОР ВНИМАНИЯ. И речь пойдет не про клиповое мышление и даже не про влияние вертикального контента. Получился самый глубокий и емкий материал на русском языке, отвечающий сразу на несколько ключевых вопросов. Из статьи вы узнаете: - почему внимание — это бюджет с нулевой суммой, и чтобы появилась новая тема, нужно подвинуть какую-то старую - почему обложка The Economist с предсказаниями событий — это не предсказания, а карта, по которой нас ведут - почему темы сменяются так быстро — и почему это началось за 100 лет до нашей тикток-эпохи - куда физически «исчезают» новости — и кто сегодня держит рукоятку прожектора, в который мы все смотрим - сможете увидеть, когда вашим вниманием начинают манипулировать - главный вопрос: кто на самом деле имеет власть над нами? Короче вы поймете, как работает медиапространство, кто и зачем ворует ваше внимание и кому же это выгодно. Срочно читать: https://telegra.ph/Karta-goda-Kto-derzhit-prozhektor-vnimaniya-i-kuda-uhodyat-novosti-umirat-06-26 (❤️ если соскучились по умному контенту)

Пару недель назад пошел в класс фортепиано Я бы мог спиздануть что-нибудь типа «это потому, что важно развивать нейропластичность, и вообще это все ради науки», но на самом деле я начал учиться чтобы на премьере Avengers Doomsday пиздато тему из Мстителей сыграть ☦️ Да и вообще, кто не умеет играть на пианино, тот лох Ну короче. Оказалось, что нотная грамота супер простая и вообще похожа на язык программирования. А навыки самой игры через день после отработки упражнений магическим образом сами по себе улучшаются! Оказывается, это потому, что мозг перестраивается физически. Между полушариями мозга есть пучок нервных окончаний, мозолистое тело. Там 250 миллионов нервных окончаний. И благодаря игре на пианино он утолщается. Прям literally у пианистов он толще чем у не-пианистов. Происходит миелинизация: аксоны, отвечающие за моторику пальцев, обволакиваются жировой оболочкой — сигнал между ними буквально ускоряется. Именно поэтому мелодия, которую ты вначале играешь медленно и с запинками, через неделю вдруг играется гораздо чище. Просто сигналы в твоем мозге стали проходить ЛУЧШЕ Балдеж, да? Это ещё что, при многократном повторении навыки игры переезжают в мозжечок и базальные ганглии, и этот уровень памяти не стирается даже при амнезии. Короче два занятия в неделю и ещё 20-40 минут каждый день дома дают новые прикольные ощущения в голове. Такие дела

В интернете снова кто-то не прав Несколько дней не листал русскоязычный тредс, а вчера зашел и там такое! Короче, некий чувак написал нелестный тред про мясо, чем поделил аудиторию на два лагеря: как обычно, одни поднимали щиты за короля, а другие ущемились и начали травить бедолагу так, что ему пришлось из соцсетей удалиться. Одна мадам ущемилась настолько, что нашла место, где работает этот чувак и пожаловалась на него туда. Им оказалось какое-то соевое либеральное медиа, которое поспешило чувака закэнселлить, уволило и публично об этом рассказало в сторис (лол) Затем, стрелочка повернулась в обратную сторону, и травить уже начали эту даму за то, что она написала донос. Мадам удалилась из соцсетей (ой, а что с лицом?) Короче, этот кейс это учебник по виральности. И не потому, что это смешной скандал, в котором кэнселлинг настиг кэнселлеров. А потому что внутри работает один из самых мощных механизмов распространения контента, который существует: поляризация. Любой контент, который способен расколоть аудиторию ровно пополам — на тех, кто «за», и тех, кто «против» — обречён на виральность. Вот что про это говорит нейробиология: Когда человек видит нейтральный контент, его амигдала молчит. Мозг в режиме экономии энергии: посмотрел, согласился или нет, листает дальше. Никакого импульса делиться, спорить, реагировать — потому что нечего защищать. Когда человек видит контент, который задевает его идентичность — амигдала активируется мгновенно. Мозг считывает это не как «информация», а как «угроза тому, во что я верю». А угроза требует ответа. Дальше включается являение, которое психологи называют внутригрупповым фаворитизмом. Человек не просто высказывает мнение — он публично отмечает свою принадлежность к лагерю. Каждый комментарий, репост, лайк под полярным контентом — это в первую очередь сигнал «я на правильной стороне». Контент становится инструментом самоидентификации. И тут начинается цепная реакция. Те, кто за, — комментируют в поддержку. Те, кто против, — приходят спорить. Алгоритм видит безумную активность в ветке и расширяет охват. Новые люди заходят, видят дискуссию, считывают её как угрозу своим взглядам, тоже подключаются. А затем пишут отдельные треды на тему. Алгоритм ленты их группирует. Экспоненциальная виральность. Легко получают внимание темы, которые задевают что-то базовое — мораль, справедливость, свободу слова, М/Ж, политику. Большинство этих тем совершенно незначительны, но у людей по ним есть готовая позиция, и эту позицию хочется защищать публично. И последнее. Поляризация это инструмент, который работает в обе стороны. Можно сознательно расколоть аудиторию ради охватов и получить виральность. А можно случайно выстрелить себе в колено и оказаться этой же дамочкой, которую отменили за отмену.

https://productradar.ru/product/retenza/ мой retenza на продактрадаре опубликовали, ещё 4 дня там идет голосование за продукт недели плиз, проголосуйте, по-братски 🙏 (для этого там надо нажать кнопочку «поддержать»)

Higgsfield запустили предсказатель виральности на базе метовской библиотеки TRIBE v2 Напомню, в марте Meta опубликовала на Hugging Face модель TRIBE v2. Если коротко, это цифровой двойник мозга, обученный на тысяче часов fMRI-сканов 720 добровольцев. Модель смотрит видео и предсказывает активацию 70К участков мозга — то есть буквально показывает, какой именно участок мозга в каком моменте твоего ролика активируется (или нет). Higgsfield красавчики читают мой канал интегрировали модельку к себе и сделали к ней интерфейс. Загружаешь отрезок длиной до 15 секунд и получаешь четыре цифры и одну картинку. Что именно показывает отчёт: — Overall Score — общая оценка от 0 до 100, агрегат из остальных метрик. — Hook Score — насколько сильно ролик удерживает внимание в первые секунды. — Hold Rate — прогноз досмотра до конца. — Тепловая карта мозга, на которой видно, какие зоны активируются и в какой момент. А еще, Higgsfield не так давно запустили MCP для Claude, поэтому анализировать тепловую карту мозга можно прямо в чате. Важно, что это лишь статистическая модель, обученная на усредненных реакциях. Она не предскажет, что твой конкретный ролик залетит на 2 миллиона просмотров, но она оценит и предскажет, есть ли шанс удержать внимание среднестатистического зрителя – и воспринимать ее надо именно так. Правильный пайплайн создания контента теперь такой: Делаешь 3-5-10 вариантов хуков, собираешь 15-секундные отрезки, загружаешь их в Viral Predictor и смотришь, где теплее всего загораются участки мозга. As an example я дропнул несколько рилсов, и например в части, в которой речь идет про альтушек – модель мозга загорается сильнее всего 🫥 Короче, казахи молодцы, го тестить тут: https://higgsfield.ai/apps/virality-predictor

С Днём Победы! Короче, у меня есть супер умная подружка Даша. Даша отвечает в Яндексе за пиар Алисы. В Алисе недавно запустили режим исследований (старый добрый deep research), и Даша вокруг этой функции запустила спецпроект к 9 мая. Суть такова: в режиме исследования Алиса может собрать полную картину по «оцифрованным» данным ваших родственников-ветеранов, изучая публичные архивы и базы данных. Когда ушел на фронт, где служил, какие есть награды. В моменте от наплыва пользователей Алиса даже ненадолго прилегла — настолько популярная функция оказалась. Правда, моего прадеда Алиса не нашла, хотя он прошел аж три войны 😐 Поресерчить своих родственников можно прямо в приложении Алиса AI — буду рад если расскажете истории в комментариях🫡

Почему Instagram массово банит россиян? В последние пару недель наблюдаю большую панику у людей, у которых массово отлетают аккаунты в бан без предупреждения. Это совпадение трёх процессов, и российская аудитория попала в их пересечение. 1. Глобальная волна false positives Еще июле 2025 Meta обновила ML-модели модерации с агрессивным CSE-классификатором (короче, для безопасности детишек). Только в июле 2025 удалили 635 000 аккаунтов. Часть аккаунтов действительно были проблемными, часть так называемые false positives: семейные фото, арт, нейтральный контент. Аппеляции обрабатывает та же AI, которая автоматически забанила аккаунты. Получается замкнутая петля: AI забанил > на обжалование дается одна попытка > AI отклонил апелляцию > аккаунта больше нет. В марте 2026 суд в Нью-Мексико признал Meta виновной по 75 000 нарушений и оштрафовал на $375 млн. Внутри компании это привело к ЕЩЕ БОЛЬШЕМУ закручиванию гаек по детской безопасности, как итог false positive rate растёт, особенно вне англоязычных рынков, где классификаторы хуже понимают контекст публикаций. 2. DPI-война с VPN в России и репутация IP Instagram давно собирает чёрный список ASN – диапазонов IP-адресов от датацентров, VPN-провайдеров и хостингов. Когда ты заходишь через бесплатный или популярный коммерческий VPN, твой IP физически такой же, как и у сотен других пользователей — среди которых боты, фермы, контент-заводы и прочее дерьмо. Система видит вход с IP, на котором вчера 40 контент-заводов свой мусор публиковали, и помечает твой аккаунт флажком. С 1 мая 2026 Минцифры через операторов связи и белые списки фактически вытесняет массовые VPN с рынка. Рабочих впн остается меньше, пользователи концентрируются на оставшихся, пулы IP перегружаются и блэк лист срабатывает чаще. 3. Определение поведения нового поколения Instagram мониторит не только твой IP, а ~50 параметров одновременно: device fingerprint (браузер, тип устройства, и тд), velocity действий (количество действий на отрезок времени), паттерны входа, геомисмэтч (телефон в Москве, IP турецкий, локация на сторис в России, язык русский). Один сигнал еще ок, но когда несколько – опять флажок. А что делать-то, чтобы не проебать аккаунт? — Ключевое: платный VPN с резидентским или выделенным IP. Про бесплатные массовые VPN забудь навсегда. Не сидеть с одного VPN под несколькими аккаунтами. Один IP = один аккаунт. — Держать суммарную активность ниже 150 действий в день: лайки + комменты + подписки + реакции на сторис. Даже огонечки на сторис считаются отдельным действием, по которому не очень умный AI инстаграма может подумать, что ты спамер. — Никаких сторонних сервисов для публикаций в инстаграм. Только те, которые используют белую интеграцию. — Подключить 2FA авторизацию и восстановление через селфи – это упростит процесс апелляции. — Если забанили, подавать нормальную апелляцию через Help Center. штош ребятишки надеюсь вы сохраните свои аккаунты в целости и сохранности 🫥

Из отходов производства одного устройства родилось новое, второе устройство 😄 Один из дисплеев, которые заказывал для карманного ИИ, оказался слишком большим и не подошел для целевого форм-фактора. Зато! подошел для, я даже не знаю как это назвать и назвал box1. Собрал такой вот кубик с набором данных — погода, мой календарь, сводка новостей, актуальное количество подписчиков в инстаграме, ещё всякого по-мелочи. Внутри все очень просто, платформа Arduino + LVGL, сенсорный дисплей 480x480, WiFi и Bluetooth и питание от USB-C. Чуть позже туда тоже добавлю микрофон, чтобы внутрь ИИ поместить, отзывающийся на голос. (корпус и бэтмена напечатал на 3d-принтере)

Если вы вдруг не подписаны на меня в инсте, то сегодня я там показываю одно из своих самых сложных инженерных хобби tl:dr; я захотел сделать себе карманное устройство с искусственным интеллектом. Если это соберет много реакций, расскажу как с нуля выглядит процесс проектирования и создания, сколько это занимает времени и денег. https://www.instagram.com/stories/lupikovoleg/3889677584577602297?utm_source=ig_story_item_share&igsh=NHJnanBmOXNocGVw

Ну короче, стоял в очереди за пимсом и болтал там с дамочкой. А минут через пять внезапно почувствовал себя ✨волнительно✨ (ну вы поняли) Я был бы не я, если бы не погрузился в нейробиологию и не разобрался: какой участок мозга это вот решил меня так ВЗВОЛНОВАТЬ? И офигеть что я узнал! Вы щас тоже офигеете! Короче. У каждого человека есть иммунный отпечаток — ГКГ, главный комплекс гистосовместимости. Набор генов, которые определяют, как твоя иммунная система отличает своих от чужих. И этот отпечаток буквально пахнет — кожа выделяет летучие соединения, которые содержат эту информацию. Нос другого человека считывает это мгновенно, без твоего осознанного решения, и мозг получает сигнал ещё до того, как ты успел подумать хоть что-нибудь! Если твой ГКГ сильно отличается от ГКГ второго человека, то при близком контакте тебя начинает тянуть к человеку, тебе кажется его запах необъяснимо приятным. И наоборот, если ГКГ схож, то тебя будет необъяснимо отталкивать, в лучшем случае ты ничего не чувствуешь а в худшем ты будешь чувствовать отвратительный запах (даже если объективно его нет). Эволюционная логика здесь железная: если у двух людей максимально разные иммунные профили, их ребенок наследует широкий репертуар защиты и будет обладать более устойчивым иммунитетом. Природа устойчивое потомство поощряет. Были разные исследования, например знаменитое исследование 1995 года: женщины устойчиво выбирают запах мужчин с ГКГ, максимально отличающимся от их собственного. Абсолютно неосознанно. Они не видели мужчин, только нюхали их футболки (лол) То есть, если упрощать, мы через НОС чувствуем влечение к тем, чей иммунный профиль максимально отличается от нашего. А чей наоборот похож — к тем мы влечение не чувствуем! Вся причина, оказывается, в иммунитете, хотя это и не единственный механизм, но один из тех, что мы абсолютно не контролируем trust your nose guys

В creators следом выпустили обновленное пояснение-официальный гайдлайн — детальное руководство по тому, что считается оригинальным контентом. — Руководство по оригинальному контенту: что можно и что нельзя Instagram обновляет систему вознаграждения за оригинальный контент. Защита оригинального контента, которая раньше распространялась только на Reels, теперь распространяется на фото и карусели. Аккаунты, которые в основном перезаливают чужой контент без значимого творческого вклада, больше не будут появляться в рекомендациях. — Что считается оригинальным контентом Это контент, который ты создал сам или который отражает твою уникальную точку зрения: — Фото и видео, которые ты снял сам, твоя съёмка и монтаж отражают твоё творческое видение — Контент, который ты разработал — фотосерия, обучающий гайд, визуальная история — если ты это создал, это твоё — Контент, который ты существенно переработал — использование чужих материалов (мем-шаблоны, популярные клипы) допустимо, если ты добавил что-то, что реально улучшает исходник — Что засчитывается как достаточная переработка ✅ — Наложенный текст, который выходит за рамки описания происходящего и даёт уникальную развлекательную или образовательную ценность — Подписи, содержащие значимую и новую информацию — Креативный нарратив, монтаж или графика, которые повышают ценность контента и выходят за рамки поверхностной реакции — Что НЕ засчитывается ❌ — Подписи, которые просто описывают происходящее, нерелевантны или почти не добавляют ценности — Наложенный текст, который просто описывает то, что видно — Рамки, вотермарки или просто указание автора — Субтитры-транскрипции на том же языке, что и аудио — Стикеры, гифки и другие малозатратные визуальные элементы Если проще: если взять чужое видео, и подписать сверху, что там происходит — это НЕ пойдет в рекомендации. Если добавить к нему озвучку или субтитры на другом языке, это ПОЙДЕТ в рекомендации. Отправляем своим рилс-мейкерам!

Адам Моссери объявил об ужесточении санкций против авторов, которые публикуют чужой контент — и не только рилсы, но и фото и карусели! Как было раньше: два года назад Instagram экспериментально начал резать охваты авторов, которые воруют чужие рилсы. Если за месяц большинство твоих Reels это перезалив чужого контента, твой аккаунт через некоторое время перестает рекомендоваться не-подписчикам. Что меняется сейчас: раньше Instagram смотрел только на Reels. Теперь будут смотреть и на фото, и на карусели тоже. То есть правило распространяется на весь контент целиком. Принцип тот же, за последние 30 дней доля оригинального контента должна превышать не-оригинальный. Instagram методично уничтожает тех, кто паразитирует на чужом контенте, и теперь закрывает последнюю лазейку — фотки и карусели. Если аккаунт не создает авторский контент, а только перезаливает чужой, то попадание в рекомендации для него будет закрыто. В основном, пострадают всякие паблики, которые публикуют мемы. Одобряем.

Рынок «экспертов по контенту» это такой цирк, и я наконец готов это сказать вслух Несколько месяцев я наблюдаю за этим рынком, относительно молча, просто время от времени разрушая разные мифы. Это не сложно, когда так называемые «эксперты» в основном мало образованы. Они меня потом в Threads банят, кстати, чтобы мой контент не наблюдать 😄 возможно я сильно задеваю чье-то эго. Но ладно я, меня это не сильно волнует — но это реально вредит людям, которые платят им деньги! Есть категории экспертов, к которым у меня ноль претензий: монтажеры, сценаристы, продюсеры, нормальные маркетологи — все это пиздатые чуваки, им я кидаю респект, дают реальную ценность. Но есть другая категория. Это так называемые «Создатели форматов», «Архитекторы воронок», «Креаторы» и прочие хз кто такие и чем занимающиеся. Чуваки занимаются тем, что продают ощущение экспертизы людям, которые не могут отличить экспертизу от ее имитации. На этой неделе ко мне на консультацию пришел чувак после очередного такого специалиста. Послушал что ему посоветовал такой вот «эксперт», а там литералли что-то в стиле «надевай красные трусы при публикации»: напиши, говорит, в биографию правильные слова и твой блог начнет расти — без этого мол не начнет. Еще, говорит, одного формата придерживайся, иначе инстаграм не начнет охваты масштабировать. Ну бля 😄 Балдеж, короче, но все это меня натолкнуло на идею реально полезного продукта, даже двух.