ГБУЗ Московской области "Чеховская больница"

🌿 Аллергия: почему август особенно опасен Август для людей с сезонной аллергией — непростой период. В это время активно цветут полынь, лебеда и амброзия, пыльца которых может вызывать поллиноз — аллергическую реакцию дыхательных путей. Аллергия возникает, когда иммунная система чрезмерно реагирует на обычно безвредные вещества: пыльцу растений, домашнюю пыль, шерсть животных, продукты и другие аллергены. По разным оценкам, аллергическими заболеваниями страдает значительная часть населения, и проблема становится все более распространенной. 🤧 Как отличить аллергию от ОРВИ? При аллергии чаще появляются: 🔹 многократное чихание; 🔹 зуд в носу и глазах; 🔹 прозрачные выделения из носа; 🔹 слезотечение, покраснение глаз; 🔹 симптомы усиливаются на улице или при контакте с аллергеном. Для ОРВИ более характерны повышение температуры, ломота в теле, боль в горле, слабость, кашель и постепенное развитие симптомов. При этом аллергия обычно не вызывает высокой температуры. ⚠ Чем опасна аллергия? Без правильного контроля симптомы могут значительно ухудшать качество жизни, нарушать сон и работоспособность. У некоторых людей аллергическое воспаление дыхательных путей может быть связано с развитием или обострением бронхиальной астмы. 👩‍⚕ Что рекомендуют врачи? В сезон цветения по возможности сокращайте контакт с аллергеном: следите за прогнозом пыления, после прогулки умывайтесь и меняйте одежду, держите окна закрытыми в часы высокой концентрации пыльцы и регулярно промывайте нос солевым раствором. Лекарственные препараты, особенно антигистаминные и гормональные средства, следует подбирать вместе с врачом. ❗Если появились затруднение дыхания, выраженный отек лица или горла, осиплость, ощущение нехватки воздуха — необходима неотложная медицинская помощь. Не стоит самостоятельно ставить себе диагноз «простуда» или «аллергия». Если симптомы повторяются каждый сезон, обратитесь к терапевту. После пройденных обследований, специалист поможет определить причину и подобрать лечение.

Август - месяц спелых арбузов Даже свежий и спелый плод после разрезания становится более уязвимым для микроорганизмов. Поэтому важно соблюдать простые правила хранения. 🧊 После разрезания: ▫️ уберите арбуз в холодильник как можно скорее; ▫️ храните мякоть в чистом контейнере с крышкой или накрывайте пищевой пленкой; ▫️ используйте чистый нож и посуду; ▫️ не оставляйте нарезанный арбуз надолго при комнатной температуре, особенно в жару. ‼ВАЖНО не хранить нарезанный арбуз длительное время. Чем дольше продукт находится после разрезания, тем выше риск его порчи. Перед употреблением обязательно оцените внешний вид, запах и консистенцию мякоти. ❌ Арбуз лучше выбросить, если появились: — неприятный или необычный запах; — признаки брожения; — плесень; — слизистая или слишком мягкая консистенция; — другие признаки порчи. Еесли продукт вызывает сомнения, не нужно проверять его безопасность на вкус.

🍷 В России стартовала Неделя отказа от алкоголя Алкоголь влияет не только на печень. Его регулярное употребление повышает риск заболеваний сердечно-сосудистой и нервной систем, органов пищеварения, а также некоторых видов рака. По данным медицинской статистики, с употреблением алкоголя связано более 200 заболеваний и нарушений здоровья. 💙 Отказ от алкоголя — это вклад в собственное здоровье: улучшается сон, снижается нагрузка на сердце и печень, а также уменьшается риск развития хронических заболеваний. Пусть эта неделя станет поводом пересмотреть привычки и сделать еще один шаг к здоровому образу жизни. ❗Самый безопасный градус — ноль.

Запись к чеховским врачам доступна через российский мессенджер MAX ✍️Для записи отсканируйте QR-код на баннере. Затем цифровой помощник Денис подскажет дальнейшие действия. Сервис работает круглосуточно. 🗒Пошаговая процедура для записи: •Через QR-код откройте мессенджер MAX. •Нажмите «Начать» и примите согласие на обработку данных. •Далее вберите нужный раздел: -запись к врачу; -вызов врача на дом; -мои записи. •Пройдите идентификацию: введите номер телефона, серию и номер полиса, дату рождения, затем выберите вид приема и специалиста. •Выберите медицинское учреждение и удобное время. •Бот подтвердит запись и пришлет уведомление. Плюсы: 🔹Доступ 24/7 без необходимости звонить в регистратуру. 🔹Возможность записи себя, детей или других людей. 📌Важно! Для использования сервиса у пациент должна быть прикреплен к региональной поликлинике.

🤒 Внезапно заболели? Если поднялась высокая температура, появилась сильная головная боль или повысилось давление, не обязательно ждать приема участкового врача. ➡️ В день появления симптомов обратитесь в кабинет неотложной помощи №11. Что вас ждет: ▫️ прием врача в порядке живой очереди; ▫️ внесение данных в ЕМИАС; ▫️ электронные рецепты и оформление больничного; ▫️ запись на повторный прием через инфомат. 👶 Для заболевших детей работает отдельный кабинет в здании новой детской поликлиники. Педиатр проведет осмотр, даст рекомендации и оформит необходимые документы. ⏰ График работы: Пн–пт: 08:00–20:00 Сб: 08:00–15:00 😷 При симптомах ОРВИ (температура, насморк, кашель) обращайтесь в фильтр-боксы: ▫️ Пионерская, 2 — крыльцо справа от центрального входа; ▫️ Мира, 4А— направо от стойки администратора; ▫️ Гагарина, 37а — слева от центрального входа. 🎈 Следуйте указателям к фильтр-боксам. 🚑 При резком ухудшении состояния вызывайте скорую медицинскую помощь.

Всемирная сеть против креативности 💧Интернет стал незаменимым помощником в повседневной жизни: мы быстро находим информацию, решаем задачи и учимся новому. Но может ли постоянное обращение к поисковым системам влиять на работу мозга? Американские ученые из Университет Карнеги — Меллон изучили, как использование интернета во время мозгового штурма влияет на способность человека придумывать оригинальные идеи. 💧В эксперименте участникам предложили придумать необычные способы использования обычных предметов — зонтиков и щитов. Одна группа могла пользоваться поиском в интернете, а другая должна была полагаться только на собственные знания и воображение. Оказалось, что участники с доступом к поисковым системам чаще предлагали похожие и менее оригинальные варианты. Ученые объяснили это явлением, которое называют «эффектом фиксации»: увидев готовые идеи, мозгу сложнее выйти за привычные рамки и создать что-то новое. ⚡Однако специалисты подчеркивают: интернет не делает человека менее умным. Напротив, он расширяет доступ к знаниям и помогает обучению. Важно лишь правильно использовать цифровые технологии. 🩺Специалисты утверждают: «Мозг, как и мышцы, нуждается в тренировке. Если постоянно получать готовые ответы, не пытаться анализировать информацию и не искать собственные решения, то снижается необходимость активно включать процессы мышления. Полезно давать мозгу возможность работать самостоятельно: читать, рассуждать, решать задачи, заниматься творчеством». Чтобы сохранить когнитивное здоровье: ✅ сначала попробуйте решить задачу самостоятельно, а затем обращайтесь к поиску; ✅ проверяйте информацию из разных источников; ✅ тренируйте память и внимание; ✅ уделяйте время общению, физической активности и новым навыкам. Интернет — это инструмент. Главное — не позволять ему полностью заменять собственное мышление.

Сегодня в поликлинике на ул. Гагарина, 37 А, пройдёт единый день диспансеризации Какие исследования можно пройти в ее рамках? Рассказываем. 🔹Программа диспансеризации составлена так, чтобы «просканировать» организм на самые частые и опасные заболевания. Набор исследований меняется с возрастом и различается для мужчин и женщин. 🔹Первый этап (общий для всех): ✔️анкетирование и осмотр: измерение роста, веса, артериального и внутриглазного давления; ✔️анализы: кровь на общий холестерин и уровень глюкозы - это базовые маркеры риска инфаркта и диабета; ✔️ флюорография (не менее 1 раза в 2 года, раз в год – при определенных заболеваниях и состояниях) и ЭКГ (в первую диспансеризацию в 18 лет, с 35 лет - ежегодно). 🔹Скрининг на онкологию: ✔️для всех: с 40 лет раз в 2 года проводится анализ кала на скрытую кровь (исключает рак кишечника); 🔹для женщин: обязательный осмотр гинеколога и взятие мазка с шейки матки (до 64 лет раз в 3 года; с 40 до 75 лет раз в 2 года проводится маммография (ранняя диагностика рака молочной железы; 🔹для мужчин: с 45 до 64 лет с определенной периодичностью (в 45, 50, 55, 60 лет) проверяется уровень простат-специфического антигена (ПСА) в крови - это ключевой тест на патологии предстательной железы. 📍В программу также включен скрининг на гепатит С (для лиц, старше 25 лет раз в 10 лет) и оценка репродуктивного здоровья. 🔹По итогам диспансеризации, или при наличии жалоб, врач назначает дополнительные исследования и консультации специалистов в рамках второго этапа диспансеризации 📌ВАЖНО: чем раньше обнаружена проблема, тем проще и эффективнее лечение. 📌Ждем вас сегодня в поликлинике мкр. Венюково, с 9:00 до 13:00. Захватите с собой паспорт, полис ОМС и СНИЛС.

#Скажитедоктор Движение против гипертонии и ожирения 🚶‍♀️ Физическая активность — лекарство без рецепта Регулярное движение помогает контролировать вес, укрепляет сердце и способствует нормализации давления. При гипертонии обычно рекомендуются: ✅ ходьба в комфортном темпе; ✅ плавание; ✅ велосипед; ✅ лечебная гимнастика; ✅ умеренные аэробные нагрузки. А вот от чрезмерных нагрузок без подготовки лучше отказаться: ⚠️ подъём больших тяжестей; ⚠️ резкие интенсивные тренировки; ⚠️ занятия при плохом самочувствии или высоком давлении. 💬 «Физическая активность должна быть регулярной и безопасной. Даже ежедневная прогулка продолжительностью 30 минут уже помогает снизить сердечно-сосудистые риски. Начните с небольших изменений: больше двигайтесь, контролируйте вес и следите за давлением», - напоминает Ирина Валерьевна Тихомирова – терапевт Чеховской больницы. ❤️ Профилактика гипертонии и ожирения — это не одна мера, а комплекс привычек: правильное питание, движение, контроль веса, отказ от вредных привычек и регулярное наблюдение у врача. Забота о здоровье сегодня помогает сохранить активность и качество жизни на долгие годы. 📌Запись к врачам Чеховской больницы доступна по: — по телефону 122; — на региональном портале «Здоровье»; — в приложении MAX или «Добродел здоровье»; — в инфоматах в поликлиниках

Медицинские сервисы у вас в смартфоне — в приложении «Добродел Здоровье». С помощью приложения можно 👇 ✅ записаться на приём к врачу ✅ посмотреть результаты анализов и исследований, а также получить их расшифровку с помощью встроенного ИИ ✅ следить за основными показателями здоровья ✅ записаться на профилактический осмотр ✅ получить доступ к электронным медицинским документам Скачивайте приложение «Добродел Здоровье» в👇 📱 AppStore 📱 Google Play 📱 RuStore Минздрав МО - пишем Разборчивым почерком

Уважаемые жители м.о. Чехов! 📌Напоминаем: завтра в Чеховской больнице пройдет Единый день диспансеризации. 💚Ждем всех, кто не равнодушен к собственному здоровью с 9 до 13:00 по адресу: поликлиника, ул. Гагарина, 37а. ☝Каждый житель округа, прикрепленный к Чеховской больнице, может проверить основные показатели своего здоровья. 💚Просим вас не забыть захватить с собой паспорт, полис и СНИЛС.

💧В России продолжается Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Сердечно-сосудистые заболевания — одна из главных угроз здоровью, но в наших силах снизить риски. Вот базовые шаги для крепкого сердца: 🫀 Двигайтесь. ВОЗ рекомендует минимум 150 минут умеренной, или 75 минут интенсивной активности в неделю. 🥗 Пересмотрите тарелку. Основа рациона — овощи и фрукты (не менее 400 г в день), цельнозерновые продукты, рыба и нежирный белок. Главное правило: сократите соль до 5 граммов в день и откажитесь от добавленного сахара. 🚭 Бросьте курить и следите за алкоголем. Никотин разрушает стенки сосудов, а любая доза спиртного повышает артериальное давление 😴 Спите и отдыхайте. Хронический недосып и стресс повышают уровень кортизола и сахара в крови. Старайтесь спать 7–8 часов и освойте техники расслабления. 🏥Знайте свои цифры. Регулярно измеряйте давление (норма — не выше 140/90), контролируйте уровень холестерина и сахара. Проходите диспансеризацию. Профилактика всегда эффективнее лечения.

❓Хотите попасть на прием к стоматологу в поликлинике? 💡Короткая и понятная инструкция — как записаться через смотровой кабинет — уже здесь☝

Уважаемые пациенты Чеховской больницы! 🟢Для записи на прием к доктору или его отмены, вызова врача на дом, а также просмотра электронной медицинской карты рекомендуем пользоваться РЕГИОНАЛЬНЫМ порталом Госуслуг https://uslugi.mosreg.ru/zdrav/. 💚Будьте здоровы!

В сентябре нам предстоит принять участие в голосовании по выборам депутатов Государственной Думы и Московской областной Думы. От наших решений зависит, в каком направлении будут развиваться наша страна и наше Подмосковье в ближайшие годы. Вот уже много лет моя жизнь неразрывно связана с Чеховом. Я знаю здесь каждый двор, каждый населенный пункт, знаю все болевые точки округа и помню практически каждого человека, который обращался за помощью. Мы вместе решали вопросы благоустройства, вместе переживали трудности, вместе радовались победам. И для меня всегда было важно быть рядом с жителями — не на словах, а на деле. Именно поэтому сегодня я пришёл в избирательную комиссию, чтобы воспользоваться сервисом "Мобильный избиратель" который позволяет голосовать по месту фактического пребывания. Для меня это место здесь, в Чехове, вместе с нашими жителями. Это не простая формальность, а продолжение моей работы. Чтобы воспользоваться механизмом "Мобильный избиратель", нужно заранее подать заявление о включении в список избирателей по месту нахождения. После этого вас исключат из списка по месту жительства, и вы сможете проголосовать на выбранном участке. Как подать заявление: через портал «Госуслуги»; лично в территориальную избирательную комиссию (ТИК); лично в МФЦ; лично в участковую избирательную комиссию (УИК). Но тут есть нюанс по срокам: подать заявление в УИК можно не ранее чем за 10 дней и не позднее чем за 3 дня до дня голосования. При подаче нужно предъявить паспорт (или временное удостоверение личности, если паспорт на замене). В комиссии вам выдадут отрывной талон с номером участка, куда нужно прийти. Голосование пройдёт 18, 19 и 20 сентября — приглашаю жителей прийти на участки и своим голосом повлиять на будущее нашего округа и страны! 💻 Найти свой избирательный участок можно на сайте Центральной избирательной комиссии. ☎️Если у вас остались вопросы, можно позвонить в информационно-справочный центр ЦИК России: 8 800 200-00-20. @sobakin_mn #МихаилНиколаевичСобакин #МуниципальныйокругЧехов #ЕдинаяРоссия #ГоспабликиМО 💜 Мой канал в МАХ