Генрих Йога Life

ну что… вот мне и исполнилось 30 лет раньше я думала, что в 30 лет я стану тётей-мотей😁молодость закончится и шутки про тридцатилетних будут применимы и ко мне в общем для меня ничего не изменилось, так как на собственном опыте я поняла, что цифра не главное так как чувствую и выгляжу я лучше, чем в 20 лет главное сколько в тебе энергии, желания жить, саморазвиваться, в каком состоянии твой скафандр и менталка, нравится, ли тебе то чему ты уделяешь больше всего времени а еще мы с мужем уже давно начали практиковать: не привязанность к праздникам так из нашей жизни ушли 8 марта и 23 февраля мы можем не подарить подарки друг другу в день рождения, но мы делаем подарки друг другу в течение года мы не говорим больше приятных слов в день рождение, мы говорим приятные слова каждый день мы не относимся друг к другу особенно в эти дни, мы относимся друг к другу особенно всегда я не обижаюсь, если меня поздравят не в мой день рождения, а позже например, в этот день рождение у мне даже не было торта со свечкой, зато была вкусная шаурма на мангале без свечки😁 на Новый год я перестала начинать жизнь с чистого листа, я могу это сделать в любой день😁 в общем вот так

Рубрика - смешные переписки с Китайским спам-ботами 🤣

Кстати говоря - 1 октября стартует обучение FYSM lvl1 Все подробности обучения в нашей тренерской школе уточняйте в личке 📩

Это я провожу Индивидуальную онлайн практику по Йоге в стиле FYSM ✅ Пару дней назад было дело - ещё в Гродно. Увидел как красив фон моего видео и решил заскринить на память, делюсь с вами) В тот момент я ощутил столько гармонии и умиротворения, эстетики и острое осознание текущего момента - на мой взгляд, столь ценные ощущения в современных реалиях 👍🏼 И всё это в процессе трудовой деятельности… - что сказать, лучшая работа в мире! 👇🏻

Тревога – это своего рода сигнальная система. Если тебя что-то тревожит, это значит, что ты не на своем месте. Тревога должна срабатывать как сигнализация. Если тебя мучают страхи, надо что-то менять внутри себя или вовне. Задавать себе правильные вопросы. Б. Ч. Бхарати Свами (из лекции)

Вчера после приезда в Московскую область (14 часов в пути, 11 непосредственно на мотоцикле, 1100 км) - перед сном сделали 8 кругов статики и Штиль 1х4, тело было благодарно ❤️‍🔥 Сегодня (таймлапс), хорошо выспавшись, сделали - Статодинамику с акцентом на Скрутки и Перевернутые положения + Завихрение 1х8 🎯 И дороги как не бывало 🤌 Всё делали вместе с @victoryvlas🤗

Fysm 2+3 в мини группе @genvlas

Прощальный завтрак в Гродно - завтра выдвигаемся в Мск👇

Дз от тренера @genvlas Динамика 8*8 Лютое кардио, после которого руки 🏋️‍♀️наливаются жаром и силой *да так, что СНОВА еле могу одеваться **справилась за 18 минут 😍 НО захотелось продолжить FYSM 2 И немногооооо потянуться приятным алгоритмом 🥱 Хотя на первых кругах ум 🧠 говорил, что я сдохну #дз@boykoyoga

Ой, что она творит👇😅

Один из недавних ужинов: Лесные лисички в стиле «карри» с кокосовым молоком, домашняя картошка, вкусная и влажная чечевица в соусе 🤌 Просто, но невероятно 🤤

Сделала задание от тренера и мотиватора ✅ @genvlas Динамика 8*8 *заняло всего 17 минут а я боялась 👅 На весах уже -4кг 💪 Пишу это — и руки трясутся, еле переоделась после тренировки 💪 Что же будет завтра ? 🤔 Здорово, когда с ребятами из сообщества получается обмениваться опытом, активностью, привычками И ЭТО происходит нативно 🐀 и естественно Мы все вчетвером (я, Игорь, Вика, Генрих) заинтересованы быть красивыми по форме и здоровыми. В таком поле тяжело ничего не делать

Радуют результаты Насти) Суть эффективности в любом действии - дисциплина и периодические корректировки 👇

Сегодня вместе с @victoryvlas сделали практику на низ - 𝐅𝐘𝐒𝐌 1+3 6 кругов статики, Стыковка 1х4 + Пласт 1х8 🎯 Для удобства и полного погружения, занимались по записи из моей мини-группы 👌 55 мин вместе с Шавасаной - и дальше по своим делам, со штилем внутри и благодарным размятым телом ❤️‍🔥

За неделю у меня выходит, 20-22 рабочих часа в среднем 🎯 Это тренировки (индивидуально и в мини-группе) - т.е. я нахожусь в полном фокусе и внимании, когда их провожу 👍🏼 Стоимость моего часа на данный момент 3000-4000 рублей, а средний доход в месяц 270+ тысяч рублей 👌 При этом у меня 3 полных выходных в неделю и 2 дня в неделю, я работаю лишь по 2-4 часа 🫡 Я не трачу время и деньги на дорогу на работу, я не общаюсь с начальниками, я сам составляю свой график 📈 Конечно можно ещё лучше - но на данном этапе, уже неплохо, как думаете?