Психолог Гелена Малгатаева

Дорогие, посмотрите, что мы приготовили для вас в июле: 🗓 14 июля — Тёплая встреча в кафе «Лимонад». Просто побыть собой за чашкой чая в компании понимающих мам 🧘‍♀️ 16 июля в 10:00 — Тренинг с психологом Геленой Малгатаевой «Знакомство и опора на себя. Как не потерять себя в материнстве» 💬 23 июля в 17:30 — Родительский клуб. Поговорим о самом сокровенном: Как построить близкие отношения с детьми 🌿 30 июля в 8:30 — Йога-практика в парке Юбилейный Вдох, выдох, природа и ваше тело. ‼️ Для записи на мероприятия нужно пройти входную диагностику эмоционального состояния мам https://forms.yandex.ru/u/6a54f5fbeb61461130cf3102 Сегодня открываем запись на тренинг 16 июля в 10.00 Проходите диагностику и пишите в комментариях для записи 🤗

Дорогие, посмотрите, что мы приготовили для вас в июле: 🗓 14 июля — Тёплая встреча в кафе «Лимонад». Просто побыть собой за чашкой чая в компании понимающих мам 🧘‍♀️ 16 июля в 10:00 — Тренинг с психологом Геленой Малгатаевой «Знакомство и опора на себя. Как не потерять себя в материнстве» 💬 23 июля в 17:30 — Родительский клуб. Поговорим о самом сокровенном: Как построить близкие отношения с детьми 🌿 30 июля в 8:30 — Йога-практика в парке Юбилейный Вдох, выдох, природа и ваше тело. ‼️ Для записи на мероприятия нужно пройти входную диагностику эмоционального состояния мам https://forms.yandex.ru/u/6a54f5fbeb61461130cf3102 Сегодня открываем запись на тренинг 16 июля в 10.00 Проходите диагностику и пишите в комментариях для записи 🤗

Балинтовские группы и супервизии. На ночь глядя завязалось обсуждение про балинт и супервизии. Чем отличаются, что дают. Для меня так: Супервизия/Интервизия - контакт есть, в общем все понятно, нужны интервенции, техники, мишени работы. Конкретное. Балинт - все делаю правильно вроде, но что-то с контактом (мне больно, страшно, плохо, безразлично и т.д.). Или все делаю, а результата нет, непонятно в целом что не так. Про чувства и отношения с клиентом. Часто у психологов запрос на первое. Потому что это проще. Раз-два-делай✍️ А второе сложнее. Не хочется идти в глубину. Потому что тут не дают рыбку, только удочку. Надо самому переработать все чувства и эмоции, которые поднялись на группе. Я и сама люблю системное, структурное и на супервизии/интервизии с большим удовольствием хожу. Но всегда есть понимание необходимости балинта. Потому что важнее контакта в отношениях с клиентом ничего нет. Какие бы правильные вещи вы не обсуждали. Они не помогут. Если не сложилось доверие. Мы можем называть его по-разному - раппорт, контакт, альянс, сонастроенность, мэтч. Но без него далеко мы не уедем.

💰20 июня пройдет тренинг Мои деньги, подробнее о тренинге можете посмотреть здесь. А мы пока ответим на вопросы про тренинг: 1. Деньги любят тишину, зачем обсуждать их? Умение зарабатывать и управлять своими деньгами напрямую не связано с тем, говорите вы о них или нет. И возможно именно обсуждение своих стратегий поможет увидеть свои слабые и сильные стороны. Со стороны бывает проще увидеть, что именно мешает, на что важно сделать упор. 2. Мне обязательно называть зарплату? Нет. Говорить будем о чувствах, паттернах и своих стратегиях. Бывает терапевтично хотя бы сказать вслух, сколько я хочу зарабатывать. Потому что если я не могу сказать, то какова вероятность, что я смогу их заработать? Но это необязательно делать прямо на тренинге. Можно вообще молчать и только писать, никто не принуждает к откровенности. Самое важное на тренинге честность с самим собой. 3. У меня маленькая зарплата, тренинг для богатых?/ Я хорошо зарабатываю и хочу больше, мне подойдет тренинг? Он для тех, кто хочет изменить отношения с деньгами. Часто нам кажется, что мы выбираем лучший из возможных вариантов, но обычно мы выбираем привычное. Тренинг - это возможность посмотреть на себя – внутрь и со стороны. Заметить, что из привычного уже не приносит нужный результат? 4. Я интроверт, как выживу в группе? Группа камерная. Никаких кричалок/прыжков/аффирмаций не будет, будет много письменных заданий и работа в парах. Вы в своём темпе. Интроверты (как и экстраверты) уходят с самыми глубокими инсайтами. 5. Будет эзотерика, чакры, аффирмации? Я дипломированный психолог, не эзотерик. Обойдемся без чакр, кармы и Вселенной. Мы будем работать с психикой, опираясь на научные методы, а не с духами. Места ещё есть, регистрируйтесь 👇 https://forms.yandex.ru/u/6a1d6871493639b70e4328b5

Всем привет! Тренинг про деньги перенесла на 20 июня, в эту субботу. Стоимость за 6 часов глубокой работы всего 5000₽, следующий точно будет дороже. Приходите, буду ждать. Будем вместе богатеть))

Тренинг "Мои деньги" 💸 Хватит пытаться «взять себя в руки». Ваши финансовые привычки не про дисциплину. Они про невидимые настройки психики. Инфляция, курс валют, доходность вкладов — это важно. Но ваши реальные денежные решения на 80% определяются тем, что происходит у вас в голове автоматически. И вы этого даже не замечаете. Мы объединили два подхода: 🧠 Психоанализ — чтобы увидеть семейные сценарии, запреты и внутренние конфликты ⚙️ КПТ — чтобы вычленять автоматические мысли и менять поведение прямо сейчас За 6 часов очного тренинга вы: ✔️ выявите свои ключевые денежные убеждения («деньги — это опасно», «я не имею права много зарабатывать», «тратить — стыдно») ✔️ научитесь отслеживать автоматические мысли в моменте — до того, как они привели к покупке или избеганию ✔️ проведёте реалити-чек: эти мысли правда отражают реальность или только старые детские выводы? ✔️ разберёте личные кейсы: страх назвать цену клиенту, чувство вины после любой траты, хроническое «денег нет, хотя зарабатываю нормально» ✔️ получите конкретные инструменты, которые останутся с вами после тренинга Формат: камерная группа, разборы, живая поддержка. Это не эфир на полтора часа и не марафон с аффирмациями. Это глубокая психологическая работа с сертифицированным специалистом. 👩‍🏫 Ведущая: Малгатаева Гелена Эдуардовна — психолог, преподаватель. Магистратура НИУ ВШЭ «Психоанализ и психоаналитическое бизнес-консультирование», дополнительный курс «Психотерапия денежных запросов». 📅 21 июня 2026 ⏱ 6 часов (с перерывами) 💰 5000 ₽ 📍 Проспект 50-летия Октября, 25А РЕГИСТРИРУЕМСЯ ТУТ 👇 https://forms.yandex.ru/u/6a1d6871493639b70e4328b5 После регистрации мы с вами свяжемся, чтобы подтвердить участие и ответить на вопросы. Количество мест в камерной группе ограничено. Регистрация — только по ссылке. Ждём вас на серьёзную работу с деньгами и собой 🙌

Почему лидеру не нужно быть самым умным? Одно из самых дорогих и частых заблуждений в бизнесе - что лидер должен быть самым компетентным экспертом. Многие руководители до сих пор живут в этой рамке. Доказывают своё право на роль через знания. А потом наступает момент - я не справляюсь. И включается гиперконтроль, микроменеджмент, обесценивание команды. Лидер становится узким горлышком, через которое не проходят ни идеи, ни энергия. В условиях глобальной неопределённости эта установка становится не просто ошибкой, а прямой угрозой для бизнеса. Выигрывает не тот, кто больше всех знает. Что на самом деле требуется от современного лидера? 1. Выдерживать напряжение и конфликт. Сильная команда - это та, где люди спорят и отстаивают своё. Лидер не гасит столкновения, а делает их продуктивными. 2. Расставлять приоритеты. Куда уходит фокус команды, как выстроен ритм, где проходят дедлайны - это зона ответственности лидера. 3. Быть опорой. Выдерживать тревогу, брать ответственность на себя, даже когда внутри самому страшно. Контейнировать тревогу сотрудников. 4. Брать ответственность за принятие решений. Сейчас приходится принимать решения без полной информации. Её не будет. Здесь нужна интуиция, умение слышать слабые сигналы и двигаться без гарантий. На свой страх и риск. Парадокс лидерства: Чем сильнее команда, тем хуже чувствует себя лидер. Но именно с такой командой система работает наиболее эффективно. Сложнее всего перестать быть самым умным. Потому что за этим часто стоит страх: «если они умнее меня, то зачем им я?» Выдержать крушение нарциссических иллюзий, не сбежать в гиперконтроль, не начать собирать вокруг себя послушное большинство. Это и есть настоящая внутренняя работа лидера. Решается ситуация только через осознание собственных тревог, желаний и защит. С этим я и работаю. Психолог Гелена Малгатаева в МАХ

Психоаналитическая техника: не инструкция, а процесс На лекциях Анны Сергеевны Кан по психоаналитической технике постоянно ловлю себя на мысли: "техника" звучит как что-то механическое, будто сейчас выдадут инструкцию как починить клиента. А на деле это совсем другое. Что такое техника в психоаналитическом смысле? Это не набор инструментов. Это способность удерживать позицию. И здесь Анна Сергеевна каждый раз возвращает нас к базовым вещам, которые бесконечно сложны в реализации. Например: - Коучинг - про достижение целей и раскрытие потенциала. - Психотерапия - про исцеление и работу с глубинной болью. Их легко спутать. Особенно когда клиент приходит с запросом "хочу повышения и быть эффективнее", а через десять минут рыдает о детских травмах. Куда бежать? Коучить или лечить? Техника - это про удержание границ. Анна Сергеевна много говорит о кадре. Звучит скучно: время, место, деньги, правила. Но за этим стоит главное: способность создавать безопасное пространство, где бессознательное может проявиться, где формируется контакт. Если границы размыты, клиент не чувствует опоры. Если границы жесткие, не может довериться. Найти этот баланс, оставаться одновременно и достаточно близко, и достаточно далеко - это и есть техника. Что еще важно? На лекциях мы разбираем: * Как проводить первичное интервью (не сбор анкетных данных, а встреча двух бессознательных), * Как различать свои проекции и реальность клиента, * Как интерпретировать, * Как выдерживать собственное незнание, #ВШЭ #Магистратура

У меня есть уютный бесплатный чат с вопросами и ответами для родителей - https://t.me/+6sGz3vdbTc83MjMy Решила провести там групповую онлайн-встречу, если есть время и желание, присоединяйтесь❤️

Для встречи: в идеале тихое, уединенное место. Встреча родительская, так что как получится, но организовать детям еды и занятия будет не лишним) Блокнот/тетрадь и ручка для записи. Важно не просто услышать новую информацию, но и запланировать действия.

Доброе утро! Проведем групповую встречу «Тревога и Родительство» в субботу, 14 марта, в 10.30. Длительность 1,5 часа. Стоимость 1000 руб. Оплату можно скинуть в личку по номеру +79503800376 Сбер/Тбанк

Дорогие женщины! В этот день хочется говорить не просто о «мимозе и весне», а о том, что делает каждую из нас по-настоящему живой и счастливой. О главном праве - праве выбирать. Выбирать учиться, работать, строить карьеру или посвятить себя семье, путешествовать или создавать уют дома. Выбирать свой путь в отношениях, науке, творчестве. Выбирать себя, в любое время и в любом возрасте. И знаете, что в этом самое прекрасное? Что сегодня это уже не кажется чем-то невероятным. Что быть сильной, умной, свободной, нежной, разной - это и есть норма. С 8 Марта! Пусть рядом будут те, кто уважает ваш выбор и поддерживает в любой роли, которую вы для себя выбираете. С праздником нас!❤️

ВСЕМ СПАСИБО! Желающих набрали🔥 ❗️Помощь в исследовании и бесплатная обратная связь для руководителей Мы с коллегой пишем магистерскую диссертацию в Вышке (НИУ ВШЭ) на тему «Психоанализ оптимизма в лидерстве и организационной культуре». Ищем 2–3 компании / руководителей с их командами (от 10 человек), кто готов уделить немного времени для интервью и анонимного опроса сотрудников. Что нужно сделать? Руководителю - заполнить анкету и дать интервью (~60–90 минут, онлайн или очно) о своём видении будущего, отношении к рискам, опыте кризисов. Сотрудникам (от 10 человек) - заполнить анонимную анкету (~30-40 минут) про атмосферу в компании, вовлечённость, психологическую безопасность. Что вы получите взамен? 🎁 Индивидуальные рекомендации от психоаналитических коучей по результатам исследования. Это не просто «спасибо», а содержательная обратная связь: - анализ стиля лидерства и его влияния на команду; - подсветка зон роста (например, как ваш стиль помогает или мешает в кризисных ситуациях); - конкретные наблюдения, которые можно использовать для развития компании. Почему это ценно? Обычно такие консультации стоят дорого, а тут вы получите свежий взгляд со стороны, опирающийся на психоаналитическую оптику и современные данные. Всё строго конфиденциально, название компании и имена нигде не всплывут - только обобщённые выводы в диссертации. Кого мы ищем? * Руководителя с командой от 10 человек. * Любой бизнес: IT, производство, услуги, retail — неважно. * Главное — готовность честно поговорить и дать обратную связь. Если у вас есть на примете такие люди, то будем очень благодарны за контакт! Или, если вы сами руководитель и хотите поучаствовать - пишите в личку @gelena_malgataeva. Заранее спасибо за помощь и репосты! 🙏

В рубрике «Цитата недели» доктор психологических наук, профессор, академический руководитель нашей Магистерской Программы, ведущий executive-коуч международных бизнес-школ Андрей Владимирович Россохин размышляет о пути самопознания и фразе Сократа "Чем больше я знаю, тем больше понимаю, что ничего не знаю", подразумевавшей не результат, а процесс познания самого себя. НИУ ВШЭ: Психоанализ и бизнес-консультирование

Кризис как конфликт ролей: почему внутри становится тесно Замечали: иногда накрывает состояние "всё не так, всё не то". Вроде бы причины есть, но они не про усталость или деньги. А про что-то другое. Кризис часто приходит, когда наши роли входят в конфликт. В личной жизни это видно сразу. Например, женщина выстроила всю свою жизнь идеально. И тут рождается ребенок. И первое время он требует массу времени и внимания, другие роли забываются. Но не исчезают. Я все еще женщина, жена, дочь, подруга. И тогда сталкиваются роль матери, которая хочет всё контролировать, с ролью женщины, которая хочет свободы. Внутри разрывает от противоречий. Пока роли не осознаны - они воюют. Ты просто чувствуешь: что-то не так, всё бесит, хочется сбежать. В бизнесе то же самое, только дороже. У собственника часто сталкиваются роль рискового предпринимателя (надо расширяться, вкладывать) и роль консерватора (а вдруг потеряю всё, лучше забрать прибыль сейчас). У хорошего руководителя могут конфликтовать: * Роль "лояльного сотрудника" (я с компанией, я предан), * Роль "профессионала, который дорожает" (меня недооценивают, пора уходить). Или классика в экономическом спаде: роль "друга для команды" против роли "того, кто должен увольнять". Когда эти роли не осознаны и не согласованы, человек: ⛔️ принимает противоречивые решения, ⛔️ выгорает от внутренней борьбы, ⛔️ теряет энергию на самосаботаж. Что помогает? Признать: у меня много ролей, и это нормально. Они могут конфликтовать. Это не "я плохой", это данность. Дальше садиться и честно: * Выписать все свои роли. * Понять, где между ними конфликт. * Искать компромисс или делать выбор. Кризис - это момент, когда по-старому перестало работать, а новая система еще не родилась. Задача - не зашить дыру, а дать сформироваться новому. А у вас какие роли сейчас конфликтуют? У меня чаще всего рабочая и личная (хочется и там, и там больше вкладываться) *По мотивам мастер-класса Мартина Рингера "Теория ролей и ее применение в работе с группами и организациями"

О личном. Последние несколько раз ходили с мужем или подругами в театр. И пришла к интересной мысли. Раньше поход в театр измерялся игрой актеров, режиссурой, декорациями, костюмами. Красиво/некрасиво. Талантливо/скучно. Сейчас у меня сложился негласный критерий: удачный поход - это тот, после которого есть ЧТО обсуждать. Не всегда про постановку. Чаще про себя, свои чувства, мысли. Если спектакль задел какие-то струны, если после мы идем и распутываем: "Почему меня так триггернул этот персонаж?", "В этот момент я вдруг расплакалась, так больно и страшно стало", и "А как бы ты поступил в такой ситуации?" Произведение стало как будто пространством встречи с собой. А если вышли, переглянулись и через пять минут обсуждаем, где поужинать и как дети. Значит, было красиво, зрелищно, но... пусто. Совместного опыта не произошло. Эмоции не родились. Или родились, но прошли, не успев стать чем-то большим. В чем тут психоаналитический смысл? Мы ищем в искусстве не столько эстетику, сколько резонанс. Когда что-то на сцене неожиданно отзывается в нас. Это момент встречи с собственным бессознательным. Персонаж, ситуация, даже случайная фраза могут стать крючком, на который вытаскивается то, что давно ждало. А дальше происходит чудо: мы делимся этим с близкими. И через этот обмен не просто узнаем друг друга лучше. Мы создаем общее психическое пространство. Ту самую "химеру" (помните французский психоанализ?), где рождаются новые смыслы. Поход в театр становится удачным, когда: * он что-то задел во мне, * я смог это назвать, * меня услышали, * и в этом диалоге родилось что-то новое про нас. Это и есть совместный опыт. Именно за ним мы теперь и ходим. А вы замечали, что после каких-то спектаклей хочется молчать, а после других говорить весь вечер?

Тема оптимизма в лидерстве. Пишу магистерскую диссертацию в Вышке и всё глубже погружаюсь в тему, которая на первый взгляд кажется простой. Но на самом деле всё сложнее и интереснее. Нам с коллегой интересно: почему одни руководители заражают команду верой в будущее, и это работает, а другие с не меньшим энтузиазмом ведут компанию к краху, игнорируя риски и реальность? Где та грань, за которой здоровый оптимизм превращается в опасную иллюзию? В своей диссертации я исследую оптимизм через психоаналитическую оптику. Не как хорошее настроение, а как глубинный психический процесс. Опираясь на концепции Фрейда, Кляйн, Биона, Винникотта и современных авторов - Кетса де Вриса, Россохина. А конкретнее: * Оптимизм может быть защитным механизмом (маниакальная защита, отрицание) * А может быть проявлением зрелой психики, способной выдерживать неопределенность (та самая «негативная способность» Биона) * Лидерский оптимизм не существует в вакууме. Он всегда в контакте с командой, с её тревогами и проекциями В работе я выстраиваю модель, которая связывает три уровня: 🔹 внутрипсихический мир лидера, 🔹 групповую динамику, 🔹 организационную культуру. И пытаюсь понять, как отличить оптимизм-пофигизм от оптимизма-ресурса. Тема оказалась не про бизнес-позитив, а про способность смотреть в лицо реальности. И при этом сохранять волю к действию. Про зрелость, честность с собой и умение контейнировать тревогу команды. После поделюсь результатами исследования)

Теория привязанности в бизнесе Почему одни сотрудники панически боятся обратной связи, другие принципиально не подходят с вопросами? Почему одни руководители душат компанию гиперконтролем, а другие хотят, чтобы все работало без их участия? Петр Бочкарев предлагает смотреть глубже: рабочие отношения - это всегда повторение ранних паттернов привязанности. И в групповой работе это будет также заметно, как и в работе. Вспомним типологию, но уже в бизнес-контексте: * Надежный тип - люди, у которых в детстве была "безопасная гавань". Во взрослом возрасте они: - Способны выдерживать неопределенность - Не боятся делегировать - Экологично выстраивают субординацию - И главное - могут быть одновременно и "берегом", и "маяком" для своих подчиненных * Тревожный тип - те, чья мать была непредсказуема. Во взрослом возрасте они: - Постоянно ищут подтверждения своей значимости - Смешивают рабочие и личные отношения - Панически боятся негативной оценки - Ими легко манипулировать через "ты нам небезразличен" * Избегающий тип - те, чьи потребности систематически игнорировались. Во взрослом возрасте они: - Сводят коммуникацию к минимуму - В кризисе дистанцируются - Путают профессионализм с холодностью - Обесценивают командные мероприятия Но самое интересное начинается, когда эти типы встречаются в одной компании. Тревожный руководитель + избегающий подчиненный. Первый требует эмоциональной вовлеченности, второй воспринимает это как вторжение. Конфликт неизбежен, хотя оба - хорошие люди и профессионалы. Избегающий начальник + тревожный сотрудник. «Я стараюсь, а он молчит». Сотрудник выгорает в попытках заслужить похвалу, начальник искренне не понимает, чего от него хотят. И тогда бизнес-консультирование - это про диагностику этих невидимых сценариев Часто за запросом "наладить коммуникацию в команде" стоит более глубокая история: основатель с избегающим типом нанимает людей с тревожным типом, потому что... они ему интуитивно понятны? Или наоборот, чтобы восполнить то, чего ему самому не хватает? И здесь мы выходим к важнейшей идее, которую даёт нам психодинамический подход: компания - это не просто структура, это поле проекций. Основатель бессознательно проецирует свои ранние отношения на компанию: - Если его подавляли - он будет подавлять - Если его бросали - он будет дистанцироваться - Если им манипулировали - он будет создавать системы тотального контроля Что с этим делать? Неожиданно, но мы не предлагаем лечить компанию, важно создавать пространство рефлексии. Бизнес - это всегда про людей. А люди - это всегда про отношения, которые начались задолго до первого рабочего дня. Если мы хотим менять компании, мы должны понимать, какие невидимые сценарии разыгрываются в переговорках. *По мотивам курса "Теория привязанности в психодинамическом консультировании" Петра Бочкарева в НИУ ВШЭ

Для меня эта цитата о том, что мы не формируем человеку представление о самом себе. Мы вместе учимся изучать его и этот интерес остается с клиентом. Дальше он продолжает это исследование сам, находя внутренние резервы и опору самостоятельно.