Студия FreedomWay®

18 августа, вторник Есть места на класс Йогатерапия 17:30-19:00. Данная практика с максимально осознанным подходом к бережному оздоровлению тела и души. Выполняется в спокойном темпе и опирается на понимание биомеханики, анатомии и принципов восстановления. ❤️ Кому подойдёт этот класс? • Тем, кто восстанавливается после травм или операций (после консультации с врачом). • Людям с хроническими болями в спине, шее, пояснице. • Тем, у кого сидячая работа и накопившееся напряжение в теле. • Новичкам, которые хотят мягко войти в практику. • Всем, кто ищет способ снизить уровень стресса и научиться расслабляться осознанно. Практику ведет дипломированный преподаватель Настя Д. ❤️Пробное занятие 550 ₽ 🔗Запись в приложении или через менеджера по тел/Max/Tg 89139179108

РАСПИСАНИЕ 18 августа, вторник Приглашаем зарядиться энергией и прекрасным настроением на практиках в студии ❤️ 07:00-08:30 Утренняя практика Полина 09:30-11:00 Йогатерапия Катя 17:30-19:00 Йогатерапия Настя Д 19:30-21.00 Здоровое тело Настя Д На все практики необходима предварительная запись. Первое пробное занятие 550₽ 🔗Запись в приложении или через менеджера: Tg, МАХ Наш канал в МАХ

РАСПИСАНИЕ ПРАКТИК 17 августа, понедельник 🔗Запись в приложении или через менеджера: Tg, МАХ ❤️Наш канал в МАХ

Путь к здоровью тела и души начинается с одного шага - и мы рады стать частью вашего маршрута! В расписании на неделю каждая практика - это возможность прислушаться к себе, снять лишнее напряжение и бережно двигаться вперёд в своём темпе к более чуткому отношению к телу, к спокойствию в мыслях, к гармонии внутри. ❤️Особое место на этой неделе занимает специальная двухчасовая практика PROБаланс в субботу, 22 августа, в 18:00 Преподаватель: Настя Д Практика про то, как найти свою собственную точку опоры - в теле, в дыхании, в мыслях. На практике мы будем мягко учиться удерживать равновесие, снимать лишнее напряжение и глубже знакомиться с ощущениями внутри себя. Баланс - это навык, который становится ценнее с каждым днём. Практика подойдёт и тем, кто только начинает свой путь, и тем, кто уже уверенно идёт по дороге заботы о себе. 🔗Запись на практики в приложении или через менеджера: Tg, МАХ Наш канал в МАХ

Класс «Эффективная растяжка» снова в расписании! Каждое воскресенье 10:30-12:00 Практику ведет Катя - чуткий преподаватель, которая знает, как бережно раскрыть потенциал тела. Она не гонится за «идеальными шпагатами», а помогает найти свою глубину растяжки - без спешки, без боли, с полным вниманием к ощущениям. На её занятиях каждый уровень - от новичка до продвинутого - находит свою ценность и свой прогресс. Что ждёт на классе: ❤️мягкая, но качественная проработка основных мышечных групп; ❤️улучшение подвижности суставов и эластичности мышц; ❤️снятие напряжения в спине и шее; ❤️пространство, где можно замедлиться и по-настоящему услышать своё тело. Эффективная растяжка — это не про «дотянуться любой ценой». Это про доверие к себе, про бережное отношение к телу и про ту самую внутреннюю свободу, которая появляется, когда уходит скованность. 🔗Записаться на практику здесь Ближайшая практика в воскресенье, 16 августа, 10:30.

Приглашаем на практики, которые помогут открыть в себе пространство для роста, осознанности и новых открытий! РАСПИСАНИЕ 15 августа, суббота ❤️08:00- 09:30 Утренняя практика (Полина) ❤️10:00-11:30 Йогатерапия (Настя Д) ❤️12:00-13:00 Функциональная йога (Полина) 🔗Запись по ссылке Пробное занятие для новых участников 550₽

РАСПИСАНИЕ ПРАКТИК 14 августа, пятница 🔗Запись в приложении или через менеджера: Tg, МАХ Наш канал в МАХ

Мы бесконечно дорожим моментами, когда видим, как шаг за шагом участники практик осваивают то, что ещё недавно казалось им почти невозможным! Каждый такой результат - это прежде всего про ваше доверие к своему телу, про осознанность, терпение и смелость пробовать новое. И мы искренне радуемся каждому вашему прогрессу - даже если со стороны он может показаться совсем небольшим. Ведь именно из этих маленьких побед и складывается настоящая трансформация. Мы рады делиться с вами своими знаниями и опытом. У каждого из нас серьёзный путь обучения и мы продолжаем регулярно повышать свое мастерство. Мы умеем видеть не только позу, но и человека: бережно выстраиваем движения, подбираем вариации так, чтобы практика была и эффективной, и безопасной. Для нас важно помочь каждому найти свой ритм и раскрыть потенциал ❤️ Команда FreedomWay На видео случайно запечатлен такой момент радости преподавателя Полины, на практиках которой уже многие освоили те движения, которые ещё недавно казались почти невозможными. Практики дипломированного преподавателя Полины: 07:00 вторник, четверг 08:00, 12:00 суббота Информация о преподавателе по ссылке

РАСПИСАНИЕ 13 августа, четверг 🔗Запись в приложении или через менеджера: Tg, МАХ ❤️Наш канал в МАХ

В нашей студии - настоящая палитра практик, и часть из них проводит преподаватель Екатерина Кукарцева. Катя ведёт сразу несколько направлений, каждое из которых бережно работает с телом и вниманием: ❤️Хатха‑Йога - классика, которая помогает найти опору в себе, выстроить силу и мягкость, почувствовать связь движения и дыхания. 19:30-21:00 пн, ср, пт ❤️МФР в гамаках - мягкая практика самомассажа для снятие зажимов, мягкого вытяжения, ощущения «расправленного» тела. Гамак становится поддержкой и помогает телу отпустить лишнее напряжение. 18:15-19:15 пн, ср, пт ❤️Йогатерапия - практика, которая объединяет в себе углубленные знания современной медицины и физиологии с древними йогическими знаниями о человеке. 09:30-11:00 вт, чт ❤️И радостная новость! С летних каникул вернулся класс Кати «Эффективная растяжка» воскресенье, 10:30-12:00. Если вы мечтали о большей свободе в теле, о лёгкости в движениях и ощущении, что тело «дышит», то этот класс для вас! Выбирайте практику, которая откликается вашему запросу именно сейчас, комбинируйте практики, пробуйте новое! Приглашаем! 🔗Запись на практики в приложении или через менеджера студии ❤️ Отзывы о практиках преподавателя здесь ❤️ По вопросам разовых или регулярных индивидуальных практик с Катей пишите менеджеру.

РАСПИСАНИЕ 12 августа, среда Ждём вас в студии на практики для оздоровления тела и души! Бережные движения помогут вернуть гибкость и подвижность, а атмосфера пространства наполнит дополнительной энергией 🙌🏻 ❤️09:00-10:00 Практика в гамаках (высокий гамак) (Анастасия М) ❤️18:15 – 19:15 МФР-гамаки (низкий гамак) (Катя) ❤️19:30 – 21:00 Хатха-Йога (Катя) Приглашаем! 🔗Запись на практики в приложении или через менеджера: Tg, МАХ

Друзья-практикующие! Вы часто отмечаете, насколько уникальная и наполняющая атмосфера студии и что здесь живет особая энергия. Вы замечаете, что здесь будто время течёт иначе, а суета внешнего мира остаётся за дверью. И мы вам очень благодарны за эти слова - они подтверждают, что мы движемся верным путём ❤️ Уникальная атмосфера студии - наша с вами общее творение, которое рождается из любви и искренности 🫶🏻 Иногда эта невидимая связь проявляется в удивительно трогательных мелочах. Например, мы замечаем, как участники будто синхронизируются даже по цветам в одежде)) - не нарочно, не по договорённости, а просто потому, что все мы настроены на одну волну. Здесь каждый преподаватель не просто ведёт практику - он делится частью своего пути, своими знаниями, навыками и открытиями, своим теплом, своей искренней верой в то, что каждый способен здесь почувствовать и раскрыть в себе что‑то важное. В их словах и жестах - опыт, в их внимании к каждому - забота. А вы, участники, - сердце этого пространства. Каждый из вас приходит со своим состоянием: кто-то с тишиной, кто-то с бурей внутри, кто-то в поисках опоры. И в этом разнообразии рождается удивительная гармония: в студии не нужно быть «правильным», чтобы быть своим. Искренне признаюсь, что студия - одно из моих самых ярких проявлений любви - к жизни, к людям, к Богу. Именно в таком порядке, потому что любовь к жизни раскрывается через людей, а каждый человек проводник чего-то большего. Я бесконечно благодарна каждому, кто является частью студии. Преподавателям - за их труд и чуткость. Участникам - за доверие, за смелость пробовать новое, за то, что мы все здесь настоящие. Вместе мы создаём не просто студию практик - мы создаём дом, где можно быть собой, дышать свободнее и становиться светлее. Верю🙏🏻 С любовью, Ксения Свет основатель и руководитель студии FreedomWay *видео снято мною на практике Хатха-Йога с преподавателем Катей с согласия участников.