تراپی و بازی زندگی ⚜️

مقصر دانستن دیگران همیشه خیلی آسان است. میتوانی تمام عمرت را به مقصر دانستن دنیا بگذرانی، اما بِدان مسئولیت تمام موفقیت ها یا شکست هایت فقط با خودت است‌ 👤پائولو كوئلیو ⚜@game_of_liffe

شايد زخمتان ناشی از اشتباه شما نباشد اما مسئوليت التيامش بر عهده‌ی شماست. ⚜@game_of_liffe

حدود ۱۱۰ میلیارد انسان تا امروز به دنیا آمده‌اند. بیش از ۹۰٪شان حالا زیر خاک‌اند. همه‌شان بعد از خلقت آمدند، نفس کشیدند، جنگیدند، عاشق شدند، خراج و مالیات دادند… و رفتند. هرکدام فکر می‌کردند زمانه‌شان خاص است. ما هم همین‌طور فکر می‌کنیم. تاریخ، قبرستانِ اعتماد به‌نفس بشر است. ⚜@game_of_liffe

آن انسان متوسطی که اولویت‌ها را مشخص می‌کند و کارهای مهم را انجام می‌دهد، خیلی زود از نابغه‌ای که زیاد حرف می‌زند، برنامه‌های عالی می‌ریزد، اما کار چندانی صورت نمی‌دهد، جلو می‌زند! ⚜@game_of_liffe

درسته که ابتهاج میگه: «خون می‌چکد از دیده در این کنج صبوری این صبر که من میکنم افشردن جان است...» اما تو آروم باش، ببین، بشنو، بگذر و خرده نگیر و یادت بمونه که گاهی صبر خودِ تلاشه🤍 ⚜@game_of_liffe

آدم با احساسی باشید، اما آدم حساسی نباشید! آدم حساس، چیزای کوچیک بد رو بزرگ میکنه، آدم با احساس، چیزای کوچیک خوب رو بزرگ میکنه... ⚜@game_of_liffe

یلداتون مبارک🥰❤️

از گابریل گارسیا پرسیدند: اگر بخواهی کتابی صد صفحه‌ای درباره امید بنویسی، چه می‌نویسی؟ گفت ۹۹ صفحه رو خالی میذارم صفحه آخر، سطر آخر می نویسم: یادت باشه دنیا گرد است، هر وقت احساس کردی به آخر رسیدی شاید در نقطه شروع باشی. زندگی ساختنی است، نه ماندنی، بمان برای ساختن، نساز برای ماندن... منتظرنباش کسی برایت گل بیاورد، خاک را زیر و روکن، بذر را بکار، از آن مراقبت کن، گل خواهد داد... ⚜@game_of_liffe

ترسناک‌ترین بخش زندگی آنجاست که باید ادامه داد وقتی هیچ چیز درست کار نمی‌کند. ⚜@game_of_liffe

🍻انرژی خواران اطرافمان را بشناسیم و از آن‌ها فاصله بگیریم: ۱ - کسانی‌که همیشه شکایت می‌کنند و غر میزنند ۲ - کسانی‌که دائما از مشکلاتشان می‌گویند بدون راه حلی ۳ - کسانی که دائم پشت سر دیگران حرف میزنند. ۴ - کسانی‌که فقط منتشر کننده خبرهای بد هستند. ۵ - افرادی که وقتی به شما انرژی منفی می‌دهند خودشان احساس سبکی می‌کنند. ۶ - کسانی که با شوخی شما را مسخره می‌کنند. ۷ - افرادی که دائم دروغ می‌گویند، غلو میکنند و خود واقعیشان نیستند. ۸ - افرادی که وقتی کنارشان هستی احساس خستگی‌ میکنی ،چرا که دائم انرژی منفی می‌دهند. ⚜@game_of_liffe

هر روز با یک هدف بیدار شو و تصمیم بگیر که بهترین باشی؛ بهترینِ خودت! بزرگ‌ترین رقیب امروزت، دیروزِ خودته؛ پس سعی کن بهتر از دیروزت باشی. ⚜@game_of_liffe

در تاریکترین روزهای زندگیت اینو بدون که خدا ، در جواب صبرهات درهایی را برات باز میکنه که هیچکس قادر به بستنش نیست... ⚜@game_of_liffe

نه با چشم، نه با گوش … با دل لمسش کرده‌ام، در سکوتِ شب ،  در هیاهوی روز … خدایی که بی‌منت می‌بخشد ،  بی‌دلیل می‌ماند ، و بی‌صدا ، همیشه هست . هر نبضِ من ، شُکرِ لحظه‌ای‌ست که او کنارم ایستاده. ⚜@game_of_liffe

🗣️ با روش SW2H راحت تر هدف گذاری و برنامه ریزی کن : ( این متد یک روش کاربردیه که زمان بروز یک مشکل ارزیابی یک فرآیند یا یک برنامه ریزی دقیق میتونه به شکل مطلوبی راهنمای شما باشه) 1- چه کاری باید انجام بدم / بشه؟ اقدامات، وظایف، مسوولیت ها و توضیحات. 2- چرا باید انجام بدم / بشه؟ توجیهات، دلایل و علت ها 3- در چه مکانی باید انجام بدم / بشه؟ لوکیشن، فضای کار و .. 4- چه زمانی باید انجام بدم : تاریخ، دلایل 5- توسط چه کسی باید انجام بشه؟ من، دیگران، تیم . 6- چطور باید انجام بدم / بشه؟ روش و متد انجام کار 7- چقدر هزینه نیازه؟ سرمایه هزینه های جاری و پنهان. ⚜@game_of_liffe

🔹یه کتابی جالب خوندم توی یک بند ساده بگم مفهومش این بود: " اون چیزی که براش خیلی نگرانید و ازش می ترسید هرگز اونقدری که تصور می کنید و توی ذهنتون بزرگش کردید بزرگ و بد نیست! ترسی که اجازه میدین در ذهن شما ایجاد بشه بدتر از وضعیتیه که در واقعیت وجود داره." نظر من راجب جمله چیه؟ بنظرم دقیقا درسته؛ حتی اگر به گذشته‌تون هم نگاه کنید میبینید خیلی چیزا بوده که گفتید: اگر این یکی اتفاق بیافته دیگه خیلی بد میشه؛ اما اتفاق افتاده و بعدش دیدن که آسمون به زمین نیومده و رد شده رفته✌🏻 “هر مشکلی در زندگیت راه حل داره” پس مشکلات و نگرانی‌هاتون رو انقدر تو ذهنتون بزرگ نکنید که بشه یه هیولا و خودتون ازش بترسید. باشه؟ ⚜@game_of_liffe

خدایا شکرت... برای لحظه‌هایی که نفهمیدم چطور گذشت، برای مسیرهایی که با نور تو روشن شد، برای آرامشی که فقط از تو میاد... هربار که خودمو به تو سپردم، چیزی جز خیر، نصیبم نشد. تو پناهی، تو راهی، تو آرامشی ⚜@game_of_liffe

هر خدایی را می‌پرستید، چه بت، چه خورشید... خدای تو درون توست. همان صلح بین خودت با خودت. خدا همان ندایی است که هر از گاهی از اعماق وجودت برمی‌خیزد و تو را به سوی نیکی، به سوی حقیقت، به سوی زیبایی فرامی‌خواند. خدا، آن لحظه‌ی درخشانِ آگاهی است که در میانهٔ آشوب و هیاهوی روزمرگی، به ناگهان درمی‌یابی که راه را خطا رفته‌ای. همان تلنگری که تو را به بازنگری و اصلاح مسیر وا می‌دارد. خدا، تجلیِ آن نیروی شگفت‌انگیزی است که پس از هر شکست، دوباره در تو جوانه می‌زند و امید به برخاستن را در دلت روشن می‌کند. همان قدرتی که در اوج ناامیدی، به تو شهامتِ "یک بار دیگر تلاش کردن" را می‌بخشد. او نه در آسمان‌ها و نه در معابد سنگی، بلکه در تپش قلب کودکی است که بی‌ریا می‌خندد، در سخاوت دستی است که بی‌چشمداشت می‌بخشد، و در شفافیت اشکی است که از سرِ همدلی برای رنج دیگری فرو می‌ریزد. پرستشِ این خدا، نه با رکوع و سجودِ صوری، که با زیستنِ صادقانه است. با شجاعتِ "خود بودن"، با پذیرش تمام سایه‌ها و روشنایی‌های وجودت، و با تلاش بی‌وقفه برای نزدیک‌تر شدن به آن نسخهٔ آرمانی از خویشتن که وجدانت ترسیم می‌کند. خدای تو، همان قطب‌نمای اخلاقیِ درونی توست. آن معیاری که در غیاب هر قانون و ناظری، تو را از دروغ و ریا و تزویر بازمی‌دارد. آن قاضیِ عادلی که پاداش و جزایش، نه بهشت و دوزخی در دنیایی دیگر، که آرامش و عذاب وجدان در همین لحظه، در همین اکنون است. پس به درون بنگر. معبد حقیقی، کالبد توست و محراب آن، قلب آگاه تو. با خودت در صلح باش تا با خدای خود در صلح باشی. این اصیل‌ترین شکل پرستش است. ⚜@game_of_liffe

از امروز افکار اضطراریت رو برعکس کن ببین نتیجه‌اش چی میشه!🙃 بگو+ اگه موفق بشم چی؟ بگو+ اگه همه چی خوب پیش بره چی؟ بگو+ اگه ازش لذت ببرم چی؟ بگو+ اگه در خطر نباشم چی؟ بگو+ اگه از پسش بربیام چی؟ بگو+ اگه از این مرحله عبور کنم چی؟ بگو+ اگه ازش چیزی یاد بگیرم چی؟ بگو+ اگه واقعا توانمند باشم چی؟ بگو+ چی میشه اگه زاویه‌ی دیدم رو عوض کنم؟ بگو+ چی میشه اگه به خودم ایمان داشته باشم؟....؛ ⚜@game_of_liffe

«برای اینکه پولت بیشترین سود را بدهد، جیبت را در مغزت خالی کن.»  مغز شما شباهت زيادی به يك بانك دارد شما هرروز در بانك ذهن خود سپرده های فكری می گذاريد اين سپرده های فکری روی هم جمع میشه و حافظه ی شما راتشكيل می دهند حافظه ی، شمايك مخزن مواد خام برای تفكرات جديد شما ست پاسخگوی بانك حافظه ی شما هرگز به شما دروغ نمی گويد؛ پس دوست من در بانك حافظه ی خود افكار مثبت بگذاريد. اين كار اعتماد به نفس شما را افزايش ميدهد.  من به شدت اعتقاد دارم که پرورش فردی بهترین شکل سرمایه‌گذاریه که آدم می‌تونه انجام بده. دلیلش هم ساده است. اینکه به‌طور فعال خودت رو بهبود بدی، روی آگاهی‌ات کار کنی، مهارت و دانشت رو بالا ببری که بتونی به مرز توانایی ممکن خودت برسی، همهٔ این‌ها سرمایه‌گذاری روی بزرگترین دارایی تو محسوب میشه. یعنی خودت.... ⚜‌@game_of_liffe