Анастасия Кузнецова 💋 FoxyBachata💋

Девочки! Завтра уже встречаемся ☺️ Зал 39, этаж 6 8 августа (сб) • 15:00-17:00 2000 руб Dance first, Шлюзовая набережная 8с2

Девочки! Давно с вами не занималась 🥲 Кто следит в сторис, тот знает что в июне я была в Китае - велком на мою страницу, если интересно узнать как прошла наша поездка Прошло два месяца с последнего занятия и я уже соскучилась и готова снова танцевать, а вы? ☺️ 8 августа приглашаю вас на занятие с 15:00 до 17:00 Стоимость: 2000 руб за 2 часа Адрес: Dance first, Шлюзовая набережная 8с2 Для записи пишите в ЛС 👉🏼 @nastya_mok

Девочки! Перед моим отпуском у нас есть пара выходных выучить новое хорео и по желанию снять летнее видео на улице ☀️🥳следующие занятия будут уже в июле 23, 30 мая • суббота 15:00-17:00 2000₽ 📍Dance First, Шлюзовая набережная 8с2 * день съемки видео выберем…

Девочки! Перед моим отпуском у нас есть пара выходных выучить новое хорео и по желанию снять летнее видео на улице ☀️🥳следующие занятия будут уже в июле 23, 30 мая • суббота 15:00-17:00 2000₽ 📍Dance First, Шлюзовая набережная 8с2 * день съемки видео выберем вместе Для записи пишите в Директ 👉🏼 @nastya_mok

Попросила Chat GPT показать цвета, которые лучше всего мне подходят Я загрузила одно свое фото и написала следующие промты: Анализ цвета: Создай персональную графику цветового анализа, используя этот портрет. Покажи сравнение цветов одежды рядом (side-by-side), чтобы подчеркнуть, какие цвета лучше всего подходят модели. Сделай упор на визуал, используй только короткие подписи без абзацев. Анализ волос: Создай графику анализа причёсок, используя этот портрет. Покажи сравнение причёсок рядом (side-by-side), чтобы подчеркнуть, какие причёски и цвет волос лучше всего подходят модели. Сделай упор на визуал, используй только короткие подписи без абзацев. Анализ макияжа: Создай визуальную графику анализа макияжа, используя этот портрет. Покажи сравнения рядом (side-by-side), чтобы определить, какой макияж лучше всего подходит модели, и продемонстрируй подтон кожи. Графика должна быть ориентирована на визуал, только короткие подписи, без абзацев.» Если хотите более полную картину, пишите промты по отдельности

Главное, чтобы в жизни всегда были те,кто скажет «Конечно поехали!» 🥳 У меня есть друзья, с которыми мы дружим уже более 15 лет и каждый год мы обязательно собираемся и выезжаем на природу 🏕️ В этом году сняли дом на 2-е суток в Ярославской области, в Рыбинске. По пути заехали еще в Углич и сам Рыбинск погулять - очень красивые и ухоженные города В самом доме: • 4 отдельные спальни • огромная панорамная гостиная • находится на берегу реки со своим выходом • просторная терраса • отдельная мангальная зона • можно заказать чан, баню • можно с животными (как же мы поедем без нашей Алисы 🥹) Итого нас было 13 человек + собака и все супер комфортно разместились - а это еще та задачка, найти чтобы мы все вместились 😍 Обошелся нам около 38 тыс руб на всю компанию Вообщем очень рекомендую!

Небольшая часть того как мы провели майские выходные 🥰

✅ ТРЕНИРУЕМ РИТМИКУ: учимся попадать в счет и контролировать работу бедер В этом видео я показываю упражнение на работу бёдрами по точкам: вперёд — в сторону — назад — в сторону Мы тренируем не просто движение, а контроль, ритм и координацию, меняя структуру счёта Последовательность в видео: 1️⃣ 1234, 5678 2️⃣ 1и234, 5и678 3️⃣ 12и34, 56и78 4️⃣ 123и4, 567и8 5️⃣ 1234и 5678и Это помогает: — улучшить контроль бёдер — развить музыкальность — научиться чувствовать ритм — сделать движения чище и точнее Используйте это упражнение как: • разминку • технику • домашнюю тренировку • подготовку к танцу В следующем видео попробую разобрать другую часть тела 😉 #полезное

Как проходят занятия? Сейчас тренируемся в формате, где мы учим и тщательно чистим одну хореографию по частям в течение 2–3 занятий, а после — по желанию снимаем видео 🎥 Таким образом вы не просто учите «очередное» хорео, а действительно: — отрабатываете…