Здоровье ручной работы🙌🤍🔥

🧘‍♂️ Переверни мир: чем полезна Сарвангасана Сарвангасана, или стойка на плечах, — одна из главных асан для омоложения и баланса. Перевернутое положение улучшает кровообращение, питает мозг и сердце, укрепляет мышцы спины и ног, а также стимулирует щитовидную железу, отвечающую за обмен веществ. Эта поза помогает снять стресс и улучшить настроение. Держите асану до 1 минуты — и почувствуете прилив энергии и внутреннюю гармонию! @tibet_health

Понимаю, что для большинства Участников Чата - это известно! Так сказать, прописные истины… Но, есть же - остальные! Которые - совсем - не в курсе…🤣🤣🤣 Так пусть - посмотрят!🔥🔥🔥

Голова взрослого человека весит около 5 килограммов, и шея без труда выдерживает такой груз. Но чем больше наклон, тем тяжелее ей становится. Так, угол в 60 градусов утяжеляет голову до 27 (!) килограммов. Не перестану говорить, чтобы вы следили за своей осанкой! Анатомичка

Мои дорогие, спасибо что вы - со мной! ❤️✋🌹

97-летняя женщина пролетела на крыле самолета и установила мировой рекорд 97-летняя жительница английского Челтнема Бетти Бромедж во второй раз побила собственный рекорд Гиннесса как самая пожилая женщина, выполнившая вингвокинг — полет, во время которого человек закреплен на внешней стороне крыла самолета. Бромедж впервые решилась на этот трюк в 87 лет. С тех пор она совершила уже шесть таких полетов. Очередной состоялся 4 августа. Во время него самолет даже выполнил «мертвую петлю». «Иначе мне было бы скучно жить. Я не могу водить машину, плохо вижу и иногда из-за этого расстраиваюсь. Поэтому я хочу делать то, что все еще могу», — рассказала она. Во время полета Бромедж собирала пожертвования для больницы Челтнема, где ее лечили после инсульта, перенесенного в 2025 году. По ее словам, последствия инсульта сказались лишь на речи. «Они так хорошо обо мне заботились. Иногда мне трудно подобрать слова, но в остальном со мной все в порядке», — сказала она. Чтобы подтвердить мировой рекорд, Бромедж должна была провести в воздухе не менее пяти минут, включая взлет и посадку. Несмотря на возраст, женщина уже думает о новом полете. На вопрос, что помогает ей не бояться, Бромедж ответила: «В 97 лет чего вообще бояться?». Она также дала совет тем, кто сомневается в себе: «Никогда не говорите слово "не могу". Его нет в моем словаре. Лучше сказать: "Я сделаю это, если смогу". Люди часто говорят: "Я бы никогда так не смогла". Но я тоже никогда не думала, что смогу. Мне было 87, когда я впервые увидела, как это делают, и решила: "А почему бы не попробовать?"» Задонатить «Косе» | Подписаться | Вступить в комьюнити

Лицо - это сосуды, нервы на горле, под кивательными мышцами, место над ключицами. В первую очередь, что бы был отток. Лицо будет точеное, глаза выразительнее. Если ходить раз в неделю на отработку лица - это лучший уход, какой можно придумать. И, если сравнить с тем, сколько люди тратят на крема, уходы, подтяжки, получается недорого. А главное, результат налицо! 😎 Знаю, умею, практикую! ✋❤️ ☎️ 89057973821 Профессиональный специалист центра Заиры Доловой (остеопатическая работа, вакуум), эффект здесь и сейчас. Подарите себе здоровье.

Академик А.С. Залманов в своих трудах пишет о прогрессивном загрязнении атмосферы в больших городах. "Скопление едкого, разрушающего легочную ткань заводского и отопительного дыма, выхлопные газы автомашин. После сжигания бензина в воздухе остаётся большое количество двуокиси и окиси углерода, соединений свинца, сажи. Жители больших городов дышат смесью воздуха с загрязнителями, в которой уже очень мало остаётся кислорода. К этому фактору прибавьте ещё металлическую пыль, а также текстильную и угольную пыль, тесноту плохо проветриваемых помещений. Эти факторы провоцируют снижение ритма жизни, сокращение энергии и замедление биохимических реакций в организме человека." Существует уникальная технология, которая помогает очистить альвеолы. (А.Б. Заболотный). Бронхи имеют системы защиты – кашлевой рефлекс. Второе место – слизь. Что бы инородные бактерии в ней увязли. А самое главное не пропустить врага в альвеолу. Реснитчатый эпителий. Альвеола не имеет хрящевого каркаса, она спадается. Если пылинка, бактерия, гриб попали в альвеолу, то сами выйти отсюда уже не могут. Потому что там ничего нет кроме двух мембран и сурфактанкта. Как вывести? Есть единственная методика – галотерапия. Галокамера (соляная пещера). Или солевой ингалятор для комнаты. «Гало» – в переводе с греч. облако. Натрий хлор (обычная соль), но в очень мелком виде, потому, что если она будет крупная – она осядет на бронхах. А в очень мелком виде она дойдет до альвеол. Мелкодисперстная, наночастицы соли как пыль, они долетят до альвеол. И в альвеоле натрий хлор начнет вытягивать оттуда жидкость, потому что туда, куда пришла соль тянется плазма крови, плазма крови проникает в альвеолу, вспенивает сурфактант, как перекись водорода. Перекись водорода, когда проникает в рану, она все вспенивает и из раны поднимается все. В альвеоле вспенивается соль, и начинается очистка, реснички заработали, кашель пошел. А дальше на очищенную от грязи альвеолку можно уже начинать давать сурфактант, и она восстанавливается. Галогенератор (мельница) выдувает пыль, образуется облако и этой пылью дышим. Примерно 45 минут. Морское – это влажное. Это все оседает в бронхах, до альвеолы ничего не доходит. До альвеолы доходит только сухая мелкодисперстная пыль. В галокамере начинают бегать мурашки. Слой сурфактанта восстанавливается увеличением жиров в питании человека. "Уменьшать жиры в питании категорически не рекомендую никому. Это самое страшное что вы можете сделать со своим телом." А.Б. Заболотный.

Угольная пыль, угольный пигмент, антракоз, легкое курильщика и т.д. Недотягивает до легкого шахтера. Больной никогда не курил. Это лики городской жизни. Анатомичка

Про постановку на десна. Сама постановка включает расходники (ретрактор, ватные диски, перчатки). Пиявки беру средние на Удельной (международный центр пиявки). На постановку их уходит 2-3 штуки. Пиявки ставим либо на верхнюю десну, либо на нижнюю. Предварительно проговариваем место постановки с учётом проблемы пациента. Постановка происходит в лежачем положении, с ретрактором, руками ничего держать не надо. Глаза можно закрыть. Между зубами вставляем ватный диск, по бокам- турунды из ватных дисков, открыто только место постановки. Я не отхожу от человека в течение всего времени постановки. Пиявки насасываются быстро, в течение 15-20-ти минут. Рот лучше ничем с резким запахом не полоскать. Пиявки не любят резкие запахи и становятся, если они есть, неохотно, с трудом. Если перед постановкой хотим почистить зубы- можно использовать обычную соду, нанести ее на щётку- она не имеет резкого запаха. По времени нужно 1,5-2 часа на всю процедуру. Если есть кисты, воспаления- это прямое показание к гирудо. Если хотим подольше сохранить зуб под коронкой - тоже показание к постановке. Пиявка убирает воспаление, застой, улучшает микроциркуляцию. Одна из моих любимых постановок!✋❤️ Галина 89057973821 Принимаю в Москве.

"П в преклонном возрасте отличается один от другого состоянием живота. " А.Т. Огулов. Мощный конгломерат в области почек, мощное уплотнение в области желудка, желудок не формирует полноценно пищевой комок. У желудка общие сосуды с поджелудочной железой. Никакая таблетка не восстановит все это. Движение крови осуществляется за счёт перистальтики, по микро сосудам, по капиллярам. Перистальтическая волна. У нас длина сосудистого русла 150 км. Если орган опустился, та же почка, натягивается сосуд и в этом сосуде уже не наблюдаем перистальтической волны. Вместо неё там конгломерат уплотнения, твердая ткань. Под темнопольным микроскопом после отработки в крови появляется большое количество токсинов, обломков. Работая с животом, мы выдавливаем огромное количество застоявшихся элементов в кровяное русло. Наш организм начинает их утилизировать. Если у п панкретит- с точки зрения официальной медицины- это на всю жизнь. Но проблема решается висцеральной отработкой. Когда мы начинаем надавливать, смещать. Мы убрали спазм, там попал и сосуд. Он пережался, и кровь пошла по другому сосуду. Мы, таким образом, прокачиваем сосудистую систему. Иногда бывает отёк моментально уходит- спазм уходит, боль уходит. А у некоторых боль стоит. Чаще всего это люди, которые прошли мощную терапию (химио-терапию, принявшие большое количество антибиотиков). У них нарушается механизм снятия отеков. С ними приходится работать подольше. Самая благоприятная- это работа детьми. У них отеки убираются очень легко. Все загибы, перегибы- это все условности. Месячные не являются противопоказанием для работы с животом. 😎 Знаю, умею, практикую! ✋❤️ ☎️ 89057973821 Галина, Москва. Профессиональный специалист центра Заиры Доловой (остеопатическая работа, вакуум), эффект здесь и сейчас. https://dolovadoc.ru/15/ на сайте отзывы и список пройденных семинаров.

А.Т. Огулов. "В момент рождения у нас нулевая точка, потом энергия, развитие по нарастающей, а ещё через 6 месяцев - снова нулевая точка. Около дня рождения своего пациентов больше приходит с жалобами и проблемами. Если приближается день рождения, то многие начинают болеть. Основная масса людей умирает около дня рождения. Как только ДР проходит, начинается подъём. Если взять 12-ти летние циклы, то там тоже самое просматривается. В первые 6 лет 12- ти летнего цикла- максимальный подъём здоровья. 1 1-6! 7-12 спад 2 13-18! 19-24 спад 3 25-30! 31-36 спад 4 37-42! 43-48 спад 5 49-54! 55-60 спад 6 61-66! 67-72 спад 7 73-78! 79-84спад 8 85-90! 91-96 спад 9 97-102! 103-108 спад 10 109-114! 115-120 спад 11 121-126! 127-132 спад 12 133-138! 139-144 спад 144 года - срок жизни человека. П в преклонном возрасте отличается один от другого состоянием живота." У кого живот мягкий, нет болезненных участков- у того состояние здоровья отличное и настроение позитивное.

Пару дней назад прочитал о том, что в первые 1000 дней после зачатия решается, уготована ли человеку болезнь Альцгеймера. Сначала, признаюсь, испытал скепсис: ну как, ей-богу, можно связать количество сахара, которое получала беременная женщина, с риском деменции у её будущего ребёнка спустя семь десятилетий? И всё же новое исследование заставило задуматься... Учёные проанализировали данные более 60 тысяч участников британского UK Biobank, родившихся в 1951-1956 годах. И использовали очень необычный "естественный эксперимент". Дело в том, что в послевоенной Великобритании долгое время действовала карточная система, и сахар был строго нормирован. Затем, в сентябре 1953 года, ограничения отменили, и его потребление практически сразу резко выросло. Получилось так, что одни дети провели свои первые 1000 дней жизни (от зачатия до примерно двухлетнего возраста) в условиях ограниченного потребления сахара. Другие родились уже после отмены нормирования. И вот что оказалось. У людей, чьи первые 1000 дней пришлись на период ограничения сахара: ✔️ риск "деменции вообще" оказался ниже на 27%; ✔️ риск болезни Альцгеймера -- почти на 46%; ✔️ риск тревожных расстройств -- на 20%; ✔️ риск депрессии -- на 11%. Звучит впечатляюще. Но здесь есть очень важный нюанс. Это не означает, что исследователи следили за рационом каждой беременной женщины или подсчитывали, сколько конфет съел каждый ребёнок. Они лишь воспользовались исторической ситуацией, когда государственная политика объективно ограничивала доступ населения к сахару. Поэтому это не рандомизированное исследование, а именно естественный эксперимент. А теперь самое интересное. Почему вообще сахар в первые годы жизни может иметь такое отдалённое значение? Точного ответа пока никто не знает, и в статье это не обсуждалось. Но я готов выдвинуть несколько гипотез. 1. Именно в первые 1000 дней активно формируется мозг. Мне кажется очевидным, что нутриенты не могут не влиять на данный процесс. 2. В этот период закладываются эпигенетические механизмы -- своеобразные "настройки" работы генов, которые могут сохраняться всю жизнь. 3. Формируется микробиота кишечника, а вместе с ней -- ось "кишечник-мозг", о которой сейчас не говорит только ленивый. 4. Настраиваются системы регуляции аппетита, обмена веществ и чувствительности к инсулину. Не исключено, что чрезмерное количество простых сахаров вмешивается в эти процессы. Вывод, на мой взгляд, очевиден: первые 1000 дней жизни -- действительно уникальный период, когда питание способно программировать здоровье человека на десятилетия вперёд. И если раньше мы говорили об этом главным образом применительно к ожирению, сахарному диабету или сердечно-сосудистым заболеваниям, то теперь всё больше исследований заставляют задуматься: возможно, в это же время закладываются и многие особенности старения нашего мозга. Это немного пугает, но, возможно, самые важные решения для здоровья человека принимаются ещё до того, как он произнесёт своё первое слово.

Представьте, что полип - это гриб 🍄 Вам не нравится, что он растёт на этой полянке и срезаете его. Через время он снова вырастает И так несколько раз: вы срезаете, а он появляется Тогда вы решаете уничтожить всю грибницу. Но новый🍄 появляется в новом месте. И дело не в вашем навыке грибника, а в почве. Так устроена природа, что сырая влажная земля очень нравится грибам) Также и в женском организме. Пока у вас в тазу такое - буквально болото со стоячей кровью и лимфой, которая не двигается, там будут расти и полипы, и кисты или ещё чего хуже. Поэтому можно выскабливать много раз, можно срезать ножки, ручки, но причина роста останется! Поэтому меняем питание, добавляем гирудо и если нужно, то проходимся руками. И на вашей полянке будет только солнышко 😂🩷🩷🩷

Почему одни люди в 80 лет ходят без боли, а другие уже в 45 живут с артрозом? Когда человеку ставят диагноз «артроз», чаще всего он слышит одну и ту же фразу: «Возраст. Сустав просто износился.» Но действительно ли всё настолько просто? Если артроз — лишь следствие возраста, почему у некоторых людей в глубокой старости суставы сохраняют хорошую подвижность, а у других дегенеративные изменения появляются уже после сорока? В традиционной китайской медицине на этот вопрос отвечали более двух тысяч лет назад. В «Хуанди Нэйцзин» говорится: «Когда Ци и Кровь движутся свободно — боли нет. Когда движение нарушено — появляется боль.» Для врача ТКМ артроз — это не просто разрушение хряща. Это результат многолетнего нарушения питания тканей. Согласно классическим трактатам, чаще всего в развитии болезни участвуют три процесса. Первый — ослабление Почек. В «Су Вэнь» сказано: «Почки управляют костями и рождают костный мозг.» По мере уменьшения Цзин — жизненной эссенции — организм хуже поддерживает кости, суставы и связки. Именно поэтому возрастные изменения чаще начинают проявляться после 45–50 лет. Второй — застой Ци и Крови. Любая старая травма, сидячий образ жизни, постоянные перегрузки или нарушение биомеханики постепенно ухудшают питание сустава. Хрящ не имеет собственных кровеносных сосудов и получает питание за счёт окружающих тканей. Если циркуляция нарушена годами, его способность к восстановлению постепенно снижается. Третий — патогенные Ветер, Холод и Сырость. В китайской медицине артроз относится к группе заболеваний Би-синдрома. Именно поэтому многие люди замечают, что суставы начинают болеть перед дождём, в холодную погоду или при высокой влажности. Для ТКМ это не случайность, а характерный признак проникновения патогенных факторов в меридианы и суставы. Интересно, что современная наука постепенно приходит к похожим выводам. Сегодня известно, что остеоартроз — это не просто «износ». Исследования показывают важную роль хронического воспаления низкой активности, нарушений микроциркуляции, изменений в субхондральной кости и снижения способности тканей к восстановлению. Всё это удивительно перекликается с древним представлением ТКМ о недостатке питания тканей, застое и истощении внутренних ресурсов организма. Возможно, именно поэтому китайские врачи на протяжении веков говорили не столько о возрасте, сколько о состоянии организма. А как считаете вы? Артроз — это неизбежная плата за возраст или всё-таки заболевание, которое развивается годами под влиянием нашего образа жизни? Поделитесь своим мнением в комментариях.

Почему “продуло” — это не миф, а физиология В традиционной китайской медицине есть понятие Холод. Звучит абстрактно. Но если перевести на язык физиологии — всё становится очень конкретно. 🧊 Что такое «Холод» на самом деле В ТКМ Холод — это не просто температура. Это состояние, при котором: 👉 замедляются процессы 👉 ухудшается циркуляция 👉 снижается активность тканей 🔬 Перевод на язык физиологии Когда тело охлаждается: 1. Сужаются сосуды (вазоконстрикция) → меньше крови поступает в ткани → меньше кислорода и питания 2. Замедляется обмен веществ → клетки работают хуже → снижается регенерация 3. Повышается мышечный спазм → появляется скованность → боль усиливается 4. Падает локальный иммунитет → ткани становятся уязвимыми 🧠 Как это ощущается — «продуло шею» — тянущая боль — холод в пояснице — спазмы в животе — ухудшение состояния на холоде 👉 это и есть проявление ХОЛОДА ⚙️ Почему возникает болезнь В ТКМ есть правило: «Холод сжимает и замедляет» Если перевести: 👉 кровь движется хуже 👉 возникает застой 👉 ткани недополучают питание Дальше запускается цепочка: спазм → застой → воспаление → боль 📍 Частые зоны поражения — шея (сквозняки) — поясница (слабость почек) — живот (холодная еда, напитки) — суставы (реакция на погоду) 🚫 Главная ошибка Игнорировать холод. Скажи НЕТ: — холодные напитки — открытая поясница — кондиционеры — лёд на травму 🔥 Что делать (простая профилактика) — держать в тепле шею, поясницу, живот — не пить ледяное регулярно — после холода — согреваться — использовать тепло (душ, прогрев, мокса) 🧩 Важная мысль Холод — это не «что-то из древности». Это: 👉 спазм сосудов 👉 замедление обмена 👉 нарушение кровотока 📌 Итог Если есть: — боль, которая усиливается от холода — чувство сжатия — облегчение от тепла 👉 почти всегда задействован фактор ХОЛОДА Там, где холод — нет движения. Там, где нет движения — начинается болезнь. Сохрани. Это один из самых недооценённых факторов здоровья.

Боковое дыхание (его ещё называют рёберным или латеральным) - это дыхание, при котором акцент делается на расширении грудной клетки в стороны при вдохе. При этом нижняя часть корпуса (живот) остаётся относительно неподвижной, а вдох направляется в область рёбер. На вдохе рёбра расходятся в стороны, грудная клетка увеличивается в объёме. Важно, чтобы воздух заполнял именно боковые отделы лёгких, а не поднимал только верхнюю часть груди или надувал живот. Выдох же предполагает более активное участие мышц живота, они помогают «выдавить» воздух из лёгких. Ключевая особенность: при боковом дыхании мышцы брюшного пресса остаются в лёгком напряжении. Это создаёт «корсет», который стабилизирует корпус и защищает позвоночник во время движений.