ГЕНСКОРОСТИ 🧬

🧬 Привет, ребята! Как ваши надкостницы ? 👨🏼‍🦽 Мы нашли у себя футболки и лонги (мужские, женские, унисекс). И делаем скидос -25% на этот трушный мерч! 🔥 📸 кидай скрин + размер в личку. ✅ Мы проверим наличие или предложим замену. ⚡️ Размеры есть не все

Кто ещё хочет на Эльбрус? Лёха Барышников делится впечатлениями 🤤

Никита Филиппов Показывает Топ упражнений для горнолыжника летом 🔥 Всем TrailHub

САМАЯ Е#@%УТАЯ ТРЕНИРОВКА 🍊 Уж простите, но сегодня хулиганим. У каждого бегуна есть тренировка, при воспоминании о которой возникает один вопрос: «А н"*&я я вообще это сделал?» Это могла быть просто гениально абсурдная тренировка. Мог быть нормальный план, выполненный в максимально неподходящем состоянии. А могла быть работа, после которой организм ещё несколько недель выставлял вам счёт. Травма. Перетренированность. Болезнь. Полное уничтожение перед главным стартом. Интервалы быстрее личника. Контрольная десятка после лонга. Пороговая работа с температурой. Или тренировка, в которую решили запихнуть сразу всё хорошее и естественно саое лучшее: темп, горки, спринты и лёгкий привкус крови в конце. Так вот вместо нашей традиционной рубрики со вторничной тренировкой, вы сегодня делитесь своим невероятным опытом и за это получаете отличный ПРИЗ – месяц подготовки в проекте 10k PB ONLINE 🍉🍐 и футболки от наших друзей ГЕН СКОРОСТИ. 🍋‍🟩 Ближайшую неделю мы как хороший мусороперерабатывающий завод – принимаем всё: — максимальный вред организму; — самую абсурдную конструкцию тренировки; — самую безумную тренерскую или личную идею; — нормальную тренировку, поставленную в совершенно ненормальный контекст; — решение, которое сначала казалось гениальным, а потом потребовало долгого восстановления и переоценки жизненных ценностей. 🍍 Что нужно сделать: Расскажите в комментариях: — что это была за тренировка; — в каком состоянии и на каком этапе подготовки вы её выполняли; — кто и зачем это придумал; — почему в тот момент идея казалась разумной; — в какой момент стало понятно, что начался кринжец; — какой вред или последствия вы получили; — что теперь сделали бы иначе. Можно приложить скриншот, фотографию, фрагмент плана или пострадавшей части тела. Но главное — контекст, последствия и честность (мы никому не скажем). Победить может любая история: самая разрушительная, самая абсурдная или просто настолько концептуально талантливая, что мы не сможем пройти мимо. ПРИЗ – месяц подготовки в проекте 10k PB ONLINE 🍉🍐 от Draft Me Hard и футболки от наших друзей ГЕН СКОРОСТИ за 2 и 3 место. 🍏🍎 – 'то наша гоночная онлайн-команда для тех, кто хочет системно готовиться к личнику на 10 км. Если победитель уже участвует в проекте — следующий месяц будет за наш счёт. Истории принимаем до 23:59 воскресенья (2 августа). Победителя выберет команда Draft Me Hard. Лайки приветствуются, но решать будем по совокупности ущерба, абсурда, контекста и качества самой истории. И важное: специально повторять подобное не нужно. Это конкурс признаний и сделанных выводов, а не отбор нового героя травмпункта. Ну что, какая тренировка была самой невероятной в вашей жизни? В моменте казалось, что это норвежский метод. Утром выяснилось, что просто х$@та. Навалим кринжа вместе! 🍉🍐

🧬 GRUT 2026 ❤️‍🔥 Это было круто! Вас было так много, ребята🫂, спасибо! ❤️‍🔥 А кто не успел купить наш мерч —дарим скидку -15% на 24 часа по промокоду Sport 🤘

Суздаль, Grut, заходи в гости Ждём с холодным 🍺

‼️Ребята, 24–26 июля, Суздаль, GRUT‼️ Любители грязи 😀, бегуны и трейлраннеры, ждём вас на Экспо в Суздале❤️‍🔥 Будет настоящий фешен из май профешн, дитЭээлс, фЭээбрикс 🤩 Оденем, напоим (кормить не будем ☝️😀). Также вас ждут классные подарки от наших корешей Zero point brew наивкуснейшие напитки 🤤 Ну и, конечно, готовь свою зарплатку 🫰— будем тратить ☝️😀

Кто ты ? 😀

Новый рекорд России по духоте зафиксирован в свежем выпуске подкаста "ФИЗКУЛЬТУРНИК". Три с половиной часа отборной душноты про велоподготовку, бег и норвежцев. Приятного просvотра! #TheNorwegianMethod