ГАРАЖ LIFE

Тренировка ног не волк, в лес не убежит 😆 Присоединяйтесь к нам! Никогда не поздно начать! Узнайте, как можно быстро и весело добиться результатов. Станьте частью нашего сообщества! Фитнес Центр Гараж – место, где начинаются настоящие изменения ⬅️ 📍garage-sport.ru ☎ +7 (391) 219-60-07

Докрутили педалями до Енисея 🔥 Все мы знаем, какие огненные сайкл-тренировки проходят в фитнес-центре «Гараж»: музыка, энергия, драйв и, конечно, много-много сожжённых калорий. Поэтому мы выбрались за пределы клуба — и уже оказались на теплоходе! Педали крутим, музыка качает, вокруг вода и виды на город — в общем, Сайкл на теплоходе 🚢 И это только одно из наших совместных мероприятий! С «Гаражом» у нас всегда какой-нибудь движ. Так что присоединяйся к комьюнити — дальше интереснее! ❤️‍🔥

Тренеру дважды повторять не надо.. Так что будьте осторожнее со своими мыслями и желаниями. Это наказуемо 😂

Держите годный лайфхак для тренировки на трицепс 👍

«Дом — работа — работа — дом» 😭 Но только не у Гаражан! У наших ребят лето яркое и спортивное, за два месяца успели всё и даже больше: Например, недавно сплавились по Мане и официально протестировали: 💚 кто умеет держать баланс 💚 кто всё-таки упадёт в воду 💚 кто привезёт сотню красивых кадров 💚 и как за несколько часов можно перезагрузиться лучше, чем за выходные дома А ещё летом были бесплатные тренировки на свежем воздухе, походы, сплавы и ещё масса поводов выбраться из дома. Хорошая новость! Лето ещё не закончилось. Следите за анонсами и присоединяйтесь к нашему комьюнити — скучать мы точно не планируем 😉

Не проспи лучшее утро недели 😉 Представь: утро, прохладная трава, солнце только поднимается, а ты уже сделал что-то действительно классное для себя, наполнен энергией и хочется жить эту жизнь. Именно так описывают свои чувства Гаражане после этой тренировки 👇 Каждое воскресенье приглашаем на йогу с гвоздестоянием в Парке Гагарина. Что тебя ждёт? 🌱 Сурья Намаскар — мягко разбудим тело. 🌱 Дыхательные и звуковые практики — отпустим лишние мысли и настроимся на день. 🌱 Гвоздестояние — свежий воздух, трава под ногами и новый опыт, который помогает развивать внутреннюю устойчивость. 💚Ратнер Татьяна 💚Каждое воскресенье, 9:00 // 60 минут // Парк Гагарина 💚Желательно взять свой коврик. Лето создано для таких воскресений. Ждем тебя ☀️

Август — последний месяц лета 🔅 Это ещё одна возможность начать менять себя и не откладывать тренировки «с понедельника». В фитнес-центре «Гараж» стартовал новый месяц, а значит — новый этап нашего розыгрыша! Каждый, кто приходит к нам на неделю фитнеса бесплатно, автоматически становится участником розыгрыша клубной карты NON-STOP на 3 месяца. 🎁 Возможно, именно в августе победителем станешь ты! Месяц только начался, а значит, шансы максимально высоки. 💚 Приходи на неделю бесплатных тренировок. 💚 Знакомься с клубом. 💚 Участвуй в розыгрыше. 💚 Забери свою карту на 3 месяца! Ждём тебя в фитнес-центре «Гараж». Не упусти свой шанс — начни тренироваться уже сегодня!

ТРИ ДНЯ. ДЕСЯТКИ ЭМОЦИЙ. СОТНИ ВОСПОМИНАНИЙ 💚 Мы вернулись с фитнес-тура на озеро Белё, и теперь можем с уверенностью сказать: вспоминать эти выходные будем ещё очень долго. И вот почему 👇 За эти три дня мы успели многое: 🌿 тренировки на свежем воздухе 🌿 утреннюю йогу с потрясающими видами 🌿 поход по «Тропе предков» 🌿 легкий беговой кросс 🌿 катание на сапах 🌿 купание в озере 🌿 душевные вечера за настольными играми 🌿 море общения, смеха и ярких моментов Но самое ценное — это люди. Такие поездки в очередной раз доказывают, что «Гараж» — это гораздо больше, чем фитнес-центр. Это место, где рождаются знакомства, появляются друзья, заряжаются энергией и создаются воспоминания, которые хочется проживать снова и снова. А если в этот раз вы не поехали — не расстраивайтесь. Это точно не последний наш выезд. Следите за новостями, впереди еще много классных приключений вместе с Фитнес -центром «Гараж» 🚀

У вас всего 45 минут на тренировку? 🚀 Не беда! Мы в «Гараже» знаем, как выжать максимум из этих драгоценных минут! Главное правило — меньше разговоров на тренажерах, больше движухи! Так что, быстрее на разминку, давай-давай! 🕶️

Зумба — это больше, чем просто тренировка! Это настоящий шквал эмоций и заряд отличного настроения 🥳 Увлекательная музыка и энергичные танцы помогут вам не только поддерживать форму, но и поднять настроение. Ждем вас на занятия!

Пилатес — то, что нужно, когда хочется и укрепить тело, и перезагрузить голову 🥳 Без лишнего шума, но с максимальной пользой: осанка, гибкость, мышцы-стабилизаторы и приятное ощущение, что ты собран по новой. В «Гараже» пилатес — это мягко, эффективно и очень в тему. Приходи за красивой формой и хорошим самочувствием!

Если бы у Блэйда была любимая тренировка, это точно был бы Сайкл 💚 В «Гараже» такая же атмосфера: темно, громко, драйвово — и хочется разгоняться до сверхзвука. ✅Проверено: лютая музыка, огонь в ногах и 100% желание прийти снова!

Правило магнезии гласит: если ты оставил её в зале, то она становится общей 😅

📷 Не знаешь, как правильно поставить ноги на приседе: 📷 Пришли в фитнес-центр «Гараж» 📷 Попросили у тренера, он подскажет! 📷 Если всё равно не выйдет – можно всегда танцевать

❝ — А как понять, что он меня выбрал? — Он захочет тебя убить ❞ 🎬 Аватар (Avatar) Порой кажется, что с тренером та же самая ситуация 😂 #Тренер #фитнесцентргараж #красноярск #тренировка #юмор

Dance Workout в Фитнес Центре «Гараж»🔥 Это уникальное спортивное направление объединяет зажигательные элементы танца и эффективные фитнес-тренировки. Вы получите мощную кардио-нагрузку, сжигая калории и укрепляя сердечно-сосудистую систему, при этом улучшая координацию и общий тонус тела. Забудьте о скучных тренировках! С Dance Workout каждое занятие — это праздник движения и энергии 🥳 Сайт | Мы в Max

Сильное тело начинается с правильного подхода! И Алеся Рослякова знает, о чём речь 💪 К ней приходят клиенты с разными запросами: — боли в спине — желание похудеть — «хочу форму, но не знаю с чего начать» И уже через месяц они перестают жаловаться на спину, чувствуют силу и уверенность в теле. А через два месяца — видят в зеркале прогресс, который раньше казался чем-то «не про меня». Почему это работает? Потому что Алеся — не про «быстро и как-нибудь». Она — про грамотный, системный подход и результат, который остаётся с вами. 🔥 Специализация Алеси: • силовой тренинг • функциональный тренинг • коррекция фигуры • набор мышечной массы • снижение веса 👉 Рельеф не за горами. Если вы готовы принять этот вызов — Алеся знает, как довести вас до результата! Сайт | Мы в Max

Устали от однообразных упражнений? В нашем фитнес-центре «Гараж» тренер найдет индивидуальный подход 😅 Сайт | Мы в Max

Планы на 17 июля, о которых вы не пожалеете👇 Утро. Тишина. Вода. Телефон — в сторону, город — позади. 17 июля Фитнес-центр «Гараж» собирает компанию для сплава по Мане на сапах. Это возможность: 💚сменить обстановку 💚побыть на свежем воздухе 💚спокойно провести время на воде 💚познакомиться и пообщаться в тёплой компании 💚и, конечно, немного спорта 📍 Явки-пароли: 17 июля Сбор: 8:00 Место: возле Фитнес-центра «Гараж», ул. 8 Марта, 24б 💰 Условия: 1500 ₽ — аренда одного сапа трансфер не входит, но будут свободные места в машине Если внутри откликается «да, мне это нужно» — значит, не случайно 🌊 ✍️ Запись — по номеру +7 913 832 7562 или у администратора Гаража Сайт | Мы в Max

Фитнес-центр «Гараж» признан лучшим в городе 🔥 «Гараж» стал победителем Премии 2ГИС в категории «Фитнес-центры» — и это не просто случайность, а результат настоящей любви пользователей! Премия 2ГИС ежегодно отмечает компании, которые выбирают сами люди. Победителей определяют не комиссии и не жюри, а реальные пользователи, которые ежедневно оценивают сервис, оставляют отзывы, строят маршруты и делятся фотографиями. И именно «Гараж» оказался среди тех, кого: 💚чаще всего рекомендуют друзьям 💚 высоко оценивают за качество сервиса 💚 чаще всего ищут и посещают 💚 активно обсуждают и хвалят в отзывах Это не просто награда — это показатель реальной народной любви. Если вы ещё не были — возможно, самое время проверить, почему о нём столько говорят 🚀 Сайт | Мы в Max