فوتسال سالن آبدرم

💢اطلاعیه تعطیلی تمرین💢 به دلیل برگزاری مسابقات تکواندو استانی تمام تمرینات در روز های سه‌شنبه ،چهارشنبه و پنج شنبه تعطیل می باشد .

💢💢اطلاعیه برگزاری تمرین 💢💢 🔶تمام تمرینات فردا چهارشنبه ۱۴ مرداد ماه در سالن آبدرم طبق روال قبلی برگزار خواهد شد .

📢 اطلاعیه تعطیلی تمرینات فوتسال‌آموزان عزیز و والدین گرامی با سلام؛ به اطلاع می‌رساند با توجه به اعلام تعطیلی رسمی روز سه‌شنبه ۱۳ مرداد، تمامی تمرینات باشگاه در این روز برگزار نخواهد شد. از همراهی و همکاری ارزشمند شما سپاسگزاریم.

💢راهنمای تغذیه ورزشی 🔶ویژه فوتسالیست های رده سنی پایه 🔻چگونگی تغذیه قبل و بعد از تمرین 🔻فاصله وعده اصلی و میان وعده ها قبل از شروع تمرین 🔻تغذیه بعد از تمرین جهت ریکاوری 🔻 میزان مصرف آب ، قبل ، حین و بعد از تمرین

مضرات و تاثیرات منفی استفاده بیش از حد از گوشی و بازیهای دیجیتالی بر ورزشکاران

💢💢اطلاعیه تغییر ساعت تمرین 💢💢 🔺رده سنی ۱۳۹۶ و ۱۳۹۷ گروه اصلی 🔶به اطلاع می رساند بازیکنان رده اصلی گروه سنی ۱۳۹۶ و ۱۳۹۷ که روزهای سه شنبه و پنج شنبه ساعت ۱۰ صبح تمرین داشتند ، از این پس بجای ساعت ۱۰ ، ساعت ۱۱:۳۰ تمرین خواهند داشت .

💐💐سخنی با والدین 💐💐 پدر و مادر عزیز لطفآ مطالب فوق را با دقت مطالعه نمائید و در پیشرفت فرزند خود ایفای نقش کنید .

گل های مسابقه دوستانه رده ۱۳۹۴ با تیم بانه

💢اطلاعیه تعطیلی تمرین 💢 به دلیل برگزاری مسابقات کونگ فو استانی تمرینات گروه اصلی ۱۳۹۶ و ۱۳۹۷ و گروه‌ اصلی ۹۲ و ۹۳ فردا پنج‌شنبه ۱۸ تیر ماه ۱۴۰۵ تعطیل می باشد .

والدین محترم و فوتسال آموزان گرامی تمرینات تیمهای اصلی و آموزشی باشگاه تا اطلاع ثانوی در تصویر شرح داده شده است .. لطفآ به ساعت ، رده سنی ، گروه اصلی یا آموزشی و مکان تمرینات توجه بفرمایید . از همراهی و همکاری شما سپاسگزاریم.

تقویت بنیە و عضلات در کودکان و نوجوانان

🟢اطلاعیه برگزاری تمرین 🟢 🔶فردا سه شنبه ۱۶ تیر ۱۴۰۵ #ساعت_۱۰_رده_اصلی_۱۳۹۶_۱۳۹۷ ساعت ۱۱:۳۰ رده اصلی ۱۳۹۵ #ساعت_۱۳_رده_اصلی_۱۳۹۲_۱۳۹۳ 🔴 مکان تمرینات سالن آبدرم

🟨 تغذیه طلایی ، در کودکان و نوجوانان ورزشکار 🟨

فواید و مضرات زود و دیر خوابیدن در ورزشکاران

💢 اطلاعیه مهم | تعطیلی تمرینات باشگاه 💢 فوتسال‌آموزان گرامی، با احترام، به اطلاع می‌رساند با توجه به اعلام روز دوشنبه ۱۵ تیرماه ۱۴۰۵ به‌عنوان تعطیلی رسمی، تمامی سالن‌های ورزشی تعطیل بوده و در نتیجه، کلیه تمرینات باشگاه در تمامی رده‌های سنی در این روز برگزار نخواهد شد.

💢💢 اطلاعیه پرداخت شهریه 💢💢 اولیای محترم و فوتسال‌آموزان گرامی (کلیه رده‌های سنی و گروه‌های آموزشی و اصلی) با سلام و احترام : با توجه به هزینه‌های جاری باشگاه، به‌ویژه افزایش چشمگیر هزینه اجاره سالن‌های ورزشی، خواهشمند است در اسرع وقت نسبت به پرداخت شهریه ترم تابستان (ماه‌های تیر، مرداد و شهریور به همراه هزینه لباس) و همچنین تسویه معوقات ترم بهار اقدام فرمایید. 🔹 پرداخت شهریه صرفاً از طریق دستگاه کارت‌خوان باشگاه و در دفتر باشگاه امکان‌پذیر است. خواهشمند است حداکثر تا پایان هفته جاری نسبت به پرداخت یا تعیین تکلیف شهریه خود اقدام نمایید. بدیهی است از ابتدای هفته آینده، فوتسال‌آموزانی که شهریه یا معوقات خود را پرداخت نکرده باشند، تا زمان تسویه حساب، امکان حضور در تمرینات را نخواهند داشت. از همکاری و همراهی شما صمیمانه سپاسگزاریم.

🟡🟡اطلاعیه برگزاری تمرین 🟡🟡 فوتسال آموزان عزیز و والدین محترم : #از_فردا_چهارشنبه_۱۰_۴_۱۴۰۵ تمرینات تمام رده ها طبق روال قبلی خود برگزار خواهد شد . از همراهی و همکاری شما سپاسگزاریم. 💢💢برنامه تمرینات در کامنت 💢💢

💢💢اطلاعیه برگزاری تمرین💢💢 🔻 رده اصلی گروه ۱۳۹۶ و ۱۳۹۷ شنبه ها ساعت : ۱۶ سه شنبه ها و پنج شنبه ها ساعت : ۱۰ مکان تمرینات سالن آبدرم لیست بازیکنان این رده در کامنت

💢💢اطلاعیه تعطیلی تمرینات 💢💢 🔸در روز دوشنبه ۸ تیر ماه ۱۴۰۵ ◾️ با سلام و عرض ادب : والدین محترم و فوتسال‌آموزان گرامی، با نهایت تأسف، به اطلاع می‌رساند به دلیل درگذشت یکی از بهترین دروازه‌بانان فوتسال استان و از مربیان و دوستان نزدیک مجموعه، تمامی تمرینات فوتسال باشگاه در روز دوشنبه ۸ تیرماه تعطیل خواهد بود. از همراهی و درک شما صمیمانه سپاسگزاریم. روح آن عزیز از دست‌رفته شاد و یادش گرامی.

💢💢اطلاعیه برگزاری تمرین 💢💢 فوتسال آموزان عزیز از این تاریخ به بعد تا اطلاع ثانوی برنامه تمرین : رده های سنی ۱۳۹۴ گروه اصلی و رده سنی ۱۳۹۶ و ۱۳۹۷ گروه اصلی در روز شنبه ها به شکل زیر است . فقط شنبه ها : گروه اصلی ۱۳۹۶ ساعت ۱۶ سالن آبدرم گروه اصلی ۱۳۹۴ ساعت ۱۸ چمن مصنوعی سالن کاوه