Акатова печатает🚇

Мда, понаписала я вам тут, ну тоже, не все кружки с кухни записывать

Часто у меня бывает так, что я сначала чему-то начинаю обучать людей, а потом сама в это начинаю верить😅 Сегодня про зоны влияния и отношение к ним Долго готовим программу для сотрудников одной большой компании, и одна из тем - зоны влияния. Я всю жизнь описывала это как "можешь изменить - измени, не можешь - смирись", а оказывается там глубже, рассказывать контент программы я, конечно, не буду, но постараюсь перевести на простой бытовой с мемами. Зачин: есть ситуация, когда нас что-то сильно долго волнует и гнетет, мы загоняемся, постоянно это крутим, даже не спрашивая себя "А я могу вообще что-то с этим сделать?". Основная часть: Мы можем задуматься, а все-таки, я тут вообще что-то сделать могу? 1. Если да - тут начинаются долгие речи о субъектности, как брать свою жизнь в свои руки и прочие мотивационные речи, но если по-простому: - злит меня, что дизайнера не дают, и презы мне надо самой делать - могу сделать с этим что-то? да - что сделать? научиться делать презы самой, чтобы быть еще круче, как мультиспец, ну и в целом ни от кого тут не зависеть - что мне для этого надо? поделать пару презентаций, чтобы "набить руку", посмотреть классные примеры, попробовать собрать пару вариантов в слайдах Ну, допустим, мяу подходит, а если так не получается? И на вопрос "что сделать" в голове тишина? Тут в дело вступает наш любимый проектный подход, где мы задаемся вопросами: где и какие брать ресурсы, и кто нам нужен из сил человеческой поддержки. Вместе уж точно сдюжим. В сказках, кстати, в такие моменты появляются клубки-колобки и прочие помощники. 2. Это понятно, а если на первый вопрос ответ - нет? Ну не могу никак повлиять и не вижу в этом для себя ценности. Ну тогда и не ной. Шутка, но с долей правды. Тогда подумай, можешь ли ну хоть что-то чуть-чуть с этим сделать, хотя бы в своих масштабах? Если ответ да, см. пункт 1. Я так в ковид бабушкам продукты возила, потому что я не врач, но помогать хотела, как могла. А вот если ответ нет, то признай уже это для себя и выдохни. Это есть, мы на это не повлияем, мы может только принять, что это есть. Я, конечно, не психолог, но я тревожная, и понимание, к примеру, что я ничего не могу сделать, если я человеку, который мне нужен, не нужна, облегчает возможные чувства вины, страха и попыток что-то поменять. Ну не могу. А вот поработать могу, и в зал могу, и в работу могу. Тут субъектность моя дай дорогу работает. И жить не сильно, но легче Концовка: Короче говоря, если вдруг натревожило, накипело и не помогают обычные самоаптечные способы, попробуйте этот, а вдруг поможет. Просто вопросы позадавайте себе, ответственность включите, честно подумайте, что вы сделать можете и пойдите сделайте. Хотя бы даже просто позвоните родным, это уже что-то. Обнимаю❤️

Примерно раз в год мамс покидает Воронеж и едет до меня 🥹

Отсутствие подруги на работе ощущаешь особенно остро, когда с ней нельзя потоксичить(( (она ушла в отпуск)

Минутка ночной философии и мотивации 😁