Супервизия с Натальей Белоусовой

Дорогие! В эту пятницу в 13.00 Бсн (14.00 Мск) моя коллега, психолог и участница терапевтического женского клуба, Анастасия Герц, проведет эфир на тему «СДВГ - нейронное расстройство или просто модное название? Мифы и реальность. Диагностика и способы работы в психотерапии.» Эфир пройдет в группе тг Psy Space, через видеочат. У вас будет возможность задать вопросы. Присоединиться можно по ссылке: https://t.me/+5iOmRYSyWFM0MWFk

Запись эфира «Новые способы продвижения для психологов» и ссылка на женский клуб и Psy Space https://taplink.cc/belousova.natalie

Дорогие коллеги! В понедельник, 6 июля, в 10:00 (МСК) приглашаю вас на онлайн-эфир «Новые способы продвижения для психологов». Эфир пройдет в Telegram-группе Psy Space. На встрече мы поговорим о том, что делать, когда соцсети перестают работать и не приносят реальных клиентов. Я расскажу, какие способы помогают психологам развивать свою практику в современных реалиях! Буду рада видеть вас на эфире! Чтобы присоединиться, переходите по ссылке: https://t.me/+5iOmRYSyWFM0MWFk

Бесплатная интервизия для коллег! 3 июня в 11.00 Мск На базе пространства PSY SPACE Дорогие! Я создала ‌комьюнити ‌для психологов, психотерапевтов, коучей   ‌и специалистов смежных профессий Psy Space! Хочу, чтобы вы могли объединяться в одном пространстве. И уже завтра, 3 июля в нем пройдёт бесплатная интервизия, которую проведут коллеги. Участие в сообществе будет бесплатным, а на базе него будет работать закрытый женский клуб на выгодных для вас условиях. Что внутри PSY SPACE ‌ — ‌бесплатные интервизии — обсуждение психологических и около-психологических тем  — разбор кейсов ‌— поддержка коллег — ‌оффлайн встречи — анонсы мероприятий и эфиры Чтобы вступить, пройдите по ссылке ⬇️ https://t.me/+5iOmRYSyWFM0MWFk

@belousova_natalie

Приглашаю вас в закрытый клуб для психологов, психотерапевтов, специалистов смежных профессий, а также для женщин, которым интересна тема психологии и саморазвития, и кому важно быть в бережном, терапевтичном пространстве. Это пространство для тех, кто хочет чувствовать поддержку коллег, делиться профессиональными и личными переживаниями, получать отклик и не оставаться один на один со своими вопросами. В клубе мы будем говорить не только о практике, клиентах и сложных кейсах. Мы будем говорить о себе. О том, с чем сталкивается специалист внутри и вне профессии. О трудностях, сомнениях, усталости, кризисах, поиске своего места. О радостях, открытиях, личных изменениях и том опыте, который невозможно получить только из книг. Внутри клуба я буду делиться своими личными мыслями, опытом, переживаниями и теми трудностями, через которые проходила сама. Впервые я буду говорить об этом более открыто и глубоко: о своей жизни, о внутренних конфликтах, о переходах, о профессии, о пути, который формировал меня как женщину, специалиста и супервизора. Что будет внутри клуба? Два раза в неделю будут 2 живые встречи в зуме: • День шеринга • День более глубинной групповой работы/системных расстановок для желающих разобрать профессиональные или личные запросы. Это будет не обучающее пространство, а клуб поддержки, где можно делиться своим взглядом, своими чувствами, своим опытом и получать бережный отклик от тех, кто понимает, о чём вы говорите. Где можно не только разбирать профессиональные вопросы, но и просто приходить за теплом и за поддержкой. Потому что в нашей профессии очень важно иметь место, где можно не только помогать другим, но и самому получать поддержку. В этом клубе ко мне можно обратиться как к специалисту-супервизору, который может дать профессиональный взгляд, поддержку, консультацию или как к женщине, к маме, как человеку, который тоже проходил через разные этапы, трудности, внутренние изменения и поиски. Отдельно при клубе будет находится интервизорская группа — для тех, кто хочет разбирать профессиональные кейсы, получать взгляд коллег и не оставаться в одиночестве с трудными клиентскими процессами. Также будут эфиры коллег, оффлайн встречи и многое другое! Буду рада видеть вас внутри клуба! Это про расширение, как мое, так и ваше! Завтра, 5 июня состоятся первое занятие, я приглашаю вас присоединиться по особым условиям! Если вам интересен такой формат, напишите мне в лс @belousova_natalie и я вышлю вам условия

Подростковый возраст: видимость и идентичность (самый острый слой) 1. Ключевая задача подросткового периода: -сформировать собственную идентичность -отделиться от родителей -найти принадлежность среди сверстников -получить право на голос и автономию -автономия от значимых фигур Ключевой конфликт: «Как быть собой и при этом не потерять принадлежность?» 2. В здоровом варианте: -подростку позволяют экспериментировать -его инаковость выдерживается, но и потребность быть «как все» не обесценивается -его стыд контейнируется взрослыми Формируется двойной опыт: «Я могу отличаться — и при этом принадлежать» «Я могу быть собой — и оставаться в связи» Группа сверстников нужна не просто «для общения», а как переходный мост: • от зависимости от родителей • к собственной идентичности У подростка параллельно идут два процесса: 1) Сепарация от родителей → «Я не вы» → «Я сам решаю» 2) Принадлежность группе → «Я не один» → «Я свой среди своих» И вот внутри группы появляется третий слой: 3) Поиск собственной уникальности → «А кто я среди них?» 3. Если конфликт не прожит и подростковость была: -подавлена -высмеяна -жёстко нормирована -обесценена -или, наоборот, не было пространства для принадлежности Возникает расщепление: Либо: «Чтобы меня приняли — я должен быть как все» → отказ от себя Либо: «Чтобы быть собой — я должен быть один» → разрыв связи И глубинный сценарий: «Если я буду собой — меня отвергнут» Подросток оказывается между двумя полюсами: чтобы отделиться от родителей, ему нужна группа, но чтобы остаться в группе — он вынужден частично отказываться от своей уникальности. И тогда возникает центральный вопрос: «Как быть собой и не быть отвергнутым?» «Можно ли быть собой и не потерять связь ни с родителями, ни с группой?» 4. Как это проявляется у психологов в блоге? Соцсети = это та же самая сцена подростковости: • есть «группа» (коллеги, аудитория) • есть «видимость» • есть риск оценки и исключения Если у психолога есть: -страх занять нишу -страх быть «слишком» -страх отличаться от коллег -избегание авторского стиля -мимикрия под «безопасный» образ То это уже не страх видимости вообще, а страх быть увиденным как отдельная личность, в своей уникальности. И если конфликт там и тогда не был прожит, психика реагирует не как у взрослого, а как у подростка, и ищет совместить два полюса: уникальность и принадлежность. Блог может одновременно активировать: доэдипальный стыд → «меня нельзя видеть» эдипальный конфликт → «мне нельзя занять место» школьный возраст 7–10 лет → «я ошибусь и меня накажут» подростковый → «если я буду собой — меня отвергнут» В блоге активируется многослойный страх проявления: ранние этапы → страх за связь и безопасность школьный возраст (7–10) → страх за оценку и правильность подростковый → страх за идентичность и принадлежность одновременно 5. Супервизия дифференцирует слои и возвращает человеку способность выдерживать себя в видимости. Супервизия помогает не убрать страх, а расширить диапазон выдерживания. Группа, как полигон для расширения и поддержки одновременно, помогает специалисту дать себе внутреннее разрешение на проявление при сохранении связи. Есть супервизор (родительская, авторитетная фигура) и есть группа (сиблинги, сверстники). Поэтому супервизия - это не просто разбор кейсов, а место дозревания идентичности психолога.

Возраст 7–10 лет: видимость в поле правил и нормы (период социализации) 1. Ключевая задача возраста: - быть видимым в системе правил - выдерживать оценку без разрушения - различать «я» и «моя ошибка» - быть частью группы и не исчезать Если кризис прошел успешно, формируется опыт: «Меня могут оценивать — и я остаюсь в группе» 2. Что должно происходить в норме: - правила объясняются, а не используются как наказание - ошибки не приравниваются к «ты плохой» - усилие замечается, а не только результат - принадлежность к группе сохраняется при неудаче Ребёнок усваивает: «Я могу ошибаться и не быть изгнанным» 3. Что происходит, если конфликт в этом возрасте не прожит и: - стыд был основным регулятором - была жёсткая оценка - было публичное унижение - сравнение с другими В этом случае формируется сценарий «Если я ошибусь — меня застыдят или исключат» 4. Как проявляется этот конфликт у психологов в блоге: - страх «сказать неправильно» - паралич перед публикацией - бесконечные правки - невозможность публиковать без идеала - острое переживание комментариев Это не доэдипальный стыд («со мной что-то не так»), а стыд ошибки: «Я сделаю неправильно и меня накажут» 5. Супервизорская работа здесь заключается в том, чтобы супервизор помог психологу: - снизить катастрофизацию последствий - различать ошибку и идентичность - ослаблять внутреннего критика - возвращать право на пробу и несовершенство - пересобирать отношение к правилам как к опоре, а не угрозе Рабочие вопросы для супервизанта: - «Что будет, если ты сделаешь неидеально?» - «Какое правило ты сейчас нарушаешь?» - «Кто будет судьёй?» - «Что реально произойдёт — и что ты достраиваешь?» - «Это про сегодняшний контекст или про более ранний опыт?» Важно подметить то, что группа здесь даёт то, чего не может дать индивидуальная супервизия: она воссоздаёт то самое поле “других”, где и возникла проблема. То есть возникает живая динамика, а не разговор “про неё”. Если супервизор выстраивает работу правильно, участник получает новый опыт: «Я могу быть видимым среди других, ошибаться, слышать обратную связь — и при этом оставаться принятым и принадлежащим к группе, к сообществу коллег» Этот прожитый опыт потом переносится в блог, в публичность и в профессиональную идентичность.

Эдипальная фаза видимости (совсем другой уровень и другие конфликты) Если доэдипальная фаза — это «потребность быть увиденным значимым взрослым», то эдипальная — это: «мне можно быть видимым среди других» И этот переход никогда не происходит «сам по себе». Он формируется внутри семейной системы. Эдипальная фаза — это всегда треугольник: ребёнок — значимый взрослый — «другой». Именно в семье ребёнок впервые сталкивается с тем, что у значимого взрослого есть кто-то ещё, внимание делится, любовь не принадлежит ему эксклюзивно 1. Задача эдипальной фазы В эдипальной динамике (примерно 3–6 лет) формируется способность: - выдерживать конкуренцию - быть одним из - признавать ограничения - принимать, что внимание не эксклюзивно Переводя на взрослый профессиональный язык: «Я не единственный, но я имею право быть» 2. Как выглядит непройденная эдипальная фаза у психологов Типичные переживания: - «Меня сравнят» - «Я недостаточно хорош на фоне других» - «Меня вытеснят» - «Мне нельзя выделяться» - «Если я займу место — я кого-то предам» В блоге это проявляется как: страх конкуренции обесценивание себя невозможность занять нишу размытая позиция стыд за успех Эдипальная инициация может быть пройдена в групповой супервизии, где особенно остро активируется этот конфликт через сравнение себя с другими специалистами. Супервизор здесь работает с вопросами: «Как ты переживаешь присутствие других специалистов?» «Что для тебя значит занять своё место?» «Где ты запрещаешь себе быть заметным?» «Что страшнее — быть хуже или быть лучше?» Это уже работа с конкуренцией, с агрессией, с правом на амбицию, с авторством. Видимость — это не один навык, а цепочка возрастных инициаций. Если где-то произошёл сбой, публичность становится триггером именно этого уровня. И в супервизии мы работаем не с техниками продвижения, а с распознаванием из какого возраста сейчас говорит страх.

Доэдипальный стыд у практикующих психологов: это не про ошибки, а про само существование. В доэдипальном периоде (примерно 0–3 года) речь не идёт о социальном успехе, оценке или достижениях. Речь идёт о базовом опыте: «Меня видно — и это безопасно», «Я проявляюсь — и связь сохраняется». Если этот опыт сформирован, во взрослом возрасте человеку не нужно доказывать право на существование через взгляд Другого — он может быть видимым без разрушительного стыда. Ключевая задача доэдипального периода — формирование базового нарциссического основания. Ребёнок должен телесно и аффективно пережить: - меня замечают - меня отражают - контакт со мной — радость, а не угроза Это называется «инициация видимости» в доэдипальный период Что происходит, если инициация НЕ состоялась? Если в доэдипальный период: - отражение было слабым - контакт был условным - стыд использовался рано Тогда формируется дефицит базовой видимости. Во взрослом возрасте это проявляется как: - мучительный стыд «просто за то, что я есть» - ощущение, что «я не имею права говорить» - гиперконтроль речи - страх быть спонтанным - переживание, что любое проявление — ошибка И блог (или публичность) становится местом повторной попытки инициации. Почему психологи особенно уязвимы? Потому что профессия требует быть видимым, говорить от себя, выдерживать взгляд, оставаться в контакте при неоднозначной реакции. Если доэдипальная инициация не была завершена, психика: ищет её во взрослом поле. Если инициация не произошла — она не «провалена навсегда». Она просто переносится во взрослую жизнь, но блог — слишком жёсткая среда для нее, без контейнера она усиливает стыд, а не исцеляет. Поэтому для психолога экологичнее сначала пройти эту фазу в терапии / супервизии и получить опыт видимости без разрушения.

Хочу немного поделиться тем, чем я живу сейчас. На прошлой неделе стартовала моя среднесрочная супервизионная группа — нас уже 30+ человек. И это, конечно, одновременно радостно, волнительно и очень ответственно. Параллельно с этим я начала обучение на курсе «Психологическое консультирование клиентов с зависимым и созависимым поведением» — теме, которая, на мой взгляд, крайне важна для практики. Если посмотреть шире, то около 80% людей так или иначе варятся в зависимых, созависимых или контрзависимых динамиках. Уметь это распознавать в терапии и помогать человеку постепенно выходить в большую автономию — важный навык, который я сейчас буду углублять. Только в конце февраля я закончила большое обучение по семейной терапии ЭФТ. Честно говоря, устала и еще до сих пор «перевариваю» этот объем и осознания. Ирония состоит в том, что в этом году я обещала себе не ввязываться ни в какие аферы с обучением, зная насколько это энергозатратно для меня. Но… что-то пошло не так. )) 🙃

Дорогие, напомню, что остался один день до начала нашей супервизорской. Стартуем завтра 5 марта! Я бы назвала это промо-курсом, потому что такой стоимости обычно у меня не бывает. 5600 руб за 10 занятий это аукцион невиданной щедрости ) Для сравнения, месяц занятий в долгосрочной супервизорской группе стоит 8 тыс рублей, а в терапевтической 10 тыс. Здесь мы будем работать с вами целых 3 месяца за условно символичную стоимость! Какая разница между этими группами? Среднесрочная супервизия более динамична, там намного больше участников за счет расширенного формата. В долгосрочных группах более камерная обстановка и персонализированный подход. Кому подойдет среднесрочная группа? - Вы только начинаете свой путь в профессии и не знаете что такое супервизия, хотите начать вовлекаться в этот процесс. - Вы со мной не работали, и хотите поближе познакомится и увидеть меня в действии. - Вы уже меня знаете, были на супервизиях и хотите разобрать свои вопросы в большой группе и посмотреть, какие вопросы разбирают коллеги. - Вы любите процесс обучения и знаете, что получите что-то ценное от моих интервенций и объяснений. - Вы хотите познакомиться с коллегами и строить профессиональные связи, коллаборации. - Вам интересно послушать какие вопросы разбирают ваши коллеги и научиться в том числе на чужих ошибках. - Вы хотите посмотреть как я работаю с группами, чтобы перенять опыт. - Вы искренне любите свою профессию и используете любую возможность для развития. - Вы просто хотите воспользоваться выгодным предложением! Если я вам созвучна как профессионал и как человек, жду вас! https://nbelousova.com/ru/среднесрочная-онлайн-супервизия/

В супервизии важно не ломать сопротивление вести соцсети, а понять его функцию. В контексте психолога сопротивление часто: • защищает профессиональное «Я» от ранней экспозиции • удерживает границы между личным и профессиональным • сигнализирует о нехватке внутренней или внешней опоры Избегание здесь может быть не слабостью, а адаптивным способом сохранить целостность. Вопрос себе следует задавать не «Почему я не веду блог», а «Что во мне сейчас нуждается в безопасности?» А также какую потребность я как психолог пытаюсь удовлетворить через ведение соцсетей? В супервизорских группах чаще всего за блогом стоят не «подписчики», а: • потребность в легитимации себя как специалиста • желание быть узнанным и признанным • поиск права на голос • стремление к устойчивости и автономии • желание выйти из позиции «вечного ученика» И тогда блог становится полем инициации, но если эта инициация не прожита внутри — блог становится угрозой. В следующих постах я разберу разные возрастные этапы, на которых мы можем «застревать» в развитии и как это влияет в последствии на проявление в соцсетях. Предлагаю вам немного поразмышлять над этой темой через следующие вопросы для саморефлексии: • Какую потребность вы сейчас удовлетворяете через блог? Или хотите удовлетворять? • Насколько вы довольны тем, как именно эта потребность удовлетворяется? • Хотелось бы что-то изменить? Если да — что именно? • Где ещё в вашей жизни эта потребность находит (или не находит) удовлетворение?

Дорогие, делюсь своими размышлениями после одной из групп, где разбирали страх ведения соцсетей в контексте работы психолога. В супервизорской работе я всё чаще замечаю, что сопротивление блогу почти никогда не связано с ленью, дисциплиной или отсутствием писательского навыка. Это гораздо глубже. Блог для психолога неизбежно становится: — продолжением профессиональной идентичности — пространством первого контакта с клиентом — местом переноса и контрпереноса — витриной этики, границ и способа быть в отношениях И тогда вопрос звучит уже иначе: Кто я как специалист, когда меня видят? Не когда я в кабинете или «в роли» терапевта, а когда мой голос, мысли, стиль — открыты и доступны взгляду и оценке других. И именно здесь часто поднимается стыд, и что-то раннее и уязвимое: — «меня увидят ещё не готовым» — «мой рост не признают» — «люди из прошлого увидят меня и не поверят в нового меня» Если смотреть глубже, блог часто активирует очень знакомые ранние опыты: — быть оценённым слишком рано — быть увиденным без защиты — быть «не тем» в чужом взгляде И тогда сопротивление — это не саботаж, a способ психики сохранить безопасность. Иногда самый честный вопрос звучит не «как начать вести блог?», а что во мне сейчас боится видимости? Супервизонное пространство становится безопасным симулятором проявления. Как сказала одна участница «безумно ценно стать психологом среди психологов». Быть увиденным, быть признанным коллегами. На супервизиях мы разбираем разные вопросы, в том числе связанные с продвижением (но не с точки зрения маркетинга, а с точки зрения психологии). Мы смотрим не «как мне продавать», а какую профессиональную позицию я на самом деле хочу занять. Потому что устойчивость специалиста важнее любой стратегии. ‼️ Напомню, что осталось немного мест в моей среднесрочной супервизионной группе, которая начнется 5 марта. Мы будем вместе в течение 10 недель разбирать эти и другие вопросы, связанные с практикой психолога. Пишите в лс для записи. @belousova_natalie

Как вам мои эксперименты с ИИ ?)) напомню, что до конца февраля идет запись на супервизию, кто с нами? 😀

Дорогие! Напомню, что идет запись на среднесрочную группу по супервизии для психологов (10 занятий), начало 5 марта. Стоимость 5600 руб за весь курс! Группу по столь демократичной цене я набираю раз в году, не упустите возможность! Напомню, что на группе мы не только разбираем кейсы коллег, но и проводим тренировочные сессии, практики в тройках… На группе участники заводят коллаборации, выстраивают свое профессиональное сообщество, даже находят клиентов, потому что коллеги видят как вы работаете и комментируете кейсы и приходят потом в работу. Мы будем встречаться 10 недель, по четвергам в 11.00 по Мск. Мы будем работать в психодинамическом подходе, и соответственно анализировать рисунок группы, разворачивать главную тему и работать с этим. Идет глубокая проработка не только на профессиональном, но и на личностном уровне. Упомяну некоторые темы, которые поднимались ранее, чтобы вы понимали, с чем мы работаем: - конкуренция в профессии - сильные контрпереносные состояния (злость на клиента, страх, раздражение, скука) - нарциссические клиенты - состояние опустошенности и обесточенности после сессий - синдром спасателя - треугольники в динамике с клиентами - хейт в соцсетях - стыд проявляться и многие другие. Начало 5 марта. Выдается сертификат. Оплатить можно по ссылке